22/08/2026
Mit jelent neked a bizalom, és a tisztánlátás?
Mit jelent az érintés és az elfogadás?
Lehet, hogy most nem tudod erre a választ, de az együtt töltött hetünk végére ígérem, hogy megfejtesz majd pár dolgot🩵
A következő táborunk témája, a szívtér megnyitása, és a belső blokokk elakadások oldása.
Ehhez ad nekünk a jóga rengeteg eszközt, amit ebben az egy hétben sok izgalmas gyakorlat formájában használni is fogunk. Ezek segítségével építünk fel magunknak és egymásnak, közösen egy folyamatot, amivel, egyre mélyebben érezhetjük majd a szívcsakra és a harmadik szem különleges energiáit, és tapasztalhatjuk meg a hét végére azt az egyensúlyt és harmóniát amit mi magunk hozunk létre, a közös térben.
Péntek este pedig egy bensőséges ceremóniával ünnepeljük meg ezt a közös élményt.
Az Anahata sparsha, egy különleges illóolajos ceremónia. De ez most még legyen meglepetés...😍
A napi menetrend általaban a következő de ezt minden este a vacsoránal egyeztetjük is.
🕉 07.h reggeli gyakorlás a parton.
🕉 8.15h reggeli
🕉 10h kirándulás
🕉 17h délutáni program a tetőn
🕉 18.30 vacsora
A kirándulásokat nagyjából így tervezzük de időjárástól egyéb programtól függően anapok felcserélődhetnek.
☯️VASÁRNAP:
Reggel egy földelő gyakorlassal indulunk, témánk a biztonság, bizalom, stabilitas.
Reggeli után szabadprogram, strand, aki most jön előszőr felfedezheti a falut, aki nem az meg már pontosan tudja hova szeretne menni.😁
Délután egy könyed flow gyakorlással, csavaŕásokkal dolgozunk hogy a maradék feszültségtől is megszabaduljunk, amit még magunkal hoztunk.
☯️HÉTFŐ:
A földeĺés mellett már a csipőnyitás is szerepet kap. Vagy is a félelmek, elfojtások szelíd oldása.
Fél napos kiŕánduĺasra megyünk a nem messze lévő Loviste festői kis öblébe. Itt strandolasra ebédre kávéra lesz lehetőség. Gyönyörű a part és nagyon hangulatos a hely.
Este Yin jógánk lesz
☯️KEDD:
Nyitjuk finoman a vállat és a mellkast. Haladunk lassan a mélyebb befogadás irányába.
Majd áthajózunk Korculára,
csavargunk a várban, bazározunk, fotózunk sokat.
Este pedig egy hangfürdővel, jóganidrával adjuk át magunkat a meditatív hangulatnak.
☯️SZERDA: A tegnapi gyakorlas előkészítette nekünk a mélyebb szívnyitast mára.
Egész napos kirándulásra Biokovóba megyünk a híres üveghídhoz ahol a hegytetejéről lélegzetelallitó panorama a bátorságunk jutalma.
Este egy kellemes resztoratív páros jógával zárjuk a napot.
☯️CSÜTÖRTÖK A témánk a 3.szem csakra az intuició es az előrehajlások.
Kirándulni a smargzöld öbölbe Zuljanába fogunk, ahol szintén lesz lehetőseg strandolni és étkezni is.
Este egy kellemes serenity flow zárja a napunkat.
☯️PÉNTEK: reggel egy kellemes integratív flow-val engedjük az egész hét dinamikáját aramlani kívül belül.
Szabad programunk lesz, élvezzük a napsütést és készülünk az esti programunkra, ami kb 8kor veszi majd kezdetét.
A programváltozas jogát fenntartjuk, de minden este pontosítunk a közös vacsinál.
Szóval mienk szeptember legklasszabb hete😍🩵🕉
NYÁRUTÓ AZ ADRIÁN JÓGATÁBOR ÉS ELVONULÁS
