Csendben születő válaszok - Jóga Evelinnel

Csendben születő válaszok - Jóga Evelinnel Jóga és amit útközben tanulok.🌞

Életem egyik legnagyobb kalandja volt több mint két hónapot eltölteni Bali szigetén, és robogóval felfedezni az egész sz...
12/08/2026

Életem egyik legnagyobb kalandja volt több mint két hónapot eltölteni Bali szigetén, és robogóval felfedezni az egész szigetet.

Az egyik utunk egy helyi balinéz hindu paphoz vezetett, aki örökre nyomot hagyott a szívünkben. Nemcsak a tisztító szertartás, a hangtálak és az egész különleges élmény maradt velünk, hanem azok a kedves szavak és bölcsességek is, amelyeket átadott nekünk.

Hajlamosak vagyunk kritizálni azt, ami vagy aki más, mint amit ismerünk, amit megszoktunk, vagy amit jónak hiszünk. Így vagyunk sokszor a vallásokkal is.

Bár a jógaóráim nem kapcsolódnak egyetlen valláshoz sem, mégis van bennük valami, ami számomra mindegyiken túlmutat. Az én hitem a szeretet és a kedvesség. Ezt követem, ezt próbálom megélni, és ezt szeretném átadni másoknak is.

A balinéz hindu pap is valami hasonlóra mutatott rá.

A nap végén előhúzta a felsője alól a nyakában lógó nyakláncot, és akkor pillantottuk meg, hogy egy kereszt van rajta.

Majd a keresztre mutatva ezt mondta:

„Tulajdonképpen mind ugyanarról beszélünk, csak más formában. Fent a Papa, lent a Mama, középen az emberek.”

És ahogy mutatta a kereszt irányait, valami bennem is összeállt.

Talán tényleg elavult dolog azt gondolni, hogy egyik vallás jobb vagy igazabb a másiknál. Lehetnek különbözőek a hagyományok, a szimbólumok, a szertartások és a tanítások, de sokszor ugyanazokhoz az emberi értékekhez vezetnek: szeretethez, segítségnyújtáshoz, a másikról való gondoskodáshoz, együttműködéshez, alázathoz és a jóra való törekvéshez.

Én azt gondolom, hogy nem az a fontos, hogy ugyanúgy higgyünk.

Hanem az, hogy hogyan bánunk egymással. ❤️

06/05/2026

„Nekem valami dinamikusabb, pörgősebb kell.”
„Ismersz… én ilyen pörgős vagyok.”
Ezeket a mondatokat rengetegszer hallottam már, amikor valakit jógára hívtam.
Két gondolat jut ilyenkor eszembe.
🧘Egyrészt:
Tényleg mindig a pörgésre van szükségem?
Vagy fejlődést hozhat, ha megtapasztalok valami egészen mást is?
Mi válik igazán a hasznomra?
🧘Másrészt:
Honnan tudod, hogy milyen valami, amíg ki sem próbáltad? 🙂
A jóga nem csak „egy helyben nyújtás”. Igen, van benne nyújtás is, de ennél sokkal több.
Egy jógaórát az oktató formál. Felépíti, megtervezi, céllal vezeti. Nem csak „csinálunk valamit”.
Pedagógiai és lelki munka van mögötte, ezt gyógypedagógusként is pontosan tudom.
Egy óra lehet dinamikus, erősítő, izzasztó vagy épp lassú és befelé figyelős.
Ez függ a stílustól, az oktatótól és attól is, milyen hatást szeretne kiváltani.
Sok kezdő érkezik úgy egy órára, hogy:
„Ez kemény volt.”
„Erre nem számítottam.”
És igen, nem minden óra lesz izzasztó. De te sem vagy mindig ugyanaz.
A jóga komplexen formálja a tested és az idegrendszered. Erősebb, ügyesebb leszel, miközben a lelked könnyebb, fókuszáltabb és türelmesebb.
Nézz meg egy jógit egy „lehetetlen” pózban.
Az odáig vezető út nem fekvésből állt, komoly fizikai és mentális munka van mögötte.
És igen, az óra végén lelassulunk. Relaxálunk.
Mert a jóga egyik legfontosabb célja: az elme lecsendesítése. A megnyugvás. Az az érzés, hogy minden rendben van.
Te szeretnéd ezt érezni? 🙂
Evelin

Jóga a kezedben – Garuda Mudra„…erőteljes jógikus kézmozdulat, amely a mitikus sas, Garuda energiáját idézi, elősegítve ...
05/05/2026

Jóga a kezedben – Garuda Mudra

„…erőteljes jógikus kézmozdulat, amely a mitikus sas, Garuda energiáját idézi, elősegítve az erőt, a szabadságot és az egyensúlyt…”

Amikor ezt gyakorlod, lásd a világot egy sas szemével. Könnyedén siklasz a magasban, és rálátsz az életed egészére. Észreveszed a kihívásokat, mégis tisztán látod, hogyan érdemes közelíteni hozzájuk.

Egyre élesebben különbözteted meg, mi az, ami valóban fontos, és mi az, ami elengedhető. Energiádat nem pazarlod - oda áramlik, ahol igazán szükség van rá.

Nem akarsz több lenni, és nem éred be kevesebbel annál, amire szükséged van. Egyszerűen csak jelen vagy, harmóniában a körülötted lévő világgal.

Találkozhatsz vele a májusi óráimon. 🌿

Forrás: Mudras – Yoga in Your Hands – Gertrud Hirschi

LélektáncEmberek, akik igazán közel állnak hozzád.Érezted már, hogy valakit meglátsz, még meg sem szólal, de már kedvele...
04/05/2026

Lélektánc

Emberek, akik igazán közel állnak hozzád.

Érezted már, hogy valakit meglátsz, még meg sem szólal, de már kedveled?
Aztán beszélgetni kezdtek, és a két ismeretlenből hirtelen régi ismerősökké váltok.
Mintha régebbről jönne, mintha nem most kezdődött volna.

Onnét kérdés nélkül kapcsolódtok, összekovácsolódtok.
Néha azt is érezheted, mintha a lelkedből szólna… tudja, mit gondolsz, pedig még ki sem fejtetted.

Ritka és értékes találkozások ezek.

Ha van az életedben egy ilyen számodra kedves ember, és szeretsz minőségi időt együtt tölteni, akkor ez az esemény nektek szól:

🌿 Május 29. (péntek), 18:00–20:00
Vidám páros jóga gyakorlás velem és Vivivel a Free Spiritben, Sopronban.

Időpontfoglalás itt: https://freespirit.booked4.us/public/book
1 helyfoglalás = 1 pár

Az esemény kiscsoportban valósul meg (max. 4 pár), úgyhogy érdemes időben jelentkezni.

Hozd el a párodat, barátodat, családtagodat vagy egy kedves kollégádat.

Kezdőként is várunk szeretettel. 💫

Jó hír: Tavaszi reggeli jógaórák 🌿Jövő héttől keddenként 6:15-től is jógázhatsz velem a Free Spirit Jóga Akadémián.Bejel...
30/04/2026

Jó hír: Tavaszi reggeli jógaórák 🌿

Jövő héttől keddenként 6:15-től is jógázhatsz velem a Free Spirit Jóga Akadémián.

Bejelentkezni itt tudsz:
https://freespirit.booked4.us/public/book

Miért jó ilyen korán felkelni?
..mert mire beérsz a munkába, már tettél az egészségedért..mert frissen indíthatod a napodat..mert máshogy tekintesz az eléd gördülő akadályokra..mert a megszokott tematikus jógaórát itt is megkapod..mert a jóga mobilizál, erősít, rugalmassá tesz, és a gondolkodásodat is formálja..mert olyan témákkal foglalkozunk, mint a szeretet, elfogadás, nem ítélkezés és még sok más

Gyere, és hagyd, hogy beszippantson a jóga világa téged is!

Szeretettel várlak,
Evelin

Erő és rugalmasság egyben, Vasisthasana (oldalsó deszka póz)Az egyik kedvencem a gyakorlás során.Segít felépíteni a kita...
28/04/2026

Erő és rugalmasság egyben,
Vasisthasana (oldalsó deszka póz)

Az egyik kedvencem a gyakorlás során.

Segít felépíteni a kitartást, az erőt és az összpontosítást, mert ezek nélkül nem működik. Az odavezető út az, ami igazán formál.

Nem csak a testnek előnyös, hanem a belsőt is ebbe az irányba tereli.

Ez a szemlélet, idővel olyan készséggé válik, amit az életben is elő tudsz hívni, amikor akadályokkal találkozol.

Tiszta, kedves, világos gondolatok: ezt a minőséget erősíti ez az ászana.

Cím

Sopron
9400

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Csendben születő válaszok - Jóga Evelinnel új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás