02/08/2026
Tegnap Vikivel hangfürdőt tartottunk a Ligetben. 🌿
A szabadban tartott hangfürdő teljesen más, mint amikor egy csendes, zárt teremben vagyunk. Kint sokkal több minden történik körülöttünk: hallatszanak a különböző zajok, mozognak a fák, változik a fény. Emiatt nem mindig olyan kényelmes, mégis valamiért a szabadtéri hangfürdők a kedvenceim.
Talán azért, mert ilyenkor sokkal jobban tudunk kapcsolódni a természethez. Ha van is valami zavaró körülöttünk, próbálom emlékeztetni magam arra, hogy ezek nem az ellenségeink. Inkább olyan dolgok, amikből tanulhatunk. Az is egy folyamat, hogy megtanuljuk elfogadni azt, ami éppen van, ahelyett, hogy mindig meg akarnánk változtatni vagy kizárni.
Vikivel végig mezítláb voltunk. Az első pár percben még kissé kényelmetlen volt, de utána annyira természetessé vált… Érezni a földet a talpunk alatt megnyugtató és feltöltő volt. Megérte azt a néhány percnyi kellemetlenséget. 👣
A fák ágai között átszűrődő napfény is végig melegített minket. A 32 fokban ez néha már nem volt annyira kellemes 😄, de mégis annyira természetes és energikus érzés volt, hogy ezt is könnyű volt elfogadni. ☀️
Nagyon jól éreztem magam. 💛
A természetben tartott hangfürdő valami egészen különleges… de igazából már az is csodálatos, ha egyszerűen csak kint lehetünk a természetben. 🌿
Legyetek a lehetőségeitekhez mérten minél többet a szabad ég alatt! 🥹✨
