Papp Edit - Jógaterápia

Papp Edit  - Jógaterápia FITT JÓGA STÚDIÓ • stresszoldó pont Fitt Jóga

01/09/2026

Hálás vagyok, hogy megosztjátok velem tapasztalaitokat! 😊🙏

"Én korábban Youtube-on néztem jógavideókat, inkább csak egy oktatótól (talán még egy-kettő videót kipróbáltam mástól is). Jártam Debrecenben pár alkalommal személyesen is órára, de valahogy jobban tetszett otthon, egyedül, akkor túlságosan befolyásolt mások jelenléte. Miután én magam eljutottam oda, hogy megértettem és megéltem a jóga igazi mélységét, a saját belső csendemet ezáltal, úgy kezdtem érezni, hogy a videók, amiket nézek, nem teljesítik ezt ki igazán. Mikor nálad jártam személyes jógaórán, akkor éreztem azt, hogy te magad nagyon megtaláltad a jóga igazi mélységét, szépségét, a lényegét, boldoggá tesz és szívből vezeted az órákat. Ezt lehetett érezni és teljesen más volt, mint a korábbi tapasztalataim és mostmár nem szívesen választanék mást. Én mivel Debrecenben élek, ritkán tudok ellátogatni személyesen az óráidra, így úgy döntöttem, hogy kipróbálom az online videótárat, amit utólag is jónak érzek, hogy megtettem mert az, amit a személyes órákon adsz, az a jelenlét átjön, érezhető a videókon keresztül is. Ahhoz mérten választok videót (Yin, Stresszoldó, Flow, Hatha vagy egy reggeli testébresztő), hogy mire van szükségem mind fejben, mind testben nekem abban a pillanatban."
/ Etele /

🔸️Online VIDEÓTÁR hozzáférést üzenetben kérhettek 30 - 60 - 90 napra.

www.fittjogaonline.hu

31/08/2026

Szeptember 08-tól:
REGGELI JÓGA 🌞 - kedd 8:00-tól
👉 BEJELENTKEZÉS: https://www.fittjoga.hu/oraink.html

Miért jógázz reggel?

🟠 Mert jó a friss levegőben elindulni..
🟠 Mert felébreszti a testet és fókuszálttá teszi az elmét..
🟠 Mert serkenti az anyagcserét, felgyorsítja az emésztést..
🟠 Mert a reggeli jóga után nyugodtabb, békésebb az elme..
🟠 Mert a reggeli jóga után biztos, hogy elégedett leszel magaddal, te felkeltél, és eljöttél jógázni..
🟠 Mert a reggeli jóga segít, hogy egész nap tudatosabban mozogj, élj, lélegezz…
Kell ennél több? 😉

28/08/2026

s z e p t e m b e r 🍁
Iskola, munka, különórák, határidők, reggeli rohanás… és könnyen észre sem vesszük, hogy közben mi magunk is egyre feszültebbek vagyunk.

🧘‍♂️ A jóga nem még egy feladat a naptárban. Egy óra, amikor kiszállsz a mókuskerékből. Megmozgatod a tested, figyelsz a légzésedre, lelassulsz, és egy kicsit újra magadra hangolódsz.

Ne várd meg, amíg a stressz felhalmozódik. Legyen a jóga a szeptemberi rutinod része!

🧘‍♀️ F**t Jóga Stúdió – ahol szeptemberben is vár egy kis megállás.
Kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt.

🔸️BEJELENTKEZÉS: https://www.fittjoga.hu/oraink.html

17/08/2026

Stúdiónk STRESSZOLDÓ JÓGA receptje:
Van az a recept, amihez nem kell mérleg, keverőtál vagy sütő.☝️😉
Csak egy kis idő magadra.

Hozzávalók:
🔸️1 hangulatos gyakorlótér
🔸️meghitt gyertyafény
🔸️1 bögre fűszeres, finom tea
🔸️kellemes füstölőillat
🔸️1 adag kellemesen átmozgató, feltöltő gyakorlatsor
🔸️a tanárod lágy, biztonságot adó hangja
🔸️1 levendulás szempárna
🔸️bőséges adag óra végi hangtálas relaxáció
🔸️és a végére egy csipetnyi angyalhárfa

Elkészítés:
🔸️Érkezz meg.
🔸️Tedd le egy időre a telefont, a rohanást és mindazt, ami egész nap a fejedben járt.
🔸️A hozzávalókat egy 90 perces órán szépen, lassan összekeverjük.
🔸️A mozdulatokat finoman adagoljuk, a légzést mélyítjük, majd az egészet hagyjuk megpihenni egy hosszabb relaxációban.
🔸️A végén jöhet a levendulás szempárna, a hangtálak, az angyalhárfa… és az a bizonyos érzés:
„Na, erre most tényleg szükségem volt.”

A hét minden napján más-más tematikus stresszoldó órával várunk.
A receptet én adom.
A hozzávalókról gondoskodom.👌
Te csak érkezz meg. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Edit Papp

www.fittjoga.hu

08/08/2026

FOGLALKOZÁSOK:
(Aug. 10- 12.)
👉BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁKRA: http://www.fittjoga.hu/oraink.html
• Hétfő:
18:00-tól STRESSZOLDÓ
NŐI JÓGA🌸
• Kedd:
18:00-tól STRESSZOLDÓ HATHA JÓGA - Tibeti hangtálas relaxációval 🧘‍♀️🧘‍♂️
• Szerda:
18:00-tól STRESSZOLDÓ GERINC JÓGA 📿
VÁRLAK BENNETEKET SZERETETTEL! 😊

Kérlek Benneteket, hogy adott napon legkésőbb délig foglaljatok az órára, mert ha nincs meg a minimum létszám, az óra törlésre kerül.
Ilyenkor törlő e-mailt kapnak akik esetleg foglaltak.

☝️Illetve kérlek Benneteket, hogy továbbra is figyeljétek a jógabérlet lejárati idejét!

Az 5 alkalmas jógabérlet 8 hétig érvényes.
Betegség, vagy indokolt esetben maximum +1 hét hosszabbítás kérhető.
A bérletek célja a rendszeres gyakorlás támogatása.🧘‍♀️🧘‍♂️
Köszönöm az együttműködéseteket! 🙏

05/08/2026

Volt idő, amikor azt hittem, minden gyakorlásnak "jónak" kell lennie. Hogy legyen benne fejlődés, nehezebb ászanák, valami, amitől úgy érzem, ma is tettem magamért.

Aztán az évek megtanítottak valamire:.. hogy vannak napok, amikor a legjobb gyakorlás az, ha csak leülök a matracomra. 🧘‍♀️
Nem történik semmi különös. Néhány mély levegő. Egy kis csend. Talán pár finom mozdulat.
Mégis, amikor felállok, mindig úgy érzem, mintha letettem volna valamit, amit egész nap magammal cipeltem.
Régen azt hittem, ezt az ászanák adják.
Ma már tudom, hogy sokkal inkább az a néhány perc, amikor végre nem kifelé figyelek, hanem magamra.

Talán ezért maradt velem a jóga ennyi éven át.
Nem azért, mert minden nap tökéletesen gyakorlok.
Hanem mert mindig ad egy helyet, ahová vissza tudok térni. Ezért is szoktam MENTSVÁRnak nevezni... 🙏

www.fittjoga.hu

04/08/2026

Cím

Luther Utca 5
Nyíregyháza
4400

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Papp Edit - Jógaterápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória