22/11/2024
Mi jut eszünkbe a novemberről? Az őszi szünet már a múltté, a Karácsony még beláthatatlanul távolinak tűnik. Ezért is fontos a mentális és fizikai öngodoskodás. Végy egy dobozt (lehet virtuális is), amibe összegyűjtöd az instant örömforrásokat, legyen az bármi! Tea, forrócsoki, alvás, egy jó beszélgetés, sikerélmények, idő magaddal, ajándéklista összeírása, minisorozat, rendrakás... Tervezz napról napra és törekedj az egyszerűségre! Kinek mi segít ebben az időszakban?