01/09/2026
Szeptember 1. A naptári ősz kezdete 🍂
Még nem érzem a nyár végét, és a szakrális évkör szerint is még 3 hétig tart, de úgy gondoltam, ez most egy jó dátum az "újrakezdéshez", egy régi/új szokás bevezetéséhez. Régóta elmaradtak a posztjaim, és ez nem azt jelenti, hogy nem lett volna mit, sőt, olyan sok minden történt, hogy nem jutottam oda a fókuszommal.
A kedvenc évszakom a nyár, imádom a meleget, a napsütést, a vizet, a természetet, hogy nem kell fázni és kint lehet lenni este is a parton, az erdőben; a sokféle programot, utazást, kirándulást. Így ezeket igyekeztem megélni, jelen lenni és így elmaradt a reflektálás egy ideje.
Szóval megígértem magamnak, hogy ismét fogok írni, és ehhez választottam egy segítőt, a Balance olajkeveréket. 🌿
Korábban is csináltam már kihívásokat esszenciális olajokkal, általában 1 hónapig használunk 1 olajat napi 3-4x, és figyeljük a hatást. Érdemes kitűzni valamilyen célt és ezt akár többször elismételni illatolás közben.👃
Azért választottam most a Balance-ot, mert egyrészt az egyik kedvenc illatom, és nagyon jól földel, főként fás és gyökeres esszenciákból áll 🌲 (lucfenyő, kámforfa, kék varádics, kék kamilla és tömjén esszenciális olajok felhasználásával készül), ezáltal emlékeztet minket a gyökereinkre, és arra, hogy milyen kitartóak, szívósak a fák; lassan, de hatalmasra nőnek. Erre a kitartásra és türelemre van szükségünk, ha szeretnénk elérni a céljainkat, és fókuszra, hogy ne tévesszük szem elől őket. 🧐
Érdemes minden nap időt szánni rájuk, ha szeretnénk elérni valamit, egy új szokást bevezetni, vagy elhagyni egy régit.
Fontos:
🧠a fokozatosság (hogy ne menjen el a kedvünk már az elején)
🧠a rendszeresség (ha egy nap is kimarad, már nehezebb visszatérni hozzá)
🧠 az önjutalmazás (legyen valamilyen motiváció, hogy elvégezzük, amit terveztünk)
🧠 összekapcsolás más szokásokkal (ezáltal hamarabb lesz automatikus)
🧠 egyszerre csak 1, maximum 2 új szokást próbáljunk bevezetni
🧠 csak olyan szokás marad tartós, amivel azonosulni tudunk hosszú távon (életmódváltás, identitásváltás szükséges)
Ha szeretnél Te is bevezetni egy új szokást, megírhatod kommentben, hogy mi az, és hogy mi segít ebben, hogyan tervezed!
