Kinesis gyógytorna

Kezdolap
Magyarország
Raab
Kinesis gyógytorna

Egyénre szabott, hatékony gyógytorna kezelések, valamint csoportos preventív mozgásformák Győr-Szigetben, szakképzett, tapasztalt gyógytornászokkal.

29/07/2026

Miért fontos a különbségtétel az ödémák között?

Mert a kezelés ellentétes lehet:

-A vénás ödémánál a mozgás, kompresszió és a láb felpolcolása segít.

- A nyiroködémánál a komplex nyirokterápia (kézi nyirokdrenázs, kompresszió, gyógytorna) adja az eredményt.

- A lipödémánál a táplálkozás és a kompressziós kezelés kombinációja hatásos.

- A traumás sérülés miatti ödéma, felpolcolást, megfelelő mozgást, esetleg mérsékelt hűtést igényel.

- A szív-, vese- vagy májeredetű ödéma belgyógyászati kivizsgálást igényel, itt nem a gyógytorna, nyirokkezelés a megoldás.

Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Ha a duzzanat tartós, egyoldali, pihenésre nem csökken, bőrmegvastagodással jár, vagy láz, légszomj, mellkasi fájdalom kíséri — mindenképpen orvosi vizsgálat javasolt!

Gyógytorna rendelőmben a komplex nyirokterápia és a célzott gyógytorna segítségével a vénás, nyirok- és lipödémás panaszok kezelésében tudok támogatást nyújtani. Ha kérdésed van, hogy a te panaszaidnál melyik irány lehet a megfelelő, keress bátran!

🌍 https://kinesisgyogytorna.hu/idopontfoglalas/
📞 0620/366-29-31

24/07/2026

Nézzük a leggyakoribb ödéma típusokat! 🕵️‍♀️

1. Vénás ödéma (visszér eredetű)
A lábak vénás keringése nem működik megfelelően, a vér nehezebben áramlik vissza a szív felé, és a vérplazma egy része a szövetekbe szivárog.
* Jellemzője: bokák, lábszár duzzanata, ami estére fokozódik, reggelre csökken, gyakran kétoldali.
* Kiváltója: visszér, mélyvénás trombózis, hosszas állás/ülés.

2. Nyiroködéma
A nyirokrendszer szállítókapacitása csökken, a nyirokfolyadékot nem tudja elszállítani, így az felhalmozódik a szövetekben.
* Jellemzője: gyakran egyoldali, tartós duzzanat, amely pihenésre sem múlik; később a bőr megvastagodik, megkeményedik.
* Kiváltója: rákműtétek utáni nyirokcsomó-eltávolítás, sugárkezelés, sérülés, fertőzés, vagy veleszületett.
* Fontos: ez a típus komplex nyirokterápiával kezelhető és javítható!

3. Lipödéma
Nem valódi ödéma, de gyakran összekeverik vele. Főleg nőket érintő, szimmetrikus zsírlerakódás a végtagokon.
* Jellemzője: a fenék, combok megvastagodása (lovagló nadrág), viszont a kéz/lábfej vékony marad; nyomásra érzékeny, hajlamos a bevérzésekre.

4. Szív eredetű ödéma 🫀
Gyenge szívizmok miatt a vér keringése lassul, a folyadék „visszaduzzad" a végtagokba.
* Jellemzője: kétoldali, lábtól felfelé haladó duzzanat, főleg estére; gyakran légszomj is kíséri.

5. Vese eredetű ödéma
A vesén túl sok fehérje ürül, vagy a só/víz háztartás borul.
* Jellemzője: reggelre jelentkező, főleg az arc és a szem körül.

6. Máj eredetű ödéma
A máj által termelt fehérje (albumin) hiánya miatt folyadék szivárog a szövetekbe.
* Jellemzője: gyakran hasi folyadékgyülem (hasvízkór) és lábduzzanat együtt.

7. Gyulladásos / sérüléses ödéma 🤕🩼
Egy trauma, ficam, rándulás vagy gyulladás helyi válasza.
* Jellemzője: helyi, meleg, piros, fájdalmas duzzanat — ez egészséges regeneráló folyamat is lehet.

Legközelebb a kezelési lehetőségekről írok!

Ha tetszett a poszt, kérlek értékeljétek egy gombbal👍 ! Köszönöm!🤗

22/07/2026

Mi az ödéma, és miért nem mindegy, melyik típus?

Ödémának nevezzük a szövetek közötti folyadék felgyülemlését —ezt tapasztaljuk akkor, amikor egy testrészünk megduzzad. 🌊

Bár a „vízvisszatartás" sokak számára ismerős szó, az ödéma mögött nagyon különböző okok állhatnak...🕵️‍♀️
Éppen ezért nem minden ödéma kezelhető ugyanúgy — a megfelelő terápia attól függ, mi váltotta ki. ❓
Például míg az egyik ödéma típusnál segíthet a vízhajtó, addig a másikban akár árthat is!

A következő posztban részletezem az ödéma típusokat is.
Akit érdekel ez a téma kövessen és nyomjon egy 👍 gombot! Köszönöm!🤗

17/07/2026

FONTOS‼️

Kedves Tornásaink!

Jövő héttől (Júl.20.)- október végéig a rendelő előtti utcát felbontják, ezért NEM TUDTOK közvetlenül ELŐTTÜNK PARKOLNI! A Radnóti utca vagy az Akác tér környékén próbáljatok parkolót keresni! Megértéseteket és türelmeteket köszönjük!

16/07/2026

❓Kvíz: Milyen panasza lehet a hölgynek a kép alapján?🤓❓
( Azon kívül, hogy mosogatnia kell... 😉 )

07/07/2026

Tovább szépült a tornatermünk😊 Már a labdák is a magasba emelkedtek🥳🥰

30/06/2026

A gerincferdülés (scoliosis) nem csak esztétikai kérdés‼️

Sokan úgy gondolják, hogy „csak” egy kis tartáshiba — pedig a kezeletlen scoliosis hosszú távon az egész test működésére hatással lehet!

📍Az aszimmetrikus terhelés miatt az izmok folyamatos egyensúlytalanságban dolgoznak

📍Fokozatosan kialakulhat krónikus hát-, nyak- és derékfájdalom

📍A mellkas deformitása miatt a légzés hatékonysága is romolhat

📍A belső szervek működését is befolyásolhatja

📍Idővel ízületi kopások, túlterheléses panaszok jelenhetnek meg

És ami a legfontosabb: mindez sokáig tünetmentesen, „csendben” alakul ki.

A jó hír, hogy a scoliosis kezelhető — de minél korábban kezdjük, annál hatékonyabb! Minél kisebb fokú görbülettel fejeződik be a növekedés, annál kisebb mértékben várható progresszió és társbetegségek.

A cél nem csak a görbület korrigálása, hanem a test egyensúlyának helyreállítása, a fájdalom megelőzése és az életminőség javítása.

Ha tetszett a poszt, kérlek nyomj egy like-ot és oszd meg másokkal is! Köszönöm!🙂

A kép MI segítségével készült.

30/06/2026

Kedves Tornásaink!

Kérünk mindenkit, hogy higéniai okokból, a tornateremben mindig hordjunk zoknit!‼️🧦‼️ Megértéseteket köszönjük!🤗

23/06/2026

Itt a strandszezon – és ezzel együtt egy fontos lehetőség a szülők kezében. 🏖️

Fürdőruhában sokkal könnyebb észrevenni azokat az apró eltéréseket, amelyek ruhában rejtve maradnak. 👙🩳 Kamaszkorban különösen, hiszen ilyenkor a gyerekek már nem szívesen mutatják meg a testüket a szüleiknek.

Mire figyelj?👀

�🟣 A fej középen van-e?
🟣A vállak egy magasságban ?�
🟣 A lapockák egy magasságban?�
🟣 A medence középen áll vagy neki tolódik valamelyik kéznek?�
🟣 Előrehajlásnál a hát egyik oldala kiemelkedik?

A gerincferdülés sokszor fájdalom nélkül alakul ki – ezért is fontos, hogy időben észrevegyük! ☝️

Egy perc odafigyelés a strandon most, sokat számíthat később.
Ha valamilyen aszimmetriára, púpra felfigyelsz, ne várj – kérj időpontot egy állapotfelmérésre, és tegyük meg együtt az első lépést gyermeked egészséges gerince felé!

📞0620/366-29-31
🌏 www.kinesisgyogytorna.hu

A kép MI segítségével készült.

19/06/2026

Mi az a scoliosis?

Sokan azt gondolják, hogy a scoliosis egyszerűen „görbe hátat” jelent, de valójában ennél összetettebb jelenségről van szó.

A scoliosis egy háromdimenziós gerincdeformitás:

1. A gerinc oldal irányba görbül ( 1.ábra)
2. A gerinc természetes görbületei oldalról nézve megváltoznak- fokozódik vagy csökken. ( 2.ábra)
3. A csigolyák egymáshoz képest elcsavarodnak.�

Leggyakrabban gyermek- és serdülőkorban alakul ki. Fontos tudni, hogy nem a rossz testtartás okozza, bár a tartáshibák és az izomegyensúly-zavarok ronthatják a képet.

Ez egy genetikai elváltozás, így ha szülőknél ismert a gerincferdülés, fokozottan kell figyelni a gyerekeket is. Minél korábban felismerjük, annál többet tehetünk érte! Ezért különösen fontos a RENDSZERES szűrés gyermekkorban.

A scoliosis kezelése mindig egyénre szabott. Enyhébb esetekben speciális gyógytorna (pl. Schroth-terápia) segíthet a tartás javításában és a romlás lassításában. Súlyosabb esetekben fűző viselése vagy ritkábban műtét is szóba jöhet.

Ha tetszett a tájékoztató, kérlek nyomj egy like-ot vagy oszd meg, hogy mások is olvashassák! Köszönöm!

��Felhasznált képek és irodalom:
Dr. Tunyogi-Csapó Miklós: Gerincdeformitások műtéti kezelése
Vertebra Alapítvány: Betegtájékoztató idiopathias scoliosis miatt korrekciós műtétre váróknak :https://gerincferdules.hu/dokumentumok/betegtajekoztato.pdf

Szerkesztés: MI segítségével.

Cím

Lakatos Utca 8/b
Raab
9025

Telefonszám

+36203662931

Weboldal

http://www.kinesisgyogytorna.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kinesis gyógytorna új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.