A mindennapok egyensúlya

11/06/2026

TEGNAP ISMÉT BÚCSÚZTAM EGY CSOPORTTÓL
Ezek az alkalmak mindig különlegesek számomra - visszatekinteni azokra az utakra, amiket bejártak október óta. Felidézni, hogy ki mivel érkezett, mit bogozott ki, mire jött rá önmagával kapcsolatban és mit visz tovább. Ilyenkor kicsit felidézzük azokat a történeteket, amiket hallottak. Sok esetben egy mondat a meséből visszhangzik hónapokon keresztül, egy alkotás néz vissza az asztalról, a szobából heteken keresztül, egy kiléptető szó, kis kártya kerül különleges helyre és vezeti az illetőt számtalan helyzetben. Azt azonban többen megfogalmazták, hogy nem gondolták, hogy a mesék ilyen mélységeket rejtenek, és hogy ennyi mindent tudnak megmutatni önismeretben. Bízom benne, hogy szerencsével járnak a vándorútjukon, amin most már önállóan baktatnak tovább!

06/06/2026

MESECSOPORTUNK ZÁRÓ ALKALMA KÖZELEDIK
Témánk az újjászületés, a teremtés, az életre keltés, az életenergiák áramoltatása, a formaadás. Ezzel az inuit történettel sokat foglalkoztam és több alkalommal tartottam belőle rövidebb és hosszabb csoportfoglalkozásokat, illetve egyéni kísérésben is használtam. Meseterapeutaként is igaz, hogy minden alkalommal, amikor egy -egy szöveghez nyúlunk és a képeivel, motívumaival kapcsolódunk egyre mélyebbre kerülünk a megértésében és újabb rétegei nyílnak meg a történetnek. Felfigyelünk egy szóra, amire addig még sosem, hirtelen egy történés fontossá válik számunkra, aminek addig nem tulajdonítottunk jelentőséget, hiszen a történet számunkra is tükör. Az újabb megértés szintek mentén pedig újabb ötletek születnek azzal kapcsolatban, hogy hogyan segítsük a történethallgatókat a meséhez való kapcsolódásban. Ezúttal az alkotás formájára vonatkozóan született meg bennem egy új ötlet. Alig várom, hogy kipróbáljuk!

04/06/2026

FEDEZD FEL A BELSŐ FÉNYEDET!
Intenzív belső munkára hívogatlak Benneteket. Egy olyan asszony történetét hozom el Nektek,
"... aki tudta, hogy mi az, amire a szíve mélyén vágyik, kitartott mellette és ezzel megváltoztatta a saját életét és a férfiét, akit szeretett." (Fekete Láb indián népmese alatt)

31/05/2026

JÚNIUSBAN ISMÉT BONTAKOZÓ - MESÉS NŐI ELVONULÁSRA HÍVLAK BENNETEKET
Ma még kedvezményesen tudsz regisztrálni.
Részletek a honlapon https://pszichologusszeged.webnode.hu/news/bontakozo-meses-noi-elvonulas2/

29/05/2026

AMIT A TEST ÜZEN...
Szeretném megosztani Veletek MESÉK és UTAK Vaskor Gréta szakmai oldala gondolatait és hozzá kapcsolni az enyémeket. Pszichológusként mind az egyéni-, a páros-, mind a csoportfolyamatokban igyekszem bevonni a testet az önismereti munkába. Ennek több oka van - egyrészt a test sok mindent elraktároz, másrészt a testben mindig történik valami ott az ülésen is. Elcsípni egy mozdulatot, egy sóhajt, egy spontán intést, vállemelést, hátrébb húzódást; vagy éppen belülre vinni a fókuszt a belső állapotra, vagy megjeleníteni lélektani állapotokat testtartással, mozdulatokkal; akár áramlásba hozni valamit, ami beragadt, nem mozdul; lehorgonyozni a változást.
Legközelebb a Mesés Női Elvonuláson lesz erre lehetőség június 21-24. között.
Részletek az eseményben: https://www.facebook.com/events/1450352786759617

"A TEST MINDENT SZÁMON TART",
bár sokszor fel kell ébreszteni, mint a tigrist, az alvót, mert már olyan rég elfelejtettük beszédét
nem halljuk meg,
ketrecbe zárt erő...
Zsong a fej...szavak, szavak felejtik el őt, a tanút,
aki mindent számon tart...
Pedig szól, zenél, kiállt, susog, színez és képekkel üzen
a múltból is, régről, anyáink hangját is hallhatod, apáink el nem sírt könnyei kérik,
figyelj most rá! Téged hív!
Lassíts...most kell a csend, magaddal
a zajban lehet így találkozol
azzal,
amit a test üzen!
(Ha sok és nehéz, csak nézz körül, itt vagy, te vagy ki mindezt nézi, te vagy a tanú, hisz érzed a nehezet is, itt és most te vagy jelen - nem vagy egyedül, tanuk vagyunk mind...)

(A könyvek, akikre utaltam:
Bessel van der Kolk: A test mindent számon tart; Peter Levine: A tigris felébresztése)
Kép: V. Gilpin

27/05/2026

A HÉTEN MÉG KEDVEZMÉNYES ÁRON TUDSZ JELENTKEZNI
Ha eddig már fontolgattad, akkor keress meg bátran, beszélgessünk a programról és tedd fel a kérdéseidet!
Az idei négy napos női elvonulás egy beavatás, amit egy észak-amerikai indián történet képeivel támogatunk meg. Az út során megtapasztalhatod, hogyan kötheted össze az égit a földivel. A belső bizonyosság és a bátor cselekvés együtt vezetnek el a gyógyuláshoz. Hogyan lehet egy fontos tapasztalatból, útból olyan teret teremteni, ahol mások is gyógyulhatnak?
https://www.facebook.com/events/1450352786759617

20/05/2026

ÉVEK MÚLVA IS AZT A VISSZAJELZÉST KAPOM A RÉSZTVEVŐKTŐL, HOGY SZÉP EMLÉKEKKEL GAZDAGODTAK A BONTAKOZÓ ELVONULÁSAIN



Téged várunk:

ha érzed az igazságot, de nem lépsz
ha cselekszel, de nincs belső iránytű
ha úgy érzed, le kell mondanod az álmaidról
ha úgy érzed, hogy többször engedsz a külső nyomásnak és így nem vagy hiteles és önazonos
ha túlságosan erős Benned a megfelelési kényszer
ha úgy érzed, hogy a külvilág nem ért meg
ha abban szeretnél fejlődni, hogy hogyan lehetsz hű a saját belső rendedhez
ha a cselekvést összhangba szeretnéd hozni a lélek fényével
ha szeretnéd jobban hallani a belső hangodat
ha kapcsolódni szeretnél saját belső fényedhez
ha új élethelyzetben vagy és szeretnéd megtalálni a belső erődet, magabiztosságodat
ha van olyan lelki seb Benned, mely gyógyulni szeretne
ha célod a belső férfi minőség (bátorság, kitartás, cselekvőképesség) és belső női minőség (belátás, intuició, fényhez való hűség) integrációja
ha gyógyultként szeretnél visszatérni a közösségedbe és megosztanád fényedet a többiekkel

Olvass tovább: https://pszichologusszeged.webnode.hu/news/bontakozo-meses-noi-elvonulas2/

18/05/2026

FIGYELEM!
KEDVEZMÉNYES JELENTKEZÉS MEGHOSSZABBÍTVA MÁJUS 31-IG!
A belső bizonyosság és a bátor cselekvés egyensúlyán dolgozunk, ami a gyógyulási folyamatokban elengedhetetlen.
Várlak, ha érzed az igazságot, de nem lépsz.
Ha cselekszel, de nincs belső irány.
Ha életerődet szeretnéd növelni.
Ha a belső rend felé kívánsz mozdulni.
Ha szeretnéd elkülöníteni a belső hangot a külső hangoktól.
Részletek: https://pszichologusszeged.webnode.hu/news/bontakozo-meses-noi-elvonulas2/