30/08/2026
Örömmel írom, hogy a szeptemberben induló Belső Csend 6 hetes kurzus megtelt. 🤍
Nagyon köszönöm a bizalmat és azt a sok érdeklődést, ami a kurzust kísérte.
Mivel többen jeleztétek, hogy szívesen csatlakoznátok, megnyitom a jelentkezést egy következő 6 hetes Belső Csend folyamatra, amely október 22-én indul.
BELSŐ CSEND - 6 hetes belső út
Sokszor azt gondoljuk, akkor leszünk nyugodtabbak, ha végre rendeződnek körülöttünk a dolgok. Ha kevesebb lesz a feladat, megoldódik egy nehéz helyzet, ha több időnk lesz, végre túl leszünk ezen vagy azon.
De mi történik, ha a csendet nem kívül kezdjük keresni?
A Belső Csend hat egymásra épülő alkalom, amelyen a jóga eszközeivel közelítünk önmagunkhoz:, elmélettel, finom átmozgatással, pránájámával, mélyrelaxációval/jóga nidrával és meditációval.
Célunk, hogy jobban megértsük a saját működésünket, és megtapasztaljuk, hogyan lehet a mindennapi zajból újra és újra visszatalálni önmagunkhoz.
A hat alkalom témája:
1. Megérkezni önmagunkhoz
Mi történik bennünk, amikor végre megállunk?
2. A jelen pillanat ereje
Mi történik, amikor abbahagyjuk a „majd ha…” életet?
3. Biztonságban önmagamban
Mi történik bennünk, amikor a szervezetünk veszélyt érzékel?
4. Amit magammal hordozok
Miért reagálunk újra és újra ugyanúgy, és hol kezdődik a valódi választás?
5. Kapcsolódás - önmagamhoz és másokhoz
Hogyan változnak a kapcsolataink, amikor nemcsak a másikat, hanem önmagunkat is meghalljuk?
6. Belső iránytű
Mi marad, amikor már nem akarunk minden zajra azonnal választ adni?
Minden alkalom 2 óra, és az elméleti rész mellett végig gyakorlunk is. A hat hét során a pránájáma, a relaxáció és a meditáció is fokozatosan épül egymásra, hogy ne csak beszéljünk a belső csendről, hanem legyen lehetőségünk megtapasztalni is.
Időpontok
Kezdés: 2026. október 22.
Befejezés: 2026. november 26.
Időpont: csütörtökönként 18:30–20:30
6 egymást követő héten
A csoport minimum 6 fővel indul, maximum 14 fővel dolgozunk.
Részvételi díj
Kedvezményes jelentkezés október 8-ig: 48 000 Ft
A kedvezmény a rendelkezésre álló férőhelyek erejéig érvényes.
Október 9-től: 58 000 Ft
A helyedet a részvételi díj befizetése biztosítja.
Érdeklődés és jelentkezés:
[email protected], www.nijamajoga.hu
🧘♀️ Ha azt érzed, jó lenne egy időre kilépni abból, hogy mindig valamit meg kell oldani, elérni vagy kézben tartani, és szeretnél hat héten keresztül rendszeresen időt adni önmagadnak, szeretettel várlak.
És ha néhány nap teljes kiszakadás hív…
November végén egy 3 napos jógaelvonulásra is várlak. 🤍
📅 2026. november 27–29.
Három nap, amikor egy kicsit távolabb lépünk a hétköznapok zajától, és még több időnk lesz kapcsolódni, elmélyülni a gyakorlásban, jóga, pránájáma, relaxáció, meditáció és csend.
Még vannak szabad helyek.
Érdeklődés, jelentkezés:
[email protected]
www.nijamajoga.hu
