Lifka József masszőr

19/08/2026

Lélegezz fel: újra tiéd a pálya! 🧘‍♀️✨

​A nyári szünet, a strandolás és a családi pörgés csodás volt – de valljuk be, az ősz hoz egy kis jól megérdemelt csendet is. Visszaáll a rend, becsöngettek az iskolákban és óvodákban, ami egyet jelent: végre újra van egy kis időd saját magadra!
​Ne engedd, hogy a nyár végi fáradtság rányomja a bélyegét az új tanévre. Töltsd fel az elemeidet, és hagyd a hátad mögött a nyár során összegyűlt feszültséget!
​Szeptemberi „Szülői Én-Idő” Ajánlat:

​Ami vár rád:
Mélyrelaxációs svédmasszázs / stresszoldó hátmasszázs.

​Amiért megérdemled:
Mert a gyerekek már az iskolapadban ülnek, te pedig megérdemelsz 60 perc zavartalan nyugalmat.

​Eredmény:
Kisimult idegek, friss lendület és fájdalommentes hát az őszi rajthoz.

​Foglalj időpontot és alakítsd át a tanévkezdést a saját pihenőidőddé! 💆‍♂️💆‍♀️

27/07/2026

11/07/2026

Kedves Vendégeim!
Július 20-26 között szabadság miatt nem dolgozok. Időpontot ebben az időszakban csak messengeren van lehetőség egyeztetni 😉😊

02/07/2026

😊😆

27/06/2026

Tisztelt Vendégeim!

​Tájékoztatom Önöket, hogy a jövő hét elején (hétfőn, kedden és szerdán) várható rendkívüli hőség miatt – mindannyiunk egészségének védelme érdekében – további masszázsidőpontok foglalására sajnos nincs lehetőség.
​A már lefoglalt időpontokat a megbeszéltek szerint természetesen megtartjuk. Amennyiben a jövő héten szeretnének még felfrissülni, péntek délelőttre korlátozott számban még tudok időpontot biztosítani.
​Megértésüket és együttműködésüket nagyon köszönöm!
🥵🥵🥵🧊🧊🧊🥛🥛🥛

24/06/2026

☀️ Masszázs után még fontosabb a víz! 💦
​Kedves Vendégeim!

​Ebben a hatalmas hőségben mindannyian érezzük, hogy szomjasabbak vagyunk, de van valami, amiről masszázs után különösen hajlamosak vagyunk megfeledkezni: a fokozott folyadékpótlás.
​Miért kötelező a víz a kezelés után, különösen nyáron?
​Méregtelenítés turbó fokozaton: A masszázs során az izmokból felszabadulnak a lerakódott salakanyagok és toxinok. Ha nem iszol elég vizet, ezek a véráramban maradnak, ami másnap fejfájást, fáradtságot vagy "másnaposság-érzést" okozhat.
​Izomláz megelőzése: A fellazított izmoknak vízre van szükségük a regenerációhoz. A dehidratált izom könnyebben begörcsöl vagy megfájdul.
​A hőség kettős ereje: A meleg miatt eleve sokat izzadunk, a masszázs pedig tovább pörgeti az anyagcserét és a nyirokkeringést. Ezt a "veszteséget" azonnal pótolni kell!
​💡 Aranyszabály: A masszázst követő néhány órában igyál meg legalább fél-egy liter tiszta vizet a szokásos napi adagodon felül!

​Mit igyál?
​✅ Szénsavmentes ásványvíz vagy csapvíz
​✅ Citromos, mentás hűsítő víz (cukor nélkül)
​✅ Langyos gyógytea

​❌ Kerüld a kezelés után közvetlenül a kávét, az alkoholt és a cukros energiaitalokat, mert ezek csak még jobban elvonják a vizet a szervezetedtől!

​Vigyázzatok magatokra, hűsöljetek, és mindig legyen egy kulacs víz a táskátokban! 😊☝️🧴🥤

20/06/2026

Különleges meglepetés Apák Napjára:
A pihenés és egészség ajándéka

​Holnap az édesapákat ünnepeljük. Ők azok, akik szintén mindennap keményen dolgoznak a családért, így a vállukon (szó szerint is) gyakran sok stressz és feszültség halmozódik fel.
​Gondoskodjon róla, hogy ez az Apák Napja valóban a feltöltődésről szóljon!
​Ajándékozási lehetőségek:

1.​Masszázs utalvány:
Rugalmasan felhasználható, így édesapja akkor jöhet el, amikor a leginkább vágyik a relaxációra.

2.​Meglepetés a legkisebbektől:
Édesanyaként foglaljon időpontot a gyermek(ek) nevében, ezzel biztosítva apukának egy kis megérdemelt „én-időt”.
​
​Tegyük emlékezetessé és feszültségmentessé nekik ezt a napot! 😊❤️