09/01/2026
2026 első szoftverfrissítése!
Az új Sziriusz Biofeedback szoftververzióban a Binaurális frekvenciák is generálhatóak.
Binaurális frekvenciák és gyakori alkalmazási céljaik
A binaurális ütemek (beat-ek) frekvenciája nem a két hang magasságát jelenti, hanem az agyban érzékelt különbséget, amit a bal és jobb fülbe játszott jelek különbsége hoz létre.
💤 Delta (0.5–4 Hz) – mély alvás és regeneráció
🔹 Célok / hatások:
Mély, álommentes alvás elősegítése
Fizikai regeneráció és relaxáció
Stressz csökkentése
Alvási ciklus támogatása
📌 Delta-t gyakran alkalmazzák alvás előtti vagy éjjeli hallgatásra.
🧘 Theta (4–8 Hz) – mély relaxáció, meditáció, kreativitás
🔹 Célok / hatások:
Mély relaxáció és stresszcsökkentés
Meditatív állapot elősegítése
Fokozott kreatív gondolkodás
Álmodószerű, könnyed mentális állapot
📌 Theta tartományt gyakran javasolják meditáció, lazítás és vizualizáció mellé.
😊 Alpha (8–13 Hz) – relaxáció és könnyű fókusz
🔹 Célok / hatások:
Nyugodt éberség, stressz csökkentése
Kreativitás és tanulási készség fokozása
Általános relaxáció
📌 Alpha-t gyakran használják pihenéshez, könnyű koncentrációhoz.
⚡️ Beta (13–30 Hz) – éberség, koncentráció
🔹 Célok / hatások:
Fókusz és figyelem növelése
Problémamegoldó gondolkodás támogatása
Ébredt, aktív állapot elősegítése
📌 Beta-t tipikusan munkavégzés, tanulás vagy koncentráció erősítésére hallgatják.
🧠 Gamma (30–100 Hz) – magas szintű mentális aktivitás
🔹 Célok / hatások:
Fokozott kognitív teljesítmény
Kreativitás és memóriavisszaidézés–javítás
Magasabb mentális éberség
📌 Gamma-t gyakran használják rövid, intenzív mentális munkához vagy tanuláshoz.