Baba falat

Baba falat Csiki Andrea vagyok,hozzátáplálási tanácsadó.

Segítek eligazodni a módszerek között(pürés/BLW),felismerni a jeleket,hogy készen áll-e a baba,válaszkészen etetni,eszközöket kiválasztani, beszélünk az allergénekről és sok más fontos témáról!

🦷 Tudtad, hogy a babák többsége úgy kezd darabos ételeket enni, hogy még nincs őrlőfoga?Egy gyermek fogazata, amit tejfo...
25/03/2026

🦷 Tudtad, hogy a babák többsége úgy kezd darabos ételeket enni, hogy még nincs őrlőfoga?

Egy gyermek fogazata, amit tejfogazatnak is nevezünk, összesen 20 tejfogból áll. Ezek a fogak ideiglenesek, és a gyermekkor során fokozatosan lecserélődnek a maradó fogakra. A tejfogak sorrendje és elnevezése azonban már ebben a korai szakaszban is fontos, hiszen ezek biztosítják a megfelelő rágást, segítenek a beszédfejlődésben, és előkészítik az állkapocsban a helyet a maradó fogak számára.

A rágás egyébként nem a fogaknál kezdődik, hanem egy tanulási folyamat:
👉 íny + nyelv + állkapocs együttműködése és az utánzást se felejtsük ki!

Mégis sok szülő megvárja azt, hogy legyen minél több fog, mielőtt darabosabb ételeket adna.

Amikor a babád elkezd enni, nem csak az számít mit adsz neki… hanem az is, hogy milyen foggal tudja feldolgozni ☺️

🦷 Nézzük egyszerűen:

Metszőfogak (elöl)
👉 Harapásra valók
👉 Pl.: banán, puha körte, párolt zöldségek

Szemfogak (hegyes)
👉 Tépésre
👉 Pl.: húsdarabok, rostosabb ételek

Őrlőfogak (hátul)
👉 Rágásra
👉 Pl.: darabosabb falatok, gabonák, keményebb textúrák



👶 Ami nagyon fontos hozzátáplálásnál:

❗ A babák nem a fogaikkal kezdenek enni, hanem az ínyükkel
❗ Az őrlőfogak sokáig hiányoznak → ezért ne várj “tökéletes rágást”
❗ A megfelelő állag fontosabb, mint a fogak száma



💡 Mit jelent ez a gyakorlatban?

🩵 A hozzátáplálási módtól és a baba aktuális fejlődési szakaszától függően válasszuk meg az ételek állagát és méretèt, ne a fogak mennyiségétől tegyük függővé
🩷 A baba utánzással tanul, így fontos a közös étkezés illetve az is segíthet , hogyha tükröt rakunk magunk elé étkezés közben mikor a baba az ölünkben ül
💛 A fogak érkezésének sorrendje nem kőbe vésett
🤎 A fogzàs befolyásolja az étvágyat, ne ijedjünk be ha egy-egy rövid időszakban a baba “válogat” vagy elutasító
💚 A fogzàs alatt előfordulhat, hogy a savas nyál a bőrt a száj körül irritálja, így kipirosodás lehet, ez NEM étel allergia

🥰
04/03/2026

🥰

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium - Készen áll a baba a kezdésre? Készen áll a baba a hozzátáplálásra? A szakma állás...
21/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium - Készen áll a baba a kezdésre?

Készen áll a baba a hozzátáplálásra?

A szakma álláspontja a pürésen és falatkásan hozzátáplált babàk esetében is ugyanaz!

👆🏻Az, hogy megérett -e a baba a hozzátáplálásra az nem igazából életkor függő!
🐣Persze a túl korai kezdésnek rengeteg hátránya van, illetve azt fontos tudni, hogy azoknak a babáknak ajánlott a korai kezdés (4-5 hónapos kor, akiknek súlyos vele született betegségük van, minden más esetben nem indokolt)

Általánosságban elmondható, hogy legalább 6 hónapos kort érdemes megvárni, de ezenfelül több tényező is befolyásolja azt, hogy el lehet-e kezdeni a hozzátáplálást, ezeket vesszük most sorra⬇️

🌻 A babának stabil törzstartása van - ölünkben ülve stabilan tartja magát, nem keres kapaszkodót a kezével és nem dől semmilyen irányba. Ez nem jelenti azt, hogy kiült magától, az későbbre várható.
❌Fulladásveszély miatt döntött székben, hordozóban nem etetünk babát sem pürével sem falatokkal❌
🌻 Megszűnik a nyelvkilökő reflex
🌻 Érdeklődik az ételek iránt
🌻 A falatot a szájához tudja emelni

✅ Ha a fentieket ki tudod pipálni, akkor kezdetét veheti a nagy kaland! 🥰

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium -20. Nap - 🥴Beszéljunk a tejitalról🫣Tejital vagy junior ital (angolul toddler milk)...
20/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium -20. Nap - 🥴Beszéljunk a tejitalról🫣

Tejital vagy junior ital (angolul toddler milk) néven lehet megtalálni azokat a termékeket, amelyeket legtöbben a tápszer/anyatej helyettesítésére használnak.
Nagyon sokféle márka (sok tápszer gyártó cég is) készít tejitalokat és nagyon megtévesztő módon a polcokon éppen a tápszerek mellé helyezik ki őket.. 😒 Sajnos a gyártók legtöbbször nem az egészséget, hanem a pénzt 💸 tekintik elsődlegesnek , ezért is van csodás marketingje ezeknek a termékeknek.

Na de nézzük mi a probléma velük:

⛔️ Magyarországon és az unióban sincs szabályozva, hogy milyen összetevők kerülhetnek bele

⛔️ A csomagoláson szerepel, hogy mennyi (szintetikus🧐) vitamint tartalmaz, viszont mivel nincs szabályozva, hogy mibol mennyi kerülhet bele, így vagy meghaladja a szükséges vitamin mennyiséget vagy túlságosan alulmúlja

⛔️ A legtöbb tejital tele van hozzáadott cukorral (legtöbbször persze álnéven🫠) ilyenek például a glükózszirup, maltodrextrin. Nézzünk hozzá egy kis matekot: az ajánlott mennyiség 500 ml tejital. 100 ml tejital cukortartalma 6.4 g, ha elkészítjük az 500 ml tejitalt, akkor ebben összesen 32 g, ami 6-7 teáskanál cukornak felel meg! 🍦

⛔️ Sokszor úgy hirdetik, hogy azoknak a babának jó, akik nem esznek eleget.. ha ilyen problémával küzdesz, akkor keress fel egy szakembert inkább! 👩🏻‍⚕️

⛔️ Hozzájárul az édes ízpreferenciához , ami hosszútávon igen káros 🍩

⛔️ A tejitalokban kétszer annyi szénhidrát és hozzáadott cukor található, mint a tehéntejben 🥛

⛔️ Túl gyorsan telítik a pocakot és kevésbé lesz igényük a szilárd ételek fogyasztására 🫐

⛔️ Érdekesség: egy fél literes Fantában 🍊200 kalória van, egy fél liter elkészített tejitalban kb 335 kalória. Ez legfőképp cukorból, sóból tevődik össze

⛔️ Roncsolja a fogakat 🦷
Nézzük mit adhatunk helyette:

✅ 3.5 % zsírtartalmú tehéntej

✅ Sima víz

✅ Kiegyensúlyozott , vegyes táplálkozás

So-called toddler milks are unregulated and unnecessary, a major pediatrician group says | AP News

https://publications.aap.org/pediatrics/article/152/5/e2023064050/194469/Older-Infant-Young-Child-Formulas

https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864

https://www.infantnutritioncouncil.com/inc-press-release-on-toddler-milk-drinks/

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium – 18. nap„Kiköpi az ételt” – baj van, vagy ez is a tanulás része? 👶🥄Sok szülő itt i...
18/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium
– 18. nap

„Kiköpi az ételt” – baj van, vagy ez is a tanulás része? 👶🥄

Sok szülő itt ijed meg először igazán:
👉 beveszi…
👉 grimaszol…
👉 kiköpi… 😮‍💨

És jön a gondolat:
„Nem ízlik?”
„Nem áll készen?”
„Elrontok valamit?”

👶 A kiköpés NEM egyenlő az elutasítással

A baba ilyenkor gyakran:
✔️ az állagokkal ismerkedik
✔️ a nyelvének a mozgásait fedezi fel
✔️ próbálgatja, mit tud a szájával
✔️ szabályozza a mennyiséget

Ez normális tanulási lépés.

🧠 Mi történik a háttérben?

A szilárd étel:
• máshogy mozog a szájban, mint a tej
• új izommunka kell hozzá
• új koordinációt igényel

A kiköpés sokszor csak ennyit jelent:
👉 „Még gyakorlom.”

❌ Mit NE csinálj ilyenkor
• ne tedd vissza az ételt a szájába
• ne kanalazd „gyorsan utána”
• ne kommentáld túl („miért köpöd ki?”)
• ne vond meg tőle az ételt

✅ Mit tegyél helyette

✔️ maradj nyugodt
✔️ hagyd, hogy újra próbálja
✔️ kínáld fel újra később
✔️ változtass textúrát, formát
✔️ emlékeztesd magad: ez is a tanulás része

💛
A kiköpés nem kudarc.
Nem visszalépés.
Hanem része az evés tanulásának.

A baba nem rossz evő —
csak épp gyakorol.




́táplálás

🎄 Adventi Hozzátáplálási kalendárium – 17. napMiért kulcsfontosságú a stabil törzstartás a hozzátáplálásnál? 👶🪑A hozzátá...
17/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási kalendárium – 17. nap

Miért kulcsfontosságú a stabil törzstartás a hozzátáplálásnál? 👶🪑

A hozzátáplálás nem a kanállal kezdődik, hanem a felkészüléssel, gyermekünk megismerésével.

Az egyik legfontosabb feltétel az induláshoz a stabil törzstartás — de mit is jelent ez valójában?

🧠 Mit jelent a stabil törzstartás?

A baba:
✔️ egyenesen tud ülni, nem esik össze
✔️ a fejét stabilan tartja, nem billen előre-hátra
✔️ a felsőteste nem dől oldalra
✔️ evés közben nem kell folyamatosan megtámasztani
✔️ nem keres kapaszkodót

👉 Nem azt jelenti, hogy „már tökéletesen ül”,
hanem hogy biztonságosan tudja tartani magát.



🍽️ Miért ennyire fontos ez evésnél?

A törzs stabilitása hatással van:
✔️ a nyelv mozgására
✔️ a rágásra
✔️ a nyelésre
✔️ a félrenyelés megelőzésére

Ha a baba teste instabil, az evés nehezebb és bizonytalanabb számára.

Fontos megjegyezni, hogy a stabil torzstartas fontos feltétele a pürés hozzátáplálásnak is, nem csak a BLW-nek!


❗ Mire figyelj, ha még nem stabil?

Ha a baba:
• összegörnyed
• „lefolyik” az etetőszékben
• evés közben gyakran elfárad
• sokszor elengedi az ételt

👉 akkor lehet, hogy még idő kell a hozzátápláláshoz


🪑 Hogyan segítsd a megfelelő testhelyzetet?

✔️ olyan etetőszék, ahol a baba egyenesen ül
✔️ lábtámasz (szülői kompetencia a használata!)
✔️ ha kell, ölben etetés az elején teljesen rendben van

Ha megvan a stabil törzstartás,
az evés biztonságosabb, könnyebb és élvezetesebb lesz — mindkettőtöknek.

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium– 16. nap10 dolog, ami TELJESEN normális a hozzátáplálás alatt (még ha vicces is) 😂🍽...
16/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium– 16. nap

10 dolog, ami TELJESEN normális a hozzátáplálás alatt (még ha vicces is) 😂🍽️

Mert a hozzátáplálás nem egy Pinterest-fotó,
hanem… hát… inkább az amit nem töltesz fel sehova.🥲😃



😂 1️⃣ Az étel a hajában, fülében, könyökén, falon, plafonon landol
A száj csak egy opció.

😂 2️⃣ A kanál leesik. Mindig.
A gravitációt teszteli. Tudomány.

😂 3️⃣ A baba komolyan fontolgatja, hogy a brokkoli ellenség
Aztán 2 hét múlva imádja.

😂 4️⃣ Te többet eszel a „babakajából”, mint ő
„ Tudod…ne menjen kárba.”

😂 5️⃣ A padló jobban lakik, mint a baba
A legjobb barátod a seprű lesz, ezt a poszívó már nem bírja😌😂

😂 6️⃣ A baba az első falatnál úgy néz rád, mintha elárultad volna
„ANYA. MI EZ.”🤨😮‍💨

😂 7️⃣ A póló-előke kombináció lesz az új divat
Fenntartható. Praktikus. Stílusos.

😂 8️⃣ A kutya hirtelen a család legboldogabb tagja lesz
Szakkifejezés: BLW-s kutya.😂

😂 9️⃣ A baba egyszerre akar enni, játszani, dobolni, beszélni
Multitasking level végtelen👏🏻

😂 🔟 A „nem evett semmit” nap után jön a „megevett mindent” nap
És te csak pislogsz.

Ha nálatok is ilyen a hozzátáplálás:
👉 akkor ne aggódj, tökéletesen csinálod.🥰

A nevetés, a maszat és a káosz
mind annak a jele, hogy a baba tanul és élvezi a folyamatot.

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium– 15. napÉlelmiszer-biztonság a babakonyhában – amit lényeges tudnod 👶🍽️A hozzátáplá...
15/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium– 15. nap

Élelmiszer-biztonság a babakonyhában – amit lényeges tudnod 👶🍽️

A hozzátáplálás nemcsak az étkezés pillanatáról szól, hanem arról is, hogy biztonságosan készül-e el az étel.
Jó hír: nem kell steril kórházi konyha, csak egy kis tudatosság.



🧼 1️⃣ Tisztaság ≠ minden fertőtlenítése

Gyakori tévhit, hogy a babának mindent sterilizálni kell.
👉 Valójában:
• anyatejjel / tápszerrel érintkező eszközöket kell sterilizálni
• a hozzátáplálásnál a tisztaság a kulcs, nem a túlzás 

✔️ kézmosás minden ételkészítés előtt
✔️ tiszta konyhapult
✔️ tiszta eszközök



🔪 2️⃣ Keresztfertőzés elkerülése – ez nagyon fontos

Ez az egyik legkritikusabb pont babáknál.

👉 Alapszabályok:
• külön vágódeszka és kés a húsnak és a zöldségnek
• nyers hús és a leve ne érintkezzen mással
• kézmosás alapanyagváltáskor 



🍗 3️⃣ Amit mindig hőkezelni kell

Babáknál nincs kompromisszum:

✔️ húsok → alapos átsütés (min. 75°C)
✔️ halak → teljesen átsülve, szálkamentesen
✔️ tojás → jól átsütve / főzve
✔️ hüvelyesek → nyersen nem adhatók 



❄️ 4️⃣ Tárolás: sokkal fontosabb, mint gondolnád

👉 Biztonságos tárolás:
• hűtő: 0–5°C
• kész étel: max. 1–2 nap
• fagyasztás: kis adagokban (pl jégkocka tartóban)
• felolvasztás: hűtőben vagy forró vizes fürdőben
❌ Fontos: újramelegítés vagy kiolvasztás után nem fagyasztunk vissza semmit



🏷️ 5️⃣ Címkeolvasás: nagyon fontos, hogy ismerjük a címkéket és nézzük meg az összetevőket

Babáknál különösen fontos.

Amit alapvetően figyelni kell:
✔️ összetevők listája és sorrendje (tartalmaz e tiltott élelmiszert, pl méz, füstölt hús)
✔️ hozzáadott cukor, só van-e benne
✔️ tartósítószer van-e benne
✔️ pasztőrözött tejből készült-e
✔️ lejárati idő



💛 A biztonságos babakonyha nem bonyolult, csak egy kis tudatossàg kell hozzá.
Nem kell külön eszközpark,
nem kell sterilitás,
csak jó szokások.

Ha ezek megvannak, a baba nyugodtan fedezheti fel az ízek világát 🎄✨

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium – 14. napMiért eszik kevesebbet a baba betegen és mit tegyél ilyenkor? 🤒🍽️Lázas, ná...
14/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium – 14. nap

Miért eszik kevesebbet a baba betegen és mit tegyél ilyenkor? 🤒🍽️

Lázas, náthás, fogzik…
és hirtelen nem kér enni.
Ez az a pont, ahol sok szülő megijed, pedig ez teljesen normális.



👶 Mi történik ilyenkor?

Betegség alatt a baba szervezete:
✔️ a gyógyulásra koncentrál
✔️ kevesebb energiát fordít az emésztésre

Ez nem visszalépés a hozzátáplálásban.



🍶 Ami ilyenkor fontosabb, mint az evés

✔️ folyadék
✔️ anyatej / tápszer
✔️ megnyugtatás
✔️ pihenés
✔️ sok-sok testkontaktus (lázas gyermek esetén ha ruha nélkül a csupasz mellkasunkra fektetjük a babát, akkor az is képes lejjebb vinni a testhőt🥰)

Ha ezek rendben vannak, az evés ráér.



🥣 Mit kínálj betegen?
• hígabb pürék
• levesek leve
• könnyen lenyelhető falatok
• gyakrabban, kisebb mennyiséget

👉 Nem baj, ha csak pár kanál fogy.



❌ Mit NE csinálj?
• ne erőltesd az evést
• ne „pótold be” később
• ne címkézd rossz evőnek
• ne hasonlítsd más babákhoz



💛

A baba nem felejt el enni egy betegség alatt.
Amikor jobban lesz, az étvágy is visszatér — gyakran egyik napról a másikra.

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium – 13. napApró praktikák, amik meglepően sokat segítenek a hozzátáplálásban 👶✨A hozz...
13/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium – 13. nap

Apró praktikák, amik meglepően sokat segítenek a hozzátáplálásban 👶✨

A hozzátáplálás nem csak az ételekről szól.
Sokszor apró trükkök hozzák meg a legnagyobb nyugalmat – a babának és a szülőnek is.



👶 1️⃣ Ha még én ül önállóan, de stabil törzstartás már meg van, akkor etessünk ölben

👉 Tipp:
Tegyél tükröt magatok elé, így látod, hogyan eszik:
• szájnyitás
• nyelvmozgás
• rágás
Ez megnyugtató és tanulságos is.



👕 2️⃣ Nem kell extra előke

Használjunk egy régi, nagyméretű pólót:
✔️ jobban takar
✔️ könnyű mosni
✔️ nem sajnálod
✔️ igazi hozzátáplálós alapdarab 😄



🧼 3️⃣ A maszat nem probléma, hanem tanulás

A koszolás:
✔️ érzékelés
✔️ finommotorika
✔️ önállósodás

Minél kevésbé stresszelsz rajta, annál nyugodtabb lesz a baba.



🍽️ 4️⃣ Merjetek közösségben enni

Éttermek, vendégségek, családi ebédek = tanulási terep.

A baba:
✔️ figyel
✔️ utánoz
✔️ tanulja az étkezési ritmust
✔️ szocializálódik

Nem baj, ha nem „szépen” eszik.



⏰ 5️⃣ Jó időzítés = fél siker

Ne túl éhesen, ne túl fáradtan.
A kipihent, érdeklődő baba nyitottabb az evésre.



👨‍👩‍👧 6️⃣ Egyen együtt a család

Az együtt evés az egyik legerősebb tanító eszköz.
A baba látja:
• hogyan esztek
• mikor haraptok
• hogyan isztok

Az utánzás ösztönös és hatékony.



🥃 7️⃣ Ivás pálinkáspohárból? Igen!

A pálinkáspohár:
✔️ kicsi
✔️ könnyű megfogni
✔️ kifelé ívelő szája van

Ez segíti, hogy a baba kevesebb döntéssel, könnyebben igyon.
Szuper első „pohár”.



🍴 8️⃣ Adjunk evőeszközt már az első perctől

Nem baj, ha nem használja „rendeltetésszerűen”.
Az evőeszköz:
✔️ játék
✔️ tanulási eszköz
✔️ mozgásfejlesztés

A funkció később jön.



🌿 9️⃣ Használj bátran zöldfűszereket

A zöldfűszerekre nincs tiltás, már az elejétől adhatók, pl:
✔️ petrezselyem
✔️ bazsalikom
✔️ oregano
✔️ kakukkfű

Így kevesebb sóra van szükség, mégis ízes lesz az étel.



🪑 🔟 Ha mindig feláll az etetőszékben…

Próbáld ki, hogy:
👉 lecsatolod a tálcát,
👉 az asztalhoz tolod a széket.

Az együtt evés élménye sokszor:
✔️ megszünteti a felállást
✔️ növeli az együttműködést
✔️ természetesebbé teszi az étkezést

Cím

.
Raab
9027

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Baba falat új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás