Somogyi Agi - BootCamp Shape - Military Workout

09/02/2025

27/11/2024

Lagoone Szoba New York-ban! 🌊

Turistáknak kiadó szoba, valamint ajándék Queensből Manhattanig tartó komphoz való szállítás! ❤️

Videó a hajókirándulásról:
https://youtu.be/Bm1Ao1BVS_U?si=OUMLBediqfufisKh

Kezd a New York-i kiruccanásod egy fantasztikus hajókázással, ami 4 dollárba kerül/fő. A kompmegállóig elviszünk titeket, ahol segítek a jegyvásárlásban. 😊

Apartmanban lévő közös fürdőszobával. Az apartman Queensben, Howard Beach-en, Cross Bay boulevard-on található.
Max 4 fő elhelyezésére van lehetőség. 1 db 2 személyes ágy van a szobában és 1 db 2 személyes felfújható (jó minőségű) matracot be tudunk rakni a szobába.

A fürdőszoba, konyha és nappali közös helyiség.

A fürdőszobában tusfürdő, sampon, hajszárító, törölkozők és alap tisztálkodási szerek megtalálhatóak.

A konyhában kávé és tea korlátlanul fogyasztható. A vízrendszer szűrővel ellátott ezért a csapvíz fogyasztható. A konyhában van elhelyezve asztal 4 székkel.

A nappaliban van egy külön étkező helyiség ahol egy étkező asztal és 6 szék található. 4 fő számára alkalmas kanapé ahol a TV is van, a Netflixet is tudod nézni korlátlanul.

Ingyenes WiFi használat is jár az apartmanhoz.

Ezen a linken eléred a lakás szobáit:
https://youtu.be/YwTqZiRZ70k?si=-_CLKxtrvizq5atz

A háztól 15 percre található az "A" metró, amely megáll:
-Brooklyn Gospel templomi előadás (Jay St- MetroTech),
-Brooklyn hídnál (High Street),
-9/11 One World Trade Center, Wall Steet (Fulton),
-Little Italy, China Town, SOHO (Canal St), -Little Island, Chelsea Market (14 St), -Madison Square garden, Flatiron (34 St-Penn Station),
-Times square (42St-PABT),
-Central Park (59 St-Colombus Cir)

Valamint az expressz busz (QM15, QM16, QM17) a ház utca sarkon áll meg (2 perc a lakástól). Ezt sokan használják visszajönni Manhattanből a szállásra, mivel egy karnyújtásnyira (300 m-re van a buszmegálló), így késő estig is bátran benn mer mindenki maradni, mert a ház előtt tesz le a busz. 😊Metrocard-dal lehet utazni a buszon.

Howard Beach/JFK - Manhattan Fulton 36 perc metróval.

Szoba ára:
1 főnél: $100 /szoba/éjszaka
2fő: $50/fő/éjszaka
3-4 fő: $40/fő/éjszaka

22/09/2024

07/04/2024

♡

08/03/2024

07/03/2024

Regisztrálj online edzésprogramom egyikére és nyerj egy NewYork-i utat! Legyél te is a Katonai Edzésprogram tagja!
Kihívások 30 naponként újraindulnak!

https://bootcampshape.com/workout-programs/

Milyen edzésprogram közül tudsz választani?
☆ Popsi fókusz edzés
☆ Hasizom fókusz edzés
☆ Kifejezetten kezdőknek
☆ Katonai edzésprogram kihívás
☆ Tabata edzésprogram

Mit tartalmaz a 30 nap?
☆ 15 db YouTube visszanézhető videó
☆ heti 3 online zoom edzés
☆ Fb zárt csoport tagság
☆ 0-24 tudsz tőlem kérdezni, segítséget kérni.

☆☆☆A legjobb része pedig, 6 havonta kisorsolásra kerül egy New York-i út, ahol 7 napot tölthetsz velem, felfedezed New York-ot és edzés videó forgatáson veszel velem részt!☆☆☆

Jelentkezz, eddz velem és találkozzunk New York-ban!♡
https://bootcampshape.com/workout-programs/

Egy olyan edzésforma, amelyet bármilyen korosztály, edzettségi állapotától függetlenül elkezdhet.

20/02/2024

Szuper hírem van!♡
Március 15-től személyi edzéseket is vállalok ONLINE!

/Ez hogyan működik?/
Az Online edzés 45 perces. Csak te és én leszünk az edzések alkalmával online zoom hívásban. Ebben a 45 percben csak rád fókuszálok!

De kezdjük is egy egyéni konzultációval, étkezesben is tudok tanácsot adni!

Privát üzenetben várom jelentkezésed!♡

15/02/2024

🇭🇺🇺🇸🇮🇹⬇️ scroll down

Mi az a dolog, amiért hálás vagy ma? Mi jut először eszedbe? ♡♡

Vicces, amikor először hallod ezt a kérdést, az első gondolatod valami NAGY dolog!
Csak azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy hálásnak lenni a KIS dolgokért sokkal fontosabb.
Légy hálás azért, hogy tudsz vizet inni, megmozgathatod a testedet, hallgathatsz zenét, érezheted finom ételek illatát, láthatod a művészetet és mindazt, amit természetesnek tartunk. Törekedj arra, hogy észrevegyül a körülöttünk lévő apró dolgokat, amelyek boldogságot hoznak számunkra. ♡♡

www.bootcampshape.com
☆☆☆☆

What is one thing you are grateful for today? What comes to your mind first? ♡♡

It's funny when you first hear this question, your first thought is something BIG!
I'm just here to tell you that being grateful for the LITTLE things is so much more important.
Be grateful that you can drink water, move your body, listen to music, smell delicious food, see art and all the things we take for granted. Strive to notice the little things around us that bring us happiness. ♡♡

www.bootcampshape.com
☆☆☆☆

Qual è la cosa per cui sei grato oggi? Cosa ti viene in mente per primo? ♡♡

È divertente quando senti questa domanda per la prima volta, il tuo primo pensiero è qualcosa di GRANDE!
Sono qui solo per dirti che essere grato per le PICCOLE cose è molto più importante.
Sii grato di poter bere acqua, muovere il corpo, ascoltare musica, annusare cibi deliziosi, vedere l'arte e tutte le cose che diamo per scontate. Sforzati di notare le piccole cose intorno a noi che ci portano felicità. ♡♡

www.bootcampshape.com

12/02/2024

☆☆BETELT!!!♡♡
Elindult a 30 napos bootcampshape alias BUNNY CAMP kihívás!♡♡♡

Toljuuuuuk!!!!! 😊♡♡♡♡☆☆☆☆

12/02/2024

Mindig lesznek gyűlölködők és folyamatos panaszkodók. Mindig lesznek olyan emberek, akik csak érdekből az életed részei.

ÉS EZ RENDBEN VAN!

Ezeket az embereket azért helyezték az életedbe, hogy megmutassák, hogyan ápold azokkal a kapcsolatot, akiket szeretsz, és akik ugyanúgy szeretnek téged és tisztelnek.

Ne felejtsd el elmondani az igaziaknak, mennyire szereted őket.
♡♡♡♡

There will always be haters and constant complainers. There will always be people who are part of your life just out of interest.

AND THAT'S OKAY!

These people are placed in your life to show you how to relate to those you love and who love and respect you in return.

Don't forget to tell the real ones how much you love them.
♡♡♡♡

Ci saranno sempre persone che odiano e che si lamentano costantemente. Ci saranno sempre persone che faranno parte della tua vita solo per interesse.

E VA BENE COSì!

Queste persone sono inserite nella tua vita per mostrarti come relazionarti con coloro che ami e che in cambio ti amano e ti rispettano.

Non dimenticare di dire a quelli veri quanto li ami.
♡♡♡♡

11/02/2024

Wooow!☆♡
Már csak 2 hely kiadó a HOLNAP induló KATONAI EDZÉSPROGRAM-ra!
Ma éjfélig van lehetőséged jelentkezni!

Az EDZÉSPROGRAM 30 napos
☆6990 Ft☆ 233FT/nap
♡14 YouTube visszanézhető videó
♡ 3 online zoom edzés élőben ( 1x 60 perc, 2x 30 perc)

Az privát FB csoport már készen áll!

Ne csússz le róla! ♡♡
M éjfélig tudsz jelentkezni!☆

☆☆☆☆

Wooow!☆♡
Only 2 places left for the MILITARY TRAINING PROGRAM starting TOMORROW!
You have until midnight to apply!

The EXERCISE PROGRAM for 30 days ☆6990 HUF ($20 = 1 month)☆ 233 HUF/day
♡14 YouTube videos to watch back
♡ 3 live online zoom trainings (1x 60 minutes, 2x 30 minutes)

The private FB group is ready!
Get it now! ♡♡
You can apply until midnight!☆

☆☆☆☆

Wooow!☆♡
Rimangono solo 2 posti per il PROGRAMMA DI ADDESTRAMENTO MILITARE che inizia DOMANI!
Hai tempo fino a mezzanotte per candidarti!
Il PROGRAMMA DI ESERCIZI per 30 giorni ☆6990 HUF (€20 =1 mese)☆ 233 HUF/giorno
♡14 video di YouTube da riguardare
♡ 3 corsi di formazione zoom online dal vivo (1x 60 minuti, 2x 30 minuti)

Il gruppo FB privato è pronto!
Scaricalo ora! ♡♡
Puoi candidarti fino a mezzanotte!☆

10/02/2024

/KATONAI EDZÉSPROGRAM/

02.12-én hétfőn indul a 30 napos Katonai Edzésprogramom!

Az edzések időpontjaira így készülj! 😊

KEDD
🎥 18:00 60' TACTICAL TABATA
Hatás: teljes tesr erősítés + cardio

***
CSÜTÖRTÖK
🎥 18:30 30' MILITARY MAX
Hatás: has- és hátizom erősítés

***
PÉNTEK
🎥 18:30 30' DOUBLE DYNAMITE
Hatás: farizom erősítés

☆☆☆Az edzésekre jelentkezni privát üzenetben lehetséges! 😊☆☆☆

☆☆☆☆

Mit kell tudni 02.12-én induló KATONAI EDZÉSPROGRAMRÓL?
☆30 napos edzésprogram
☆heti 3 online edzés
☆15 YouTube visszanézhető videó
☆ Facebook privát csoport
☆ Bármikor kérdezhetsz tőlem, támogatlak

Edzés program ára:
☆6990 Ft
233 Ft / nap

Az Online edzésekhez csatlakoznál csak alkalmanként?
Erre is van lehetőség
☆ 1000 Ft/ alkalom

JELENTKEZNI Vasárnap éjfélig lehet!

MAX LÉTSZÁM: 10 FŐ