Guasha

15/07/2026

👣 A talpmasszázs nem a talppal kezdődik – hanem a teljes lábfej általános átdolgozásával.

Talán ez meglepő, de ennek jó oka van. A lábfejben rengeteg apró izom, ín és szalag dolgozik nap mint nap. Ezek tartják a boltozatot, segítik a járást, az egyensúlyt, kimondhatjuk, hogy, nagy munka hárul rájuk, mégis ritkán kapnak valódi figyelmet.

A lábfej ellazítása így kulcsfontosságú, annál is inkább, mert a boka működése is kihat rá. A lábujjak egyenkénti átmasszírozása is hasonlóan fontos terület, így azok sem maradnak ki.
A lábmasszázsa nemcsak kellemes érzés, hanem segít oldani a felgyülemlett feszültséget is, javítja a helyi keringést, és előkészíti a talpat a mélyebb, célzott masszázsra.

Egy alapos talpmasszázs minden részletre odafigyel – mert az egészséges, könnyed lépés a lábfejnél kezdődik. 👣

GUASHA masszázs Stúdió
Nyíregyháza, Szarvas u. 5-9.
20 / 529 0529

18/06/2026

A kötőszövet. Miért nem az izmokkal kezdem?
A videón egy lassú, megemelő technikát láthatsz. Nem véletlenül.

Sokan azt gondolják, hogy a masszázs kizárólag az izmokról szól. Pedig az izmokat körülveszi és összeköti egy rendkívül fontos rendszer: a kötőszövet. Hálóként funkcionál.

Behálózza az egész testet. Körülveszi az izmokat, összekapcsolja a különböző területeket, és nagy szerepe van abban, hogy mennyire szabad a mozgásunk.
Ha a kötőszövet feszes, letapadt vagy kevésbé rugalmas, az izmok sem tudnak megfelelően működni.
👉 Merevebbnek érezheted magad
👉 Beszűkülhetnek bizonyos mozdulatok
👉 Gyorsabban elfáradhatnak az izmok
👉 Kellemetlen húzó érzések jelentkezhetnek
Ezért nem az izmok intenzív kezelésével kezdek, hanem pár relaxáló, simító mozdulattal, majd a kötőszövet előkészítése következik.

Először a felszínesebb szöveteket lazítom, megemelem, mobilizálom, majd a mélyebb területek jönnek. Ezzel előkészítem a területet arra, hogy a mélyebb izmok kezelése hatékonyabb és komfortosabb legyen.
Olyan ez, mint amikor egy összegyűrődött anyagot szeretnél kisimítani. Először ki kell egyenesíteni, teríteni az anyagot, és csak utána lehet igazán szépen dolgozni vele.

A kötőszövet lazítása nagyon is fontos technika, ez teremti meg annak az alapját, hogy az izmok később valóban el tudjanak lazulni, mélyebben lehessen dolgozni. velük A problémás területeknél ez még inkább fontos, hiszen eleve egy merevebb, beálltabb részen kell elérni a lazulást.
A jó masszázs nem ott kezdődik, ahol a fájdalmat érzed.

📱 20 / 529 0529
GUASHA masszázs Stúdió
🏠 Nyíregyháza, Szarvas utca 5-9. Kevesebb megjelenítése

09/06/2026

💕Kismamáknak is váll, nyak, hát masszázs!
A várandósság csodálatos időszak, de közben a test folyamatosan alkalmazkodik a változásokhoz. Ahogy növekszik a pocak, változik a testtartás, a súlypont előrébb kerül, a vállak és a hát izmai pedig egyre nagyobb terhelést kapnak.

Sok kismama tapasztalja, hogy:
👉 befeszül a nyaka és a vállöve
👉 fáj a lapockák közötti terület
👉 elfárad a háta felső része
👉 nehezebbé válik a pihenés és a kényelmes alvás

💕 A várandósság alatt azonban nem minden masszázsforma megfelelő.
Ezért fontos a speciális Kismamamasszázs, amely a várandósság igényeihez igazodik, biztonságos testhelyzetben történik, és figyelembe veszi a szervezetben zajló változásokat.

A masszázs célja nem az erős, fájdalmas beavatkozás, hanem a feszültségek oldása, a komfortérzet javítása és a túlterhelt izmok kíméletes ellazítása.
💚 Biztonságos.
💚 Kíméletes.
💚 A várandósság sajátosságaihoz igazított masszázs.

💕 Mert a babavárás idején a mama jólléte fontos.
Ha szeretnél többet megtudni a kismamamasszázsról, vagy kérdésed van a kezeléssel kapcsolatban, keress bizalommal!
📱 20 / 529 0529
🏠 GUASHA Masszázs Stúdió – Nyíregyháza, Szarvas utca 5-9. Fsz. 10.
https://www.guashamasszazs.hu/kismama-masszazs/

03/06/2026

Gyakori probléma a vendégeimnél a vállfájdalom. ❗
Amiről rendszeresen beszámolnak az az, hogy először csak egy mozdulat nem megy teljesen, vagy egy darabig nincs fájdalom a kar emelésében, de egy határnál átkattan, nehezen vesznek fel kabátot, nehezen kapcsolnak be vagy ki melltartót, nehezen fordulnak hátra vezetés közben.
Aztán egyszer csak azon kapják magukat, hogy alkalmazkodnak a fájdalomhoz.
Nem mozdulnak úgy, ahogy szoktak, vagy szeretnének.
Nem emelnek úgy, ahogy eddig.
Nem alszanak úgy, ahogy szoktak.
Nem nyúlnak fel úgy, hogy elérjenek valamit.
Ez azért van, mert a test egyre óvatosabb lesz – és egyre feszesebb. Amit pedig nem használunk, annak a mozgástartománya beszűkül. A merev váll és felsőtest pedig még jobban fáj.
❗ A vállproblémáknál nem csak a fájdalom a gond, hanem az, amit elvesz tőled:
👉 a szabad mozgás
👉 a természetes tartás
👉 a komfortérzete a hétköznapokban
A probléma ettől a kímélettől nem fog megoldódni!
A beszűkülés és a fájdalom mögött mindig van egy rendszer – amit érdemes érteni.
👉 izomvédekezés
👉 kötőszöveti feszesség
👉 terhelési minták
👉 kompenzációk a nyakban és a hátban
Ezért nem csak masszázsról van szó nálam, hanem arról is, hogy megértsd, mi történik a testedben és mit tehetsz azért, hogy a problémád megszűnjön, hogy visszakapd a mozgásod, az alvásod.
A masszázs ebben egy eszköz. Nem az egyetlen – de nagyon fontos lépés.
👉 Ha szeretnél erről részletesebben olvasni, a vállmasszázs oldalamon mindent összeszedtem. Link az első kommentben!
Ha úgy érzed, a vállad már nem “csak néha fáj”, hanem egyre inkább korlátoz… akkor érdemes foglalkozni vele.
📩 Keress bátran, ha kérdésed van vagy szeretnél időpontot, írj nekem.

26/05/2026

❗ Vállfájdalom
Sokszor beszűkült a váll, fájdalmas, vagy gyenge. Amikor a karod megmozdítod, vagy megemeled, vagy épp a válladra fordulsz alvás közben, vagy vezetés közben elfordítod a fejed, mert mögéd kellene nézni – fáj és fáj és nem is tudod csak egy határig mozgatni, mintha lenne ott egy fájdalmas gát.
❓ Mit teszel, vagy nem teszel ilyenkor automatikusan – illetve hogy reagál a tested - ?
👉Óvatos leszel,
👉Bizonyos mozdulatokat nem teszel meg, vagy csak bizonyos határig tudod megtenni,
👉Rosszul tartod a vállad, a nyakad, ami később rögzül,
👉Befeszülsz, mert fáj, mert nem komfortos, mert idegesít

❓ Mivel próbálkozol?
👉Kicsit kenegeted – mikor mivel és nem rendszeresen
👉Pihenteted, ha lehet nem is mozgatod
👉Nyújtogatod, tornázol

Látszatmegoldások. A fék pedig marad.
Tudod-e melyik a legproblémásabb szövet beszűkülés és fájdalmas mozgás esetén?
Hogyan gondolkodj a fájdalomról és gyulladásról?
Mivel kezdd el a problémamegoldást?
Mennyi idő alatt mit lehet elérni és mivel?

👉Erre kapsz válaszokat nálam. A masszázs egy lépés. Jó lépés, de komplexen kell nézni mindent. Elmagyarázom az okát, megbeszéljük a teendőket, kimozgatjuk lassan, lépésről lépésre haladunk.

Szeretnél fájdalom nélküli, lazább, mozgékony életet?
Állj bele! Beszéljük meg, hogy hogyan tovább!
Ha, tényleg eleged van a fájdalomból, a beszűkült mozgásból, akkor lépj!

📱 20 / 529 0529
🏠Nyíregyháza, Szarvas utca 5-9. Fsz. 10.

13/05/2026

✨ Arcmasszázs – több mint feltöltődés ✨
A szem körüli terület különösen érzékeny, a mindennapi stressz, a képernyőhasználat, a fáradtság hamar nyomot hagy rajta.

👁 A tradícionális arcmasszázsok során kiemelt figyelmet kapnak a szem körüli marma pontok (akupresszúrás pontok), amelyek gyengéd stimulálása segít:
🌿 oldani a szemkörnyéki feszültséget
🌿 enyhíteni a szem fáradtságát
🌿 csökkenteni a puffadtság érzetét
🌿 támogatni a vér- és energiakeringést
🌿 frissíteni a tekintetet
🌿 mély relaxációt előidézni az egész arc, valamint az idegrendszer számára

👁 Az egyik legfontosabb marma pont a Jingming (BL1 - Hólyag meridián) pont a szem belső sarkában, a szemöldök és az orrgyök közötti mélyedésben, melyet a hagyományos kínai orvoslás (HKO) a „szemvilágosító” pontnak nevez. Stimulálása kulcsfontosságú a látás javítására, a szem fáradtságának enyhítésére, valamint a szem körüli pangások oldására.

👁 Masszázsának hatása: Javítja a szem vérkeringését, csökkenti a szemnyomást, és enyhíti a szem szárazságát vagy viszketését.
👁 Mit kezelek még vele: Rövidlátás, távollátás, kötőhártya-gyulladás, szemvörösség és a látás homályosodása, szemfáradság

✨ Az arcmasszázs nem csupán esztétikai élmény – a szem körüli pontok harmonizálása az egész test energetikai egyensúlyára is támogatóan hat. ✨

👉 Ha sokat dolgozol monitor előtt, gyakran érzed fáradtnak a szemeidet, vagy egyszerűen szeretnél egy különleges, mélyen ellazító arckezelést, az arcmasszázs kiváló választás lesz!.
Várlak a GUASHA masszázs Stúdió nyugodt, feltöltő terében!

GUASHA masszázs Stúdió
🏠 Nyíregyháza, Szarvas u. 5-9. Fsz. 10.
📱 20 / 529 0529

08/04/2026

🥰 Kismama masszázs - amikor igazán két embert is kezelek
Elfáradnak. Igen, hiszen megváltozik a testük, több "súly" kerül a lábakra, a derékra, a vállakra.
Más a tartás, az izmok többet dolgoznak és az ülés sem igazán jó.
A kismama masszázs a felszabadító óra.
Kellemes testhelyzet, puhán, takaróval, lágyan.
És még a kicsi is jól érzi magát! 🥰

28/02/2026

🈴Két új arcolajjal bővül nálam az 5 különböző arcmasszázsom alatt használt olajok palettája. A magnólia tartalmúról már írtam, most jöjjön a 🌸 Többfunkciós Cseresznyevirág Olaj🌸

🌸 A cseresznyevirág (Prunus serrulata) kivonatot tartalmazó kozmetikumok népszerűek hidratáló, bőrvilágosító és antioxidáns tulajdonságaik miatt, amelyek segítenek a bőr regenerálásában és a szabadgyökök semlegesítésében.

Mit tartalmaz még ez az arcolaj?
👉 Camellia Sedd Olaj
Különböző teafélék (leggyakrabban camellia sinensis, camellia oleifera, camellia japonica) magjából kivont olaj. Ehető, melyet keleti kultúrák gyakran használnak főzéshez.
A kozmetikumokban elsősorban bőrpuhító, emollient anyagként szolgál. Sok más növényi olajhoz hasonlóan zsírsavakban gazdag. Magas az E vitamin tartalma és egyéb antioxidánsokat is tartalmaz.
Ez a gyorsan felszívódó olaj hosszú hagyományokkal rendelkezik a japán szépségápolásban. Különösen hatékony a nagyon érzékeny, száraz, allergiára hajlamos bőr ápolására. Gamma-linolénsavban gazdag, amely erősíti a bőr saját védőrétegét. Emellett védi a bőrt a nedvességvesztéstől, simítja és nyugtatja az irritációt.
👉 Szőlőmag olaj
Természetes forrása a telítetlen zsírsavaknak és növényi antioxidánsoknak, amelyek összetett módon támogatják a szervezet működését.
👉 Sakuranetin
Rizsből vonják ki, csökkenti a gyulladást és fokozza a bőr barrier funkcióját
👉 Kurkuma longa rizomaolaj
Bőrkondicionáló, jó állapotban tartja a bőrt

GUASHA masszázs Stúdió
Nyíregyháza, Szarvas u. 5-9. Fsz. 10.
20 / 529 0529

26/02/2026

Arcmasszázsok során speciális arcolajokat használok.
Mindig ügyelek arra, hogy az összetételüket tekintve, jó minőségű alkotó elemeket tartalmazzon, amelyek hidratáló, bőrtápláló hatásúak és nagy hagynak zsíros érzetet maguk után.
✨ Két új arcolajjal bővül nálam az 5 különböző arcmasszázsom alatt használt olajok palettája. ✨
Miért esett a választás épp erre a kettőre?
✨✨ Mert olyan természetes anyagokat tartalmaz, amelyek a bőrápolásban verhetetlenek.

👉 Az egyik olaj fő alkotóeleme a jojoba olaj és a magnólia kivonat

🌟 Jojoba olaj
A jojobaolajat a jojoba dió préselésével nyerik.
Folyékony viaszészterek keveréke, amelyek nagyon stabilak és nem oxidálódnak. A jojobaolaj nemcsak nagyon ellenálló az oxidációval szemben, hanem állagában is nagyon közel áll az emberi bőr természetes olajaihoz. A kozmetikumokon kívül a jojobaolajat a gyógyszeripar is használja az akne, a pikkelysömör, az ekcéma és más bőrbetegségek kezelésére szolgáló készítményekben.
Eredeti élőhelye: Mexikó, Kalifornia és Arizona sivatagos területei.
A jojoba egy igazi csodanövény, amely a legnagyobb szélsőségeket is képes kezelni. Örökzöld, akár 3 méter magasra megnövő cserje, amely sivatagos területeken él, ahol az éjszakai hőmérséklet 0 és 5 °C között van, míg a nappali hőmérséklet a 45 °C-ot is elérheti.

A jojoba olaj hatása:
👉Jó állapotban tartja a bőrt
👉Puhítja és simává teszi a bőrt
👉Nagyon jól és gyorsan eloszlathatók a bőrön.
👉Növeli a bőr rugalmasságát és védi a nedvességveszteségtől.
👉Antioxidáns hatású
👉A-provitamint és E-vitamint tartalmaz.
👉Gyorsan felszívódik, nem kelt zsíros hatást
👉Számos vitamint, karotinoidot és szabad zsírsavat tartalmaz.

🌟 Magnólia kivonat
A Magnolia officinalis vagy Magnolia obovata fából származó magnólia kérgét évszázadok óta használják a hagyományos kínai és japán gyógyászatban. Olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, mint a honokiol és a magnolol, amelyek hozzájárulnak terápiás hatásához.

A magnólia kivonat
👉 Csökkenti a szorongást és a stresszt
👉 Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális
👉 Antioxidáns és rákellenes tulajdonságú
👉 Elősegíti az ellazulást;
👉 Segíthet ekcéma, akné és rosacea esetén;
👉 Öregedésgátló

GUASHA masszázs Stúdió
Nyíregyháza, Szarvas u. 5-9. Fsz. 10.
20 / 529 0529
www.guashamasszazs.hu

15/02/2026

Masszázs – nyakizmok és a koponyaalap kezelése
👉 Rossz fejtartás, krónikus nyaki feszülés, visszatérő fejfájás a fókuszban
A modern életmód egyik leggyakoribb következménye az előretolt fejtartás. Monitor, telefon, autóvezetés – a fej folyamatosan a test súlypontja elé kerül.
Ennek következményei:
• krónikusan feszes nyakizmok
• beszűkült nyaki mozgástartomány
• tarkótáji nyomásérzés
• tenziós fejfájás
• vállövi merevség
• szédülésérzet bizonyos esetekben
👉 A koponyaalapi izmok különösen fontosak: ezek stabilizálják a fejet és finom mozgásokat végeznek. Ha tartósan rövidülnek, kompresszió alá kerülhetnek a környező idegpályák, ami tarkótáji fejfájást provokálhat.

👉 Masszázsnál a cél:
✔ tónuscsökkentés
✔ keringésjavítás
✔ idegi irritáció mérséklése
✔ a fej fiziológiás pozíciójának támogatása

A megfelelő technikával végzett kezelés sok esetben már az első alkalom után érezhető könnyebbséget hoz.

GUASHA masszázs Stúdió
🏠Nyíregyháza, Szarvas u. 5-9. Fsz. 10.
📱 20 / 529 0529

Call now to connect with business.