01/11/2023
„A gyász a szíveket töri össze, nem a fejeket. Minden próbálkozásunk, hogy a szívünket a fejünkkel gyógyítsuk meg, kudarccal jár, mivel értelmünk nem a megfelelő eszköz erre” (James és Friedman: Gyógyulás a gyászból)
Egy átlagos felnőtt ember közel negyven féle veszteséget él át élete során, melyet minden esetben a gyász érzelmi folyamata követ. A gyász nem betegség, de sokszor érezhetjük úgy, hogy egyedül nagyon nehéz megbirkózni vele. A feldolgozatlan gyász minden nap nyomot hagy az életünkben, s rengeteg energiát emészthet fel.
A beteljesítetlen érzelmi veszteségeink jelei lehetnek:
• Ha nem szívesen gondolkodsz vagy beszélsz valakiről, aki meghalt, vagy bármilyen más veszteségedről.
• Az örömteli emlékek fájdalmas érzéseket keltenek benned.
• A kapcsolatnak csak a pozitív vagy csak a negatív oldaláról beszélsz.
• A feldolgozatlan gyász lehet bármilyen félelem alapja, amely a kapcsolathoz társított gondolatokhoz vagy érzelmekhez kötődik (James és Friedman: Gyógyulás a gyászból).
A Gyászfeldolgozás Módszer egy olyan egyéni vagy csoportos formában elsajátítható cselekvésprogram, mely hatékonyan és kapcsolataink egyediségének megfelelően segít a gyász feldolgozásában. Szeretettel és megértő figyelemmel várom azokat, akik szeretnének enyhülést találni veszteségeik kapcsán érzett fájdalmukban, legyen az haláleseti gyász, válás, szakítás, költözés vagy egy szeretett kisállat elvesztése. Gyászfolyamatot élünk át akkor is, ha elvesztettük a gyermekáldás reményét, vagy eltérő fejlődésmenetű gyermekünk született. Azok számára is jó szívvel ajánlom a programot, akik élő kapcsolataik minőségén, azok „feszültségmentesítésén” szeretnének dolgozni. A módszer elsajátításával olyan eszközöket és stratégiákat adok át, melyek a jövőben önállóan is alkalmazhatók, ezáltal is növelve az örömre és a jóllétre való képességet.
Bővebb információ: https://www.ajtaylilla.hu , https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu
