Alfa Mozgàsműhely

08/08/2026

Ha Te is tornáznál velünk, gyere és próbáld ki, délelőtt minden órám bababarát👶🏼🤍

⏰Mikor?
🏡Hol?

✨Hétfőn 9:00-kor Kangatraining, szerdán 9:00-kor RTM Téten, az Alfa Mozgàsműhely -ben! ✨
✨Csütörtökön 9:00-kor Gyömörén szabadtéri RTM!
Hétfőn 18:00-kor és szerdán 17:00-kor Pilates szintén az Alfa Mozgàsműhely -ben!

✨❗Újdonság: Kedden 18:00-kor Szabadtéri Pilates Gyömörén!

📲 Bejelentkezés szükséges, gyertek töltsük meg mókával és kacagással a termet, miközben tornázunk 🤸🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

❗️Ha jelentkeztél, de mégsem tudtok jönni, azt is jelezd kérlek 🙏

☎️ Elérhetőség:
👩 Mók-Magyar Judit
📞 Telefon: 06-70 429 4419
📲 vagy messenger üzenetben

Szeretettel várlak Benneteket🥰

🌸 Juci 🌸

́ció

08/08/2026

☀️ Szabadság ➡️ augusztus 10-16. között 👨‍👩‍👦‍👦🗺🚗🕶

Kedves Csiri-biris családok! 🌈🤸‍♀️

Egy kis pihenés következik számomra is, augusztus 10–16. között szabadságon leszek, ezért ez idő alatt a foglalkozások elmaradnak. 😊

📢 Ezen a héten még mindegyik helyszínen várlak benneteket a tornákon. 🤩

A szabadság ideje alatt telefonon nem leszek elérhető, messenger üzenetekre és e-mailekre pedig csak korlátozottan tudok válaszolni. 📱📧
Köszönöm a megértéseteket! 💛

📅 A következő alkalmakon találkozunk a szabadság után:
🌈 Augusztus 17-én (hétfő)
📍 Győr – József Attila Művelődési Ház
⏰ 9:00 és 10:15

🌈 Augusztus 18-án (kedd)
📍 Tét – Alfa Mozgásműhely
⏰ 9:00

🌈 Augusztus 19-én (szerda)
📍 Pér – Petőfi Sándor Művelődési Ház
⏰ 9:30

❗ Az órákra bejelentkezés szükséges:
📲 https://mozgasfejlesztotornak.onlinefoglalas.hu

Addig is kívánok nektek sok napsütést, vidám nyári pillanatokat és jó pihenést! ⛱☀️🕶

01/08/2026

Ha Te is tornáznál velünk, gyere és próbáld ki, délelőtt minden órám bababarát👶🏼🤍

⏰Mikor?
🏡Hol?

✨Hétfőn és szerdán 9:00-kor RTM, pénteken 9:00-kor Kangatraining Téten, az Alfa Mozgàsműhely -ben! ✨
✨Csütörtökön 9:00-kor Gyömörén szabadtéri RTM!
Újdonság! Hétfőn 18:00-kor és szerdán 17:00-kor Pilates szintén az Alfa Mozgàsműhely -ben!

📲 Bejelentkezés szükséges, gyertek töltsük meg mókával és kacagással a termet, miközben tornázunk 🤸🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

❗️Ha jelentkeztél, de mégsem tudtok jönni, azt is jelezd kérlek 🙏

☎️ Elérhetőség:
👩 Mók-Magyar Judit
📞 Telefon: 06-70 429 4419
📲 vagy messenger üzenetben

Szeretettel várlak Benneteket🥰

🌸 Juci 🌸

́ció

25/07/2026

Sokan kerestek fel könyök fàjdalommal.

Ne engedd, hogy a fájdalom irányítsa a mindennapjaidat!☝️

Fáj a könyököd emeléskor, szorításkor vagy akár egy egyszerű kézfogásnál?
A makacs könyökfájdalom – legyen szó teniszkönyökről vagy golfkönyökről – megfelelő kezeléssel eredményesen enyhíthető.

💥 A lökéshullám-terápia egy korszerű, műtétmentes kezelési lehetőség, amely:
✔️ serkenti a szervezet természetes regenerációs folyamatait,
✔️ fokozza a vérkeringést,
✔️ csökkentheti a fájdalmat,
✔️ elősegítheti a sérült inak gyógyulását, ✔️ segíthet visszatérni a fájdalommentes mozgáshoz.

A kezelés gyors, ambulánsan történik, és a legtöbb esetben nincs szükség hosszú felépülési időre.

⚠️ Minél korábban kezdődik a megfelelő terápia, annál nagyobb az esély a gyorsabb javulásra.

Ne törődj bele a fájdalomba – tegyél az egészségedért még ma!

📍 Alfa Mozgásműhely
Kovács–Mészáros Renáta
Gyógytornász • Hatha jógaoktató
🏠 Tét, Fő utca 83/A
📞 06-20/532-49-31

19/07/2026

Búcsúzz el a fàjdalomtól! ☝️

👣 Fáj a sarkad? Ne hagyd, hogy a fájdalom irányítsa a mindennapjaidat!

A sarokfájdalom nem csak kellemetlen – idővel a járást, a mozgást és az életminőséget is jelentősen ronthatja.

🔸 A leggyakoribb okok:
• talpi bőnye gyulladása (plantar fasciitis)
• sarokcsonti csontkinövés (saroksarkantyú)
• Achilles-ín túlterhelése
• tartós állómunka vagy fokozott sportterhelés
• nem megfelelő lábbeli

Miért lehet hatékony a lökéshullám-terápia?
✅ Serkenti a szervezet természetes regenerációs folyamatait.
✅ Javítja a helyi vérkeringést.
✅ Csökkentheti a fájdalmat.
✅ Elősegítheti a gyulladt szövetek gyógyulását.
✅ Műtét és gyógyszer nélkül alkalmazható számos mozgásszervi panasz esetén.

Minél korábban kezdődik a kezelés, annál nagyobb az esély a gyorsabb javulásra.

📞 Jelentkezz be kezelésre és szüntessük meg a fájdalmad okát!

📍 Kovács-Mészáros Renáta Gyógytornász 📞 06205324931
Alfa Mozgàsműhely
Tét, Fő utca 83/a

12/07/2026

🤸‍♀️ Mozogjunk együtt! 🌈

Dalolós, mondókás 45 perces Csiri-biri torna, 1–4 éves gyermekeknek. 💛

Mondókák, ölbéli játékok, közös mozgás és sok vidám élmény — ahol a kicsik játékosan fejlődnek, a szülők pedig aktív részesei a foglalkozásoknak.

✨ Folyamatos csatlakozási lehetőség!

🤸‍♀️ Mozgásfejlesztő eszközök bérlésére is van lehetőség❗️

📍 A helyszínek és időpontok a képen találhatók.

📧 [email protected]
📞 +36 20 442 5947
💻 Instagram: csiri_biri_torna_gyor
📲 TikTok: csiri_biri_torna_gyor

06/07/2026

Mi lenne, ha gyermeked hetente kapna egy órát, amikor nem teljesítenie kell, hanem egyszerűen önmaga lehet?

Egy helyet, ahol biztonságban mozoghat, nevethet, kikapcsolhat, barátokra találhat, és közben észrevétlenül fejlődik.

A Jóga móka foglalkozásokon nem csak a testet erősítjük hanem fejlesztjük az egyensúlyt, a koncentrációt, az önbizalmat és az érzelmi intelligenciát is. Mesékkel, játékokkal, relaxációval és sok-sok mozgással a gyerekek magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak lesznek.

Ha szeptembertől szeretnétek csatlakozni, júliusban még eljöhettek egy próbaórára! 🌿

Nem “csak” egy nagyszerű közösség vár rátok, hanem számtalan, jobbnál jobb jóga mókás program. Halloween, Mikulás buli, farsang… állatasszisztált óràk, tàborok stb.. na és persze egyedi és felejthetetlen szülinapi bulik!! Már több mint 5 éve!

Lehet, hogy ez lesz az az óra a héten, amit gyermeked mindig a legjobban vár majd. 🧘‍♀️💚

A próbaóra miatt jelentkezzetek privàt üzenetben!
Jóga móka Vikivel

Mi lenne, ha gyermeked hetente kapna egy órát, amikor nem teljesítenie kell, hanem egyszerűen önmaga lehet?

Egy helyet, ahol biztonságban mozoghat, nevethet, kikapcsolhat, barátokra találhat, és közben észrevétlenül fejlődik.

A Jóga móka foglalkozásokon nem csak a testet erősítjük hanem fejlesztjük az egyensúlyt, a koncentrációt, az önbizalmat és az érzelmi intelligenciát is. Mesékkel, játékokkal, relaxációval és sok-sok mozgással a gyerekek magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak lesznek.

Ha szeptembertől szeretnétek csatlakozni, júliusban még eljöhettek egy próbaórára! 🌿

Nem “csak” egy nagyszerű közösség vár rátok, hanem számtalan, jobbnál jobb jóga mókás program. Halloween, Mikulás buli, farsang… állatasszisztált óràk, tàborok stb.. na és persze egyedi és felejthetetlen szülinapi bulik!! Már több mint 5 éve!

Lehet, hogy ez lesz az az óra a héten, amit gyermeked mindig a legjobban vár majd. 🧘‍♀️💚

A próbaóra miatt jelentkezzetek privàt üzenetben!