24/06/2026
Meghosszabbította az országos tisztifőorvos a hőségriasztást, szombattól harmadfokúra emeli. Vigyázzunk magunkra és egymásra!
*Frissítés: meghosszabbították, szombattól harmadfokúra emelik a hőségriasztást! *
Kedves Betegeink!
Az országos tisztifőorvos 2026. június 20. (szombat) 00:00 órától június 23. (kedd) 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére. Kérem önöket, hogy a következő napokban fokozottan figyeljenek az alábbi óvintézkedésekre.
Általános teendők:
- Igyon napi 3-4 liter tiszta vizet vagy ásványvizet!
- Kerülje az alkoholt, a koffeint és a túl cukros italokat!!
- 11:00 és 16:00 óra között ne tartózkodjon a tűző napon! Szigorúan maradjon hűvös, sötétített helyiségben. Halasszon el minden megterhelő fizikai munkát vagy kerti tevékenységet!
- A lakást napközben sötétítse be, és csak éjszaka vagy hajnalban szellőztessen.
- Ha elindul otthonról, mindig vigyen magával innivalót!
- Soha, még egyetlen percre se hagyjon gyermeket vagy háziállatot a parkoló autóban! A zárt utastér a tűző napon akár 50-60 fokra is felmelegedhet!
Fontos figyelmeztetések krónikus betegeknek:
- Szív- és érrendszeri betegek: A hőség tágítja az ereket, ami hirtelen vérnyomásesést vagy a szív túlterhelése miatt vérnyomáskiugrást okozhat. Szédülés, mellkasi nyomás esetén azonnal pihenjen le hűvös helyen!
-Cukorbetegek: A kiszáradás miatt ingadozhat a vércukorszint, így mérje azt a megszokottnál gyakrabban! Ügyeljen az inzulin hűvös helyen történő tárolására is.
-Vese- és tüdőbetegek: A fülledt levegő felerősítheti a légzési panaszokat. A vesebetegek a napi folyadékmennyiséget a korábbi orvosi előírások szerint tartsák be.
-Gyógyszerszedés: A rendszeresen szedett gyógyszerek (vérnyomáscsökkentők, vízhajtók) adagolásán önhatalmúlag senki ne változtasson! Ha a kánikula miatt tartósan alacsonyabb a vérnyomása vagy szédül, egyeztessünk!
Nyári akut rosszullétek:
Napszúrás
-Fejet ért közvetlen napsugárzás miatt
-Tünetek: Fejfájás, szédülés, fényérzékenység, hányinger, hányás. A panaszok gyakran csak órákkal a napon tartózkodás után jelentkeznek, és általában 1–3 napig tartanak.
-Kezelés: Menjen hűvös, sötét helyre! Feküdjön le megemelt felsőtesttel, tegyen hideg vizes borogatást a homlokára és a tarkójára. Apró kortyokban igyon vizet!
Hőguta
-Életveszélyes állapot, a hőszabályozás összeomlása
-Tünetek: Extrém magas testmeleg (40 °C felett), forró és száraz bőr (az izzadás teljesen leáll), zavartság, hallucináció, görcsrohamok, eszméletvesztés.
-Előfordulhat: Tűző napon álló autóban, klíma nélküli, zárt lakásban, fizikai munka vagy edzés közben, a hőségben vastag ruházat viselésekor, kiszáradás és alkohol fogyasztása esetén.
-Kezelés: Azonnal hívja a 112-es segélyhívót! A mentők érkezéséig vigye a beteget hűvös helyre, és azonnal kezdje meg a hűtését: törölgesse a bőrét langyos vagy hideg vízzel, tegyen jeget a nyakára, hónaljára és lágyékára. Eszméletlen embernek tilos folyadékot adni!
Kérjük, figyeljenek idős hozzátartozóikra és szomszédaikra is! Vészhelyzet (magas láz, zavartság, eszméletvesztés) esetén azonnal hívják a 112-es segélyhívót!Vigyázzanak magukra!