13/05/2026
"Már nem kell valamilyen szerhez nyúljak, hogy irányítani tudjam az érzéseim"
Május 9 - a győzelem napja. Sok minden történt ezen a napon:
- ezen a napon ért véget a második világháború Európában
- megalakult az új országgyűlés
- az első 9 hónapos zárt önismereti csoportunk utolsó napja
✅ Mitől volt ez számunkra a győzelem napja?
Nyitókör után, elkezdtünk visszatekinteni a közös utunkra a 9 hónap során.
Mi volt benned, hogy érezted magad: a csoport elején ... és most ... - hangzott el a kérdés.
- Csoport elején rettenetesen szorongtam, de megtanultam, hogy nem szégyen kimutatni, hogy mit érzek és mi van bennem. Sokkal nyitottabb és felszabadultabb vagyok. És már nem kell valamilyen szerhez nyúljak, hogy irányítani tudjam az érzéseim.
- Nektek köszönhetem azt, hogy ismét munkába álltam és dolgozom. Felismerem a határaim és ha úgy látom, hogy valami nem megy, abbahagyom. Rengeteg szeretetet adott a csapat, támogatást és nagyon jót tett az önértékelésemnek.
- Várakozással, kíváncsisággal indultam neki a csoportnak és meglepődtem mennyire sok mindenben változtattam meg a mindennapjaim megélését. Régen mindenki mást helyeztem magam elé, ma már a lehető legtöbb helyzetben saját magam teszem első helyre. Érdekes módon javult a párkapcsolatom is. Korábban annyira el voltunk távolodva egymástól, hogy nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges.
- Elején volt bennem egy ellenállás, hogy nem akarok jönni. Sőt korábban olyan is volt, hogy félútón hagytam ott egy csoportot. Végül viszont nagyon örülök, hogy úgy döntöttem, hogy ezt végig csinálom. Egyre önazonosabbnak érzem magam és megengedem magamnak, hogy olyan legyek, amilyen szeretnék lenni.
- Korábban amikor a párom elkezdett rám neheztelni, mindig magamra vettem és vagy bezárkóztam vagy veszekedés lett belőle. Mostmár azt tudom mondani neki, hogy fejezzük ezt be - mert már látom mindkettőnk felelősségét - és meg tudunk nyugodni, sőt sokszor nevetésbe is át tudjuk fordítani.
- Korábban mindenki felé egy álarcot mutattam, hogy mennyire happy vagyok. Mostmár egyre igazibb arcomat mutatom, azt is meg merem mutatni, ha valami nem jó. Egyensúlyt kezdek érezni és nyitottabb vagyok.
- Nagyon sokat dolgozom és nagyon sok projektet találok ki magamnak, de mostmár rálátok, hogy sok nehézséget én generálok magamnak. Ezek ellenére könnyebben felkelek és könnyebb a fejem, könnyebnek érzem magam.
És ahogy hallgattuk egymást, egyre erősebben éreztem valamit.
Hogy a valódi változás nem egyik napról a másikra történik.
Hanem apró felismerésekből, őszinte pillanatokból és abból, amikor valaki végre elég biztonságban érzi magát ahhoz, hogy önmaga legyen.
Sokszor azt hisszük, majd akkor leszünk jobban, ha végre minden rendben lesz körülöttünk.
De sokszor pont fordítva történik:
amikor elkezdünk kapcsolódni önmagunkhoz, a világunk is lassan változni kezd körülöttünk.
✅ A 9 hónap során sokféle módszerrel dolgoztunk:
drámagyakorlatokkal, meseterápiás elemekkel, bodyway-el, imaginációkkal, rajzokkal, NLP-s eszközökkel, belső gyermekkel, kommunikációs modellekkel, önismereti tesztekkel és kognitív technikákkal is.
De a legfontosabb mégsem maga a módszer volt.
Hanem az, hogy létrejött egy olyan biztonságos közeg, ahol fokozatosan egyre őszintébben és önazonosabban lehetett jelen lenni. ❤️
Miért osztom ezt meg veled? ✍️
A küldetésem az, hogy minél többen váljunk önmagunk legjobb verziójává, hiszen ez pozitív hatással van a környezetünkre is – családunkra, kapcsolatainkra, közösségeinkre és a világra. 😇
Hálás vagyok, hogy 9 hónapra bizalmat szavaztak nekem.
Büszke vagyok rájuk, hogy elköteleződtek a saját személyiségük fejlesztése felé, annak ellenére, hogy ez néha mennyire nehéz.
Örömmel töltött el támogatni és vezetni őket ezen az úton és részese lenni a személyes változásuknak. 🙏
Továbbá köszönettel tartozom https://www.facebook.com/takacspeterdaniel -nek a 9 hónap közös munkáért, az együtt megélt mélypontokért és magaslatokért, és ezáltal a szakmai fejlődésünkért. 🤝
A csoportnak a Lélekben Otthon Alapítvány adott helyszínt.
Szeptemberben fog indulni a következő zárt önismereti csoportunk, ha érdekel jelezd bátran és küldeni fogjuk a részleteket. ✍️
Kérlek, oszd meg ezt a posztot, lehet, hogy valaki pont ezeket a gondolatokat keresi.
Rieth Benjámin – személyiségfejlesztő
