Anyagubanc

03/05/2026

Lettünk kerített kertek
a világ vadonában,
megóvtak, kik szerettek,
a vad ösztönök ellen,

húztak erős palánkot,
ültettek jó gyümölcsfát,
tiszta kutakat ástak,
oltsa vándorok szomját.

Mibennünk menta zöldell,
citromfű, rozmaring,
a lomb közt rigó fészkel,
ringló és alma ring,

s ők járnak-kelnek bennünk
a fejlő fák alatt,
ollójuk metsz, de közben
a kezük simogat.

Ők beszélnek belőlünk,
övék a mag, a szó,
mi csak a föld lehettünk,
a virághordozó,

és lettünk olyan kertté,
hogy örül, aki lát,
s palánkkal tartja távol
támadó vadonát.

(Szabó T. Anna: Dal a szülőkről)

30/03/2026

Anyaként gyakran kerülünk olyan helyzetbe, ami nehézséget okoz.🥺 Hogy hogyan reagálunk egyes szituációkra, az sok mindentől függ: a hozott mintáinktól, az aktuális mentális állapotunktól, a megküzdési képességünktől. 🌟
☝️A reziliencia a lelki ellenálló képességünk: az a készség, amely segít alkalmazkodni a stresszhez, nehézségekhez, változásokhoz, és visszanyerni az egyensúlyunkat.🧘
Nem azt jelenti, hogy valakit nem visel meg egy kudarc vagy probléma. Inkább azt, hogy megéli a nehézséget, de nem ragad bele, hanem képes továbblépni, sőt akár fejlődni is belőle.

❓Mitől függ, hogy ki mennyire reziliens?
👉A belső erőforrásaitól (önbizalom, optimizmus, problémamegoldó képesség)
👉Az érzelemszabályzási képességétől (mennyire tudja kezelni a stresszt és a negatív érzéseket)
👉A kapcsolatai minőségétől (van-e támogató közege)
👉Az eddigi tapasztalataitól (korábbi megküzdésekből tanult minták)
❓Milyen aki reziliens?
👉felismeri, hogy nehéz helyzetben van
👉nem tagadja az érzéseit
👉megoldásokat keres
👉segítséget kér, ha kell
👉idővel képes új értelmet találni a történtekben

📌A reziliencia fejleszthető, tanulható.
Nem kell „erősnek születni” hozzá – minden olyan helyzet, ahol tudatosan megküzdesz egy problémával, erősíti ezt a képességet.
❓Hogyan?
👉Gondolkodásmód: próbáld a nehézségeket tanulási lehetőségként látni, ne végleges kudarcként
👉Érzelemszabályozás: tanuld meg kezelni a stresszt (pl. légzés, mozgás, pihenés)
👉Kapcsolatok: támaszkodj másokra, beszélj a problémákról
👉Apró sikerek: tűzz ki kis, elérhető célokat, ezek erősítik az önbizalmat
👉Rugalmasság: fogadd el, hogy nem mindig úgy alakulnak a dolgok, ahogy tervezted

22/03/2026

Éneklés során különböző agyi területek aktiválódnak, miközben a félelemért felelős központ működése csökken. Ez azt jelenti, hogy amikor énekelünk, a feszültség oldódik, és a szervezet stresszreakciója mérséklődik.

Éneklés közben csökken a stresszhormonok szintje és fokozódik azoknak az anyagoknak a termelődése, amelyek a jó közérzethez, a kötődéshez és a lelki egyensúlyhoz járulnak hozzá – ilyen például az endorfin, a dopamin, a szerotonin és az oxitocin.

Kutatások igazolják, hogy a kisbabák esetében az éneklés hatására javulnak az élettani mutatók is: stabilabbá válik az oxigénszint, a pulzus és a légzés.

Úgyhogy csak bátran – énekelj! Nem számít, ha úgy érzed, nincs „jó hangod”. A kisbabádat ez egyáltalán nem fogja zavarni. Számára az a legfontosabb, hogy hallja a hangodat, érezze a közelségedet, a szeretetedet. Ő egyszerűen csak élvezni fogja, hogy neki énekelsz, miközben mindketten sokkal nyugodtabbak lesztek. 💛

12/03/2026

Mindenkivel előfordult már, hogy valaki nagyon ismerős volt, de nem tudta hova tenni az illetőt, ugye?
Ma mi is összenéztünk várakozás közben egy hölggyel, erőteljesen kattogott is az agyam, hogy ki lehet.
Szerencsére ő "bátrabb" volt és megszólított.
Kiderült, hogy egy olyan kisfiú nagymamája, aki sok évvel ezelőtt járt hozzám hosszú ideig fejlesztésre.
A kisfiúból azóta nagyfiú lett, már felső tagozatos, kitűnő tanuló, hibátlanul beszél.
" Azóta is szeretettel és hálával gondolunk Önre"
Milyen jól tud esni egy ilyen mondat.
Vannak időszakok, amelyek nehezebbek különböző okok miatt.
Van, hogy úgy érezzük terapeutaként, konzulensként, ápolókóként, eladóként, bármilyen munkánk van abban, de van, hogy emberként: elfáradtunk.
Van, hogy nehézségek akadnak a párkapcsolatunkban, a gyerekeinkkel, a családunkban, a barátságunkban, munkahelyünkön, bárhol.
Ilyenkor egy-egy megerősítő mondat erős támogatást ad, néha - némi túlzással - "életmentő" lehet.

Figyeljünk egymásra, adjunk pozitív visszajelzést, ha van rá okunk.

Öleld meg lélekben a gyermeked gyógypedagógusát, terapeutáját, logopédusát, vagy üzenj neki!
Hátha most pont erre van szüksége.
Mosolyogj a portásra, ügyintézőre, eladóra, asszisztensre, bárkire, akivel kapcsolatba kerülsz.
Vissza fog mosolyogni rád.
Hátha most pont arra van szükséged.

❤️❤️❤️

24/02/2026

A 🐌 Csigaház Baba és Kisgyermek Ambulanciát azzal a szándékkal hoztuk létre három éve, hogy születéstől kezdődően támogatni tudjuk a családokat a gyermek fejlődésével, nevelésével kapcsolatban. ❤️ Nagyon sok családdal dolgoztunk az elmúlt időszakban, amiért hálásak vagyunk! 🙏
Átalakultunk, bővültünk, szépültünk, érkezett több új kolléga is, amiről részletesen be fogunk számolni hamarosan. ‼️
Jelenleg elérhető szolgáltatásaink:
👉 Logopédia (nyelvi késés, artikulációs zavarok, nyelvlökéses nyelés)
👉 Gyógypedagógia (komplex kognitív fejlesztés)
👉 Iskolaelőkészítő csoport
👉 TSMT
👉 DSZIT (szenzoros terápia)
👉 Hozzátáplálási tanácsadás
👉 Evésterápia
👉 MaszatKAland Taktilis Játszóház
👉 Morzsakaland/Falatkaland tematikus 4 alkalmas evésterápiás csoportok két korosztályban
👉 Szülő-csecsemő/kisgyermek konzultáció (sírás, alvás és evészavarok, dacos viselkedés, nevelési tanácsadás, szülőkonzultáció)
👉 Pszichológia (egyéni gyermek és felnőtt terápia, irodalom és művészetterápia, pár- és családterápia, szülőkonzultáció)
👉 Egyéni és csoportos mozgásfejlesztés/konduktív pedagógia, baba-mama jóga, reflexvizsgálatok.

😍 Együttűködő partnereink: a Csöppkaland - Pécs, akiktől a TSMT-hez szükséges eszközöket és egyéb mozgásfejlesztő eszközöket tudtok bérelni, és a BinOla babakellék kölcsönző Pécs, akiktől mindent beszerezhettek, amire a baba születése után szükségetek lehet és az Anyagubanc oldal, ahol az anyasággal kapcsolatos nehézségeitekre kaptok segítséget.

15/01/2026

Lábnyomok a "hóban" 🙂
Kevés kellékkel is mennyi mindent tudunk csinálni!
👉 gyurma ( ez most főzött házi gyurma, recept a hozzászólásoknál)
👉 állatfigurák
❓Mit fejleszt?
❗szem-kéz koordináció
❗nyomaték
❗emlékezet (állat- nyom párosítása)
❗szókincs ( kicsi, nagy, mély, állatok neve, stb)
❗gondolkodás
❗taktilis érzékelés.

Hajrá, jatszatok!

14/01/2026

07/01/2026

Egy kis borotvahab, festék, pár állatfigura és máris egy remek szenzoros tapicskolás veszi kezdetét.
Eleinte csak ecsettel nyúltunk a habhoz, aztán hópehelyheket rajzoltunk bele, majd befestettük az állatokat is. Utána aztán meg is kellett alaposan mosni az állatkákat.
A borotvahab illata, állaga az ecsetek sörtéjének puhasága, a hideg/meleg víz, a szappan illata, a frottírtörölköző érdessége, mind-mind különböző inger a gyermek számára.
Ehhez még hozzájön a kommunikáció, a beszélgetés hóról, hidegről, télről és sok egyéb fontos dologról, ami egy hároméves fiúcskát érdekelhet.
Próbáljátok ki!

04/01/2026

❄️Készen álltok a havas kalandokra?
☃️Pár ötlet a következő csodás napokra:

31/12/2025

Anyának lenni nem mindig könnyű, ezért azt kívánom, hogy legyen 2026 együttlétekben, kapcsolódásokban, békességben megélt pillanatokban gazdag.
Boldog új évet!