Zsuzsánna-Test és Lélek/Pécs

16/06/2026

10/06/2026

Megcsináltam🎉

Sikeres PCC Level2 minősítésű coaching vizsgát tettem.

Amikor belevágtam 9 hónappal ezelőtt ebbe a képzésbe, tudtam, hogy nem csupán egy új szakmát tanulok, hanem egy olyan szemléletet, amely mélyebben segít megérteni önmagunkat és egymást.

Hiszem, hogy minden emberben ott vannak a saját válaszai, néha csak szükség van valakire, aki jó kérdésekkel, figyelemmel és ítélkezés mentes jelenléttel segít megtalálni őket.

Ha van egy elakadás az életedben, egy döntés, amit nehéz meghozni, vagy egyszerűen szeretnél tisztábban látni, szeretettel várlak coaching beszélgetésre.

🌷Mert néha egyetlen beszélgetés is elindíthat valami fontosat.

💌Jelentkezés üzenetben.

06/06/2026

Te mikor figyeltél utoljára igazán magadra?

A legtöbben reggeltől estig teljesítünk.

Dolgozunk.
Gondoskodunk másokról.
Megoldjuk a feladatokat.
Helytállunk mindenhol.

Közben pedig a testünk egyre halkabban, majd egyre hangosabban próbál jelezni.

Először csak egy kis nyakfeszülés
Aztán derékfájás
Fejfájás
Alvás zavar
Kimerültség
És sokszor még ekkor sem állunk meg, mert azt mondjuk magunknak:
“Most nincs időm magamra, majd elmúlik”

Pedig a testünk nem ellenunk dolgozik.
Nem büntet.
Csak jelez.

Azt üzeni, hogy ideje lenne egy kis figyelmet, törődést és regenerálódást adni önmagunknak.

Munkám során ( 20 év tapasztalattal ) nemcsak a tüneteket nézem, hanem az embert is. Hiszem, hogy a test és a lélek szorosan összekapcsolódik, ezért minden kezelésnél arra törekszem, hogy személyre szabottan, az aktuális állapotodhoz igazodva segítsek.

Ha úgy érzed, hogy a tested már régóta próbál mondani valamit, talán itt az ideje meghallani.

Szeretettel várlak egy beszélgetésre és állapotfelmérésre, hogy együtt megtaláljuk a számodra a legmegfelelőbb kezelési lehetőséget.

📞06-70/316-4392

Mert néha nem az a legerősebb ember, aki mindent kibír, hanem az, aki időben segítséget kér.

01/06/2026

A munkatársak a cég legnagyobb értékei. De ki törődik azokkal, akik nap mint nap helytállnak?

A folyamatos stressz, a határidők, a fizikai és szellemi terhelés idővel nyomot hagy a teljesítményen és a közérzeten is.

Egyre több vállalat ismeri fel, hogy a munkavállalók jólléte nem költség, hanem befektetés.

Masszázs-és rekreációs szolgáltatásaimmal lehetőséget kínálok arra, hogy munkatársaik feltöltődjenek, csökkentsék a stresszt, és kiegyensúlyozottabban végezzék mindennapi feladataikat.

✅Egyéni vagy csoportos megoldások
✅Rendszeres vagy alkalmi együttműködés
✅Rekreációs célú szolgáltatások
✅Számlaképes szolgáltatás cégek részére

Több mint 20 éves tapasztalattal, komplex szemlélettel dolgozom, hiszen a testi feszültségek mögött gyakran a túlterheltség és a stressz is megjelenik.

Ha szeretné, hogy munkatársai energikusabban, jobb közérzettel és nagyobb motivációval végezzék munkájukat, keressen bizalommal!

29/05/2026

Személyre szabott, egyéni terápia holisztikus megközelítéssel most KEDVEZMÉNYES áron 12.000/ óra. 🌺 Konzultáció : 30 perces INGYENES.
Szeretettel várom a gyógyulni vágyókat.

01/05/2026

Hang terápia hatásait most már nagyon sokan ismerik.
Most képzeld el, masszázs előtt-közben-után.
Érezd, tapasztald.

30/04/2026

Egy új úton indultam el…

Az elmúlt időszakban egyre erősebben éreztem, hogy a testi munka mellett szeretném még mélyebben támogatni azokat, akik hozzám fordulnak. Nemcsak a test szintjén, hanem a gondolatok, érzések és belső működések szintjén is.

Ezért most coach képzésre járok-egy nemzetközi minősítést adó, ICF szemléletű képzésen tanulok.

Ez számomra nem egy “új címke”, hanem egy újabb eszköz ahhoz, hogy még tisztábban, még hatékonyabban tudjalak kísérni az utadon.

Hiszem, hogy a valódi változás akkor történik meg, amikor a test és a lélek együtt mozdul.

Én ezen az úton haladok most.
Tanulok. Mélyülök. Tapasztalok.

És hamarosan megnyitom a lehetőséget arra is, hogy gyakorló coachként dolgozzak veletek🩵
(a képen az iskolám bizonyítványa látható)

30/04/2026

Van, hogy nem is tudod pontosan megfogalmazni, mi a baj.

“Csak fáradt vagyok”
“Valahogy nem vagyok jól”
“Mintha nem lennék a helyemen”

És ez is elég ok arra, hogy figyelmet kapj.👆

Az integrál szemléletben nem kell pontos diagnózissal érkezned ahhoz, hogy elinduljon a változás. Elég az, ha érzed: valami nincs egyensúlyban.

A test ilyenkor sokszor már előbb tudja, mint az elme. Én pedig segítek abban, hogy ezt együtt kibontsuk, finoman, türelemmel, ítélkezés nélkül.
Nem sietünk. Nem erőltetünk semmit. Csak visszatalálunk ahhoz, ami könnyebb, élhetőbb, szabadabb.

Ha érzed a hívást, érdemes időben lépni.🩵

Szeretettel várlak.

29/04/2026

Mit jelent nálam az integrált szemlélet?

Azt, hogy amikor eljössz hozzám, nem csak egy fájó testrészt látok benned. Nem csak egy derekat, egy vállat vagy egy nyakat kezelek – hanem Téged, mint egész embert.

Hiszem, hogy a testünk mindig üzen. A feszültség, a stressz, a túl sok teher, a ki nem mondott érzések gyakran megjelennek a testben is. Fájdalomként, merevségként, kimerültségként.

Ezért nálam a kezelés nem csak arról szól, hogy „elmúlik-e a fájdalom”, hanem arról is, hogy visszatalálj a könnyedséghez, a jobb közérzethez, az egyensúlyodhoz.

Az integrált szemlélet azt jelenti, hogy több oldalról támogatlak:
✨ testi kezeléssel
✨ oldással és lazítással
✨ odafigyeléssel
✨ beszélgetéssel, ha arra van szükség
✨ és azzal, hogy együtt keressük meg, mire van most igazán szükséged

Mert sokszor nem csak a tested fáradt el… hanem Te is.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed, ideje egy kicsit magadra figyelni. 🤍