SzilFlow Életmód

28/08/2026

🌿Új évad!Törődj a testeddel és az elméddel.🌿Minden évben beleteszünk sok munkát és időt,hogy képessek legyünk újra megcsinálni.Tudjátok?Visszafelé nem fejlődünk😃Várlak benneteket szeretettel🤗az egyéni és csoportos óráimra🌿

27/08/2026

26/08/2026

🌿A jó edző vagy oktató folyamatosan figyeli,kinél milyen terhelés szükséges és segít megérteni a lényeget.A fokozatosság és az a tudás,amely megmutatja,hogy egy adott gyakorlatnak mi a célja,mikor érdemes alkalmazni és mikor nem.🌿

25/08/2026

🌿Egyetlen mozdulat nem gyógyít,ahogy egyetlen edzés sem épít izmot.Egyetlen légző gyakorlat vagy törzsfordítás sem változtatja meg a test működését.A valódi változást csak rendszeres gyakorlással lehet elérni.🌿

24/08/2026

Az életed 2 legnagyobb értéke: Egészség és az idő. Fektess az egészségedbe.Ez több időt fog adni neked.🌿Az életmódváltás arról szól,hogy tudatos döntéseket hozol a tested és az elméd érdekében. Minden egyes nap,amit magadért teszel az egy: 🌿Befektetés a jövődbe🌿Befektetés az egészségedbe🌿Befektetés az Élet-edbe🌿

04/01/2026

Köszönöm a bizalmatokat,hogy olyan vendégeim vannak akik szinte már a családommá váltak.🥰
Nagyon hálás vagyok ezért a közösségért. A sok-sok évekért, a bizalomért, a közös pillanatokért.🤗
25 éve végeztem aerobik edzőként és azóta is folyamatosan tovább képzem a tudásomat. Tae-bo, Fitt-ball, Body ball edző, Fanatic Jump trambulin, Pilatesi, Táplálkozási tanácsadó vagyok. Jóga Flow és Női hormon jóga oktató.
A hobbim a hivatásom és az egészséges életmódra való tanítás. Szívvel,lélekkel,ahogy a vendégeim mondják.🤗 Ez nem egy trend ez egy történet. És ezt a történetet azokkal írom,akik az első perctől kezdve hisznek bennem és még ma is velem tartanak ezen az úton.🙏
Én nem csak bizniszt építettem,hanem emberi kapcsolódást is.És valljuk be sokszor fontosabb minden másnál.Ezért van az, hogy ma is vannak akik 25,23,21,20,18,16,15,12,10,9,8,7,6,5,4,3 éve velem vannak és az új vendégeim akik az elmúlt 2 éve csatlakoztak hozzánk a csoportos órákra vagy az egyéni óráimra.🌿 Ők tudják,hogy amit tőlem kapnak az minőség,profizmus és biztonság.Egy pont amihez vissza lehet térni.🌼
Rengeteget tanultam az elmúlt két évtizedben-szakmailag és emberileg is. Voltak nehéz pillanatok,könnyek és fáradság,amit együtt éltünk át.
Köszönöm nektek,hogy itt vagytok,hogy visszajártok,hogy ajánlatok másoknak.🤗
A Szilflow életmód nélkületek nem lenne az ami.🙏
Várlak benneteket szeretettel🤗 És azokat is akik szeretnének hozzánk csatlakozni a csoportos órákra vagy az egyéni órákra.

Szilvi

10/11/2025

Milyen órák közül választhatsz nálam?🌿
Minden óra úgy épül fel, hogy finoman átmozgassa az egész testet,
fejlessze a tartóizmokat, és segítsen könnyebben, szabadabban lélegezni.
• Pilates
Stabilitás, mélyizomerő, egészséges tartás.
Belülről építjük az erőt.
• Női hormon yoga
Légzés, lágy mozdulatok, belső figyelem és áramlás.
Kapcsolódás a női ritmushoz, finom egyensúly test és lélek között.
• Alakformálás
Nőies, lendületes erősítés, tónusos, könnyű közérzet.
Kimozdít, energizál.
• Trambulin
Könnyed kardió, ízületkímélő módon.
Vidám, felszabadító mozgás – valódi öröm.
Itt mindenki a saját ütemében halad.
Nem kell előzetes tapasztalat, hajlékonyság vagy „forma”.
Elég, ha megérkezel.
Írj bátran üzenetet, ha csatlakoznál vagy kérdésed van! 💛
Örömmel segítek.
Szilvi

07/11/2025

🌿Üdvözöllek a SylFlow Studióban!🌿

Szilvi vagyok, és hiszem, hogy a mozgás nem csak a test formálásáról szól.
Arról is, hogy legyen egy hely, ahol megérkezhetsz, lelassulhatsz, és figyelhetsz önmagadra.

Stúdiómban a csoportos és személyi órák mellett
táplálkozási tanácsadással is kísérlek, hogy a belső és külső egyensúly összhangban épülhessen.✨

Célom, hogy olyan közeget teremtsünk, ahol jól esik jelen lenni – és ahol mindenki úgy kapcsolódhat a testéhez, ahogyan az számára természetes.
Finom, mégis hatékony mozdulatokkal dolgozunk.
Erősítünk, nyújtunk, ellazítunk.
Kívül és belül is teret nyitunk.

Ha szeretnél olyan mozgásformát, ami nem kimerít, hanem feltölt,
akkor szeretettel várlak Nagykanizsán. ☀️🌿

Szilvi