01/09/2026
Kedves Anyukák!
Tudom, hogy sokan kezdtek el ilyenkor ősszel különböző támogató hatású, természetes kiegészítőket adni gyermekeiteknek.
Nagyon sok ebből gyógynövényes, ezért pár dologra szeretném felhívni a figyelmeteket!
Minden gyermek más és más, és a legjobb természetesen egyéni mérlegelés alapján dönteni kiegészítő lehetőségekről, de egy-két dolog általánosan is elmondható. A napokban igyekszem az ősszel aktuális gyógynövényes lehetőségekről hozni Nektek fontos információkat, ha gondoljátok, kövessétek be az oldalamat! :)
👉Gyógynövényes cukorkák, nyalókák torokkaparás esetére:
🌿Ezek általában nyálkaanyagokban gazdag gyógynövényekből készülnek (pl. izlandi zuzmó, orvosi ziliz), és pont ezen hatóanyag okán tudják nagyon szépen bevonni a nyálkahártyát, mely csökkenti az irritáció érzetet és támogatja a gyógyulást.
Fontos tudnunk szülőként, hogy ezek a cukorkák nagyon finomak. Pont ezért nagyon fontos odafigyelni az adagolásra, betartani a naponta előírt maximális mennyiséget, és csak abban az esetben adni belőlük a gyermeknek, ha szükséges!
"Nasiként" sose ehessenek ezekből, akkor sem, ha "természetesek". (Igen, tudom, akik most olvassák ezeket a sorokat mindig kivételek, de sajnos tapasztalat alapján mondhatom, hogy ezt is rendbe kell tenni...)
Érdekesség, amit sokan nem hisznek: minden gyógynövényes készítménynél kell számolni mellékhatással!
❗A nyálkaanyagok kevés folyadék melletti fogyasztása besűrítheti a székletet,úgyhogy fontos a folyadék fogyasztása mellettük!
A víz viszont le is mossa őket a nyálkahártyáról. Mit javaslok fitoterapeutaként? A gyerkőc fogyasztás előtt igyon meg egy fél pohár vizet, utána jöhet a készítmény. A nyálkaanyag-tartalmú szerek fogyasztása után kb. fél órán át érdemes elkerülni az evést és az ivást.
❗Figyeljünk a cukortartalomra!
❗Hurutos köhögés esetén a nyálkaanyagok sajnos fent tudják tartani a köhögést, ezért ilyen esetben ne, vagy csak szabályok szerint, mérsékelten alkalmazzuk őket!
☕Alternatíva lehet a magas nyálkaanyag-tartalmú készítmények helyett a kamilla vagy a hársfatea. (Kevesebb növényi drogból, 5 perc lefedett áztatással elkészítve.)
1 éves kor alatt nem adunk teát csak nagyon indokolt esetben!! (Ezt szakember tudja megmondani!).
Utána is rengeteg szabály van, de ez egy posztba nem fog beleférni sajnos.
Ha tetszett a poszt és szeretnétek még hasonlókról olvasni, akkor kövessétek be az oldalamat, illetve szeretettel várlak Benneteket szaktanácsadásomon is, a soproni Érgondnok Szakrendelőben!
