ErikChiro

06/07/2026

Tanulj egy keresett és gyakorlatias szakmát! Csatlakozz csontkovács képzésemhez, és sajátítsd el a tudást.

Miért válassz engem?
* gyakorlatközpontú oktatás
* kis létszámú csoportok
* azonnal alkalmazható tudás
* barátságos, támogató légkör
* kezdők és egészségügyi területen dolgozóknak is ajánlott

Ha szeretnél egy olyan hivatást, amellyel nap mint nap segíthetsz az embereknek a mozgás szabadságának visszanyerésében, akkor itt a helyed!

A következő képzés hamarosan indul, ne maradj le. A helyek száma korlátozott.

Jelentkezni az alábbi linken lehet:
https://forms.gle/fM7ESrQxBW4JDZjGA

25/06/2026

23/06/2026

🤔 MÍTOSZ VAGY IGAZSÁG?

„A nyak ropogtatása veszélyes.”

⚠️ Részben mítosz, részben igazság.

Sokan rendszeresen ropogtatják a nyakukat, mert utána átmenetileg könnyebbnek, lazábbnak érzik a mozgást. De vajon valóban veszélyes?

A legtöbb esetben a roppanó hang önmagában nem jelent problémát. Ez gyakran az ízületekben lévő gázbuborékok kipattanásából vagy az inak, szalagok mozgásából származik.

Azonban fontos tudni, hogy ha valaki gyakran és erőből ropogtatja a nyakát, az nem feltétlenül oldja meg a valódi problémát. Sokszor csak átmeneti megkönnyebbülést ad, miközben a nyaki izmok feszessége, a rossz testtartás vagy egyéb mozgásszervi eltérés továbbra is fennáll.

🚨 Érdemes szakemberhez fordulni, ha a nyakfájdalomhoz az alábbi tünetek társulnak:

* karba sugárzó fájdalom,
* zsibbadás vagy bizsergés,
* izomgyengeség,
* gyakori fejfájás,
* szédülés,
* mozgásbeszűkülés.

A nyak egészségének megőrzésében általában többet segít:
✔️ a rendszeres mozgás,
✔️ a megfelelő testtartás,
✔️ a nyak- és vállöv izmainak karbantartása,
✔️ a célzott nyújtó és erősítő gyakorlatok.

💬 Te szoktad ropogtatni a nyakad?

👍 Igen, rendszeresen
❤️ Néha
😮 Soha

Írd meg kommentben, kíváncsi vagyok a tapasztalataidra!

Időpontfoglalás: 06309890330

08/06/2026

Fájdalom a lapocka és a gerinc között?

Sokan csak egy kellemetlen izomfeszülésnek gondolják, pedig a lapocka és a gerinc közötti fájdalom hátterében gyakran mozgásszervi egyensúlytalanságok, beszűkült ízületi mozgások, helytelen testtartás vagy túlterhelt izmok állhatnak.

Csontkovácsként a célom nem csupán a fájdalom enyhítése, hanem az okok feltárása és kezelése. A kezelések során a gerinc, a bordák és a környező ízületek mozgékonyságának helyreállítására törekszem, hogy a szervezet újra természetesen és fájdalommentesen működhessen.

Ha:
✔ gyakran érzel szúró vagy égő fájdalmat a lapockák között,
✔ ülőmunkát végzel,
✔ merevnek érzed a hátad és a nyakad,
✔ a fájdalom a válladba vagy a nyakadba is kisugárzik,

akkor érdemes szakemberhez fordulni.

📞 Foglalj időpontot még ma, és tegyél egy lépést a könnyedebb mozgás és a fájdalommentes mindennapok felé!

06309890330

14/05/2026

Állandó feszülés a lapockák között… ismerős?🤔

Mai vendégem pontosan ezzel a problémával érkezett: felső háti szakaszban makacs feszülés, beszűkült mozgás, időnként még fejfájás is társult hozzá. A hétköznapok része lett számára a kellemetlenség.

A kezelés során feltártuk az okot: beragadt ízületek és túlterhelt izmok álltak a háttérben.

Célzott csontkovács kezeléssel:
✔️ oldottam az izomfeszültséget
✔️ helyreállítottam az izületi blokkokat
✔️ visszaadtuk a hát természetes szabadságát

Az eredmény? Már az első alkalom után érezhető változás:
👉 könnyebb mozgás
👉 jelentősen csökkent fájdalom
👉 megkönnyebbült, felszabadult érzés

Nem kell együtt élni a fájdalommal.

A tested jelez – a kérdés az, hogy figyelsz-e rá időben.

Ha te is érzed ezt a feszülést, ne halogasd.
Írj üzenetet, és segítek visszaadni a mozgás szabadságát! 💬