Ambrus Mariann mentálhigiénés szakember

11/08/2026

Augusztus 23-án Budapesten induló pszichodráma csoportunkban már csak 1 szabad hely maradt. Részletes információ és jelentkezési link kommentben.

16/07/2026

🎭 Kitágítani a teret és az időt – Önismereti pszichodráma csoportunk indul Budapesten augusztus 23-án!

✨ Csoportunk fókuszában a kapcsolatainkban jelentkező nehézségek, elakadások, kommunikációs és konfliktuskezelési problémák, valamint az azok mélyén megbúvó szülősebek és gyermekkori sérülések lesznek. A csoportban a spontán módon, az itt és most-ban megjelenő kapcsolati történésekre is nagy hangsúlyt fektetünk és ezekből is dolgozunk. Felhasználjuk a megjelenő projekciókat, áttételeket és viszontáttételeket a valós életünkben jelentkező problémáink feltérképezésére és átfordítására.

Ez a gyakorlatban több dolgot is jelent:

👤 Egyrészt tudunk dolgozni azzal, amit Te hozol témának.
Ami a jelenlegi életedben a legjobban zavar vagy fáj, azt általában valamelyik kapcsolatodban érzékeled, a pároddal, a munkatársaddal, a barátoddal, a főnököddel, a szomszédoddal vagy éppen a testvéreddel. Ezek a helyzetek a színpadon megjeleníthetők és ugyanazokat az érzelmeket fogják megmozgatni benned, mint a való életben.

👥 Másrészt pedig a csoportban a csoporttagokkal vagy a vezetőkkel való kapcsolati dinamikában is megjelenhetnek azok a minták, amelyek a valós életedben megjelennek és nehézségeket okoznak.

Bármelyik vonalon is indulunk el, a lényeg, hogy ki tudjon tágulni körülötted a tér és az idő, és meglásd, megérezd, hogy a mostani nehézségeid többsége abból adódik, ahogy az életed eseményeire a múltad tükrében reagálsz.

⏳ A pszichodráma eszköztárával segítünk számodra kitágítani a teret és az időt, és elkísérünk a saját múltadba - legyen szó a gyerekkorról, a magzati létről vagy a transzgenerációs örökségedről - , hogy a probléma gyökerét kezeld. Hogy a múlt terhétől szabadulva a jelent másképp érzékeld, másképp értelmezd és másképp reagálj – végre szabadon! 🕊️

🤝 Miért különleges ez a csoport nekem is?

Idén ez az egyetlen csoportom, ami Budapesten indul, és az egyetlen, melyet Czentye Szilvivel vezetek. Nagyon szeretem és tisztelem Szilvi szakmaiságát, büszke vagyok a közös munkánk mélységére és arra a biztonságra, amit együtt teremtünk. Ebbe a biztonságba hívunk most téged.

📜 A folyamat 170 órás, ami a Magyar Pszichodráma Egyesület Képzési Rendje szerint a pszichodráma asszisztensi képzés előfeltételének első részeként (120 órában) beszámítható.

📩 További információ és jelentkezés:
Kattints a linkre az űrlap kitöltéséhez: 🔗 https://forms.gle/LrZGtc16i6xE9e2m9

📞 Ha kérdésed van, keress minket bátran, itt vagyunk: 📧 [email protected] | 📱 06 70 938 8190 📧 [email protected] | 📱 06 20 222 2673

Foto: nikitabuida on Magnific

14/06/2026

🎭 Jobb, mint a színház. A valóság írja a legszebb darabot!

Van, hogy a pszichodráma színpadán olyan sűrű és igaz pillanatok születnek, amelyek túlmutatnak egy hagyományos színházi előadáson.
Ilyen volt a tegnapi napunk is. Egészen kézzelfoghatóvá vált a magyar történelem elmúlt száz esztendeje. Bennem még mindig szól a protagonistánk dala, itt küldöm Nektek is!

Nézd meg, hol koncertezünk legközelebb: https://linktr.ee/margareti...

13/06/2026

A mindennapokban viselt maszkok borzasztóan nehezek. Pont ezért óriási szabadság, amikor egy biztonságos térben végre megengedhetjük magunknak, hogy letegyük őket, és egyszerűen csak jelen legyünk. Álarcok nélkül. ❤️



Foto: rawpixel.com on Magnific

10/06/2026

✨ Közös nevetések, bátor mélységek - legújabb szombati csoportunk is teltházzal indult Székesfehérváron.

Amikor elindul egy 15 hónapos pszichodráma folyamat, mindig izgalmas figyelni a kezdő lépéseket. 👣 Az első alkalommal egy csoporttag bátor mélységbe merészkedett, és jó volt látni, ahogy a többiek kapcsolódtak ehhez a nyitottsághoz. ✨ Ez megadta a hangot a közös munkának.

Még csak a második alkalmon voltunk, amikor megszületett az első belső poénunk. 😄 Apróságnak tűnhet, de az ilyen pillanatokból lehet először érezni, hogy egy csoport kezd közösséggé válni. 🤝

🙏 Köszönjük a 16 résztvevőnek a bizalmat, a jelenlétet és ezt az erős indulást!

🔒 Ezzel teljessé vált a 7. székesfehérvári pszichodráma csoportunk. A következő 15 hónapban ebben az összetételben dolgozunk tovább. 👥

🍂 Ha te is szívesen belevágnál egy hasonló önismereti folyamatba, ősszel új szerda esti csoportot indítunk Kutassy Andi vezetőtársammal. A részletekkel hamarosan jelentkezünk. 🔔



Foto: Pallagi Richárd

08/06/2026

Te is vártál már a „tökéletes pillanatra”, hogy végre belekezdj egy nehéz feladatba? ⏳

Paul Watzlawick, a neves osztrák-amerikai pszichoterapeuta és kommunikációkutató szerint a halogatás alapja gyakran éppen ez. A tökéletes pillanat várása egy olyan belső csapda, ami miatt végül soha nem kezdünk bele a dolgainkba.

A pszichodráma segít abban, hogy a bénító elvárások helyett rátaláljunk a cselekvőkészségünkre. Mónika példája is mutatja, hogy az önismereti munka kulcsa a tökéletesség-csapda leleplezése és a saját belső erőforrásaink mozgósítása. 👇



Foto: rawpixel.com on Magnific

25/05/2026

🎬 Újra moziban a „KIKI a csoportban”! – Egy ritka kincs a pszichodráma világából

Miért olyan nehéz elengedni a kontrollt? Miért zárjuk el magunkat a spontaneitástól, és mi lapul a folyamatos készenlét mögött?

Xantus János utolsó, rendkívüli alkotása pont azokat a belső gátakat és elakadásokat mutatja be, amelyekkel nap mint nam találkozunk a csoportokban. A film egészen közelről, kendőzetlenül ábrázolja a pszichodrámacsoport és a terápiás folyamat belső működését.

„Miért nem bírom elengedni a kontrollt, és nem merek spontán élni?” Kiki kérdése beindítja a játékot. Szerepeket és mondatokat oszt társainak a pszichodrámacsoportban, akikkel eljátszhatja az életéből vett jeleneteket. A csoport elfogadó melegében, a drámavezetők inspirált ...

15/05/2026

Zárt kör, nyitott szívek – Teltházzal zárult a legújabb szerda esti csoportunk Székesfehérváron! ⭕️✨

Van valami megrendítő abban a pillanatban, amikor egy csoport „összezár”. Székesfehérváron 16 fantasztikus ember mondott igent egymásra és a közös önismereti útra. 🤝❤️

Ez a fotó az elköteleződés pillanatát örökíti meg. Innentől kezdve ennek a csoportnak a tagjai összesen 25 alkalommal lesznek ott egymásnak, hogy kísérjék és segítsék egymást a felismerések, a gyógyulások és a belső növekedés útján. 🎭🌱

Hálásak vagyunk a bizalomért és azért a bátorságért, amivel beleálltatok ebbe a hosszú, de annál szebb közös folyamatba! Köszönjük a hozzájárulásotokat, hogy ezt a pillanatot a nagyvilágnak is megmutathassuk.🙏🌈

03/05/2026

🪄A pszichodráma nem ígéri, hogy a nehéz érzések egy csapásra eltűnnek , de segít abban, hogy ne uralkodjanak el rajtunk ⚓. Judit példája is mutatja, hogy az önismeret kulcsa a saját belső erőforrásaink és az önszabályozás fejlesztése 🌱. ✨



Foto: Freepik

29/04/2026

❓ Ráérsz szombaton? Felszabadult egy helyünk a szombaton induló 150 órás pszichodráma csoportunkban!

Ha szeretnél jobban rálátni önmagadra, mélyebb önismeretre szert tenni, és egy támogató közegben dolgozni a saját történeteden, akkor itt a lehetőség!

🔹 Biztonságos, elfogadó légkör
🔹 Élményszerű, mélyreható munka
🔹 Új nézőpontok, felszabadító felismerések

📅 Időpont: havonta egy hétvégi nap
📍 Helyszín: [Székesfehérvár]
📩 További információ és jelentkezés:
https://forms.gle/EyhKyZ8LHBy7f6Kw7

Ha érzed, hogy itt a helyed, írj nekünk!