Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 20:00 Kedd 06:00 - 20:00 Szerda 06:00 - 20:00 Csütörtök 06:00 - 20:00 Péntek 06:00 - 20:00

Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Kezdolap
Magyarország
Mosonmagyaróvár
Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Gerincbarát tornák Mosonmagyaróváron személyesen és online is:
Pilates, Gerincjóga, Fit-ball, Aviva

Varga Lászlóné Ági vagyok, a Sziluett Mozgásstúdió vezetője.

15 éve kezdtem el sporttal intenzíven foglalkozni, kezdetben barátnőkkel a szülés utáni alakformálás jegyében, később pedig kerestem az egészség megőrzésének leghatékonyabb formáit. Szerettem volna az egészséges mozgásra vágyó hölgyek és urak számára széles választékot biztosítani, hogy mindenki megtalálhassa az edzettségének, korának,

habitusának és testalkatának megfelelő mozgásformát. Képzett okj-s sportoktatóként, fit-ball trénerként, aviva- és jógaoktatóként próbálom az emberekkel megszerettetni a rendszeres mozgást. A megyében egyedüliként oktatom a Josef Pilates által kifejlesztett klasszikus pilatest, ami több mint 100 éve bizonyít!

04/09/2026

Ki ne szeretne mindig üde, fiatalos, feszes arcbőrt? 🥰 És Te most elsajátíthatod azt a 7 perces napi rutint, amellyel ez elérhető‼️

Szeretettel várlak az általam kidolgozott Arcfiatalító 7×7 napi rutin workshopon. Az évek során megtanult technikákat-praktikákat egy brutál hatékony napi rutinba sűrítettem bele. ⚕️

👉 Élj a lehetőséggel és költözz be a fürdőszobába 3 órára a laptopoddal/telefonoddal. A workshop végére egészen biztosan más arc fog visszanézni rád a tükörből — frissebb, élénkebb, simább, tónusosabb, magabiztosabb! ✨

📅 Időpont: 2026. október 03. (szombat) 09:00–12:00
👩‍💻 Elérhető online és visszanézhető formában.
🌸 Részletek: https://fb.me/e/63qoOtSs3
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/

02/09/2026

Ne harcolj tovább a hormonjaiddal, tedd őket szövetségessé! 🤝 Csatlakozz a szeptember 26-ai, 8 órás Aviva tanfolyamhoz, és sajátítsd el azt a tudást, amely segíthet visszatalálni a tested természetes egyensúlyához. ⚖️

🌘A női hormonrendszer érzékeny egyensúlya könnyen felborulhat a mindennapi stressz, a túlterheltség, és az életmódbeli tényezők hatására. Az Aviva módszer egy olyan gyakorlatsor és szemlélet, amely támogatja a hormonális folyamatok harmonizálását, és segít újra ráhangolódni a saját belső ritmusodra. 🌿 Várlak szeretettel! 🤗

📅 Időpont: 2026. szeptember 26. (szombat) 08:00–16:00
A tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni.
🌸 Részletek: https://fb.me/e/9NbuHQrBF
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/

01/09/2026

🌬️ Már nagyon várom a hétvégi Buteyko Clinic tanfolyamot! 🍂

Számomra mindig különleges élmény végignézni, ahogy a résztvevők ráéreznek valamire, amit eddig teljesen magától értetődőnek véltek. Ez a valami: a saját légzésük. ‼️

👉 Ezen a szombaton együtt fedezzük fel, hogyan csendesíti le a helyes légzés a felpörgött idegrendszert, teszi stabilabbá a napi energiaszintet, és szüntet vagy előz meg számtalan olyan problémát, amely alapvetően befolyásolja az életminőségünket. Nem száraz elmélet lesz, hanem gyakorlati tudás, amelyet rögtön beépíthetsz a mindennapjaidba, és egy életen át veled marad. 🙏

Ha azt érzed, hogy ideje másképp működni, mint eddig: még csatlakozhatsz hozzánk!

🌸 Részletek: https://fb.me/e/bOicruWL1
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/buteyko/

31/08/2026

Ha kipróbálod, soha nem akarsz majd kiszállni belőle! 🥰

Van az aerial jógában valami egészen különleges, eufórikus, ami már az első perctől átjárja a testedet és a lelkedet: egyszerre vagy erős, gyengéd, fókuszált, játékos, és szabad. 🐦‍🔥 Ezen a hétvégén pedig újra átélhető ez a varázslatos élmény! ✨

A másfél órás gyakorlás 70 perc támogatott, ugyanakkor intenzív mozgásból áll, majd 20 perc teljes ellazulás következik a hammock ölelésében. 💖

Időpont: szeptember 6. reggel 8:00
Részvételi díj: 5000 Ft, vagy egy X a reformeres bérletből.

❗Mivel ritkán tartok aerial órát, a helyek gyorsan betelnek. Ha szeretnél csatlakozni, jelezd mielőbb itt, kommentben, hogy biztosan legyen helyed. 🙏

28/08/2026

🍂 Érkezik az ősz és vele együtt a kedvenc tanfolyamaim is!

🌸 8 órás Aviva tanfolyam – a női egészség és hormonharmónia természetes támogatása
🌬️ Buteyko Clinic légzésterápia – teljes átalakulás a helyes légzés erejével
🪞 Arcfiatalító 7×7 napi rutin – természetes arcfiatalítás napi 7 percben

Az ősz a befelé fordulás és az újrakezdés időszaka, tökéletes alkalom, hogy végre magadra is időt szánj. 🍁

26/08/2026

✨ A hivatás az, amellyel nap mint nap emberek életminőségén javíthatsz! 👉 Az elmúlt két évtizedben rengeteget tanultam, most pedig lehetőségem nyílt arra, hogy a tudást és a szenvedélyt továbbadjam a jövő Reformer Pilates oktatóinak. 🙏

Ha vonz ez az út, tarts velem, megmutatom, hogyan:
✨ építs fel egy órát úgy, hogy a vendégeid valódi eredményeket érjenek el,
✨ tedd a gerinc egészségét, védelmét minden gyakorlatsor középpontjába,
✨ alakíts ki a profizmusoddal olyan vendégkört, amely éveken át hűséges hozzád.

A részletekről a hozzászólásokban található linken tájékozódhatsz. 💭

25/08/2026

🪘 Csoda történik, amikor egy nő elkezd figyelni a saját ritmusára! 🤗 Szeptemberben ismét megtartom a szívemnek oly kedves 8 órás Aviva tanfolyamot, hogy lehetőséget adjak egy olyan tudás elsajátítására, amely sok nőnek hozott már testi-lelki gyógyulást.

Az alkalmat azoknak ajánlom, akik szeretnék megérteni, hogyan működik a női ciklus, és hogyan lehet a mindennapokban támogatni rendszeres gyakorlással. ⏳

🐦‍🔥 A workshopon felfedezel egy belső regeneratív erőt, amelynek köszönhetően tisztábban fogod érezni a saját határaidat és könnyebben fogsz tudni kapcsolódni a tested jelzéseihez.

📅 Időpont: 2026. szeptember 26. (szombat) 08:00–16:00
A tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni.
🌸 Részletek: https://fb.me/e/9NbuHQrBF
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/

23/08/2026

🙏👇 Használd az optimális légzés erejét fizikai és mentális jóléted fokozása érdekében‼️ Még van pár napod csatlakozni a Buteyko Clinic légzésterápia tanfolyamra!

Kinek ajánlott?
🌬️Asztmával és allergiával küzdőknek
🌬️Szorongásos és pánikbetegségben szenvedőknek
🌬️Alvászavarokkal küzdőknek
🌬️Sportolóknak teljesítményfokozásra
🌬️Mindenkinek, aki egészségesebb szeretne lenni

A helytelen légzés sokszor észrevétlenül tartja magasan a stressz-szintet. A Buteyko módszer megtanít arra, hogyan kapcsold ki ezt a rejtett feszültséget, és hogyan teremts magadnak egy sokkal nyugodtabb, egészségesebb belső teret. ✨

📅 Időpont: 2026. szeptember 05. (szombat) 09:00–12:00

A részvétel lehetséges:
📍 személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban
💻 online Zoom alkalmazással
🎥 utólag visszanézhető formában

🌸 Részletek: https://fb.me/e/bOicruWL1
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/buteyko/

22/08/2026

🫶 Imádom ezt a gondolatot, mert pontosan azt fogalmazza meg, amiben magam is hiszek. 🙏 A mozgás nem kötelesség, nem egy naptárban megbújó feladat! 👉 Amikor örömmel érkezel egy órára, az egészen mást ad, mint amikor kényszerből…

Ez az igazi titok: nem a tökéletes teljesítmény, hanem a hozzáállás. ✨

18/08/2026

A rendszeres, kíméletes mozgás – orvosi jóváhagyás mellett – sokat adhat a várandósság hónapjaiban. 🌿 Hozzájárul a stabil tartáshoz, enyhíti a hátfájdalmakat és a deréktáji panaszokat, élénkíti a keringést, és segít abban, hogy magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban éld meg ezt a különleges időszakot. 🌬️ A tudatos légzés elsajátítása pedig a szülés alatt is hűséges társad lehet.

‼️ Nem minden mozdulat engedélyezett várandósan, ezért érdemes olyan mozgásformát választani, amelyet kifejezetten kismamáknak terveztek. 👼 A Sziluettben elérhető Várandós Reformer órán kis létszámú csoportban, egyéni figyelemmel készítjük fel a testedet a szülésre. Ráadásul ez a mozgásforma az azt követő regenerációt is támogatja. ☝️

Ha babát vársz, és biztonságos, teljesen hozzád igazított testmozgásba kezdenél, keress bizalommal! 🤍

Cím

Mély Utca 7
Mosonmagyaróvár
9200

Nyitvatartási idő

Hétfő	06:00 - 20:00
Kedd	06:00 - 20:00
Szerda	06:00 - 20:00
Csütörtök	06:00 - 20:00
Péntek	06:00 - 20:00

Telefonszám

+36309396906

Weboldal

https://www.sziluettstudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.