Kitti Yin jóga és hangtál

04/08/2026

Menj ki a természetbe, és csak fogadd el ajándékait! 💚

03/08/2026

01/08/2026

Miért hűsít a menta tea?

Az idegrendszerre már a mentol illata hidegéreztet jelez. A szájba érve a nyálkahártyán át ez az érzet fokozódik.

Jó, de miért melegen?

Mert a meleg folyadék megemeli a belső hőt, így a test gyorsan izzadni kezd. Az izzadás pedig a párolgás folytán hőt von el a testtől.

Ha emellé még egy langyos szellő is társul,tökéletes hűsítő hatás érhető el.
💚

29/07/2026

Talpmasszázs –
A mezítláb járás füvön, homokon vagy kavicson – stimulálja a reflexzónákat. Ez serkenti a belső szervek működését és erősíti az immunrendszert. A talajjal való érintkezés aktiválja a vese-energiát, amely hagyományos kínai orvoslás szerint a szervezetünk legfőbb életenergiájának forrása. A hatás fokozható lábujjhegyen járással, ami célzottan stimulálja a meridiánokat.
A yin jóga órákon is meridiánok mentén dolgozunk, a természetes önharmonizáló rendszerünkkel.
Szeretettel várlak óráimon! 🙏💚

16/07/2026

Szeretettel várlak július 23-án 19 órától egy nyár esti relax hangfürdőre, tanmesével!
(Előtte 17 órától yin jóga! ) 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

Ez a szép indiai tenyér mindig utazás miatt változást jelöl az órarendben. 💜⚓

☔⛈️ A következő két hétben Nóra megnézi közelebbről a monszunt, ezért így alakul az órarendünk:

CSOPORTOS ÓRÁK TAPOLCÁN:
🩷 Július 20. Hétfő 18:00 JÓGA Krisztivel - váll- és mellkasnyitó óra eszközökkel Krisztina Horvath
💜 Július 23. és 30. Csütörtök Yin jóga Kittivel Kitti Yin jóga és hangtál
🩷 Július 23. Csütörtök este Hangfürdő Kittivel
💜 Július 19. és 26. Vasárnap Shabd Meditáció Ritával

SZIGLIGET VÁRUDVARBAN:
🩷 minden péntek, szombat és vasárnap reggel 9:00-kor JÓGA & PILATES A SZIGLIGET VÁRUDVARBAN
oktatók: - Héring-Vastag Orsolya

EGYÉNI ALKALMAK BEJELENTKEZÉS SZERINT:
🩷 Ayurvédikus masszázs és fejmasszász Dórinál Dóra Cséplő
💜 Pszichológiai konzultáció Zitával Klinger-Tölgyesi Zita I pszichológus

SHIATSU ÉS JÓGA NÓRÁVAL: AUGUSZTUS 2-TŐL 🙏🛬