Aracsi Andrea intuitive life coach & Gyászfeldolgozás Módszer specialista

10/06/2026

Kedves Mindenki,

A határhúzás témájában: ma néhány példát hozok, hogy milyen spektrumon mozoghat ez az elakadásunk.

08/06/2026

Kedves Mindenki,

Alig ismerek olyan embert, aki ne küzdene ezzel.
És nem ismerek olyat, akit így vagy úgy ne érintene.

Több alkalmas videó sorozatban: a “nem tudok nemet mondani” problematikája.
-milyen spektrumon mozog
-milyen fázisai vannak
-milyen csapdákba menetelünk öles léptekkel az egyes fázisokban
-mikor kinek fáj?
-ki az, aki -úgy tűnik- profitál belőle, de valójában ő is vesztes
-mi lehet mögötte
-hogyan tudunk kilépni ebből az elakadásból?

01/06/2026

Kedves Mindenki,

Az előző videókban beszéltem az előzetes konzultációról és bemutattam a személyes találkozásaink helyszínét.

De mi is történik a coaching üléseken? Milyen problémákban segít egy coach? És hogyan?

Úgy gondolom, hogy ezt igazi élethelyzeteken keresztül lehet legjobban megmutatni, ezért most néhány videóban példákat mutatok arra, mivel is foglalkozunk egy- egy beszélgetés során.

21/05/2026

Kedves Mindenki,

Megmutatom, hol tartjuk a coaching üléseinket, amikor személyesen jöttök hozzám.

A Jungle coworking - Közösségi iroda Szeged egy különleges, egyedi rejtett kis zöld sziget a városban:
-nagyon élő
-barátságosan otthonos
-a coworking térben lehet nyüzsögni és barátkozni
-ugyanakkor a coach szobák a nyugalom és a csend oázisai.

19/05/2026

18/05/2026

Miért fontos az előzetes konzultáció?
Mi történik ilyenkor?
Miről esik szó?

A díjmentes előzetes konzultáció adja meg neked
a L E H E T Ő S É G E T,
hogy elképzeld, milyen is lehet a közös munka.

17/05/2026

Milyen témával lehet felkeresni egy coach-ot?

Mi történik akkor, ha nem is tudod pontosan megfogalmazni, mi a te konkrét témád, csak azt tudod, hogy most kell segítség, hogy kimozdulj, hogy elmozdulj egy holtpontról vagy csak hogy jobban legyél - bármitől.

Mit gondoltam én a coaching-ról évekkel ezelőtt
és
mennyire állt az közel a valósághoz? (semennyire)

Ez a sorozat arról szól, mire számíthatsz egy coaching folyamatban.

Fogadjátok szeretettel az 1. részt.

16/05/2026

A stresszkezelés folyamatának margójára.

15/05/2026

P O D C A S T a B O L Y G Ó I D E G tudományáról

Kedves Mindenki,

Ki szeret még podcast-eket hallgatni?

Ez az egyik kedvenc kikapcsolódásom és hogy hatékony is legyek, művelem:
🚶🏻‍♀️séta közben,
🚘autózás közben (még városon belül is),
🍳főzőcskézés közben,
💅🏻szépítkezés közben,
👗vasalás közben ….
és még sorolhatnám🙂

Szóval tudatosan úgy szervezem az életem, hogy a számomra mérvadó podcast csatornák adásait meg tudjam hallgatni, mert nemcsak kikapcsolódok, hanem tanulok is belőlük, ezáltal:
❤️otthonosabban mozgok számomra fontos témákban
❤️nyitottabb leszek
❤️befogadóbb leszek
❤️elfogadóbb leszek
❤️mindezek következtében nő az önértékelésem és az önbecsülésem is.

Megvannak a kedvenceim, pl. az Itt vagyok. csatorna, amelyről osztottam már meg korábban ezen a felületen tartalmat.

Színvonalas. Érdekes. Magával ragadó. Szórakoztató.

Legújabb epizódjukban a téma a bolygóideg: “a stressz valódi természetéről és arról, hogyan hat egymásra folyamatosan az agyunk és a testünk. Miért nem csak pszichés, hanem testi folyamat is az, amikor nem tudunk megnyugodni”.

Akik részt vettek a stresszkezelő workshopunkon, most biztosan felkapták a fejüket, mert Búza Ivett Lilla mutatott is gyakorlatot a bolygóideg nyaki szakaszán masszírozásra és a Dr Oczella Péter által említett légzéstechnikát is gyakoroltuk.

Ez az epizód fantasztikusan érdekes, szórakoztató (humoros és felszabadult beszélgetés) és elgondolkodtató.

Kíváncsi vagyok, Nektek hogy tetszik majd a beszélgetés.

Ha valaki kedvet kap, hogy mélyebben is kapcsolódjon a témával, a releváns könyveket megtalálja az 1. hozzászólásban.

Mi van akkor, ha nem te vagy „túl stresszes”, hanem a tested váltott át vészüzemmódba? Ebben az epizódban Bánhami Kata és dr. Oczella Péter beleássák magukat...

14/05/2026

Kedves Mindenki,

Mi kell hozzá és mikor jön el végre az a pillanat, amikor igenis odaállunk SAJÁT MAGUNK MELLÉ?