LÉLEKzet

LÉLEKzet Előzetes bejelentkezés szükséges! "Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk." Tegyen Ön is még ma!

Arisztotelész

Fő célkitűzésem, hogy az emberek rádöbbenjenek, saját egészségükért felelősek. Hogy egészségünk tartós legyen tennünk is kell érte. Nem csak "használni" testünket, hanem gondozni is azt. Értem ez alatt a tudatos táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a test és lélek harmóniáját is. Ezen gondolatok által vezérelve egyszerűbb lesz egészségünket megtartani, mint helyreállítani. A m

ár meglévő problémák csökkentésében és a jó közérzet fenntartásában segít a masszázs. És emellett egy természetes úton való elindulást is jelent ez életében... melynek köszönhetően legyűrheti a hétköznapi stresszt, megtalálva a sikeres ellazulás pillanatait. Legújabb szolgáltatásom pedig szülésznő szakmámra való visszatekintés is egyben, hiszen most Ayurvédikus babamasszázst is oktatok szülőknek. Tegyen róla most, hogy babája és Ön között kialakuljon a bizalom egy egész életen át. És emellett gyermekét teste megfelelő fejlődésében is támogathatja. Böngéssze át weboldalam, ahol több információt megtudhat szolgáltatásaimról valamint aktuális ajánlataimról. www.masszazs-sarvaron.hu

A mihamarabbi találkozás reményében, szeretettel:
Kozma Éva

Vannak dátumok, amelyek mellett nem lehet csak úgy elsétálni...Ma 13 éve, hogy megszületett a vállalkozásom. Tizenhárom ...
02/07/2026

Vannak dátumok, amelyek mellett nem lehet csak úgy elsétálni...

Ma 13 éve, hogy megszületett a vállalkozásom. Tizenhárom évvel ezelőtt egy álommal, rengeteg lelkesedéssel és talán egy kis félelemmel is elindultam egy úton. Nem tudtam, mit tartogat számomra a jövő. Csak azt tudtam, hogy olyan hivatást szeretnék, amiben adhatok. Amiben a kezeimmel nemcsak izmokat lazíthatok el, hanem megnyugvást, odafigyelést és törődést is nyújthatok.

Azóta emberek százai feküdtek fel a masszázságyamra. Minden találkozás egy-egy történet volt. Voltak nevetések, könnyek, hosszú beszélgetések, csendes pillanatok és sok-sok bizalom. Mindegyikből kaptam valamit én is.

Sokan azt gondolják, hogy én adtam a kezeléseket. Pedig az igazság az, hogy ti is rengeteget adtatok nekem. A bizalmatokat. A hűségeteket. Az ajánlásaitokat. A barátságotokat. Azt, hogy újra és újra engem választottatok. Ezek nélkül ma nem ünnepelhetnénk ezt a 13 évet.

Voltak időszakok, amikor minden könnyen ment, és voltak olyanok is, amikor nehézségekbe ütköztem. De egyetlen napig sem felejtettem el, miért kezdtem el ezt az egészet. Mert hiszek abban( tudjátok, ahogy mondani is szoktam) , hogy az érintésnek gyógyító ereje van. Hogy néha egy óra figyelem többet ér ezer szónál.

Most, amikor hamarosan életem legnagyobb kalandja, az anyaság is elkezdődik, különösen megható visszanézni erre az útra, hiszen eddig ő volt a "gyermekem". Tele vagyok hálával. Azokért az emberekért, akiket ez a hivatás az utamba sodort.

Szívből köszönöm mindenkinek, aki az elmúlt 13 évben akár egyszer is belépett hozzám. Köszönöm, hogy rám bíztátok magatokat. Köszönöm, hogy együtt írhattuk ezt a történetet.

Remélem, hogy ez még csak a történet első fejezete volt. ❤️

Végtelen hálával és szeretettel:
Évi 💚🙏

31/05/2026
Találtam egy jó írást Kékes Balázstól, hogy ti is jobban megértsétek mi történik a testetekben egy-egy fájdalmas terület...
25/02/2026

Találtam egy jó írást Kékes Balázstól, hogy ti is jobban megértsétek mi történik a testetekben egy-egy fájdalmas területen:

Az „izom letapadása” egy gyakori, de félreérthető fogalom, szóval érdemes vele többet foglalkozni. 👇

❗️Valójában: nem maga az izom „tapad le”, hanem a körülötte lévő kötőszövetes réteg (fascia) és izomrostok elmozdulása, csúszása válik korlátozottá.

⚙️ Mi történik ilyenkor?

Minden izmot beborít egy kötőszövetes hártya, a fascia.

Az lent látható fotón jól látszik ez a fehéres kötőszöveti anyag. ( FASCIA)

Ez a fascia segíti, hogy az izmok szabadon el tudjanak csúszni egymás mellett mozgás közben.

Ha egy izmot nem mozgatunk, vagy túlterheljük egyoldalúan, a fascia megtapadhat, „beragadhat”, azaz nem csúszik jól.

Ragasztószerű, sűrűbb anyag képződhet.

Mozgáshiány vagy mikrogyulladás hatására a fascia víztartalma csökken, és rugalmatlanabb lesz.

Ez olyan, mintha egy krémes anyag kiszáradna és „odaragadna” — a szövetek nem mozdulnak jól egymáson.

Ebből gyulladásos állapot majd helyileg izomcsomók, ún. triggerpontok alakulhatnak ki, ahol az izomfeszülés állandósul.

Ezeknél a területeknél leromlik a keringés, oxigénhiány alakul ki és fájdalom illetve mozgásbeszűkülés is létrejön.

🧠 Miért érezzük „letapadásnak”?

A mozgás beszűkül, merevnek, húzódónak érezzük az adott területet.

Ha rámozgatunk vagy masszírozzuk, fájdalmas, de "oldódik" érzésre, mintha valami fellazulna.

Ezért hívják ezt köznyelvben „letapadásnak”, bár anatómiailag nem egy konkrét odaragadt izomról van szó, hanem egy rosszul működő izom-kötőszövet kapcsolatról.

💡 Példa:

Ha sokat ülsz, a csípőhorpasz izom megrövidül, és a fascia is beszűkülhet.
Ilyenkor álláskor húzódást, merevséget érzel – ez a „letapadásos” érzés.

Nyújtással, SMR hengerezéssel, mozgással visszaállítható a normál állapot.

🛠️ Mit lehet tenni ellene?

Rendszeres mozgás, főleg teljes mozgástartományban.

Nyújtás, fascia lazítás (pl. SMR henger, masszázs).

Hidratáltság is számít! A fascia víztartalma is befolyásolja ezeket a problémákat.

A mozgáshiány és az egyirányú monoton terhelés a Fascia első számú ellensége.

Kedves Vendégeim!Egészségben, boldogságban és sikerekben gazdag új esztendőt kívánok Mindenkinek! 🍀A képen láthatók az i...
10/01/2026

Kedves Vendégeim!

Egészségben, boldogságban és sikerekben gazdag új esztendőt kívánok Mindenkinek! 🍀

A képen láthatók az idei évben a szolgáltatásaim árai.

Várok mindenkit továbbra is nagy-nagy szeretettel. 🥰

Kedves Vendégeim!Boldog új évet kívánok! ✨Hálás szívvel köszönöm az elmúlt év közös pillanatait. 🙏2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣-os évre e...
02/01/2026

Kedves Vendégeim!

Boldog új évet kívánok! ✨

Hálás szívvel köszönöm az elmúlt év közös pillanatait. 🙏
2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣-os évre erőt, vitalitást és sok-sok énidőt kívánok nektek. Legyen az egészségetek és jóllétetek az első helyen. 💚

Ahogy masszázs során is elcsendesedik a külvilág, úgy leljetek békére a hétköznapokban is. Engedjük el a múlt terheit a vállainkról és lépjünk az új évbe tiszta energiákkal és nyitott szívvel. (A számmisztika szerint 1-es év következik = új kezdetek, önmegvalósítás, akarat, lendület, első lépések éve.)

Hiszen Albert Einstein is megmondta:
"Minden energia, mindössze ennyit kell tudnod. Hangolódj rá annak a valóságnak a frekvenciájára, amelyet meg akarsz élni és megkapod. Nem is lehet másképp. Ez nem filozófia. Ez fizika."

Találkozunk az új évben is!
Szeretettel: 🕊️LÉLEKzet 🪽

Kedves Vendégeim!Áldott, békés, szép ünnepet kívánok mindnyájatoknak!🫶🌲🎁✨
24/12/2025

Kedves Vendégeim!
Áldott, békés, szép ünnepet kívánok mindnyájatoknak!
🫶🌲🎁✨

🌲Kedves Karácsonyra készülők! 🌲Ma még 13:00-ig tudtok Karácsonyi LÉLEKzet utalványt váltani ajándékba. Ha ilyesmiben gon...
23/12/2025

🌲Kedves Karácsonyra készülők! 🌲
Ma még 13:00-ig tudtok Karácsonyi LÉLEKzet utalványt váltani ajándékba.
Ha ilyesmiben gondolkodtok, keressetek. 😉

😇 Kedves Angyalok! 😇Kicsit megkésve, bár annál nagyobb lelkesedéssel mesélem Nektek, hogy kézbesítésre kerültek a csomag...
17/12/2025

😇 Kedves Angyalok! 😇

Kicsit megkésve, bár annál nagyobb lelkesedéssel mesélem Nektek, hogy kézbesítésre kerültek a csomagok. 🎁

Kellett a nagyobb autó és a csomagolási segítség a párom részéről. 💕

Vmint Enci bnőm részéről a lépcsőzős step aerobik edzés 😂, hogy a kocsiba lekerüljenek a csomagok. 🚐

A karácsonyi varázslat akció így szárnyra kelt, a zalavégi Karitasz csoport repíti tovább a rászorulóknak. 🚘

Hálásan köszönöm mindenkinek, aki idén is részese volt az örömszerzésnek. Vannak már régi, visszatérő angyalok és teljesen újak is. Mindegy is, mert segíteni bármikor neki lehet állni és a legjobb benne, hogy nem csak az örül, aki kapja, hanem ugyanannyira az is, aki adta. 😇😇

Az idei gyűjtés 🎁116 🎁 örömszerzős pillanatot hoz majd és aranyozza be olyan gyermekek ünnepét, akik a Jézuskázoz ajándékért sohajok közt rebegtek.

Áldott, békés, szép ünnepet kívánok Angyalok! 😇🌲✨💚

Szeretettel: Évi 🥰🫶

🫶Kedves Mindenki! 🫶Idén is hívlak titeket a szokásos 🎄 karácsonyi  gyűjtésünkre. Már több éve fogunk össze és évről évre...
02/11/2025

🫶Kedves Mindenki! 🫶

Idén is hívlak titeket a szokásos 🎄 karácsonyi gyűjtésünkre. Már több éve fogunk össze és évről évre egyre több 🎁 csomag jut el hozzám. Az utóbbi 2 évben már a "kisautóm" sem bírta.. 🚘... Jön a nagyobb járgány, ha idén is segítetek.. 😁🚍

Ennek következménye, hogy egyre több rászoruló kisgyermek juthat egy cseppnyi karácsonyi csodához. 🎄✨💖🌠

⏳ A gyűjtés december 6-án, szombaton zárul. Nálam tudjátok leadni a masszázsban, előre egyeztetett időpontban. ⏳

"Nem az a fontos, hogy mennyit adunk, hanem hogy mennyi szeretetet teszünk az adásba." /Teréz anya/ 🙏🫶

Remélem idén is találkozunk ebben a csodás kezdeményezésben!

Szeretettel : Évi 💚😇

Cím

Pap Köz 5
Sárvár
9600

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni LÉLEKzet új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése LÉLEKzet számára:

Parancsikonok

Megosztás