Dalma Masszázs Szombathely női feltöltődés

03/09/2026

💚

💚 ITT AZ IDŐ! Lendülj formába ősszel a Fit4Ladyben! 💪

Nálunk minden adott ahhoz, hogy elérd a céljaid:
🕐 0–24 nyitvatartás
👩 Kizárólag hölgyeknek
🏋️ Modern géppark
🔥 Csoportos órák & személyi edzés
📲 Egyszerű online vásárlás és belépés

Ne várj a „majd hétfőre” – kezdd el ma! 💚

📍 9700 Szombathely, Kiskar u. 6.
🌐 fit4lady.hu

03/09/2026

Mikor volt utoljára egy órád, amikor senkinek nem kell megfelelned?

Nem kell dolgoznod.
Nem kell intézned.
Nem kell figyelned másra.

Csak feküdni, megpihenni, és valaki végre veled foglalkozik!

Nálam a masszázs nem csak arról szól, hogy ellazítsuk a hátadat.

Hanem arról az időről, amit végre nem adsz!

Mert nem kell mindig erősnek lenned.

Ha érzed, hogy rád férne egy kis énidő, írj üzenetet, és megnézzük, mikor tudsz jönni.

01/09/2026

Egy kis énidő még belefér ezen a héten?

Csütörtökön és pénteken még van néhány szabad délelőtti időpontom masszázsra.

Ha jól esne egy óra, amikor végre nem kell rohannod, nem kell senkiről gondoskodnod, csak egyszerűen megállsz egy kicsit, szeretettel várlak.

Egy kis feltöltődés, nyugalom és törődés – csak Neked.

Ha érzed, hogy rád férne, írj üzenetet, és egyeztetjük a számodra megfelelő időpontot.

31/08/2026

Fogadjátok szeretettel az ő bemutatkozó posztját.
Szívből ajánlom Őt mindenkinek, akinek most szüksége van egy támogató, elfogadó jelenlétre.

MIÉRT VÁLASZTOTTAM EZT A HIVATÁST?

Sokáig nem gondoltam arra, hogy egyszer majd embereket fogok kísérni veszteségeikben, változásaikban.

Aztán az élet engem is megtanított arra, hogy vannak időszakok, amikor nem könnyű tudni, hogyan tovább.

Amikor valami megváltozik, nemcsak a körülményeink változnak meg.

Néha mi magunk is.

Megváltozik az, ahogyan magunkra nézünk. A szerepünk. A kapcsolataink.
Minden, amit eddig biztosnak gondoltunk.

És egyszer csak ott találjuk magunkat a kérdéssel:
Hogyan tovább?

Talán éppen ezért vált egyre fontosabbá számomra az a fajta jelenlét, amikor nem akarjuk rögtön megoldani a másik helyzetét.

Már tudom, hogy a gyors megoldás, a felejteni akarás, az "erős vagyok, kibírom" hozzáállás, csak időleges enyhülést hoz. Látszatot, egy buborékot.

Buborékot, ami a legkisebb emléktől, gondolattól, ami a visszavisz a fel nem dolgozott, elnyomott érzésekhez, semmivé lesz.


Ezért fontos számomra, hogy beszéljek, beszéljünk azokról a változásokról, veszteségekről is, ami mások számára talán banális esemény. Néha azt mondják túlreagálod, csak hisztizel.

És akkor megfelelünk, elnyomjuk azt ami bennünk van, nem éljük meg, nem dolgozzuk fel, és a legváratlanabb helyzetben utat tör magának valamilyen formában. Lehangoltság, depresszió, testi tünetek, ingerültség.

Amikor saját magamban ezeket felismertem, valahogy egyre többen nyíltak meg előttem bizalmasan. Sokszor idegenek is, egy-egy utazásom során.

Ekkor jöttem rá, hogy milyen nagy szüksége van az embereknek arra, hogy meghallgassák őket.

Meghallgassák kívülállóként, ítélkezés, vélemény nélkül. Néha már az is sokat segíthet, ha kimondjuk azt ami a fejünkben folyamatosan zajlik. A kis monológjainkat, amik nagyon hamar öngerjesztő negatív spirálba tudnak vinni.

És a "véletlen" elém hozta a lehetőséget. Gyógypedagógiai asszisztens képzés során remek tanárom volt, aki említette, hogy szeretne egy gyászkísérő-gyásztanácsadó képzést indítani. Mikor ez sikerült, az elsők közt jelentkeztem.
Hálás vagyok, hogy olyanoktól tanulhattam, akik szívvel lélekkel adták át tudásukat. És hálás vagyok a csoprtnak is, mert rendkívüli embereket ismerhettem meg.

A segítő területek mindig is közel álltak hozzám, de a gyászkísérésben találtam meg azt, ami igazán közel van ahhoz, ahogyan az emberekhez kapcsolódni szeretnék.

Nem kész válaszokat szeretnék adni, inkább egy olyan teret, ahol valaki egy időre leteheti azt, amit egyedül már nehéz tovább vinni.

Talán ezért választottam ezt az utat.

Mert hiszek abban, hogy nem mindig arra van szükségünk, hogy valaki megmutassa, merre menjünk. Néha arra van szükségünk, hogy valaki mellettünk legyen azon az úton, amelyet nekünk kell végigjárnunk.

Ez lett számomra a gyászkísérés.

És ezért született meg a Kapcsolódás Stúdió is.

Ezúton is köszönöm Szőts Etelkának és Suskó Nikinek a rengeteg munkát, időt amit erre a képzésre szántak! További sok sikert kívánok az életben!

31/08/2026

Szeretnélek bemutatni Nektek valakit, akit szívből ajánlok.

Délutánonként egy új szolgáltatásnak ad helyet az üzletem: Erzsébet Hefler , Kapcsolódás Stúdió gyászkísérőként segíti azokat, akik egy veszteség után próbálják megtalálni a kapaszkodókat, és szeretnének támogatást kapni a gyász feldolgozásának útján.

A gyász mindenkinek más. Nincs rá egyetlen „jó” mód, és nem kell egyedül végigmenni rajta.

Nagyon örülök, hogy egy ilyen érzékeny és fontos területnek is helyet tudok adni az üzletemben.

Ha úgy érzitek, hogy az oldala vagy a munkája másnak is segítséget jelenthet, támogassátok egy kedveléssel, megosztással vagy akár csak azzal, hogy követitek az oldalát. Néha egy apró gesztus is sokat jelent.

30/08/2026

Mindenkire szánsz időt? Csak magadra nem?

Te szervezel.
Te intézel.
Te dolgozol.
Te figyelsz mindenkire.
És közben észre sem veszed, hogy a saját tested már rég jelez.

Feszül a vállad.
Beáll a hátad.
Nehezek a lábaid.
Folyamatosan pörög az agyad.

Aztán azt mondod:
„Majd ha lesz időm…”

De mikor lesz?

Ne várd meg, amíg a tested kényszerít megállni.

Foglalj egy órát, ami most nem másról szól.

Hanem rólad.

Női masszázs Szombathelyen – nyugodt környezetben, csak neked.

Írj üzenetet időpontért vagy foglalj időpontot Notinon keresztül!

27/08/2026

Amikor végre nem kell mindenkinek megfelelned…

Nőként sokszor mindenki más kerül előre. A család, a munka, a teendők… és közben te egyre hátrébb csúszol a saját listádon.

Pedig neked is jár egy kis idő, amikor nem kell teljesítened. Csak megérkezned.

Egy relaxáló masszázs segíthet lelassulni, ellazítani a testet és kiszakadni a mindennapok pörgéséből.

Az Access Bars pedig egy egészen másfajta kikapcsolódás: egy nyugodt, csendes énidő, amikor egyszerűen csak pihensz.

Ha úgy érzed, itt az ideje egy kicsit magadra is figyelni, szeretettel várlak.

Masszázs vagy Access Bars – nálam most te vagy az első.

Időpontfoglalás: Notino-n keresztül.

21/08/2026

✨ Kapcsolj ki Szombathelyen, töltődj fel, és add meg a testednek, amit megérdemel.
Időpontfoglalás üzenetben, Notinon vagy WhatsAppon: 06706362888 📲

🤍

19/08/2026

Hogyan találd meg a tökéletes parfümöt?

Volt már olyan, hogy megszagoltál egy parfümöt az üvegben, tetszett… aztán magadon már egyáltalán nem?

Ez teljesen normális.

Egy illat nem mindenkinek ugyanúgy működik. A bőröd, a testhőmérsékleted és még az is befolyásolhatja, hogyan bontakozik ki rajtad.

Éppen ezért én azt mondom: ne vakon válassz parfümöt.

A Chogan illatminta segítségével először kipróbálhatod az illatot a saját bőrödön, és megfigyelheted, hogyan változik néhány óra alatt.

Érdemes figyelni:
– milyen az első illatélmény?
– milyen lesz 20–30 perc után?
– tetszik-e még órákkal később?
– el tudod-e képzelni, hogy ezt viseld nap mint nap?

Így sokkal könnyebb megtalálni azt az illatot, ami nemcsak „jó illatú”, hanem tényleg TE vagy.

Ha szeretnéd megtalálni a hozzád illő Chogan parfümöt, írj nekem, és segítek az illatminta kiválasztásában.

18/08/2026

MI IS AZ A GYÁSZKÍSÉRÉS?

Amikor azt mondom, hogy gyászkísérő vagyok, egyből felmerül a kérdés:
Mit is csinálsz te pontosan? Mi az, hogy gyászkísérés?

„Az életben csak a halál biztos.”

Bizonyára mindenki hallotta már ezt a mondatot.. Ehhez hozzá tehetjük, hogy:

" Az élet elkerülhetetlen velejárója a veszteség."

A veszteség sokféle lehet:
Egy szeretett ember elvesztése, betegség vagy testi változás, egy kapcsolat vége.
Egy munka vagy korábbi szerep elvesztése, a gyerekek kirepülése.
Vagy akár annak az életnek az elvesztése, amelyről korábban azt gondoltuk, hogy a miénk lesz.

Ilyenkor természetes, hogy a hozzánk közel állókhoz fordulunk vigaszért, de sokszor ők sem tudják, hogyan segítsenek.

Feszélyezve érzik magukat.
Nem tudják, mit mondjanak.
Talán attól félnek, hogy valami rosszat mondanak.

És ilyenkor hangzanak el a legjobb szándék mellett is olyan mondatok, amelyek valójában nem segítenek:

„Tudom, mit érzel.”

„Légy erős!”

„Az idő minden sebet begyógyít.”

„Foglald el magad, ne gondolj mindig rá!”

Aki pedig veszteséget él át, sokszor egy idő után azt érezheti, hogy egyedül maradt azzal, ami benne történik.

Ilyenkor lehet szerepe a gyászkísérőnek.

A kísérés során nem mondom meg, hogyan kell gyászolni, nem mondom meg, mit kell érezned, és azt sem, meddig „kellene” gyászolnod.

Teret és időt biztosítok ahhoz, hogy legyen egy hely, ahol:

nem kell erősnek lenni,
nem kell jól lenni,
nem kell megfelelni,
és nem kell sietni.

Nem kell megmagyaráznod azt sem, hogy miért fáj valami, ami másnak talán nem is tűnik veszteségnek.

Ezért kísérés.

Nem én járom végig az utat helyetted-csak melletted vagyok.

Nem én mondom meg, merre kell menned-de amikor keresed az utadat, ott vagyok melletted.

Veled vagyok azon a szakaszon, ahol éppen jársz-a te tempódban.

Érezhetsz, kimondhatsz bármit.
Lehetsz bizonytalan, lehetsz szomorú.
És nem kell attól tartanod, hogy megítéllek.

Mert néha nem arra van szükségünk, hogy valaki megmondja, hogyan tovább.

Hanem arra, hogy ne kelljen egyedül keresnünk!

A gyászkísérés nem terápia. A kísérésnek is megvannak a maga szakmai és kompetenciahatárai

Hogy miben más a gyászkísérő, mint a pszichológus, vagy a coach, arról a következő bejegyzésben írok.