26/08/2026
🌱 Meg tudsz enni ENNYI babot minden nap? 😅
A bab szuper növényi fehérjeforrás. De mi történne, ha csak babból szeretnéd fedezni például a napi 100 g fehérjebeviteledet?
👉 Nagyjából 1,1–1,2 kg főtt vörösbabra lenne szükséged. A főtt vörösbab ugyanis körülbelül 8,7 g fehérjét tartalmaz 100 grammonként.
Most nézz rá a képre. 👀
Megennél ebből egy ekkora tálat? Minden. Egyes. Nap. 😄
Szerencsére a vegán étrend nem arról szól, hogy reggeltől estig babot kell kanalazni. 🌱
A megoldás inkább a változatos növényi fehérjeforrások kombinálása: hüvelyesek, tofu, szója, gabonák, magvak – és amikor kényelmesebb megoldásra van szükséged, egy növényi fehérjepor is jól beilleszthető az étrendbe.
💚 Mi tudunk ennél egy kicsit praktikusabb alternatívát.
A Vitaking 100% Vegan Protein egyszerű módja annak, hogy kiegészítsd a napi fehérjebeviteledet anélkül, hogy újabb fél kiló babot kellene szedned a tányérodra. 😉
A bab maradhat az ebédhez. A fehérjebevitel többi részét pedig oldjuk meg okosabban. 🌱💪
Te melyiket választanád: még egy tányér babot 🫘 vagy egy vegán protein shake-et 🥤?
Keresd üzletünkben - Calendulabolt Mosonmagyaróvár Kórház u 14