Testi - Lelki Egészségfejlesztési Központ - Tapolca

28/08/2026

Még pár napig kitölthető (augusztus 31.) ❗ Kérjük kitőltéssel és megosztással segítse munkánkat ❗🤗

📢 SZÁMÍT A VÉLEMÉNYE! – TAPOLCA JÁRÁS EGÉSZSÉGTERV KUTATÁS 2026 📢

A Tapolcai Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központ aktív szakmai partnerként vesz részt a Tapolcai Járás Egészségtervének elkészítésében. Ahhoz, hogy a jövőben még hatékonyabb egészségfejlesztési programokat, szolgáltatásokat és közösségi kezdeményezéseket tudjunk megvalósítani, szükségünk van az Ön véleményére is!

💚 Ön a Tapolcai járásban él? Akkor most lehetősége van arra, hogy hozzájáruljon térségünk egészségesebb és aktívabb jövőjének alakításához!

A kutatás célja, hogy minél pontosabb képet kapjunk a helyi lakosság:
✔ egészségi állapotáról,
✔ életmódjáról,
✔ egészségmegőrzési szokásairól,
✔ valamint az egészségügyi és egészségfejlesztési szolgáltatásokkal kapcsolatos tapasztalatairól és igényeiről.

👉 Kérjük Tapolca város és a Tapolcai járás településeinek lakóit, hogy szánjanak néhány percet a kérdőív kitöltésére!

📝 A kitöltés mindössze néhány percet vesz igénybe.
🔒 A válaszadás teljes mértékben anonim.
❤️ Minden vélemény fontos és értékes!

Az Ön válaszai segítenek abban, hogy olyan programok és fejlesztések valósuljanak meg a járásban, amelyek valóban a helyi közösség szükségleteire épülnek.

A kutatás a Veszprém–Balaton Európa Sportrégiója 2026 Program (SP26/JKP-2026/119832) támogatásával, a „Tapolca 2026 – Vízen és földön: A mozgás összeköt” projekt keretében, a Tapolca Kft. felkérésére valósul meg.

🙏 Köszönjük, hogy kitöltésével segíti munkánkat!

Kérjük, ossza meg ezt a felhívást családtagjaival, barátaival és ismerőseivel is, hogy minél több helyi lakos véleménye jelenhessen meg a kutatásban!

💚 Együtt egy egészségesebb, tudatosabb és aktívabb Tapolcai járásért!

Tisztelt Tapolcai Járásban Élők! 👉 Számít a véleménye Tapolcai járás egészségtervéhez! A Tapolcai Járás Egészségtervének elkészítése során szeretnénk minél pontosabb képet kapni a térség lakosságának egészségi állapotáról, egészségmagatartásáról, valamint az...

28/08/2026

🍃 Nem kell egyedül megküzdened az alkoholfüggőséggel.

Az alkoholprobléma nem szégyen, hanem egy olyan nehézség, amelyből segítséggel és támogatással van kiút. Az első lépés sokszor a legnehezebb – segítséget kérni.

A Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központban bizalmas, diszkrét környezetben várjuk azokat, akik szeretnének változtatni, de nem tudják, hogyan induljanak el.

🤝 Egyéni tanácsadás
💬 Bizalmas beszélgetések
🌱 Személyre szabott támogatás
🧭 Útmutatás a változáshoz
❤️ Motiváció és segítség a felépüléshez

Elég megtenni az első lépést. A többit megtesszük együtt.

📍 Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központ
8300 Tapolca, Ady Endre utca 22.
📞 Bejelentkezés: 06301789616
(hétköznap 8–16 óráig)
🕐 Időpont: előzetes egyeztetés alapján

Merj segítséget kérni. A változás az első lépéssel kezdődik. 🍃

10/08/2026

💜 EMLÉKEINK NYOMÁBAN – BESZÉLJÜNK A DEMENCIÁRÓL! 💜
INGYENES PROGRAM!

A demencia nemcsak azt az embert érinti, akinél megjelennek a tünetek, hanem a családtagokat, hozzátartozókat és az egész környezetét is. A korai jelek felismerése, a megfelelő ismeretek és a hozzátartozók támogatása ezért kiemelten fontos.

Az Alzheimer-világnap alkalmából a Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központ figyelemfelhívó és ismeretterjesztő programra vár minden érdeklődőt.

📅 Időpont: 2026. szeptember 21. (hétfő), 16:00
📍 Helyszín: Tamási Áron Művelődési Központ
8300 Tapolca, Kisfaludy Sándor utca 2–6.

💜 PROGRAM

16:00–16:40
🧠 „Feledékenység vagy demencia? – Jelek, kockázatok, lehetőségek”
Előadó: Dallos Rita, a Veszprémi Érseki Főiskola adjunktusa, az alkalmazott szociális gerontológia szakfelelőse.
16:40–16:55 – Kérdések és válaszok

16:55–17:25
🤝 „Gondoskodni és közben megmaradni – A hozzátartozók mentálhigiénéje”
Előadó: Magvas Zoltán, szakmai vezető, mentálhigiénés szakember.
17:25–17:40 – Kérdések és válaszok

🔎 17:40-től AKV demenciaszűrő teszt
Az Addenbrooke-féle Kognitív Vizsgálat (ACE) segítségével kognitív szűrésre is lehetőséget biztosítunk. A szűrésen való részvételi szándékot kérjük már a regisztráció során jelezni. Fontos: a szűrés eredménye önmagában nem jelent orvosi diagnózist.

💜 A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött!

Lehetőség nyílik személyesen is kérdezni. Aki kérdését nem szeretné nyilvánosan megfogalmazni, azt már a regisztráció során előzetesen, írásban is elküldheti.

A regisztráció során kérjük megadni:
• a résztvevő nevét,
• az előzetesen megfogalmazott kérdéseket – amennyiben vannak,
• valamint azt, hogy szeretne-e részt venni az AKV demenciaszűrésen.

📍 Személyesen: Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központ, 8300 Tapolca, Ady Endre utca 22.
📧 E-mail: [email protected]
📞 Telefon: +36 20 945 0102

💜 Az est fénye lila: figyelem, együttérzés, remény.
Figyeljünk a jelekre. Figyeljünk egymásra. Beszéljünk a demenciáról!

A demencia közös ügyünk. Merjünk kérdezni, merjünk segíteni!

Kérjük, osszátok meg a program hírét, hogy minél több érintetthez, családtaghoz és érdeklődőhöz eljuthasson! 💜

10/08/2026

☺️

08/08/2026

📣 MONDD EL A VÉLEMÉNYED – TEGYÜNK EGYÜTT A TAPOLCAI JÁRÁS EGÉSZSÉGÉÉRT!
Elindult a Tapolcai járás egészségtervéhez kapcsolódó lakossági kutatás, amelynek célja, hogy minél pontosabb képet kapjunk a térségben élők egészségi állapotáról, életmódjáról, szükségleteiről, valamint az egészséggel és az egészségfejlesztéssel kapcsolatos véleményéről.
🎥 Az alábbi videóban röviden bemutatjuk, miért fontos ez a kutatás, és miért számít minden egyes kitöltött kérdőív.
👉 Arra kérjük a Tapolcai járás településein élőket, hogy segítsék munkánkat a kérdőív kitöltésével!
💻 Online kitöltés:
A kérdőív 2026. augusztus 31-ig tölthető ki online.
📝 Az online kérdőív elérhetőségét a poszt alatti kommentben találjátok.
🏢 Személyes kitöltésre is van lehetőség!
Aki az online kitöltés helyett a papíralapú kérdőívet választaná, személyesen is kitöltheti nálunk:
Testi–Lelki Egészségfejlesztési Központ
📍 8300 Tapolca, Ady Endre utca 22.
⏱️ Néhány perc a kitöltés, de számunkra nagyon értékes információ!
💜 Minél többen mondják el a véleményüket, annál pontosabb képet kaphatunk a Tapolcai járás egészségi helyzetéről és a lakosság igényeiről.
Kérjük, töltsétek ki és osszátok meg a felhívást, hogy a járás minél több településére és minél több lakosához eljusson!
Köszönjük, hogy véleményetekkel segítitek a Tapolcai járás egészségfejlesztését! 💜

Minket érdekel Készül a Tapolca járás egészségterve (vendégeink az...

07/08/2026

Szeretnél leszokni a dohányzásról? Nézzünk meg néhány dolgot, ami segíthet!

Sokan azért nem vágnak bele a leszokásba, mert attól tartanak, hogy úgysem sikerül. Mások már többször próbálkoztak, de néhány nap vagy hét után visszaszoktak.

Pedig a visszaesés nem azt jelenti, hogy valaki gyenge akaratú vagy „képtelen rá”. A nikotin erős függőséget okoz, ezért a leszokás gyakran hosszabb folyamat, amelyhez sokaknak segítségre is szükségük van (bővebb infók: https://tinyurl.com/yc339pc8)

A jó hír, hogy ma már nem kell egyedül végigcsinálni egy ilyen, gyakran tényleg nehéz és nagy elköteleződést igénylő folyamatot. Elérhetők olyan szakemberek, és léteznek leszokást támogató programok, amelyek jelentősen növelhetik a siker esélyét.

A részletes információkat és az ingyenesen elérhető leszokástámogatási lehetőségeket a posztban található linken találod: https://tinyurl.com/szx69z5b

05/08/2026

💙 DIABÉTESZ KLUB INDUL TAPOLCÁN! 💙

Szeretettel hívunk minden érdeklődőt a "Tapolcai Diabétesz Klub" első találkozójára!

A klub célja, hogy segítséget, hiteles információkat és támogató közösséget nyújtson mindazoknak, akik cukorbetegséggel élnek, veszélyeztetettek, vagy szeretnének többet tenni saját és családjuk egészségéért.

📅 Minden hónap utolsó szerdáján
🕔 Időpont: 17:00–18:00
📍 Első alkalom: 2026. szeptember 30. (szerda)
👩‍⚕️ Csoportvezető: Jámbor Szilvia dietetikus
✅ A részvétel ingyenes, azonban előzetes regisztrációhoz kötött.
Jelentkezés az alábbi elérhetőségeken lehet:
📍 8300 Tapolca, Ady Endre utca 22.
📧 E-mail: [email protected]
📞 Telefon: +36 20 945 0102

Várunk szeretettel mindenkit, aki szeretne többet megtudni a diabéteszről, az egészséges életmódról, és egy támogató közösség tagja lenni.
Oszd meg a bejegyzést, hogy minél több érintetthez eljusson! 💙

02/08/2026

‼ A hőguta életveszélyes állapot! A test hőmérséklete gyorsan emelkedik (40 °C fok fölé) és a szervezet képtelen lehűlni, mert a test hőszabályozó rendszere felmondja a szolgálatot.

‼ Ha valakin a hőguta tüneteit látja, AZONNAL mentőt kell hívni a 112-es telefonszámon!

Figyelmeztető jelek:
🌞 megszűnik az izzadás
🌞 forró, kipirult bőr
🌞 erős gyengeség
🌞 zavartság, furcsa viselkedés
🌞 bizonytalan járás
🌞 beszédzavar
🌞 eszméletvesztés
🌞 görcsroham

Mit tehet amíg megérkezik a segítség?
🌬️árnyékos, hűvös helyre kell vinni az érintettet
🌬️ meg kell kezdeni a hűtést: vizes törölköző, permetezés, légáramoltatás, hideg borogatás - nyakra, hónaljra, lágyékhajlatra
🌬️ eszméletlen személyt nem szabad itatni!

Kérünk mindenkit figyeljünk egymásra! Különösen az egyedül élő idősekre, a betegekre, a gyerekekre, a kismamákra és az utcán élőkre! Számukra a meleg éppoly veszélyes tud lenni, mint télen a nagy hideg!

30/07/2026

30/07/2026

😊💚