Czimmer Patrik

12/12/2021

Saját tapasztalatunk! 👏

Köszönjük a visszajelzést, sok sikert kívánunk!

"Júniusban volt személyes konzultációnk. Azóta is követem az általad javasoltakat:
- az alapvető Táplálkozás-Beállítás étrendi elvek betartása (gluténmentesség, máj, hal, színes tányér, fermentált zöldségek stb.)
- táplálékkiegészítők és vitaminok szintjén: napi 1x Bartha-Fucoidan, napi 2x Arktisz jód, 1 teljes "kúra" lactoferrin, és napi 6-8g Arabino-X-immuno rostkomplex.

5 teljes hónap után a fenti étrendből mentem vissza újabb citológiai vizsgálatra, és az eredményem P1-és lett. Nagyon Boldog vagyok ettől, maradjunk annyiban, hogy tini korom óta nem volt ilyen jó a citológiai eredményem. :) Úgyhogy hálásan köszönöm az eddigieket!" - Andi

https://taplalkozasbeallitas.hu/esemenyek/taplalkozas-beallitas-atfogo-osszefoglalo-hormonalis-forumest/

05/12/2021

A Török felállás (TGU) nevű gyakorlatot újra értelmeztük és WifeGetup lett belőle. 🏋️
Maga a mozdulat mindig az edzéseim része volt, mert kell hozzá mobilitás, stabilitás, erő és fókusz. Majd nyáron láttam egy videót, hogy ezt "élő" súllyal is meglehet csinálni!
Elkezdtem minden edzésen egyre nagyobb kettlebelleket fogni de 40kg fölé az istennek sem akart menni és a célsúly 53kg-volt.
Szerencsére Galba Zsolt a confidence and power vállalta hogy ír nekem tervet a nemes cél érdekében. (az edzőnek is kell edző mert nem látja a saját hibáit) Így 3 hónap alatt összeraktuk!💪

Köszönet a feleségemnek Czimmer-Ferenczy Andrea-nak, az edzéstervet Zsolt Galba-nak, és a közös készülést Álmos Tóth-nak.
Király élmény volt Andit szó szerint a tenyeremen hordozni!🙏💗

02/11/2021

Nagy öröm a mostani időszakban a kerékpársport részese lenni. 😍Olyan területek és pályák legalizálódnak amikről tizenéves korunkban álmodni sem mertünk volna.🚵 Aszfaltos pumptrackek és flow trailek nőnek ki a földből, kerékpárút átadások érik egymást. Igaz megdrágult ez a sport mint sok más dolog.
Minél többen vagyunk kint a természetben kérlek annál nagyobb tisztelettel legyünk egymás és a környezetünk felé is!🥀🦌 Ez is a "használati" feltételek része. A felelősség.

21/10/2021

Sokat beszélek arról, hogy milyen fontos a konkrét célok kitűzése. Nálam, például most a "wife TGU" projekt van fókuszban, ami azt jelenti, hogy szeretném Karácsonyig török felállásban felemelni a feleségem, úgy, ahogyan ebben a videóban a súllyal teszem.

Az én edzéseim most ezt a fókuszt követik. Egy célnak nem kell bonyolultnak lennie. Te mit szeretnél megtanulni Karácsonyig?

19/10/2021

A múlt hétvégén lezajlott a Mecsek Enduro Országos Bajnokság! 🌧Az eső inkább túlélő túrává változtatta, mintsem MTB verseny, de végigcsináltuk! 😅
Az idei évben az erőnlétem💪 és állóképességem egészen jól alakult, sokat tudtam készülni teremben, annál kevesebbet bringán. Emiatt a technikai edzéseim elmaradtak és nem éreztem magam gyorsnak a szombati edzésen sem. De ez volt a reális kép.👏
Sikerült belőnöm hogy mi hiányzik és mi az amit sikeresen felépítettem. Ez egy 8.helyre volt elég elite kategoriában.
Őszintén szólva mindenkinek aki egáltalán célbaért, hatalmas gratula,🤘👏 hiszen sokan elsem indultak, másoknak pedig fel kellett adni a futamot műszaki vagy egyéb probléma miatt.

Remek példa volt arra, hogy az időjárás teljesen átrendezheti a papírformát! Hálás köszönet a szervezésért!

29/09/2021

Jó lesz megint versenyen lenni, és kíváncsian várom, hogy a kis Mecsek Enduro felkészítő csoportom hogyan fog vizsgázni 😉 Kemény időszak volt az elmúlt pár hónap, és nagyon beleadták a srácok.💪

22/09/2021

Sokan elfelejtik, hogy az edzés elhanyagolhatatlan része a cél(ok) kitűzése.
Miért edzel? Milyen változást szeretnél az életedben, fizikumodban?
A konkrét célok segítenek a nehezebb napokon is továbblendülni a „Nincs kedvem-Nincs időm-Fáradt vagyok” hármasán. Ráadásul kézzelfoghatóbb lépcsőkre bontják az addig vezető utat.
Szóval, neked mi a célod? 💪

16/09/2021

Te merre jártál a héten két keréken? 🚴🏻‍♀️

16/09/2021

🚵🏻 Ha tavasz óta erre vártál, ne maradj le‼️ 🚵🏻‍♀️
Versenykiírás👉🏻 https://cutt.ly/AEwQkoK

30 hely maradt... ⏰⏱⏰⏱
Szerintünk nevezned kéne, ha nem akarsz lemaradni 😉

03/09/2021

🚴🏻‍♀️ Az októberi Mecsek Enduro versenyhajrájában szerettem volna azoknak is kedvezni, akik most ébredtek rá hogy ők is szeretnének elindulni a versenyen, de azt érzik van még mit csiszolni az erőnlétükön.

További részletekért keress Messengeren vagy írj rám itt 👉 https://czimmerpatrik.hu/contact/

28/08/2021

A mai nap sem telik eseménytelenül 😁

🚣 A nyár ugyan picit hátrahagyott minket, de most hétvégén van a balatoni X. Fonyód-Badacsony-Fonyód átevezés, amin ott a helyem.

És Te mit sportolsz a hétvégén? 💪

20/08/2021

🤸🏻‍♀️ 🏊🏻‍♂️ Mi a te célod ezzel a fantasztikus biomechanikai gépezettel, ami a tested? ⛹🏻‍♂️ 🏋🏻‍♀️
Döntsd el ma és vágj bele!

Kockás hasak, izmos fenekek, táplálékkiegészítők és ilyen-olyan trenddiéták. Na de vajon mit jelent ma fittnek lenni? Mi a fitness?