Lélekzet Mentálhigiénés Műhely

Lélekzet Mentálhigiénés Műhely Mentálhigiénés tanácsadás, önismeret és kommunikáció fejlesztés.

Szeretettel osztjuk meg munkatársunk gondolatait! Hála érte, keressétek bizalommal! 🙏
01/09/2026

Szeretettel osztjuk meg munkatársunk gondolatait! Hála érte, keressétek bizalommal! 🙏

Néhány tipp elsős gyerekek szüleinek az iskolakezdéshez, a teljesség igénye nélkül...

1. Hallgasd meg a gyermekedet, figyelj rá!

Ne abból indulj ki, hogy neked vagy másnak milyen volt anno, hanem azt próbáld meg minél jobban megérteni, hogy a gyermekednek most milyen. Kerülj egyre közelebb ahhoz az oldalához is, aki izgatott, büszke és boldog, vagy éppen fél, csalódott vagy szomorú. Értsd meg azt, amiben ő most van!

2. Kérdezz konkrétat!

Ha a "milyen volt a napod?" kérdésre annyit mond a gyermek, hogy "jó", akkor érdemes lehet konkrétumok mentén kérdezni: kivel játszottál ma? Mi volt ma a legviccesebb? Volt valami nehéz? Kértél ma valamiben segítséget a tanító nénitől? Mi újság XY barátoddal, rég hallottam róla? Ezáltal könnyebben felidézi és rendszerezi a nap eseményeit.

3. Lásd meg, mit bír és mit nem!

Nem kell hatszáz féle szakkörre meg fejlesztésre járnia, de amit szeret és ahol töltődik, azt nem kell abbahagyni csak azért, mert iskolás lett és biztos túl van terhelve. Figyeld őt, és vedd észre, mi a jó neki, mi tölti, és mi fárasztja le!

4. A legtöbb friss elsősnek még fontos a szabad játék. Legyen rá ideje!

Eközben rengeteget tud ugyanis a lehető legtermészetesebb módon fejlődni. Ha pedig együtt játszotok, miközben hagyod, hogy a játékot ő vezesse, akkor egyrészt a kapcsolatotok is erősödhet, másrészt sok olyat is megtudhatsz róla, amit szavakkal még nem tud vagy nem akar elmondani.

5. Az iskolakezdés nagy változás egy gyermeknek, ami sokszor stresszes és nehéz, és ez rendben van.

Eleinte normális lehet, ha szorongóbb, ha érzékenyebb, bújósabb, ha újra több segítséget kér, vagy ha több alvásra van szüksége. Ha azonban ezen tünetek idővel nem csökkennek, esetleg egyre fokozódnak, és/vagy a gyermek láthatóan szorong, szenved, akkor érdemes segítséget kérni.

6. Legyél ott a gyermeked mellett, nyújts neki biztonságot!

Legyél neki támasz a nehezebb napokon! Minden nehézséget és kihívást sajnos nem lehet megspórolni, ezért annak a megtapasztalásában segíts neki, hogy ezekkel ő képes megküzdeni. Ha meg valami nem úgy sikerül, ahogy azt ő szerette volna, vigasztald meg, segíts neki feldolgozni a nehezebb érzéseit, és biztasd, hogy ettől még érdemes legközelebb is próbálkozni!

7. Bízzál magadban és a gyermekedben!

Higgy benne, hogy elég ügyes ahhoz, hogy idővel belejöjjön az iskolai életbe. És bízz magadban is, hogy szerető, biztonságot nyújtó hátországot tudsz neki ehhez biztosítani.

Sok sikert kívánok minden szülőnek, gyereknek és családnak az új tanévhez!:)

🌱Munkatársunk Laczkó Mihály (Misi) szupervizorként, reflektív coachként és addiktológiai konzultánsként érkezik hozzánk ...
31/08/2026

🌱Munkatársunk Laczkó Mihály (Misi) szupervizorként, reflektív coachként és addiktológiai konzultánsként érkezik hozzánk Taksonyba, hogy egy biztonságos helyet teremtsen azoknak, akik segítségre vágynak. 🤝

✨Gyakran érezzük úgy az életben, hogy egy helyben toporgunk, vagy teljesen elakadtunk. Misi kifejezetten az alábbi nehéz élethelyzetekben és belső válságokban nyújt professzionális támogatást:

🔹 „Válaszút előtt állok…” – Segít, ha komoly mérföldkőhöz értél, legyen szó karrierváltásról, költözésről vagy az életed radikális újratervezéséről.
🔹 „Képtelen vagyok döntést hozni…” – Ha gúzsba köt a döntési bénultság, és a bizonytalanság miatt nem tudsz továbblépni, a közös munka segít letisztítani a képet.
🔹 „Egyensúlyt keresek a munka és a magánélet között…” – Támogatást kapsz a fojtogató szerepkonfliktusok feloldásában, hogy a kötelezettségeid és a saját igényeid végre egyensúlyba kerüljenek.
🔹 „Szeretnék végre bűntudat nélkül, önazonosan és tudatosan élni.” – Segít feloldani a belső blokkokat, hogy el tudd engedni a felesleges terheket, és megéld a valódi önmagad.

🍷 Addiktológiai konzultánsként Misi emellett biztonságos, ítélkezésmentes teret biztosít a különféle függőségek (szerek, alkohol vagy viselkedési függőségek) kezeléséhez, érzékenyítve az érintetteket, támogatva családjaikat, hogy további segítséget merjenek kérni és elfogadni!

Szupervizorként:
"Hivatásgondozás és tűzvédelem: Karbantartja a szakmai identitásodat, és még azelőtt megfékezi a kiégést, hogy az végleg felemésztené az energiáidat.

Radikális önreflexió: Kikapcsoljuk a „robotpilóta” üzemmódot. Közösen ránézünk a bemerevedett mintáidra és a visszatérő szakmai játszmáidra, hogy újra te navigáld az életed, ne a megszokások.

Erőforrásgyűjtés a talajon: Feltöltjük a belső raktárakat. Segít visszaforgatni az energiát a saját talajodba, hogy a mindennapi munka ne egy lélekölő gyár, hanem újra élő, inspiráló hivatás legyen."

🌐 Ha szeretnél többet megtudni róla és a módszereiről? Látogass el Misi hivatalos weboldalára: 👉 laczkomihaly.hu📩

Időpontfoglalás:
lelekzet.booked4.us
Telefon: +36-30-289-6868

Taksonyban több segítőnk mellett, Eszter számos olyan elakadásban tud kísérni, ami jócskán megnehezíti vagy ellehetetlen...
28/08/2026

Taksonyban több segítőnk mellett, Eszter számos olyan elakadásban tud kísérni, ami jócskán megnehezíti vagy ellehetetleníti az életed! A titoktartás jegyében vár szeretettel! Az Eszterrel folytatott konzultációk online formában történnek!

Időpontfoglalás:
https://lelekzet.booked4.us/public/

​ ​ ​ ​ ​ ​

✨ Kedves Lélekzők! ✨Köszönöm a sok megosztást és ajánlást! Továbbra is kérem a segítségeteket! 🙏Ahogy korábban már láttá...
23/08/2026

✨ Kedves Lélekzők! ✨

Köszönöm a sok megosztást és ajánlást! Továbbra is kérem a segítségeteket! 🙏

Ahogy korábban már láttátok, mostantól még szélesebb szakmai körben tudunk támogatni titeket. "Házon belül" új szakemberek, egyedi specializációkkal várnak benneteket! 🏥🌱

👶 Greschik Dóra – Okleveles pszichológus
🎯 Szakterülete: Gyermek- és ifjúságpszichológia.

Dorka a gyermekek szorongása, magatartási és érzelmi nehézségei kapcsán tud segítségetekre lenni, de nevelési tanácsok és szülői nehézségek esetén is fordulhattok hozzá bizalommal! Dorka a fiatalok mellett a felnőttek jelentkezését is várja!

⚓ Laczkó Mihály – Szupervizor, reflektív coach és addiktológiai konzulens
🎯 Szakterülete: Függőségek kezelése, rendszerszemléletű kísérés, szakmai és magánéleti elakadások.

Misi széles körű szakmai tudással és tapasztalattal várja klienseit. A szupervizor a segítők segítője, aki orvosokat, pedagógusokat, szociális munkásokat, egészségügyi dolgozókat és pszichológusokat kísér, hogy szakmai személyiségük és mentális egészségük kiteljesedjen és ép maradjon.Coachként segít új célokat kitűzni és elérni a múlt tapasztalataiból kiindulva, addiktológiai konzulensként pedig a különféle függőségekkel élőket és családjaikat támogatja, esetenként érzékenyít az egyéb segítségkérésre!

💻 Kiss Eszter – Mentálhigiénés szakember (Kizárólag Online!)
🎯 Szakterülete: Női önértékelés, túlsúly- és evésproblémák, anyai veszteségek, valláskárosultság.

Eszter kifejezetten az online tér kényelmére és hatékonyságára specializálódott diplomája szerint. Aki az online konzultációt helyezi előtérbe, keresse őt bizalommal! Számos olyan témával fordulhattok hozzá, mely első olvasatra kilátástalan küzdelem, de ha a mélyére néztek, és szelídítitek, akkor élhetővé és kezelhetővé válhat. 🤍

Természetesen én is várlak benneteket továbbra is nagy szeretettel! 🥰

🗓️ A szabad időpontok gyorsan betelnek, foglalj helyet egyszerűen, pár kattintással a neked megfelelő szakemberhez!👇 Kényelmes online időpontfoglalás itt:
https://lelekzet.booked4.us/public/


Harmadik munkatársunk: Laczkó Mihály, szupervizor, reflektív coach és addiktológiai konzultáns!Mihály személyesen és onl...
19/08/2026

Harmadik munkatársunk: Laczkó Mihály, szupervizor, reflektív coach és addiktológiai konzultáns!

Mihály személyesen és online formában is vár benneteket, az alábbi szakterületeken nyújtva professzionális támogatást: elakadások és életvezetési nehézségek, munkahelyi és szakmai kihívások, kiégés megelőzése, valamint függőségekkel (addikciókkal) kapcsolatos problémák kezelése.

Szeptember 14-től fogadja klienseit a hónap hétfői napjain! További információ és időpontfoglalás szeptember 1-től!

Következő munkatársunk: Kiss Eszter, mentálhigiénés szakember! Eszter kizárólag online formában tevékenykedik, több spec...
18/08/2026

Következő munkatársunk: Kiss Eszter, mentálhigiénés szakember!

Eszter kizárólag online formában tevékenykedik, több specializációval vár benneteket, többek között: túlsúly- és evésproblémák, női önértékelés, párkapcsolati problémák, kisgyermekes időszak, anyai veszteségek, valláskárosultság.

Szeptember 2-től, a hét szerdai és pénteki napjain! Legutolsó foglalható időpontja 20:00!

További információ és időpontfoglalás:
https://lelekzet.booked4.us/public/

Felnőtt- és gyermekpszichológiai konzultáció a Lélekzetben!!! Kérlek segítsetek egy megosztással, egy ajánlással! Pszich...
17/08/2026

Felnőtt- és gyermekpszichológiai konzultáció a Lélekzetben!!! Kérlek segítsetek egy megosztással, egy ajánlással!

Pszichológus munkatársunk várja jelentkezéseteket! Szeptember 4-től, a hét pénteki napjain személyesen vagy online!

További információ és időpontfoglalás:
https://lelekzet.booked4.us/public/?CalendarId=3&Culture=hu

08/08/2026

Új szakemberek szeptembertől!

Kedves Lélekzők! Pillantsatok bele kérlek, 46 másodperc! Örömmel osztom meg,hogy a Lélekzet csapatépítése elkezdődött, szeptembertől három új szakember áll szolgálatotokra! Részletek hamarosan!

​Nincs két egyforma élethelyzet, sem két egyforma elakadás. A fejlődés és a gyógyulás útján a legfontosabb, hogy megtaláld azt a szakembert, akivel megvan a közös hang, a biztonság és a bizalom. 🤍

​ Szeptembertől a Lélekzet Műhely elkötelezett csapata készen áll arra, hogy kísérjen és támogasson titeket:

​🌱 Bógár Zsolt – Mentálhigiénés szakember
(Értő figyelem • Megértés • Stabilitás)

​🌱 Greschik Dóra – Okleveles pszichológus, gyermek- és ifjúságpszichológia
(Kapcsolódás • Elfogadás • Reflexió)

​🌱 Laczkó Mihály – Szupervizor, reflektív coach
(Rendszerszemlélet • Biztonság • Iránytű)

​🌱 Kiss Eszter – Mentálhigiénés szakember
(Ítéletmentesség • Empátia • Menedék)
​Ismerd meg szakembereinket közelebbről, és találd meg a hozzád leginkább illő kísérőt! 🕊️

​👉 Szeptembertől várunk szeretettel benneteket!
Keressetek tovabbra is bizalommal, és tegyük meg együtt az első lépést. Időpontfoglalás augusztus 20 után!



Mic Lack Eszter BK Dóra Greschik

A tegnap fotói, a ma valósága...​A napokban egy kedves hittanosommal beszélgettem, aki tájékozott, világlátott és különl...
23/07/2026

A tegnap fotói, a ma valósága...

​A napokban egy kedves hittanosommal beszélgettem, aki tájékozott, világlátott és különleges hivatást választott, különleges képességekkel! Két év után találkoztunk újra és egy órát beszélgettünk. Persze szóba került az az idő, amit együtt töltöttünk közel negyvenen ifisták. Egy elgondolkodtató mondat hangzott el szájából, ami arra utalt, hogy a COVID után, mintha megváltozott volna az egész világ. Két évente történtek olyan tragédiák, események, változások amik az addigi világot megrengették!

Eszembe jutott, hogy néhány hete képeket keresgéltem, amely folyamatban elkerülhetetlen a meg-megállás, elgondolkodás. Kb. 10–15 évvel ezelőtti fotóimat lapozgattam a gépemen. Ahogy nézegettem őket, különös érzés kerített hatalmába, most már tudom, hogy valami olyasféle, amire a beszélgetőtársam utalt! Mintha nem is csak az időben utaztam volna vissza, hanem egy teljesen másik világba! Jó szívvel tekintettem vissza. Nagyon hálás vagyok a jelenemért, benne minden ajándékért, mindenem megvan, de még is akkor valahogy máhogy volt jobb.

​Nem kell 30-40 évet visszalépnünk a naptárban. Elég csak néhány évvel ezelőttre visszagondolnunk. Olyan léptékű és sebességű változásokon mentünk keresztül – társadalmilag, technikailag és lelki értelemben is –, amivel nagyon nehéz lépést tartani. Ha egyáltalán lépés tudunk tartani! A világ, amit azon a régi fotókon látunk, bizonyos szempontból elmúlt. ​Gyakran észre sem vesszük, de a lelkünk folyamatosan gyászol kis és nagy dolgokat: régi biztonságérzetet, megszokott kapcsolódási formákat, lassabb tempót, azt ahogy szoktuk, vagy éppen azt, ahogy nem szoktuk!

Ha megállunk néhány percre "semmit" tenni, nem égetjük az agyunkat a technikával hanem visszagondolunk, talán újra átélhetjük!

​Te hogyan éled meg ezt? Amikor visszanézel a 10 évvel ezelőtti önmagadra vagy világodra, mi az a hiány vagy változás, ami a leginkább megszólít?

Keseregni kár, minden elmúlik egyszer és minden korban más-más jó van. Szívünkbe zárhatjuk és élhetünk belőle!

Áldott estét nektek! ❤️🙏

31/05/2026

Boldog gyermeknapot nekünk! ❤️🙏

„A nagyok semmit sem értenek meg maguktól, a gyerekek pedig belefáradnak, hogy örökkön-örökké magyarázgassanak nekik.” – Antoine de Saint-Exupéry

Cím

Fő út 36
Taksony
2335

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélekzet Mentálhigiénés Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lélekzet Mentálhigiénés Műhely számára:

Parancsikonok

Megosztás