05/08/2026
🌡️ Meghosszabbították a harmadfokú hőségriasztást!
Az országos tisztifőorvos az extrém meleg miatt 2026. augusztus 7-én (péntek) 24:00 óráig meghosszabbította a harmadfokú hőségriasztást az ország teljes területére.
⚠️ A tartós hőség minden szervezetet megterhel, de különösen veszélyezteti az időseket, a kisgyermekeket, a várandósokat, a krónikus betegeket és a szabadban dolgozókat.
❗ Néhány fontos tanács a következő napokra:
💧 Fogyasszunk rendszeresen elegendő folyadékot, elsősorban vizet!
🏠 Napközben árnyékoljuk otthonunkat, és csak a hűvösebb esti, éjszakai órákban szellőztessünk!
☀️ 11 és 15 óra között lehetőleg kerüljük a tűző napot és a megerőltető fizikai munkát!
🧢 Viseljünk világos, jól szellőző ruházatot, fejfedőt és használjunk magas faktorszámú fényvédőt!
👵 Fordítsunk fokozott figyelmet az egyedül élő idősekre, segítsünk nekik a megfelelő folyadékbevitelben!
🚗 Soha ne hagyjunk gyermeket, idős vagy mozgásában korlátozott személyt, illetve háziállatot a parkoló autóban – még néhány percre sem!
🏖️ Természetes vizekben csak kijelölt fürdőhelyen fürödjünk, és felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe!
🚨 Figyeljünk a figyelmeztető tünetekre!
A fejfájás, szédülés, gyengeség, hányinger, izomgörcsök, zavartság vagy eszméletvesztés a hőkimerülés vagy a hőguta jelei lehetnek. Ilyen esetben az érintettet vigyük hűvös, árnyékos helyre, kezdjük meg a test hűtését, és ha állapota engedi, adjunk neki folyadékot. Súlyos vagy romló tünetek esetén haladéktalanul hívjuk a 112-es segélyhívót, vagy forduljunk a legközelebbi egészségügyi intézményhez.
🤝 A hőség elleni védekezés közös felelősségünk. Kérjük, vigyázzanak saját egészségükre, és fordítsanak figyelmet családtagjaikra, szomszédaikra, különösen az idősekre és a kiszolgáltatott helyzetben lévőkre. Az időben megtett óvintézkedések életet menthetnek.
📱 A hőségriasztással kapcsolatos aktuális információk a VÉSZ applikációban is elérhetők.
