Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár

Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár Gerincbarát tornák Mosonmagyaróváron személyesen és online is:
Pilates, Gerincjóga, Fit-ball, Aviva

Varga Lászlóné Ági vagyok, a Sziluett Mozgásstúdió vezetője.

15 éve kezdtem el sporttal intenzíven foglalkozni, kezdetben barátnőkkel a szülés utáni alakformálás jegyében, később pedig kerestem az egészség megőrzésének leghatékonyabb formáit. Szerettem volna az egészséges mozgásra vágyó hölgyek és urak számára széles választékot biztosítani, hogy mindenki megtalálhassa az edzettségének, korának, habitusának és testalkatának megfelelő mozgásformát. Képzett okj-s sportoktatóként, fit-ball trénerként, aviva- és jógaoktatóként próbálom az emberekkel megszerettetni a rendszeres mozgást. A megyében egyedüliként oktatom a Josef Pilates által kifejlesztett klasszikus pilatest, ami több mint 100 éve bizonyít!

Kedves Vendégeim! 🌸⚠️ A ma délutáni órák elmaradnak! ⚠️ Köszönöm a megértést és a rugalmasságot. 🙏Holnaptól újra a megsz...
14/09/2026

Kedves Vendégeim! 🌸

⚠️ A ma délutáni órák elmaradnak! ⚠️ Köszönöm a megértést és a rugalmasságot. 🙏

Holnaptól újra a megszokott ritmusban várlak Titeket, figyelemmel, energiával és jókedvvel. Csodaszép napot kívánok mindenkinek! 💛

😪 A legtöbb nő számára érzékeny téma, amikor az arc veszít a feszességéből, és pont ezért olyan felszabadító találni egy...
12/09/2026

😪 A legtöbb nő számára érzékeny téma, amikor az arc veszít a feszességéből, és pont ezért olyan felszabadító találni egy olyan praktikát, ami azonnal felveszi a harcot a szarkalábakkal és a mimikai ráncokkal. 👉 Arcfiatalító 7×7 napi rutin ‼️ 😉

A 3 órás tréningen megtanítom,
🔺 hogyan dolgoztasd meg az arcod izmait úgy, hogy azok feszesebbek legyenek,
🔺 hogyan hass az arcodon futó fasciákra,
🔺 hogyan vedd rá aktívabb működésre az arcod nyirokkeringését,
🔺 hogyan pezsdítsd fel az orcád vérkeringését.

✨ Ragadd meg a lehetőséget! Csak bátorítani tudlak Téged, ahogyan ez a két vélemény:

„Sokkal jobb kedvem lett! Olyan érzés, mintha elkezdett volna élni az arcom. Az arcom színe is üdébb lett, kisimultabb lett a bőröm, kevésbé látom élesnek az orr-ajak barázdát, és a tekintetem is nyíltabb lett.”

„Egyszerűen, ha nem velem történik el sem hiszem, hogy egyetlen alkalommal ekkora változást lehet elérni. A homlokomon a ráncok halványultak, szemem alatt kisimult a bőr és a legnagyobb meglepetést az ötszögletű kutyapofa eltűnése hozta… nem hiszek a szememnek!”

📅 Időpont: 2026. október 03. (szombat) 09:00–12:00
📲 Elérhető online és visszanézhető formában.
🌸 Részletek: https://fb.me/e/63qoOtSs3
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/

👉 A Reformer gép neve nem véletlen: ezzel a méltán híres Pilates eszközzel tényleg újraformálhatod a tested! Feszesebb h...
10/09/2026

👉 A Reformer gép neve nem véletlen: ezzel a méltán híres Pilates eszközzel tényleg újraformálhatod a tested! Feszesebb has, formásabb comb, jobb tartás, és már pár hét rendszeres gyakorlás után érződik és látszik a különbség. 🐦‍🔥

Ha olyan mozgásformát keresel, amely átalakítja a vonalaidat, miközben biztonságos, élvezetes és teljesen rád szabható, akkor itt a helyed: a Reformeren. 💃

Visszatérő vendégeim is csak helyeselni tudnak. 😉Várunk!

☺️ A hétvégi Buteyko alkalom ismét egészen különleges volt! Imádom, amikor egyszer csak összeáll a teljes kép a résztvev...
08/09/2026

☺️ A hétvégi Buteyko alkalom ismét egészen különleges volt! Imádom, amikor egyszer csak összeáll a teljes kép a résztvevők számára: a légzés elképesztően erős eszköz – ott van velünk minden helyzetben, és képes áthangolni a napunkat, a fókuszunkat, az energiaszintünket ‼️

Köszönöm a részvételt, a kíváncsiságot és a visszajelzéseiteket! 🙏 Ezek a mondatok nem csak nekem jelentenek sokat, másokat is bátorítanak arra, hogy merjenek megtanulni helyesen lélegezni. 😮‍💨👇

„Drága Ági! ♥️ Szeretném megköszönni a lehetőséget, hogy részt vehettem a légzéstechnikáról szóló előadásodon. Nagyon inspiráló és magával ragadó élmény volt. 🙏 A tudást közérthetően, ugyanakkor mély tartalommal adtad át. Érezhető volt a téma iránti elkötelezettséged és az a hitelesség, amellyel végig vezetted az előadást. Nem csupán új ismereteket kaptam, hanem olyan gondolatokat és gyakorlati útmutatást is, amelyeket a mindennapokban is szeretnék alkalmazni. 🥰 Fantasztikus volt! ☺️ Ez az élmény megerősített abban, hogy a légzés mennyire fontos szerepet játszik a testi-lelki egyensúlyunkban, és mennyi lehetőség rejlik a tudatos légzés gyakorlásában. Jó szívvel ajánlanám másoknak is, mert úgy érzem, hogy mindenki számára tud adni valami fontosat. Köszönöm, millió ölelés, 💞 Lívia”

„Szia Ági! Utólag is nagyon köszönöm a lehetőséget! Fantasztikusan éreztem magam nálad. Különösen tetszett, hogy mindent végtelenül érthetően, gyakorlatias módon adtál át, így az elméleti rész is azonnal összeállt a fejemben. Nagyon sokat adott ez a nap, hálás vagyok érte! Bízom benne, hogy találkozunk még! 😊”

„Kedves Ági, köszönöm, hogy részt vehettem személyesen a Buteyko tanfolyamon. Az előadásmódod nagyon élvezetes volt, a három óra csakúgy elrepült. A nagyfokú szakmai tudásod által kaptunk mi is egy biztos ismeretanyagot, melynek segítségével az ok-okozati összefüggéseket is átláthatjuk. Remélem, hogy a megszerzett ismereteket, tudást, sikeresen tudom majd hasznosítani a mindennapok során! Ölelés!”

„Szia Ági! Nagyon köszönöm a mai Buteyko tanfolyamon a részletes, mindenre kiterjedő, teljes mértékben érthető tájékoztatásodat, a gyakorlati részt, nagyon érdekes volt, nagyon sok új információval gazdagodtam, amiket simán be lehet iktatni a hétköznapi rutinjaink közé, hogy egészségesek legyünk. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy vegyen részt a Buteyko tanfolyamon. Tényleg csodákra képes. Puszi!”

„Szia Ági! Ma részt vettem nálad a Buteyko légzés tanfolyamon! Nagyon sok hasznos információt kaptunk a légzőrendszer működéséről, a légzés és az egész szervezet működésének kapcsolatáról! Mindenki számára érthetően befogadhatóan kaptuk meg az információkat! Az instrukciók mellett a gyakorlat is egyértelmű, könnyen elsajátítható, beépíthető a mindennapi rutinba! Elgondolkodtam azon, milyen sok ember szed vitaminokat, ásványi anyagokat az egészség megőrzése céljából és bizonyos esetekben szükség is van vagy lehet rájuk! Kiegészítik esetleg mozgással, helyesnek vélt táplálkozással! De valami kimarad, ami a legfontosabb, legalábbis szerintem talán azért, mert nem szentelünk neki különösebb figyelmet, mert, olyan automatikusnak természetesnek tűnik, ez a HELYES légzés! Ma értettem meg ennek a fontosságát az életminőségünkre, egészségünkre gyakorolt hatását! Hogy mennyi betegséget előzhetünk meg csupán azzal, hogy tudatosan lélegzünk! Köszönöm szépen az előadást Ági! Nagyon örülök, hogy a mai tanfolyamnak részese lehettem! Mindenkinek jó szívvel ajánlom Ági tanfolyamát, akinek fontos a saját és a családja egészsége!”

🍂 Itt az ősz, és vele a legjobb alkalom, hogy új szokásokat építs!A nyári nyüzsgés lassan elcsendesedik: kevesebb a prog...
07/09/2026

🍂 Itt az ősz, és vele a legjobb alkalom, hogy új szokásokat építs!

A nyári nyüzsgés lassan elcsendesedik: kevesebb a program, így visszatér egy nyugodtabb, kiszámíthatóbb ritmus. 🌿 Épp ezért most a legkönnyebb helyet szorítani a rendszeres mozgásnak, és igazi szokássá tenni: gerincbarát óráim között biztosan megtalálod a hozzád illőt. 😉

És hogy ne legyen semmiféle kifogás, szeretettel várlak:
📍 személyesen, a stúdióban, családias kis csoportokban,
💻 online, ha épp sehogyan se jó az időbeosztás,
🕒 változatos időpontokban, reggeltől estig, hogy teljesen a napodhoz igazíthasd.

Tarts velem, és építsünk együtt egy olyan rutint, amely jól esik a testednek és a lelkednek! 🌸

Ki ne szeretne mindig üde, fiatalos, feszes arcbőrt? 🥰 És Te most elsajátíthatod azt a 7 perces napi rutint, amellyel ez...
04/09/2026

Ki ne szeretne mindig üde, fiatalos, feszes arcbőrt? 🥰 És Te most elsajátíthatod azt a 7 perces napi rutint, amellyel ez elérhető‼️

Szeretettel várlak az általam kidolgozott Arcfiatalító 7×7 napi rutin workshopon. Az évek során megtanult technikákat-praktikákat egy brutál hatékony napi rutinba sűrítettem bele. ⚕️

👉 Élj a lehetőséggel és költözz be a fürdőszobába 3 órára a laptopoddal/telefonoddal. A workshop végére egészen biztosan más arc fog visszanézni rád a tükörből — frissebb, élénkebb, simább, tónusosabb, magabiztosabb! ✨

📅 Időpont: 2026. október 03. (szombat) 09:00–12:00
👩‍💻 Elérhető online és visszanézhető formában.
🌸 Részletek: https://fb.me/e/63qoOtSs3
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/arcfiatalito/

Ne harcolj tovább a hormonjaiddal, tedd őket szövetségessé! 🤝 Csatlakozz a szeptember 26-ai, 8 órás Aviva tanfolyamhoz, ...
02/09/2026

Ne harcolj tovább a hormonjaiddal, tedd őket szövetségessé! 🤝 Csatlakozz a szeptember 26-ai, 8 órás Aviva tanfolyamhoz, és sajátítsd el azt a tudást, amely segíthet visszatalálni a tested természetes egyensúlyához. ⚖️

🌘A női hormonrendszer érzékeny egyensúlya könnyen felborulhat a mindennapi stressz, a túlterheltség, és az életmódbeli tényezők hatására. Az Aviva módszer egy olyan gyakorlatsor és szemlélet, amely támogatja a hormonális folyamatok harmonizálását, és segít újra ráhangolódni a saját belső ritmusodra. 🌿 Várlak szeretettel! 🤗

📅 Időpont: 2026. szeptember 26. (szombat) 08:00–16:00
A tanfolyamon 📍 személyesen és 🖥️ online is részt lehet venni.
🌸 Részletek: https://fb.me/e/9NbuHQrBF
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/aviva-tanfolyam/

🌬️ Már nagyon várom a hétvégi Buteyko Clinic tanfolyamot! 🍂Számomra mindig különleges élmény végignézni, ahogy a résztve...
01/09/2026

🌬️ Már nagyon várom a hétvégi Buteyko Clinic tanfolyamot! 🍂

Számomra mindig különleges élmény végignézni, ahogy a résztvevők ráéreznek valamire, amit eddig teljesen magától értetődőnek véltek. Ez a valami: a saját légzésük. ‼️

👉 Ezen a szombaton együtt fedezzük fel, hogyan csendesíti le a helyes légzés a felpörgött idegrendszert, teszi stabilabbá a napi energiaszintet, és szüntet vagy előz meg számtalan olyan problémát, amely alapvetően befolyásolja az életminőségünket. Nem száraz elmélet lesz, hanem gyakorlati tudás, amelyet rögtön beépíthetsz a mindennapjaidba, és egy életen át veled marad. 🙏

Ha azt érzed, hogy ideje másképp működni, mint eddig: még csatlakozhatsz hozzánk!

🌸 Részletek: https://fb.me/e/bOicruWL1
☑️ Jelentkezés: https://sziluettstudio.hu/buteyko/

Ha kipróbálod, soha nem akarsz majd kiszállni belőle! 🥰Van az aerial jógában valami egészen különleges, eufórikus, ami m...
31/08/2026

Ha kipróbálod, soha nem akarsz majd kiszállni belőle! 🥰

Van az aerial jógában valami egészen különleges, eufórikus, ami már az első perctől átjárja a testedet és a lelkedet: egyszerre vagy erős, gyengéd, fókuszált, játékos, és szabad. 🐦‍🔥 Ezen a hétvégén pedig újra átélhető ez a varázslatos élmény! ✨

A másfél órás gyakorlás 70 perc támogatott, ugyanakkor intenzív mozgásból áll, majd 20 perc teljes ellazulás következik a hammock ölelésében. 💖

Időpont: szeptember 6. reggel 8:00
Részvételi díj: 5000 Ft, vagy egy X a reformeres bérletből.

❗Mivel ritkán tartok aerial órát, a helyek gyorsan betelnek. Ha szeretnél csatlakozni, jelezd mielőbb itt, kommentben, hogy biztosan legyen helyed. 🙏

🍂 Érkezik az ősz és vele együtt a kedvenc tanfolyamaim is!🌸 8 órás Aviva tanfolyam – a női egészség és hormonharmónia te...
28/08/2026

🍂 Érkezik az ősz és vele együtt a kedvenc tanfolyamaim is!

🌸 8 órás Aviva tanfolyam – a női egészség és hormonharmónia természetes támogatása
🌬️ Buteyko Clinic légzésterápia – teljes átalakulás a helyes légzés erejével
🪞 Arcfiatalító 7×7 napi rutin – természetes arcfiatalítás napi 7 percben

Az ősz a befelé fordulás és az újrakezdés időszaka, tökéletes alkalom, hogy végre magadra is időt szánj. 🍁

Cím

Mély Utca 7
Mosonmagyaróvár
9200

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:00 - 20:00
Kedd 06:00 - 20:00
Szerda 06:00 - 20:00
Csütörtök 06:00 - 20:00
Péntek 06:00 - 20:00

Telefonszám

+36309396906

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sziluett Mozgásstúdió - Mosonmagyaróvár számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória