Lélektér az Életért Alapítvány

Lélektér az Életért Alapítvány A Lélektér az Életért Alapítvány fő feladata a Lélektér vonal működtetése a 06 80 496 694 ingyenes telefonszámon hétfőtől péntekig 17-21 óra között.

Lelki egészségvédelem, kríziskezelés, öngyilkosság-megelőzés. Bővebb információk: www.lelektervonal.hu

26/08/2026

Lélektér kártya – kérdések, melyekből valódi beszélgetés születhet.

🎴42 kártya érzésekről, kapcsolatokról, örömről, félelemről, veszteségről, reményről és újrakezdésről.

🫳Húzzatok egy lapot barátokkal, párban, családdal vagy tréningen – vagy húzz egyet egyedül, és nézd meg, mit indít el benned...

🗣️Minden kártyán 3 kérdés vár, háromféle mélységben. A legfontosabb szabály: nincs jó vagy rossz válasz, és nem kell mindenre válaszolnod. Te döntöd el, mennyire szeretnél elmélyülni!

👥14 éves kor felett ajánljuk, felnőtteknek is. Játszhatja 2 ember vagy akár kisebb csoport is, egymást végighallgatva. 6 főnél nagyobb csoport esetén érdemes párokba vagy kisebb csoportokba rendeződni.

🎁 A paklit egy kis zöld organza tasakban kapod.

💚 A Lélektér kártyát 5000 Ft-os támogatásért cserébe igényelheted.
Ezzel nemcsak egy különleges beszélgetésindítóval leszel gazdagabb, hanem a Lélektér vonal működését is támogatod.

👉 Érdekel? "Webshopunkban" további ajándéktárgyakat választhatsz támogatásért cserébe, nézz körül! - Link a képre kattintva, az első kommentben! Írj nekünk üzenetet, és megmutatjuk, hogyan igényelheted!

👍Like-kal, megosztással segíthetsz, hogy minél több embernek segíthessünk!

☎ Problémáddal keress minket bizalommal a 0⃣6️⃣ 8️⃣0️⃣ 4️⃣9️⃣6️⃣ 6️⃣9️⃣4️⃣ ingyenes telefonszámon hétfőtől péntekig 17-21 óra között!

25/08/2026

A Lélektér vonalról és az azt működtető alapítvány más tevékenységeiről beszél Székely Zsuzsanna szociális munkás, művészetterapeuta, a Lélektér vonal vezetője a PÉCS TV Lélektükör című műsorában.

A fél órás videóban szó esik arról, hogy évente 1600-an ölik meg magukat Magyarországon, és hogyan próbál ez ellen küzdeni a telefonos lelkisegély szolgálat. Beszél arról, hogy miért váltak ki az Ifjúsági Lelki Elsősegélytől, hogy mit csinálnak az önkéntesek a fesztiválokon, mi az a Lélektér kártya, ami segít egymásra figyelni, mi lesz a szeptemberi Lélektér est témája, és ki fog előadni, és arról is szó esik, miért fontos a kortárssegítő képzés.

👉A VIDEÓT A KOMMENTBEN TALÁLHATÓ LINKEN LEHET MEGNÉZNI!

A bejegyzés megosztásával segíthetsz, hogy minél többen ismerjék a segítő lehetőséget:

☎️06 80 496 694
🕔🕘Hétfőtől péntekig 17–21 óra között
🆓🫂Anonim lelkisegély, hívj ingyen, segítünk!
🤳Mentsd el ezt a számot, bármikor szükséged lehet rá!

24/08/2026

Nyár végén is lehetnek nehéz érzéseid.

Lelki támaszért hívd a Lélektér vonalat:

☎️06 80 496 694
🕔🕘Hétfőtől péntekig 17–21 óra között
🆓☑️Anonim lelkisegély, hívj ingyen, segítünk!
🤳Mentsd el ezt a számot, bármikor szükséged lehet rá!

Megosztásával segíthetsz másoknak!

23/08/2026

Iskolai szociális munkásként elég sokan fordulnak hozzám azért, mert egy társuk bajban van, és nem tudják, mit kezdjenek a helyzettel. Mert a kamaszok elsősorbaan egymással beszélik meg a gondjaikat. Viszont egy másik kamasz, aki nem volt még olyan helyzetben, akinek fejletlenebbek a problémamegoldó stratégiái, mint egy felnőttnek, aki szintén a maga serdülőkori fejlődési krízisével küzd, nehezen tud segíteni. Az már egy szuper dolog, ha hozzám fordul azzal, hogy a társa bajban van, mert innentől a felnőtté (az enyém) a felelősség.

A problémákat leginkább a kortársak érzékelik. Egy tanártól nehezen várható el, hogy a 25-35 fős osztályokban a 45 perces tanórán észrevegye, hogy valaki szomorú, hogy megkülönböztesse a kezdődő kötőhártyagyulladást vagy kialvatlanságot a kisírt szemektől, hogy jelentést tudjon adni a komor öltözetnek, vagy biztos legyen abban, hogy a pulóver nem a diák fázóssága okán van rajta, hanem mert falcolás- vagy bántalmazásnyomokat takar vele.

De a diákok észreveszik mindezt. Ha valaki szünetben hallgatagabb, ha a tesiöltözőben lekerül a pulóver, és falcolás sebei vannak, vagy éppen lila foltok, amelyek ütés, szorítás nyomai, a fiatalok meglátják ezt. Érzékelik, de nem tudják, mi a következő lépés. Fogalmuk sincs, mi az a helyzet, amikor egy felnőttet is be kell vonni, hogy valóban hatékony legyen a segítés, és mikor van az, amikor néhány támogató szó, megerősítés is elég a kortársak részéről.

Mert a kamasz a kortársaktól kapott segítséget értékeli leginkább. Egy vigasz, egy megerősítés sokkal többet ér, ha valamelyik menő osztálytárs mondja, mintha egy felnőttől érkezik. Egy dicséret a haveroktól szárnyakat ad.

A Lélektér az Életért Alapítványnál az önkéntes munkatársaimmal emiatt született meg a kortárssegítés gondolata. Az előző tanévben három különböző iskolában megvalósítottunk egy-egy kortárssegítő képzést. Közösségeket teremtettünk, ahol a diákok észrevették egymást, végighallgatták a másikat, érdeklődtek egymás iránt, és odafigyeltek a társaikra. Ahol érzésekkel foglalkoztunk, problémákról beszélgettünk, és arról, hogyan, mit lehet mondani annak, aki bajban van. Mikor, kihez érdemes fordulni, mi számít "árulkodásnak" és mi az, ami valódi segítséget jelent.

Most a Tesco "Start a jövőért" pályázatán indultunk, és a Lélektér az Életért Alapítvány bekerült a három kiválasztott szervezet közé, akikre a vásárlók szavazhatnak.

A pécsi, a mohácsi és a siklósi áruházakban minden vásárlás után zsetonok bedobásával szavazhatnak a vevők - a mi "Lélektársak az iskolában" programunkra is. Az első helyezett 500.000 Ft támogatást kap, melyből a kortárssegítő képzésünket szeretnénk fejleszteni, és minél több diáknak elvinni, hogy odafigyeljenek egymásra, és segíteni tudják társaikat.

Ha a pécsi, siklósi vagy mohácsi Tescoban jársz, dobd a Lélektér az Életért Alapítvány gyűjtőjébe a zsetonodat (középen található). Köszönet minden segítségért! A program bankszámlánkra történő utalással, közvetlenül is támogatható. A bankszámlánk adatai:

Lélektér az Életért Alapítvány
Számlaszám: 12072552 02109545 00100007 (Raiffeisen Bank)
IBAN: HU04 12072552 02109545 00100007
SWIFT (BIC): UBRTHUHB
A bank címe: 1133 Budapest, Váci út 116-118.

A képet az eddig megvalósult kortárssegítő tréningek fotóiból szerkesztettem.

21/08/2026

📣"Lélektársak az iskolában" címmel szeretnénk megvalósítani középiskolás fiatalok kortárssegítő képzését. Ehhez szükségünk van arra, hogy minél több zsetont gyűjtsünk a pécsi, a mohácsi és a siklósi Tesco áruházakban.

😔Sajnos az első részeredmények alapján a 2. és 3. helyen állunk a legtöbb áruházban.

❗🙏❗Most a TE segítségedet kérjük! Ha a Tescoban vásárolsz, a pénztárnál kapott vagy az önkiszolgáló beolvasóról elvett zsetont a Lélektér az Életért Alapítvány gyűjtőjébe (középső) dobd, hogy támogasd a fiatalok lelki egészségét!

🗓 🪙 Szeptember 6-ig tart a zsetongyűjtés, addig is minden zseton számít, dobd be hozzánk a zsetonokat! Köszönjük!

20/08/2026

Augusztus 20. és 21. is lehet olyan nap, amikor jól esne valakivel megosztani a problémáidat. Ha szeretnéd elmondani, mi nyomaszt, a Lélektér vonalat ezeken a napokon is hívhatod:

☎️06 80 496 694
🕔🕘Hétfőtől péntekig 17–21 óra között
🆓☑️Anonim lelkisegély, hívj ingyen, segítünk!
🤳Mentsd el ezt a számot, bármikor szükséged lehet rá!

Megosztással segíthetsz, hogy másokhoz is eljusson a segítő telefonszám!

19/08/2026

Amikor a szeretet és a gondoskodás lassan önfeladássá válik, könnyű észrevétlenül belecsúszni egy társfüggő kapcsolati mintába. Milyen jelei vannak a társfüggőségnek, honnan ered, és miként lehet visszatalálni a mindkét fél számára épületes kapcsolati mintához? - Parag Andrea coach, tréner, közgazdász cikkében erről olvashatsz.

❔🚩SZERINTED HOL HÚZÓDIK AZ EGÉSZSÉGES HATÁR EGY KAPCSOLATBAN SZERETET ÉS ÖNFELADÁS KÖZÖTT?

❗👉 A teljes cikket az első kommentben találod!

Lelki támaszért hívd a Lélektér vonalat:

☎️06 80 496 694
🕔🕘Hétfőtől péntekig 17–21 óra között
🆓☑️Anonim lelkisegély, hívj ingyen, segítünk!
🤳Mentsd el ezt a számot, bármikor szükséged lehet rá!

Hasonló tartalmakért kövess be! Megosztással segíthetsz, hogy másokhoz is eljusson az információ!

18/08/2026
17/08/2026

Gyakran vagyunk tanácstalanok, mit lehet mondani valakinek akkor, amikor éppen a legnehezebb életszakaszában van. A jótanácsok ilyenkor hasztalanok, az együttérzés, az odafigyelő meghallgatás viszont óriási segítség.

Ha ezeket a mondatokat mondod, a másik ember egészen biztosan úgy fogja érezni, hogy igazi segítség vagy a számára.

Te segítettél már át valakit a krízisen? Neked milyen mondatok váltak be?

Ha éppen Te vagy krízisben vagy aggódsz valakiért, fordulj hozzánk:

📞 06 80 496 694
🕔🕘hétfőtől péntekig 17-21 óra között
🆓👥Ingyen hívható és anonim.
✅ Mentsd el a telefonszámot, bármikor szükséged lehet rá!

A bejegyzés megosztásával segíthetsz másoknak! Hasonló tartalmakért kövess be!

Cím

Pécs
7624

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélektér az Életért Alapítvány új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lélektér az Életért Alapítvány számára:

Parancsikonok

Megosztás