Cerebrum Neuropszichológiai Központ

19/09/2026

Mi az „átok” vagy a „családi átok” szakmai szemmel?

Jó hír: ami „tanult”, az át is írható

Talán ez a legfontosabb üzenet:
👉 amit „átokként” él meg valaki, az legtöbbször tanult mintákból és hiedelmekből áll – és ezért megváltoztatható.

A pszichológiai munka során lehetőség nyílik arra, hogy:
• felismerje ezeket a mintákat
• megértse azok eredetét
• új, működőképesebb gondolkodásmódot alakítson ki

Ez gyakran már önmagában csökkenti azt az érzést, hogy „valami irányít engem”.

Tovább a "Mi az „átok” vagy a „családi átok” szakmai szemmel?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/atok-szakmai-szemmel/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

17/09/2026

Kontroll vagy kiszolgáltatottság?

Kulcskérdés az is, hogy az ember mennyire érzi magát irányítónak a saját életében. A pszichológiában ezt belső és külső kontrollhelynek nevezzük.

Külső kontroll esetén: „nem rajtam múlik, csak megtörténik velem”
Belső kontroll esetén: „van hatásom a dolgokra, tudok változtatni”

Az „átok” élménye szinte mindig a külső kontrollérzéssel jár együtt.

Tovább a "Mi az „átok” vagy a „családi átok” szakmai szemmel?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/atok-szakmai-szemmel/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

16/09/2026

Az elakadás nem azt jelenti, hogy „elromlott” valami Önben.

Sokkal inkább azt, hogy eddig így működött az élete – de most már változásra van szükség.

És ez, bármennyire nehéznek tűnik most, valójában egy lehetőség egy nagyszerű élethez!

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

13/09/2026

Mikor érdemes komolyabban foglalkozni az elakadással?

Ha az elakadás:
• hetek vagy hónapok óta tart
• kihat a munkájára vagy kapcsolataira
• erős szorongással, levertséggel jár
• teljes motivációvesztést okoz

akkor érdemes mélyebben is foglalkozni vele, és talán szakember segítségét kérnie.

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

10/09/2026

Elakadt az életben? Beszéljen róla valakivel!

Az elakadás egyik legveszélyesebb része az izoláció.

Amikor egyedül marad a gondolataival, azok gyakran felnagyítódnak és beszűkítik a lehetőségeket.

Egy külső nézőpont – különösen egy szakemberé – segíthet:
• tisztábban látni a helyzetet
• felismerni a mintákat
• konkrét irányokat találni

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem? Honnan tudhatom, hogy ebben szenvedek? Diagnosztika ● Terápia / Támogatás ● Kutatás Dr. Harmath-Tánczos Tímea

08/09/2026

Elakadás esetén hogyan csökkentse a nyomást magán?

Az egyik leggyakoribb hozzáállási hiba ilyenkor:
„Most már tényleg össze kell szednem magam.”

Ez a belső nyomás bénító hatású, és nem segíti a tartalék energiáinak a felszabadítását.

Helyette próbálja meg ezt:

• Nem kell mindent egyszerre megoldani
• Nem kell most tudnia a végső választ
• Elég egyetlen következő lépés
• Mit tennék most, ha biztos lennék a jövőbeli sikeremben?

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

06/09/2026

Ha úgy érzi, hogy elakadt az életében, tegyen fel valódi kérdéseket: „Pontosan mi nem működik?”

Sokszor nem az a kérdés, hogy merre kell menni, hanem az, hogy mi az, ami már nem tartható fenn.

Gondolja végig:
• Mi az, ami folyamatosan leszívja az energiáját?
• Hol érzi azt, hogy már „nem önmaga”?

Az elakadás gyakran annak a jele, hogy valami nem összeegyeztethető Önnel vagy a legbelsőbb értékeivel.

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

04/09/2026

🧠 Mit tehet, ha úgy érzi, elakadt?

Amikor nem látjuk a kiutat egy nehéz élethelyzetből, ösztönösen szeretnénk minél gyorsabban megszüntetni a kellemetlen érzéseket. Sürgetjük magunkat, megoldást keresünk, vagy azt ismételgetjük:

„Nem szabadna így éreznem.”
„Már túl kellene lennem ezen.”
„Miért nem tudok végre továbblépni?”

Ez a belső küzdelem azonban gyakran csak tovább növeli a feszültséget.

🌿 Az első lépés ezért az, hogy álljon meg, és engedje meg magának: most éppen itt tart.

Ez nem beletörődést jelent, és nem azt, hogy lemond a változásról. Inkább annak őszinte felismerését, hogy jelenleg mit érez, mire képes, és mi az, ami most nehézséget okoz.

Próbálja meg ítélkezés nélkül megfogalmazni:

🔹 „Most bizonytalan vagyok.”
🔹 „Jelenleg nem látom a következő lépést.”
🔹 „Nehéz időszakon megyek keresztül, és időre van szükségem.”

✨ Az elfogadás nem az elakadás vége, hanem gyakran a továbblépés kezdete. Amikor már nem kell minden energiáját a saját érzéseivel való küzdelemre fordítania, több belső tér maradhat annak felismerésére, merre indulhat tovább.

Ha úgy érzi, hosszabb ideje egy helyben áll, és egyedül nehezen találja a kiutat, a Cerebrum Neuropszichológiai Központ szakemberei segíthetnek megérteni az elakadás hátterét és megtalálni az Ön számára járható következő lépéseket.

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

02/09/2026

Elakadás esetén: kicsiben kezdjen el kimozogni a helyzetéből

Amikor elakadt, nem nagy döntésekre van szükség, hanem apró mozdulatokra.

Nem „új életet kell kezdenie”, hanem ehelyett például:
• elmenni egy sétára
• rendet rakni egy fiókban
• felhívni valakit

Ezek jelentéktelennek tűnnek, de pszichológiailag újraindítják a cselekvést, ami további energiát szabadít fel a folytatáshoz.

Tovább a "Mit tegyek, ha teljesen elakadt az életem?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/mit-tegyek-ha-teljesen-elakadt-az-eletem/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

30/08/2026

Nem kell egyedül megküzdenie az állandó belső feszültséggel

A tartós idegesség és szorongás nem egyszerűen egy kellemetlen tünet, amelyet akaraterővel el kell nyomni. Sokszor összetett háttér húzódik mögötte, ezért fontos megérteni, mi váltja ki és mi tartja fenn az adott embernél.

A Cerebrum Neuropszichológiai Központban nemcsak a tünetekre figyelünk, hanem az egész embert és egyéni élethelyzetét igyekszünk megérteni.

Szakembereink segítenek feltérképezni, hogy a belső feszültség hátterében állhat-e:

🔹 tartós élethelyzeti stressz,
🔹 szorongásos működés,
🔹 fizikai vagy érzelmi kimerültség,
🔹 korábbi megterhelő élmény,
🔹 figyelmi vagy idegrendszeri sajátosság,
🔹 esetleg más pszichés vagy testi tényező.

A cél nem az, hogy soha többé ne érezzen idegességet, hiszen a feszültség természetes emberi reakció is lehet.

✨ A cél inkább az, hogy:

✅ jobban megértse saját érzéseit és reakcióit,
✅ felismerje a visszatérő kiváltó helyzeteket,
✅ megtanulja szabályozni belső feszültségét,
✅ és újra azt érezze, hogy vannak használható eszközei saját állapota kezelésére.

Ha az idegesség tartóssá vált, megnehezíti mindennapjait vagy úgy érzi, egyedül már nehezen boldogul vele, érdemes segítséget kérnie.

📩 A Cerebrum Neuropszichológiai Központ szakemberei személyre szabott támogatással várják.

Tovább a "Állandóan ideges vagyok – mit lehet tenni ellene?" bejegyzéshez:
https://neuro-pszichologia.hu/allandoan-ideges-vagyok-mit-lehet-tenni-ellene/.....................................................................................
Linkek:

Szegedi központunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/
Kecskeméti központunk: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/

Online bejelentkezés: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/

Rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #1

Szolgáltatásaink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #9

Munkatársaink Szegeden: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #3
Munkatársaink Kecskeméten: https://neuro-pszichologia.hu/kecskemet/ #3

Középpontban álló területeink: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #2

Vélemények rólunk: https://neuro-pszichologia.hu/szeged/ #8

Állandóan ideges vagyok – mit lehet tenni ellene? Tartós idegesség, belső feszültség, szorongás? Ismerje meg, mi állhat a háttérben, mit tehet rövid