Virágzom Önismereti Tér

15/04/2026

Yin jóga az önszeretet jegyében

6 alkalom szerda esténként (18:30-19:30)

Ennek a sorozatnak a keretében minden héten adhatsz magadnak egy órát, ahol foglalkozhatsz a
csendeddel. A rohanó világ, a rohanó gondolatok mögött ott vagy Te - itt teret adhatsz Magadnak,
hogy meghalld a saját hangod.
A yin jóga arról szól, hogy békébe kerülj a jelen pillanattal, tested-lelked pillanatnyi állapotával. Ez a
megengedés rengeteg feszültséget képes feloldani benned. Légy együtt szeretetben Önmagaddal –
és békében leszel a világgal is.

Az órákon a következő témakörök mentén fogunk együtt dolgozni a yin jóga ászanáival és a jóga
légzéstechnikáival:
1. Önmegfigyelés
2. Öngondoskodás
3. Önelfogadás
4. Önfegyelem
5. Önszeretet
6. Önátadás

Részvételi díj: 21000 Ft /6 alkalom/

Jelentkezés: Viktória Papp - nál, esetleg e-mailben: [email protected]

08/10/2025

Őszi yin jóga sorozat testnek és léleknek OKTÓBER 22-TŐL

Mindannyian úgy érezzük, hogy a világ egyre gyorsul körülöttünk. Soha semmire nem jut elegendő időnk, legfőképpen nem magunkra, a bennünk lévő testérzetek, érzések tisztázására, tiszteletére.
A yin jógaórán lelassulunk és a fókuszt a mennyiségről a minőségre helyezzük. Minden mozdulatban ott az odaadás, a jelenlét, a szeretet. Megállítjuk az időt, élvezzük az ászanát, a kapcsolódást testünkkel, lelkünkkel, a közösséggel. Így válik az idő eltöltése művészetté.
Az 5 alkalmas sorozatban a kínai 5 elemmel ismerkedünk meg: fa, víz, tűz, föld, fém. Óráról órára az adott elemhez tartozó energiacsatornákat harmonizáló yin jógapózokat gyakoroljuk, befelé figyelünk, relaxálunk, feltöltődünk.

Szeretettel várlak:

Viktória Papp

Esemény linkje:
https://facebook.com/events/s/yin-joga-tanfolyam-az-5-elemme/813854618180114/

15/09/2025

Újra családállítás e varázsos térben.🥰 Még 1-2 hely van. Férfiak csatlakozását különösképpen várjuk! 😁

Talán már Te is hallottál arról, hogy családodban a korábbi generációk sérülései a Te lelkedben fájhatnak; hogy az indokolatlannak tűnő szomorúságod vagy félelmeid esetleg nem is a Tieid. Talán éreztél már olyat, hogy egy helyzetből nem találsz kiutat, mintha ugyanazokat a köröket futnád. Gondoltad volna, hogy ez azért van, mert egy családtagod mintáját követed tudattalanul, ezzel is lojalitásodat kifejezve?

Ezeken a mintázatokon tudunk dolgozni a csoportos családállítás biztonságot adó terében.

Tudom, néha ijesztő mások előtt megnyílni, mégis azt gondolom, végül a csoport megtartó ereje nem csak biztonságot képes adni, hanem lehetőséget arra is, hogy akár egy rég elveszett kapcsolódást felidézz, hiszen nem csak sebeket kapunk eleinktől, hanem erőt, támogatást, értékeket.

Ha velünk tartanál ebben a lélekemelő tapasztalásban, várunk szeretettel.😊

Jelentkezni e-mailben vagy üzenetben tudsz.

Esemény linkje:

https://facebook.com/events/s/csaladallitas/1816620072269762/

09/09/2025

A Virágzom Önismereti Tér termékeny teret biztosított a tudatosságra törekvő Nők számára.😍

"A Tudatos Nők Klubja életében is vízválasztó volt ez a folyamat😍, mert időközben bővült a közösségünk, és a tudatosságra törekvő Nők már stabilan két időpontban is megtöltötték a teret.🤗

Köszönöm a közös utazást.🌷💕

Az őszi félévben két alkalmon keresztül Önmagunk mélyebb megismerése - belső mintázataink, működési dinamikáink feltárása - lesz a cél.🔎

Találkozunk októberben!🍁🍂☀️"

Élményösszegző🥰

Hétvégén végére értünk a hét alkalmas csakrasorozatunknak, ahol hónapra hónapra a csakrák pszichológiáját igyekeztünk körüljárni: azaz a spiritualitás paradigmáját a világi síkon igyekeztünk értelmezni. Szerintem izgalmas volt!☺️

A folyamat során lényünk alapjaitól indultunk, hogy aztán egy magasabb pesrspektívából tekinthessünk önmagunkra és az életünkre. 🕊️Minden csakra önmagunk egy új rétegét tárta elénk, miközben kísérte/vezette az aktuális belső folyamatainkat.🌟
Felismerések, átkeretezések, újfajta értelmezések, belső változások érkeztek meg a hét klubalkalom során, és azt hiszem, arról is megfoghatóbb képet kaptunk, hogy a test, lélek, szellem mennyire együtt mozog, él, formálódik, lélek/gzik - igazi egységként.⚪️

A Tudatos Nők Klubja életében is vízválasztó volt ez a folyamat😍, mert időközben bővült a közösségünk, és a tudatosságra törekvő Nők már stabilan két időpontban is megtöltötték a teret.🤗

Köszönöm a közös utazást.🌷💕

Az őszi félévben két alkalmon keresztül Önmagunk mélyebb megismerése - belső mintázataink, működési dinamikáink feltárása - lesz a cél.🔎

Találkozunk októberben!🍁🍂☀️

U.i.: Néha elmaradt a színében illeszkedő tér megörökítése.🙈🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪️

17/06/2025

5 alkalmas nyári YIN JÓGA tanfolyam😍

Az előző tanfolyam sikerén felbuzdulva...

Invitállak Titeket egy kis feltöltődésre, hogy kihasználjuk a yin energia hűtő, nyugtató hatását a nagy nyári melegben. Mindeközben megismerkedünk a föld, a víz, a fa, a tűz és a fém elemek minőségével és az egyes elemekhez tartozó meridiánokkal, azaz energiacsatornákkal.

Viktória Papp

Bővebb leírás az eseménynél:
https://fb.me/e/3doABbB60

30/03/2025

Folytatódik a csakrák kivirágoztatása!🧡

A Tudatos Nők Klubja hónapról hónapra lehetőséget ad arra, hogy jobban megérthesd Önmagadat, a működèsedet vagy éppen a nehézségeid okát.

Az idei csakrasorozat következő állomásán a szakrális csakra kerül középpontba, és ha nem is nevezhetjük egyik csakrát fontosabbnak a másiknak, hiszen a rendszer egésze fontos lényünk harmonikus működéséhez, mégis a nagy egész kiemelt szereplőjéről van szó, a méhünk és nőiségünk forrásáról, az érzelmi működésünk egyik fő színteréről.

Gyere el hozzánk, közénk Te is, és válj egyre tudatosabb nővé!

(Nem feltétel a korábbi alkalmakon való részvétel.)

🔸🔶A nagy érdeklődésre való tekintettel KÉTSZER kerül megtartásra az áprilisi klub.😍🔶🔸

Használd ki a lehetőséget, és Te is tarts velünk szombaton, hogy jobban megértsd méhed rejtelmeit!💃🪄

"A keresztcsonti csakra a méhünket is magában foglalja, így nőiségünk megélésében is kulcsszerepet játszik, illetve mindehhez kapcsolódó stressz is nyomot hagy ezen a területen. A következő klubon igyekszünk feltárni, hogy szakrális- vagy más néven szexcsakránk milyen pszichológiai minőségekkel van összefüggésben."

Az esemény linkje:
https://fb.me/e/2mWyNbiTI

30/03/2025

6 alkalmas YIN JÓGA tanfolyam indul áprilisban, hogy önmagaddal összehangban legyél képes kivirágozni ezen a tavaszon. ☺️🌷🌞

1. alkalom témája: Önmagad elfogadása

°Mindenki szeretne fittebb lenni, egészséges, hosszú életet élni, gondok nélkül. S ezért sok mindent képes megtenni. De nem érezted még azt, hogy a lehetőségek keresése, a vágyak kergetése stresszt okoz benned? A valami nem elég jó és a valami baj van velem érzése áll mind e mögött. Most adhatsz időt magadnak, amikor hagyod magadat úgy létezni, ahogy éppen vagy!

Jelentkezni a tanfolyamra nálam, messengeren, vagy a [email protected] e-mail címen tudsz.

A tanfolyam eseményének linkje:
https://fb.me/e/2MbibwXdg

Szeretettel várlak:
Viktória Papp °

06/03/2025

6 alkalmas YIN JÓGA tanfolyam indul áprilisban, hogy önmagaddal összehangban legyél képes kivirágozni ezen a tavaszon. ☺️🌷🌞

Ha kíváncsi vagy, milyen a yin jóga, mielőtt elköteleződnél, gyere el ingyenes bemutató alkalmunkra MÁRCIUS 19-én.

°A jóga a létezés csodáját keresi. Megtalálni valódi önmagadat, üdvös boldogságodat.
Messziről kell indulni, hosszú utazásra hívlak.
Nem tudom, miért jöttél.
Mozogni vágysz? Otthonról, a világból kicsit kiszabadulni vágysz? Fittebb szeretnél lenni?
Nyújtani szeretnél?
Vagy lelked vágyik egy kis pihenésre, feltöltődésre? Az önismeret útját járod?

A Yin jóga megmutatja, mennyi mindent lehet csinálni rohanás, kapkodás, törekvés, erőfeszítés nélkül. Figyelni, feltárni önmagad és a világot.

Jelentkezni akár a tanfolyamra, akár az ingyenes bemutató órára nálam messengeren, vagy a [email protected] e-mail címen tudsz.

Szeretettel várlak:

Viktória Papp °

A tanfolyam eseményének linkje:
https://fb.me/e/2MbibwXdg

04/03/2025

Pontosan két éve indult a Tudatos Nők Klubja, ahol hónapról hónapra olyan témákkal dolgozunk, melyek hozzájárulhatnak a jóllétünkhöz. A klub célja az volt, hogy mi, nők jobban kapcsolódjunk a nőiségünkhöz és egymáshoz is - egy igazán támogató női közösséget alkotva. Mostanra kimondhatom, hogy együtt egy igazán csodálatos kört alkottunk, ahol mindenki képes fejlődni, dolgozni magán, aki szeretne.

A következő alkalom témája:

Jóllétünk alapja: Hogyan táplálnak testi-lelki gyökereink?

Biztos alap nélkül nem tudunk jó házat építeni. Ahhoz, hogy a fa ne dőljön ki, erős gyökerekre van szüksége.
A márciusi klubon azzal fogunk foglalkozni, hogy számunkra mi adja a biztos alapot, hogyan kapcsolódjunk testi-lelki gyökereinkhez vagy egyáltalán gyökereink hogyan kapcsolódnak a földhöz, amelybe kapaszkodnak. Talán ilyenkor az anyaföldről is beszélünk? Vagy mit jelent ez a lélek szintjén? Hogyan adnak biztonságot a gyökereink?

Ha tudatos nőként szeretnéd élni a hétköznapokat, tarts velünk!🤗

Esemény linkje:

https://facebook.com/events/s/tudatos-nok-klubja-jolletunk-a/985548066867804/

03/03/2025

⁉️Mit keres egy pszichológus szobájában KEZELŐÁGY?

🧠Számos kutatás bizonyítja, hogy átélt nehéz tapasztalásaink oly mélyrehatóan befolyással vannak lényünk működésének egészére, hogy valódi fiziológiai változásokat eredményeznek a testben, az agyban, az agyi működésben, az agy biokémiájában. Ennek a változásnak köszönhetően a minket érő egyes impulzusokra az idegrendszer más módon reagál, mint korábban.
🎭Sokszor nehéz élményeinket, érzéseinket elménk kizárja - ezzel fenntartva hétköznapi működésünk funkcionalitását -, azonban testi, zsigeri reakcióinkban jelen vannak, megnyilvánulnak elfedett, elrejtett lélektartalmaink.
📣A test egy (kommunikációs) csatorna, mely révén kapcsolatba kerülhetünk lényünk esszenciális minőségeivel, és ilyen módon a test megélései által lehetőségünk van arra, hogy - "visszafelé" is - hatást gyakoroljunk bensőnkre, és hogy fiziológiai változást érjünk el - immáron jobbító szándékkal - az agyműködésünkben.🔁
💆🏼‍♀️ Holisztikusan gondolkodó pszichológusként úgy tapasztalom, hogy a test különböző kezelései révén a testben rejtett érzelmi működésekkel tudunk kapcsolódni - nem csak felismerésekre jutva, hanem azokat akár oldva.
Ugyanebben segíthetnek mozgásterápiák, és az érintéssel dolgozó manuális technikák is.
☯️A test és lélek összetartoznak, egységet képeznek, nem lehet őket különválasztani, ha az egyén nem gondoskodik mindkettőről, nem támogatja mindkettőt, előbb-utóbb akadályba ütközik, megreked vagy megbillen.

Ezt felismerve lettem én egy olyan rendhagyó pszichológus, akinek a szobájában van kezelőágy.☺️

Felhasznált irodalom:
Bessel van der Kolk (2020). A test mindent számontart. Budapest: Ursus Libris Kft.