Újratervezéskit

Újratervezéskit Hiszem, hogy minden krízis magában hordozza az átalakulás lehetőségét. Nem adok kész válaszokat. Inkább veled vagyok, és megtartalak abban, ami éppen „van”.

A konzultációkon a jelenre figyelünk, és abból bontakozik ki az, amire valójában szükséged van.

📍Nem kell ma mindent megoldanod.Lehet, hogy csak annyira futja, hogy felkelsz, felöltözöl, megiszod a kávét.És ez is épp...
27/08/2025

📍Nem kell ma mindent megoldanod.
Lehet, hogy csak annyira futja, hogy felkelsz, felöltözöl, megiszod a kávét.
És ez is épp elég lehet.
Amikor az élet szétesik körülötted, az apró dolgok tartanak egyben.

💬 Mit tettél ma magadért, bármekkora apróság is volt?

🤳A segítségkérés nem gyengeség. Hanem az első lépés ahhoz, hogy végre ne egyedül cipeld azt, ami már rég túl sok. Néha a...
30/07/2025

🤳A segítségkérés nem gyengeség. Hanem az első lépés ahhoz, hogy végre ne egyedül cipeld azt, ami már rég túl sok. Néha az igazi bátorság nem az, hogy megoldasz mindent. Hanem az, hogy beismered: elfáradtál.

💬 Neked milyen mondat segített, amikor először mertél segítséget kérni?

A válás pillanatában úgy érezheted, darabokra hullik az életed. De valójában nem a kapcsolat végétől félsz, hanem attól,...
20/07/2025

A válás pillanatában úgy érezheted, darabokra hullik az életed. De valójában nem a kapcsolat végétől félsz, hanem attól, hogy ki marad belőled, miután minden leomlott. Az identitásod egy része egy másik emberrel volt összefonódva. Most itt az idő visszatalálni önmagadhoz. Ez nem összeomlás, hanem újjászületés – még ha most nem is így érzed.

💡 Apró lépés: Írj egy listát azokról a dolgokról, amiket valaha szerettél csinálni, de már rég elfelejtettél. Válassz ki egyet, és szánj rá heti 30 percet.

16/07/2025

📍 Ha válás előtt állsz… és ötleted sincs, merre tovább

Lehet, hogy kívülről minden rendben. Elmész dolgozni, mosolyogsz az eladóra a boltban, intézed a dolgokat.
De belül darabokra hullik valami. És úgy érzed, teljesen egyedül vagy ezzel.

Ha most ott vagy a döntés előtti bizonytalanságban…
…ha napról napra őrlődsz azon, maradj vagy menj…
…ha már nem bírod ezt a belső csendet, ami inkább fojt, mint megnyugtat...

Ez a 10 alkalmas integrál szemléletű tanácsadás neked szól.

✅ Személyesen Siófokon vagy online
✅ Érzékenyen, nem ítélkezve
✅ Támogatás a döntésedhez, bármi legyen is az
✅ A 10. alkalom AJÁNDÉK – mert az úton végigkísérlek

Az első eredmények már néhány alkalom után érezhetők:
🧭 tisztábban rálátsz a helyzetedre
🫶 újra kapcsolódsz önmagadhoz
💬 megszületnek belül a válaszaid

📩 Jelentkezés privát üzenetben vagy a profilban található linken.

Nem kell egyedül cipelned ezt az egész helyzetet.
Itt vagyok, tartom a teret, míg visszatalálsz önmagadhoz.

Nem kell ma tudnod a választ. Elég, ha ma lélegzel. Ha figyelsz. A döntés jönni fog – amikor készen állsz.a 💡 Minden reg...
16/07/2025

Nem kell ma tudnod a választ. Elég, ha ma lélegzel. Ha figyelsz. A döntés jönni fog – amikor készen állsz.a

💡 Minden reggel vegyél 3 mély levegőt, és mondd:

„Most csak létezem.”

Igen, voltak szép emlékek. Igen, sok jót kaptál. Ez nem zárja ki, hogy közben valami mélyen fáj. A hála nem azt jelenti,...
15/07/2025

Igen, voltak szép emlékek. Igen, sok jót kaptál. Ez nem zárja ki, hogy közben valami mélyen fáj. A hála nem azt jelenti, hogy beletörődsz. Hanem hogy látod a jót – és mellette vállalod, ha valami már nem szolgál téged.

💡 Apró lépés: Ma este írd le: „Köszönöm, ami volt. És megengedem magamnak, hogy tovább menjek, ha már nem ad.” Csak magadnak.

A környezeted talán nem érti, de te igen.„De hát normális életetek van!” – mondják. „Más is túlélte rosszabb férjekkel!”...
08/07/2025

A környezeted talán nem érti, de te igen.
„De hát normális életetek van!” – mondják. „Más is túlélte rosszabb férjekkel!” De te nem az összehasonlításokban élsz. A lelked nem statisztika. A fájdalmad nem attól jogos, hogy nagy vagy kicsi – hanem mert a tiéd.

💡 Apró lépés: Írj egy listát arról, amit senki nem lát, csak te érzel. Ez a listád az igazságodról. És az igazságod mindig számít.

💬 Lehet, hogy még együtt éltek. Lehet, hogy még alszotok egymás mellett. De te már elkezdtél leválni. Már nem adod oda ...
05/07/2025

💬 Lehet, hogy még együtt éltek. Lehet, hogy még alszotok egymás mellett. De te már elkezdtél leválni. Már nem adod oda a szíved reflexből. Már nem tűrsz bármit, csak hogy ne legyél egyedül. Ez is válás – a lelked új határvonalakat húz.

💡 Apró lépés: Mondd ki ma magadban: „A lelkem fontosabb, mint a látszat.” Írd le egy lapra és tedd a párnád alá.

„A döntés nem egy villanás – hanem folyamat.” 💬 Sokan azt hiszik, a válás előtti döntés egy pillanatban születik. Pedi...
04/07/2025

„A döntés nem egy villanás – hanem folyamat.”

💬 Sokan azt hiszik, a válás előtti döntés egy pillanatban születik. Pedig inkább hasonlít egy hosszú belső útvonalhoz, ahol a felismerések egymást követik. Lehet, hogy már elindultál ezen az úton, csak még nem látod tisztán a végét. Ez nem gyávaság – hanem érés.

💡 Apró lépés: Írj egy levelet magadnak a jelenlegi helyzetről – mintha egy év múlva visszanéznél rá. Milyen mintákat látsz? Mi az, amit akkor már tudni szeretnél?

Cím

Erkel Ferenc Utca 14
Siófok
8600

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Újratervezéskit új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória