https://www.facebook.com/117259068028242/

Astu Yoga & Travel

Kezdolap
Magyarország
Szentlorinckata
Astu Yoga & Travel

Yoga ❀ Ayurveda ❀ Travel ॐ
𝗩𝗶𝗻𝗰𝘇𝗲 𝗢𝗿𝘀𝗶 𝘃𝗮𝗴𝘆𝗼𝗸, feketeöves utazó. Ezen sorok írása közben is épp Indiában ülök, a Gangesz partján. Om Om
ॐ

Világjáró bakancsomat először 2008-ban vettem fel, amikor egy régi vágytól vezérelve Spanyolországba költöztem, hogy aztán ott 8 év alatt alaposan megtanuljak spanyolul és megismerjem ezt a csodálatos országot, ezzel egyszersmind a latin kultúrát és embereket. A spanyol kaland után 2017-ben nyakamba vettem a világot, legalábbis annak egy jókora szeletét és 14 hónap alatt bejártam Délkelet-Ázsiát,

Ausztráliát és Új-Zélandot. Ez a 14 hónap gyökeresen változtatta meg az életem, az addigi elképzeléseimet arról, hogyan is szeretnék élni, és egyértelművé vált, hogy az utazás a lételemem. Azóta az elmúlt években többször visszatértem Ázsiába, bejártam Indiát, Kolumbiát, Marokkót, 3 hónapot covidoskodtam Myanmarban. Ez az oldal azért született, mert a JÓGA és ikertestvére, az AYURVÉDA évek óta kisebb-nagyobb mértékben az életem szerves részét képezik, és ezúton szeretném tapasztalataimat, tudásmorzsáimat megosztani veletek. Indiában visszatérő vendég vagyok, ott végeztem hatha jóga oktatói képzésemet, több hónapot töltöttem a Sivananda ashramban, és itt, ezen a fantasztikus helyen estem át 2023 márciusában életem első és mindenképp mély nyomot hagyó Panchakarma tisztítókúráján is. Tarts velem, és fedezzük fel együtt a jóga és ayurvéda határtalan világát és tudományát, legyünk társak a fejlődésben, növekedésben, botlásokban és újrakezdésekben.

21/08/2026

PANCHAKARMA INDIA 2027
Január 9-31.

Early Bird kedvezmény mindazoknak, akik szeptember 15. előtt regisztrálnak.

Mivel csak 14 kalandvágyó jöhet, minden szempontból érdemes korán lefoglalni a helyed, hiszen már csak 10 hely maradt szabadon!

Az út árából most 35.000 Ft kedvezményt kapnak azok, akik szeptember 15. előtt jelentkeznek.

És hogy mit várhatsz az úttól? Ezernyi és egy csodát, hisz India a mesék, színek, ízek földi paradicsoma, és ezt a 3 hét alatt igyekszünk is mind megtapasztalni.

Ha velem tartasz, bepillantást nyerhetsz:
✨az indiai tradíciókba
✨nyüzsgő hétköznapokba
Megfigyelheted:
✨természeti kincseiket
✨csodálatos építészetüket
Megismerheted:
✨történelmi örökségüket
✨büszke múltjuk nagyjait
✨isteneiket és vallási szokásaikat
✨múltat idéző manufakturáikat
✨kedves, barátságos lakosaikat
Megtapasztalhatod:
✨az indiai vonatozás izgalmait
✨az indiai konyha semmihez sem fogható gazdagságát
✨Kerala helyi ételkülönlegességeit
✨végtelen mennyiségű zöldség és gyümölcs választékukat
✨az indiai naplementék varázslatát
✨egy ashram lélekemelő energiáit
✨az ajurvéda gyógyító erejét
✨a jóga tanításait

Mindezt most 35.000 Ft ajándék kedvezménnyel!

Eredeti ár: 700.000 Ft
Kedvezményes ár: 665.000 Ft

Fontos, hogy a helyedet előleggel tudod biztosítani. 🧘🏻‍♂️

Részletes programért és további infókért üzenj vagy írj emailt:

[email protected]

Engedd, hogy India átszínezze a történeted! 💕

20/08/2026

PANCHAKARMA INDIA 2027 Január 9-31.

🇮🇳 21 nap, amiben egy kicsit minden benne van, amiért Indiát szeretem.

Van az a fajta utazás, amikor az ember kipipálja a látnivalókat, aztán hazamegy. Ez voltam én 20-25 évvel ezelőtt.

És van az a fajta utazás, amikor egyszer csak azon kapod magad, hogy nem akarsz sietni sehová. Én az elmúlt 10 évben szinte már csak így utazok, mert így érdemes. Nem kell mindent megnézni ahhoz, hogy életre szóló élményekkel térj haza.

Én valami ilyesmit szeretnék megmutatni nektek 2027 januárjában. Mivel ez lesz a sorban a negyedik általam szervezett és vezetett kiscsoportos barangolás Indiában, volt időm minden tapasztalatot beépíteni a 3 hetes kalandozásba.

Az út első napjaiban belekóstolunk Kerala sokszínűségébe:
🌴 Trivandrum, Kerala közigazgatási központjának hangulatába és egy különleges gourmet vacsorába a kedvenc gyarmati stílusú éttermemben
🏖️ Varkala tengerparti világába, annak sokszínű, de mégis lassú és végtelenül hangulatos forgatagába
🚂 vonatozunk a zöldellő Kerala tájain, ahol sorra suhannak el mellettünk a pálmák díszitette tájak, rizsföldek és apró falvak
🛶 teljes lazulásban ringatózónk végig a keralai vízgyűjtő rendszer varászlatos lagúnáin és töltünk el egy éjszakát egy autentikus lakóhajón
🛺 végül tuk-tukkal fedezzük fel Kochi régi, gyarmati városrészét, ahol az évszázadok alatt megfordultak kínai betelepülők, zsidó menekültek, portugál, holland és angol gyarmatosítók, hihetetlenül színes világot hagyva maguk mögött

Ezután jön az, ami a megérkezésről szól: amikor már kellően átálltunk az indiai ritmusra, megérkezünk az ashramba, szívem csücskébe, ahova rengeteg alkalommal tértem vissza és töltöttem hónapokat a jóga mélyebb értelmének tanulmányozásával, önkénteskedéssel, és ajurvédikus ismereteim, tapasztalataim bővítésével.

Ide érkezve pedig minden lelassul.

Két hét Panchakarma, ajurvédikus étrend, jóga, meditáció, természet és rengeteg idő arra, hogy egy kicsit kiszakadjunk abból a tempóból, amiben otthon élünk.

A Panchakarma személyes orvosi konzultációval és állapotfelméréssel kezdődik, majd 14 napos, vezetett kezelés következik a Sivananda ashram ajurvédikus központjában dr Vishnu Nair vezényletével, a fiatal, de annál inkább ismert és elismert ajurvédikus mágussal.

Talán éppen ezt szeretem ebben az útban a legjobban:
nem kell választani a kaland és az elcsendesülés között.
Mindkettő benne van.

Ezzel az úttal azt szeretném elérni, hogy India számotokra se csak egy újabb hely legyen a térképen, hanem egy olyan élmény, amit még sokáig magatokkal visztek. 🤍

PANCHAKARMA INDIA 2027
📅 január 9–31.
👥 maximum 14 fő

Early bird ár szeptember 15-ig regisztrálóknak!

Ha szeretnéd látni a teljes programot és az út részleteit, küldd el üzenetben, hogy INDIA.

17/08/2026

Várlak titeket sok szeretettel jóga óráimra a belváros szívébe, a Margit-híd budai hídfő közelébe.

Óráim mini csoportos foglalkozások keretében zajlanak, egyszerre maximum 3 fővel, intim, barátságos hangulatban.

Hatha jóga kezdő és közép haladó szintű gyakorlóknak.

Indiában, a Sivananda ashramban végeztem a hatha jóga tanári képzésem, ami mély nyomott hagyott bennem. Itt nem csak az asanak helyes kivitelezésére figyeltünk, hanem a légzés és a jóga mély üzenetei is fontos szerephez jutottak. Továbbadva ezt a hagyományt, óráim pranayama légzőgyakorlatokkal indulnak, melyek amellett, hogy szabályozzák légzésünk ritmusát és mélységét, lecsendesítik és fókuszálttá teszik az elmét, mely kiváló alapot biztosít az asana gyakorláshoz.

Részt vehetsz személyesen, követheted online, és gyakorolhatsz magánóra keretében is.

További információkért írj üzenetet!

23/07/2026

Kedvesek,

Több oka is van annak, miért a januárt választottam az indiai ajurvédikus utazásra, és minden ok a saját tapasztalataim, megfigyelésem konklúziója. Mivel az elmúlt időszakban szinte évente megfordultam Indiában, azon belül is Keralában, volt elég időm és lehetőségem megfigyelni a körülményeket.

Január a legalkalmasabb hónap arra, hogy Keralába látogassunk, mert..

🌱 Sokan vágyunk arra, hogy az itthoni hidegből, borúból, lomhaságból kiszakadjunk és feltöltődjünk valami egzotikus, napsütötte helyen a magyar tél kellős közepén.

🌱 Ekkor már Keralában nem esik az eső nap, mint nap, és még nem üt be az elviselhetetlen hőség. A napi átlag hőmérséklet 27-31 fok között mozog, de a hőérzet kicsit más, mert az óceán közelsége párás klímát eredményez. Olyan ez a hónap, mint itthon egy kellemes július vagy augusztus (már ha nem épp valami hőhullám keseríti a mindennapjainkat..)

🌱 Az otthoni decemberi zúzda, karácsonyi maratoni evések, idegeskedések, végkimerülés után nagyon jól esik letenni a lantot és lenyugodni, ellazulni, mindezt távol a hétköznapi valóságtól és megszokott környezettől.

🌱 December a nagy elhatározások hónapja, mindannyian megfogadjuk, hogy innentől teljesen más életet fogunk majd élni: egészségesebben étkezünk, többet sportolunk, lefogyunk stb. Januárban nagy a lendület, és ehhez egy kalandos indiai utazás és tisztítókúra tökéletes eszköz ahhoz, hogy mélyítsük az elhatározásunkat és az új esztendőben tegyünk valamit az egészségünkért.

🌱 Januárban még azok is könnyebben el tudnak szakadni 3 hétre, akiknek saját vállakozása van, hiszen a január még viszonylaf nyugis, ekkor még nem indul be az új év gőzerővel, így 3 hétre azok is el tudnak szakadni, akik saját vállakozást cipelnek a vállukon.

Gyertek velem Indiába jövő januárban! 🛺🛕🌄🌴

Ha kérdés van, írjatok!

07/07/2026

Sziasztok!

Megvannak a jövő évi indiai út dátumai, mentsétek el a naptárakba!

Egy kis kedvcsináló, fogadjátok szeretettel, írjatok bátran a részletekért!

Panchakarma India 2027
Január 9-31.

(Ki- és hazautazással együtt)

04/06/2026

Sivananda Hatha jóga

Június 22. 14:30
Június 23. 7:30
Június 24. 9:15

Gyertek, jógázzunk együtt!

🧚🏻‍♂️

24/05/2026

Pontosan egy hónap múlva landol dr Vishnu Nair, hogy egy rövid turné keretében avasson be minket az ajurvéda alapjaiba.

4 állomása lesz, most a budapesti előadás felhívását osztom meg, jelentkezni nálam tudtok!

Az előadás után kötetlen beszélgetés és reményeim szerint egy kis indiai nasi és chai vár bennünket. Az előadás angol nyelven történik, magyar fordítással.

Gyertek! 🥰

Dátum: június 26. 18:00 óra
Részvételi díj: 6000 Ft
Helyszín: Nada Yoga
1015 Budapest Batthyányi utca 61.

A helyek korlátozottsága miatt elő-regisztráció szükséges!!!

Az előadás sorozat további állomásai:
🌸Június 28. 9:30 - Everness Fesztivál nagyszinpad
🌸 Június 29. 18:00 - Veszprém
🌸 Július 1. 18:00 - Szentlőrinckáta

Cím

Szentlorinckata

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Astu Yoga & Travel új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szentlorinckata városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség