Babatornász - Gazda Eszter gyógytornász

Kezdolap
Magyarország
Szentendre
Babatornász - Gazda Eszter gyógytornász

Az ország első online lúdtalp programja 🦆 Nincs szebb küldetés, mint a gyerekekkel jót tenni.

🤸 Mozgásfejlesztés újszülött kortól a cipőválasztásig és tovább | Hagyd a fórumokat: válaszd a családra szabott támogatást | Online időpontfoglalás 💫

Töltsd le az ingyenes útmutatót, ha féloldalas a babád! Gyógytornászként szerencsésnek érzem magam, hogy a megtalálom a hangot a legkisebbekkel és segíthetek nekik és a szüleiknek. Elsősorban korai fejlesztéssel foglalkozom, gyakorlatilag újszülött

kortól kezdve végzek vizsgálatot és mozgásfejlesztést. Fontos számomra, hogy a család "haza tudja vinni" a gyakorlatokat, és ne csak varázslásszerű mozdulatokat végezzek a gyerekekkel. Szeretem a szülőkkel való együttműködést: ha látják, hogy bizonyos dolgokban szükség van rám, viszont kulcsfontosságú, hogy ők kompetensnek érezzék magukat a saját gyermekükkel való foglalkozás során. De a legkisebbek mellett szívesen látom a nagyobbakat is, akár sérülésről, akár gerincferdülésről van szó. Gyakori, hogy a hozzám járó gyerekek szülei is nálam kötnek ki mozgásszervi panaszaikkal, vagy a várandósság során kialakult szétnyílt hasizommal. Saját kisfiamon kívül én minden hozzám járó aprótalpút a gyerekemnek tekintek. Főbb módszereim:
JERR módszer (koragyermekkori reflexkorrekció 1 éves korig)
Pfaffenrot-féle manuális technika (kötőszöveti módszer a feszes vagy renyhe izmok kezelésére)
fitmummy postnatalis tréning (szülés utáni regeneráció)
Kinesiotape
Maitland manuálterápia felnőtteknek
Schroth-módszer

Szakmai önéletrajzom: https://www.babatornasz.hu/rolam/szakmai-oneletrajz/

08/09/2026

Nevessünk kicsit magunkon. 🙂 Ha nehezen indultok el otthonról, akkor van egy rossz hírem. Hamarosan még több váltóruhát kell pakolnunk! 😃 Nyomj egy lájkot, ha neked is mindig olyan dolog akad a kezedbe, amit egyáltalán nem kerestél.

05/09/2026

Őszi kinti-benti cipő mustra indul! 8 cipőt mutatok. Ti milyet hordtok?

1. Régi, használt Froddo. Kíváncsiságból vettem, ez a régi talp. Nektek is csúszik? Egyébként jó kis cipő.

2. Új bőr barefoot Froddo, amit a .hu - tól vettem pár napja. Iszonyú jól bírja a strapát.

3. D.D.Step quick dry, ez nem barefoot, szuper nyári viselet, nem csúszik, mi mindig ebben patakozunk. Gyakran vettem bentre is oviba, de mintha most keskenyebbek lennének.

4. Lidl barefoot cipő keskeny lábra. A nagy gyorsan szétrúgta, de nagyon kényelmes volt neki, a kicsinek nem fazon.

5. Reima barefoot, sokan szeretik és nagyon könnyű.

6. Protetika barefoot, kicsit merevebb a sarka, de jó széles a toe box. Sokan keskeny lábra ajánlják, de ez a modell szerintem inkább normál. Egyébként bőr.

7. Ponte20 szupinált benti cipő. A videóban nem fogalmazok pontosan, nem kell mindenkinek támasz a benti cipőbe, csak indokolt esetben és remélhetőleg átmenetileg. :)

8. D.D.Step Play with the sun az Ugribugri Gyerekcipő -ből. Kinek mi a tapasztalata a cipővel?

A cipőket én vásároltam, mert szükségünk volt rá.

Bár az említett márkák közül többel van kapcsolatom, a videó célja egy egyszerű bemutatás. :)

Remélem hasznos volt.

02/09/2026

A modern köpöly-kezelés már nem abból áll, hogy felteszünk egy csomó köpölyt egymás mellé egy feküdni kell 20-30 percig, aztán csókolom.

Sokkal hatékonyabb és gyorsabb, ha csak néhány köpölyt helyezünk fel egymáshoz nem túl közel, majd az adott testtájat pár percig átmozgatjuk. A kezelés ezen része kész is. Persze ismételni lehet.

A köpöly hatékonyan felszabadítja az összetapadt kötőszövetes rétegeket. Ha a rétegek megfelelően elcsúsznak egymáson, akkor nő a mozgástartomány.

Javítja a keringést, ezáltal csökken a fájdalom.

Általában kiegészítő kezelésként használjuk derékfájdalmak, váll-és nyaki fájdalmak kezelésére, de 12 hét után a hegek mobilizálására és keringésjavítására is kiválóan alkalmas.

Előtte és utána manuálterápia, FDM, gyógytorna, kinesiotape. Minden mehet!

És mi a helyzet a csúnya foltokkal?
Minél sötétebb utána a bőr, minél intenzívebb a véraláfutás, annál nagyobb volt azon a területen a letapadás. Tehát ott van dolgunk!

Bálozás, napozás és első randi előtt nem ajánlom.

Nyugalom, a videón látható köpölyögés kivitelezése szakmailag még nem helyes, ezért nem tud kárt tenni magában. :)

Te kipróbálnád?

28/08/2026

Eddig Szentendréig kellett autóznod. Mostantól én is mehetek hozzád.

Pomáz, Leányfalu, Dunakeszi, Budakalász, Tahitótfalu, Üröm, Pilisszentlászló, Szentendrei-sziget, Budapest északi része.

Egy éve rengeteg minden változott:
Online lúdtalp program, Ferde baba gyorssegély, ingyenes anyagok, podcast, Cipőválasztó webinár, új partnerek, előadás a tuticipo.hu -val, lábvizsgálat az Ugribugri Gyerekcipő -ben, forgatás a Ponte20 márkával.

És van még valami új, ami rólad szól.

Tanultam egy módszert, az FDM terápiát. Ha reggel alig bírsz felkelni az ágyból, ha a hátad, a nyakad, a vállad napok óta húz, és már szinte megszoktad, hogy így van, akkor ez segíthet. A kezelés a legtöbb esetben már az első alkalommal segít.

Októbertől gyerekeknek, babáknak is elérhető lesz! (Addig és utána is elérhető a jó öreg Pfaffenrot-módszer és mindent ötvözni fogok, mint eddig☺️)

Ha eddig az út tartott vissza, most már nincs akadály. 🙌

Fontos: a rendelés késő délután nem érhető el. 9.00 és 15.30 közötti időpontjaim lesznek. ☺️

Várlak szeretettel!

Foglalás: babatornasz.booked4.us

26/08/2026

Az első kérdésre már meg is hoztuk a választ! ☺️ Kérdezni a Liliputi oldalán vagy a Liliputi Klub - babahordozás és barefoot gyerekcipők -ban lehet a pénteki poszt alatt.

23/08/2026

Amikor 5,5 évvel ezelőtt hivatalos lett, hogy babát várok, akkor az első ajándék, amit kaptam, az egy pár Liliputi cipőcske volt. Tudjátok, az almát cipelő süni.

Az a cipőcske azóta sokat látott és én annál is többször ajánlottam már első cipőnek a Liliputit, amikor egy baba még sokat mászik és ül.

Nagyon megörültem, mikor felkeresett a Liliputi, hogy szeretnének velem dolgozni.

Szeptembertől egy szülő-szakember kérdezz-feleleket indítunk! Ti kérdeztek a Liliputi social felületein kommentben, mi pedig hozzuk a válaszokat. Már jó pár kérdés összegyűlt.

A Liliputi Klubban tudtok kérdezni: https://www.facebook.com/groups/liliputiklub

Viszont felmerülhet bennetek egy jogos kérdés!

Hogy fér meg egymás mellett a szupinált Ponte20 márka, a barefoot Liliputi és a 4 kisebb üzlet? Hamarosan írok róla.

Addig röviden: nem csak egyféle jó cipő létezik, sőt! Ami most jó, az talán később már nem megfelelő.

Jövök egy hosszabb válasszal. :)

19/08/2026

Milyen benti cipőt válassz az oviba?👣

Az ovis zsákba nem mindegy, milyen lábbeli kerül. A gyerekek egész nap futnak, másznak és játszanak benne, ezért a szín és a minta mellett más szempontokra is érdemes figyelni:

📏 megfelelő méret
🤸 rugalmas talp
🌿 jó szellőzés
👣 stabil sarokrész
✋ könnyen kezelhető tépőzár

De mi a helyzet akkor, ha a gyermek lábának nagyobb megtámasztásra van szüksége? Ilyenkor tényleg csak zárt cipőben lehet gondolkodni?

Videónkban Babatornász - Gazda Eszter gyógytornász -fizioterapeuta segít megválaszolni ezt a sok szülőt foglalkoztató kérdést.

🔗 Az óvodai benti cipő kiválasztásához olvasd el blogcikkünket a Ponte20 oldalán – a linket a kommentek között találod!

18/08/2026

12.000 forint. Ennyibe kerül átlagosan egy gyerekcipő, de vannak jóval drágábbak is. Most szorozd be: 2 gyerek, 4 évszak, benti cipő, kinti cipő, plusz gumicsizma, plusz pár váltó darab.

Persze, minél nagyobbak, annál lassabban nő a lábuk (na de annál őrültebb dolgokat is képesek csinálni :)).

Amikor storyban megkérdeztelek titeket erről, a legtöbben azt írták, hogy csak újat vesztek. Ez nyilván a legjobb, ezen nincs is mit vitatkozni! És biztos vagyok benne, hogy ettől a poszttól nem fognak bedőlni cipőkereskedők. :)

De ha ez neked nem fér bele, van más út: a használt cipő. Olcsóbb, de macerásabb, mert oda kell figyelni pár szempontra, hogy tényleg jól járj vele. És ugyanolyan lutri, ha nem tudod felpróbálni, ráadásul még cserélni sem lehet.

Én azt gondolom, hogy nem ördögtől való egy nem lestrapált használt cipő: pl. homokozáshoz, váltócipőnek, ha a "jó" cipővel történik valami (ugyanis mindig történik valami), motorozáshoz, stb.

Te melyik táborba tartozol? Írd meg kommentben.

14/08/2026

👣 Szerinted a te gyereked hogy reagálna erre?

Ránézésre csak játszik az apró babszemekkel. Valójában az egyik kedvenc bemelegítő lábügyesítő gyakorlatom: dobozba tesszük a lábát tele babbal, és megfigyeljük, hogy mit csinál.

A talp tele van idegvégződésekkel, és ez a fajta játék egy szuper teszt.

Egy régi-régi blogon összeszedtem egy csomó hasonló gyakorlatot, bemelegítőtől egészen a cirkuszi mutatványokig.

✍️Link kommentben!

10/08/2026

Sétáltam pár hete egy mezítlábas parkban, és közben arra gondoltam, mennyire elszoktunk attól, hogy a talpunk tényleg érezze a talajt. Kavics, fű, homok, fa: mind más ingert ad, és a lábunk erre van kitalálva. Sokan azt hiszik, a cipő védi a lábat. Van ebben igazság, de közben el is szoktatja tőle, hogy megfelelően dolgozzon. Amikor mezítláb sétálunk, a talp izmai és inai folyamatosan finomhangolnak, ettől válik erőssé a lábboltozat.
🙄 De itt jön a népszerűtlen rész: sem a szupinált cipő, sem a mezítlábas/barefoot cipő nem "jó" vagy "rossz" önmagában.

Attól függ, kinek, mennyi ideig, és milyen extra segítséggel adjuk mellé: tape-eléssel, tornával, kezeléssel, vagy anélkül.

Ugyanaz a cipő az egyik gyereknél tökéletes, a másiknál kevés vagy rossz.
Ezért nem adok sablonos válaszokat, és erről szólnak az online kurzusaim és a tanácsadásaim is: hogy megtanuld, a te gyerekednél mi számít, és mikor van szükség plusz segítségre.

Ti szerettek mezítláb lenni, vagy inkább mindig cipőben érzitek jól magatokat?

Cím

Szentendre
2000

Weboldal

http://www.babatornasz.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Babatornász - Gazda Eszter gyógytornász új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.