Kívül-Belül Harmónia

Kívül-Belül Harmónia � „Life coaching �
Önismeret • fejlődés • támogatás
� Írj, ha elakadtál”

Vannak napok, amikor az ember megáll egy pillanatra, és elgondolkodik… (nàlam mondjuk elèg sok ilyen pillanat fordul elő...
04/07/2026

Vannak napok, amikor az ember megáll egy pillanatra, és elgondolkodik… (nàlam mondjuk elèg sok ilyen pillanat fordul elő🤭)

Jól csinálom? Hol rontottam el? Mindenhol? Mit kellett volna másképp? Biztos jó úton vagyok?

Aki igazán ismer, tudja a viszontagságaimat, elég sok negatív esemèny van a hátam mögött, és elèg sok “leporolom magam, korona megigazít, és előre indul” cselekvés 👑

Tegnap este, egy hosszú nap végén – 10 óra munka utàn, 14 éves fiammal (akinek sajnos szintén nem egyszerű az élete, ahogy a legtöbb elvàlt szülős gyermeknek) bevásárlás, bútor pakolás, autómosás/takarítás , és egy gyors juti mekizés után – fél 10 körül értünk haza.

Bekapcsolta a zenét, vidáman jött-ment a lakásban, egyszer csak odajött hozzám, megölelt, és ennyit mondott:

„Anya, szeretem az életem.”

Abban a pillanatban valami bennem is megállt és pici szívem csordultig tele szeretettel, és energiával. ❤️

Mert igen… hajlamosak vagyunk folyton azt keresni, mit rontottunk el. A hibáinkat, a mulasztásainkat, a rossz döntéseinket.

De azért az élet mindig küld egy apró visszajelzést.

Egy ölelést.
Egy mondatot.
Egy őszinte mosolyt.

És ezek csendben emlékeztetnek arra, hogy lehet, nem csinálunk mindent jól… de vannak az èletben olyan dolgok, amiket viszont talán igazán jól csinálunk ☺️

És talán éppen ezekből a pillanatokból érdemes erőt meríteni, amikor legközelebb megkérdőjelezzük önmagunkat. Ilyenkor jussanak eszedbe, azok a visszacsatolások, a szeretteid, akikért igenis érdemes törekedni, hogy a tőlünk telhető legjobb tudásunk szerint èljük az életünket! Hiszen abból csak 1 van… 🪷

🌱Különböző emberek különböző feltételek mellett különbözőképpen viselkednek 🌱Egy  pillanatra érdemes megállni és belegon...
20/06/2026

🌱Különböző emberek különböző feltételek mellett különbözőképpen viselkednek 🌱

Egy pillanatra érdemes megállni és belegondolni ennek a mélyebb jelentésébe 🤔

Te hogy gondolod? A viselkedésünket inkább a személyiségünk vagy a körülményeink alakítják? ☺️

Megérkeztek az új kis segítő társaim a coaching ülésekhez 🪷 És klienseim legnagyobb örömére, már be is fogtuk őket a köz...
10/06/2026

Megérkeztek az új kis segítő társaim a coaching ülésekhez 🪷 És klienseim legnagyobb örömére, már be is fogtuk őket a közös munkához ✨

Gyakran egyetlen kérdés is elég olyan felismerésekhez, amelyek hónapok óta várnak arra, hogy felszínre törhessenek.

Ne azt kérdezd magadtól, hogy „Mit kellene tennem?”, hanem azt:
„Mi az, amire most igazán szükségem van?”

A válasz már sokszor ott van benned 🤍

Ha bizonytalan vagy, kérj időpontot, hogy együtt megkeressük a választ kérdéseidre. 📩📲

16/05/2026

Elkészült végre a weboldalam, a Kívül–Belül Harmónia website🤍

Sok gondolat, tanulás, tervezés és szív van benne ❤️– és nagyon örülök, hogy végre megmutathatom nektek is. 🪷

A weboldalon megtaláltok minden fontos infót a coachingról, az egyéni beszélgetésekről, a szemléletemről… és arról is, hogy miért hiszem, hogy a változás belül és fejben kezdődik 🌿

Köszönöm, ha benéztek, körülnéztek vagy megosztjátok 🤍

Kis hétvégi filozófia  tele sok-sok igazsággal 😉 🪷
16/05/2026

Kis hétvégi filozófia tele sok-sok igazsággal 😉 🪷

Napindító kérdés 🌞„Na de mégis… mi az a coaching? 🤔”Az utóbbi időben sokan kérdeztétek tőlem:👉 „Mikor érdemes coachhoz f...
12/05/2026

Napindító kérdés 🌞

„Na de mégis… mi az a coaching? 🤔”

Az utóbbi időben sokan kérdeztétek tőlem:
👉 „Mikor érdemes coachhoz fordulni?”
👉 „Mit csinál egy coach?”
👉 „És miben tud segíteni?”

Úgyhogy gondoltam, mesélek róla egy kicsit egyszerűen, emberien , èrthetően , olyan Hajnisan 😊

Először is: a coach nem pszichológus ☝️
Nem a múltad minden apró részletét elemezzük, nem àllítunk fel diagnózisokat, és nem Ádàmtól és Évától kezdjük a közös munkàt.

A coach nem tanácsadó.
Nem mondjuk meg, mit kellene tenned, hogyan dönts, vagy hogyan éld az életed.
(Erre általában ott vannak barátok, családtagok 😄)

És nem is az a cél, hogy „megjavítsunk”, hiszen nem vagy elromolva. 🤷‍♀️

🌿 A coaching inkább egy támogató folyamat, ahol megoldásfókuszú beszélgetés keretén belül, segítek, hogy jobban ráláss önmagadra, a helyzetedre és a lehetőségeidre.

Coachként abban tudlak tàmogatni, hogy:
✨ tisztábban láss,
✨ felismerd az erősségeidet,
✨ megtaláld a saját válaszaidat,
✨ és közelebb kerülj ahhoz az élethez, amiben igazán jól érzed magad.

Mert sokszor a megoldás már bennünk van… csak jól jön valaki, aki segít egy kicsit rendet tenni a gondolatok között 🤍

🪷Ha te is úgy érzed, hogy elakadtál az életedben, vagy itt az ideje magadra is figyelni egy kicsit, szeretettel várlak coaching beszélgetésre – most még kedvezményes, bevezető áron !

Írj üzit 📩 vagy hívj 📲 és egyeztessünk időpontot !

Íme a kis coach sarkom 🤍Egy hely, ahol nem kell tökéletesnek lenni, nem kell megoldani mindent egyedül… csak leülni, és ...
08/04/2026

Íme a kis coach sarkom 🤍

Egy hely, ahol nem kell tökéletesnek lenni, nem kell megoldani mindent egyedül… csak leülni, és egy kicsit magadra figyelni.

Őszintén? Sok minden, nagyon sok minden van mögötte – rengeteg tanulás, gondolkodás, saját „megakadások” 😕😉
De pont ezért lett ilyen: emberi.

Itt beszélgetünk, néha felismerünk, néha csak megkönnyebbülünk… és közben lassan elindul valami.

✨ A változás belül kezdődik.

Ha érzed, hogy jól jönne egy ilyen tér, írj nyugodtan 💬
Várlak szeretettel a kis kuckómban még a kedvezményes áron Pécs belvárosában🤍

🪷Ki vagyok én a Kívül-Belül Harmónia  mögött?🪷Hajni vagyok, most már hivatalosan is  life coach 🥳Közel 2 évtizede foglal...
04/04/2026

🪷Ki vagyok én a Kívül-Belül Harmónia mögött?🪷

Hajni vagyok, most már hivatalosan is life coach 🥳

Közel 2 évtizede foglalkozom emberekkel. Folyamatosan kérdezték/kérdeztétek tőlem: “Hajni, miért nem tanulsz ki mélyebben egy tàmogatató szakmát ?”
Mivel fiatalkorom óta érdekel az emberek lelkivilága, így hàt ràléptem erre a csodálatos, és (lelki szemeim előtt már előre látom 👀) soha véget nem érő tanulás útjára 🏞️

Hiszem, hogy a valódi egyensúly belül kezdődik – és amikor ott rend van, az kívül is megmutatkozik. 🪷

Hiszem, hogy fontos fejlődni és alkalmazkodni a külvilághoz, hisz a világ is folyamatosan változik körülöttünk. 💫
Mert én hiszek a változásban 🌿

Life coachként abban támogatlak, hogy jobban kapcsolódj önmagadhoz, tisztábban lásd a helyzetedet, és megtaláld a saját utadat.

Folyamatosan képzem magam, jövőben főleg a mediáció irányába is szeretnék fejlődni, hogy még többféleképpen tudjak segíteni.

Pécsiként külön örülök, ha helyben is kapcsolódunk, de online is elérhető vagyok.

Ha úgy érzed, elakadtál, vagy csak szükséged van egy támogató beszélgetésre, keress bizalommal. 🤍

Örülök, hogy itt vagy 🌸

Cím

Király Utca
Pécs
7626

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kívül-Belül Harmónia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kívül-Belül Harmónia számára:

Parancsikonok

Megosztás