Dr. Horváth Nikoletta

Dr. Horváth Nikoletta Felnőtt Háziorvosi Rendelő

 Kedves Betegeink! Július 13- július 31-ig szabadságon leszek.Szabadságom alatt a a helyettesítés a következőképpen alak...
10/07/2026


Kedves Betegeink!

Július 13- július 31-ig szabadságon leszek.
Szabadságom alatt a a helyettesítés a következőképpen alakul:
dr. Jobbágy Andrea: 07.13 - 07.17.
dr. Kővári Éva: 07.20 - 07.23. és 07.27 - 07.30.
dr. Waldhausel Ágnes : 07.24.
dr. Ammo Ahmad: 07.31.

A helyettesítés alatt Judit a rendelőben elérhető lesz, kérem első körben mindig őt keressék.
Kérem, hogy amennyiben lehetséges tervezhető látogatásaikat ne erre az időszakra időzítsék!
Szép nyarat kívánok mindenkinek! A szabadságon lévőknek jó pihenést, a dolgozóknak pedig kitartást kívánok!
dr. Horváth Nikoletta

 ! !Tisztelt Páciensek!Kérem olvassák el a Magyar Kardiológusok Társasága által közzétett útmutatót, amely  a stressz le...
06/07/2026

!
!

Tisztelt Páciensek!

Kérem olvassák el a Magyar Kardiológusok Társasága által közzétett útmutatót, amely a stressz lehetőség szerinti csökkentéséről szól.

A krónikus stressz negatív hatással van a hormonális rendszerre, növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és egyes daganatos megbetegedések esélyét.

"A cél nem a stressz teljes kiiktatása – ez a modern világban illúzió lenne. A cél az, hogy visszaszerezd az irányítást a saját idegrendszered felett, és ne engedd, hogy a pörgés felemésszen. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatásai és a nemzetközi kardiológiai ajánlások alapján íme az 5 legfontosabb lépés, amivel visszaveheted az életed:

1. Tanulj meg újra „üresjáratban” lenni! Tervezd be a naptáradba a semmittevést, pont úgy, mint egy üzleti megbeszélést. Menj el sétálni telefon nélkül, olvass, kertészkedj, vagy egyszerűen csak ülj le öt percre anélkül, hogy bármilyen kijelzőt bámulnál. Az agynak szüksége van az ingerszegény környezetre a regenerációhoz

2. Mozogj okosan! A rendszeres aerob mozgás és az erősítő edzések bizonyítottan csökkentik a stresszhormonok (kortizol, adrenalin) szintjét, miközben közvetlenül védik a szív- és érrendszeredet. A sport nem egy újabb teljesítménykényszer – ez a feszültség levezetésének legősibb eszköze.

3. Védd az alvásodat! A krónikus stressz első áldozata mindig az alvásminőség, az alváshiány pedig tovább fokozza a stresszérzékenységet. Zárd ki a képernyőket az ágyból, alakíts ki fix ritmust. A jó alvás nem luxus, hanem biológiai szükséglet.

4. Kapcsolódj – de igazán! A Semmelweis Egyetem kutatói kiemelik: a stabil szociális háttér, a valódi emberi beszélgetések az egyik legerősebb védőfaktort jelentik a stressz romboló hatásaival szemben. Ne gépelj – találkozz!

5. Vedd komolyan a fizikai jeleket! Ha a tested szapora szívveréssel, visszatérő fejfájással vagy emésztési panaszokkal jelez, ne egy újabb kávéval vagy fájdalomcsillapítóval némítsd el. Ezek nem a „normális élet” részei, hanem a szervezeted utolsó segélykiáltásai.
Vigyázz magadra, a szívedből csak egy van!"

Remélem, sikerül a mindennapok részévé tenni ezeket a "stressz -csökkentő" tanácsokat és ezáltal egy nyugodtabb , egészségesebb életet élni :)

Kellemes hetet kívánva!
Horváth Nikoletta

 -NAPKedves Betegeink!Július 1-je, Semmelweis Ignác születésnapja egyben a magyar egészségügy napja, és az egészségügybe...
30/06/2026

-NAP

Kedves Betegeink!

Július 1-je, Semmelweis Ignác születésnapja egyben a magyar egészségügy napja, és az egészségügyben dolgozók számára munkaszüneti nap is. 📌Semmelweis Napon zárva lesznek a 🩺háziorvosi-, a🦷 fogorvosi-, és a 💉szakorvosi rendelők, a 🤱védőnői tanácsadók, és a 💊gyógyszertárak.
Ügyelet Szigetszentmiklóson érhető el a Határ utca 5. szám alatt vagy a ☎️1830-as telefonszámon, illetve akut sürgősség esetén OMSZ: ☎️112-es telefonszámon

 Kedves Betegeink!Az érvényben lévő, III.  fokú hőségriasztás alatt, az akár 40,0 C  fokot elérő nappali csúcshőmérsékle...
28/06/2026



Kedves Betegeink!

Az érvényben lévő, III. fokú hőségriasztás alatt, az akár 40,0 C fokot elérő nappali csúcshőmérséklet és extrém magas UV sugárzás miatt, kérem amennyiben lehetséges 10.00-16.00 óráig kerüljék a szabadtéri programokat.
A hazánkat is elérő "hőkupola" az egészséges felnőtteket is megterheli, de a kisgyermekekre, várandósokra, idős illetve krónikus betegségben szenvedő emberekre különösen veszélyes lehet. Fogyasszanak sok folyadékot ( napi 2,0-3,0 liter ) és figyeljenek a sóbevitelre is.

Hűtsék otthonukat, nappal tartsák csukva az ablakokat, használjanak függönyt, külső redőnyt vagy egyéb sötétítőt és éjszaka szellőztessenek.
Ha van légkondícionáló, kapcsolják be.
Akár naponta többször zuhanyozzanak langyos vagy hideg vízzel.
Viseljenek világos, természetes alapanyagú bő ruhákat.
Lehetőség szerint kerüljék a megerőltető, nehéz fizikai munkát.
Álló gépjárműben még percekre sem hagyjanak kisgyermeket, kisállatot.
A napon tartózkodva viseljenek napszemüveget , szalmakalapot és használjanak megfelelő fényvédőt.
☀️☀️☀️🌡🌡🌡
A szabadságon lévőknek jó pihenést és kellemes feltöltődést, a dolgozóknak pedig kitartást kívánunk!
Horváth Nikoletta, Balibán Judit

  Kedves Pácienseink!A nyári meleg közeledtével, a visszeres panaszok fellángolhatnak, ezért mindenképpen érdemes elolva...
15/06/2026




Kedves Pácienseink!

A nyári meleg közeledtével, a visszeres panaszok fellángolhatnak, ezért mindenképpen érdemes elolvasni ezt az összefoglalót.

VISSZÉRTÁGULAT VAGY SEPRŰVÉNA? NEM CSAK ESZTÉTIKAI PROBLÉMÁRÓL VAN SZÓ
Az alsó végtagokon megjelenő különböző tágult érképletek rendkívül gyakori panasznak számítanak a felnőtt lakosság körében. Sokan hajlamosak a finom, vöröses vagy kékes színű seprűvénákat, illetve a vastagabb, kanyargós visszereket pusztán esztétikai hibának tekinteni, amellyel csak a melegebb hónapok közeledtével kell foglalkozni. Belgyógyászként azonban határozottan fel kell hívnom a figyelmet arra, hogy ezek az elváltozások szinte minden esetben a mélyebben fekvő vénás rendszer keringési elégtelenségének, a krónikus vénás betegségnek a korai vagy előrehaladott stádiumait jelzik.
A VÉNÁS KERINGÉSI ELÉGTELENSÉG KIALAKULÁSÁNAK ÉLETTANA
Az alsó végtagok vénáinak rendkívül nehéz feladatot kell teljesíteniük, hiszen a gravitáció ellenében kell a vért visszajuttatniuk a szív felé. Ebben a folyamatban kulcsfontosságú szerepet játszanak a vénabillentyűk, amelyek szelepként működve megakadályozzák a vér visszaáramlását és pangását. Amennyiben a vénák fala veleszületett kötőszöveti gyengeség, tartós túlterhelés vagy hormonális változások miatt kitágul, ezek a billentyűk már nem képesek tökéletesen záródni. A vér emiatt visszafelé kezd szivárogni, megnövelve a nyomást az érrendszerben, ami végül a felületes erek és a hajszálerek látható tágulatához vezet.
A KÜLÖNBÖZŐ TÍPUSÚ VÉNÁS ELVÁLTOZÁSOK
A klinikai diagnosztika során az orvosok jól elkülönítik egymástól a tágult vénák formáit, amelyek a következők:
📍A seprűvénák (telangiectasiák), amelyek az irhában elhelyezkedő, egy milliméternél kisebb átmérőjű, finom, pókhálószerű hajszálértágulatok.
📍A retikuláris vagy hálózatos vénák, amelyek egy-három milliméter közötti, kékes színű tágulatok, és gyakran a seprűvénák kiindulópontjaiként szolgálnak.
📍A valódi, főtörzsi vagy mellékági visszértágulatok (varicositas), amelyek három milliméternél vastagabb, a bőrből előreugró, kanyargós érkötegek.
📍A vénás pangás okozta bőrelváltozások, amelyek az előrehaladott stádiumban barna pigmentáció, ekcéma vagy lábszárfekély formájában jelentkeznek.
A VISSZÉRBETEGSÉG PROGRESSZIÓJÁRA UTALÓ KORAI TÜNETEK
A látható jelek megjelenését vagy súlyosbodását gyakran jellegzetes szubjektív panaszok előzik meg, amelyeket az alábbi listában foglalok össze:
⚠️A nap végére menetrendszerűen jelentkező, nehézláb-érzés, amely pihentetésre vagy felpolcolásra kifejezetten javul.
⚠️Az alsó lábszár és a boka körüli szövetek duzzanata (ödéma), ami a folyadék feszítő ereje miatt feszülő érzést okoz.
⚠️A lábikrában fellépő, főként éjszaka jelentkező, kellemetlen és fájdalmas izomgörcsök.
⚠️A bőr felszínén tapasztalható makacs viszketés, égő érzés vagy tompa, lüktető fájdalom a tágult vénák lefutása mentén.

MODERN ORVOSI ÉS SEBÉSZETI KEZELÉSI LEHETŐSÉGEK
A vénás elégtelenség kezelése komplex folyamat, amely a diagnózistól és a stádiumtól függően többféle terápiás modalitást foglalhat magában. A kisebb seprűvénák és retikuláris erek esetében a szkleroterápia nyújt hatékony megoldást, melynek során egy speciális anyagot injektálnak az érbe, ami annak elzáródását és felszívódását okozza. A nagyobb visszerek esetén a modern, minimálisan invazív eljárások – mint a lézeres vagy rádiófrekvenciás abláció – váltották fel a hagyományos műtéteket, amelyek során hőhatással zárják el a beteg érszakaszt. Ezen kívül a vénás tónust javító gyógyszerek (pelyhesítő hatású flavonoidok) és a kompressziós terápia is elengedhetetlen részei a mindennapi kezelésnek.

PRAKTIKUS TANÁCSOK A VÉNÁS RENDSZER EGÉSZSÉGÉNEK MEGŐRZÉSÉRE
A panaszok enyhítése és a betegség előrehaladásának lassítása érdekében az alábbi mindennapi szokások bevezetése javasolt:
✅Kerülje a tartós, egy helyben való ülést vagy állást; ha a munkája megköveteli, óránként mozgassa át a lábfejeit és a vádliját.
✅Alkalmazzon rendszeresen hűvös vizes lábzuhanyt a bokától a comb irányába haladva, ami összehúzódásra készteti a vénák falát.
✅Pihenés vagy alvás közben polcolja fel a lábait a szív nívója felé, ezzel is mechanikusan segítve a vénás vér visszaáramlását.
✅Ügyeljen az optimális testsúly fenntartására, mivel a túlsúly jelentős extra nyomást gyakorol az alsó végtagi vénás rendszerre.
✅Kerülje a szoros, elszorító ruházat és a teljesen lapos vagy túl magas sarkú cipők tartós viselését, mert ezek gátolják a vádliizom pumpafunkcióját.
A vénás betegségek elhanyagolása olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a felületes vénás trombózis (tromboflebitisz), a mélyvénás trombózis vagy a krónikus sebképződés. Időben elvégzett belgyógyászati és angiológiai kivizsgálással, valamint a megfelelő terápia kiválasztásával a folyamat kontroll alatt tartható, és a lábak egészsége hosszú távon megőrizhető.

Kérem, ügyeljenek a bőséges folyadékpótlásra (napi 2,0-2,5 liter) illetve végezzenek rendszeresen vénás lábtornát, főleg az ülő-, álló munkakörben dolgozók.
Jó egészséget kívánva:
Horváth Nikoletta, Balibán Judit

 Tisztelt Betegeink!Éljenek a lehetőséggel és jelentkezzenek tüdőszűrő vizsgálatra! 2026.06.17-07.02.
05/05/2026


Tisztelt Betegeink!
Éljenek a lehetőséggel és jelentkezzenek tüdőszűrő vizsgálatra!
2026.06.17-07.02.

Minden kedves páciensünknek, áldott szép húsvétot kívánunk!🐰
04/04/2026

Minden kedves páciensünknek, áldott szép húsvétot kívánunk!
🐰

Cím

Szabadkai Utca 71
Szigethalom
2315

Nyitvatartási idő

Hétfő 14:00 - 18:00
Kedd 08:00 - 12:00
Szerda 13:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 13:00
Péntek 08:00 - 12:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dr. Horváth Nikoletta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dr. Horváth Nikoletta számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória