04/09/2026
🙏🙌🙏
Lótuszvirág szemléletváltoztató stúdió
Mi kell a nyugodtabb élethez?
Egyre inkább azt érzem, hogy nem az, hogy minden rendben legyen körülöttünk.
Mert olyan valószínűleg nincs is...
Mindig van valami, amit meg kell oldani, valaki, aki felbosszant, egy határidő, egy nehezebb nap.
A kérdés inkább az, hogy mit kezdünk ezzel? Milyen eszközök vannak a tarsolyunkban atekintetben, hogy hogyan reagálunk a nehézségekre?
Hogy megtanuljuk-e elengedni azt, amin nem tudunk változtatni? Képesek vagyunk-e meghúzni a határainkat ott, ahol szükséges? Képesek vagyunk-e megállni és ránézni a valódi szükségleteinkre?
Néhány hétköznapi tipp, ami segíthet téged, hogy egyre több legyen a nyugalom Benned:
☕ Reggel ne azonnal a telefonoddal kezdd a napot! Adj magadnak 10 percet csendben! Mindig 10 perccel korábbra húzom fel az ébresztőórát, hogy behunyt szemmel "elindítsam" a napomat.
📱 Ha valaki felidegesít, ne válaszolj azonnal! Tedd le a telefont, menj ki pár percre, és csak utána dönts.
Régen én is azonnal "ugrottam", most már egyrészt kevesebb dolog mozdít ki, másrészt megtanultam figyelni az érzéseimre, nagyon sokat segít, amikor beazonosítom a negatív érzést.
📝 Ha tele van a fejed, írd ki magadból, mi nyomaszt! Sokszor már attól rendeződik egy kicsit, hogy nem csak a fejedben kavarog.
A naplózást szinte az összes kliensemnek szoktam ajánlani.
🚶♀️ Menj ki sétálni akkor is, ha csak 15 perced van. Nem kell hozzá sportolónak lenni.
A mozgás, a levegő segít a jelenben tartani!
🙅♀️ Tanulj meg néha nemet mondani. Nem kell minden meghívást, kérést és feladatot elvállalnod!
Egyszerűen m**d kimondani vagy leírni hogy pl.sajnos ez most nem fér bele, nincs több szabad időpontom, nem alkalmas, stb..
🧹 Naponta legyen egy kis idő, amikor nem „hasznos” vagy. Nem takarítasz, nem dolgozol, nem intézel semmit. Csak vagy.
"Semmittevés" közben jönnek a legjobb ötleteim ( mindig van mellettem egy jegyzetfüzet) és ilyenkor tudok igazán töltődni.
🌙 Este pedig próbáld meg nem magaddal vinni a holnap összes problémáját az ágyba. Ami ma nem oldódott meg, az nagy valószínűséggel reggel is ott lesz...
És a legfontosabb: ha valami régóta feszít, ne próbáld mindig egyedül kibírni. Beszélj róla! Kérj segítséget! Keress egy olyan teret, ahol egy kicsit leteheted!
Ezért vagyunk mi, segítők! Hogy amikor valami egyedül túl nehéznek bizonyul, ne kelljen tovább egyedül cipelned. Hogy legyen melletted valaki, aki segít ránézni arra, ami feszít, támogat abban, hogy elindulj kifelé belőle.
A nyugodtabb élet nem attól lesz, hogy soha nincs stressz.
Hanem attól, hogy nem engeded, hogy a stressz az egész napodat, az estéidet és végül az egész életedet magával vigye.
🤍
Egy tanmesével szeretném zárni a posztomat, ami szerintem zseniálisan megfogja a lényegét annak, hogy ne akarjunk mindig görcsösen irányítani mindent és ragaszkodni olykor ahhoz, ami már nem táplál minket:
"A kertész
Egy ember minden nap gondosan öntözte a kertjét.
Egy idő után azonban észrevette, hogy hiába locsolja, a növények nem úgy fejlődnek, ahogy szeretné.
Egy bölcs ember ezt mondta neki:
– Nem az a dolgod, hogy minden növényt növekedésre kényszeríts. Öntözd azt, ami élni akar, és húzd ki azt, ami már csak elszívja az erőt."
Talán az életünkben is vannak dolgok, amelyeket túl régóta próbálunk életben tartani...
Néha nem több erő kell. Hanem az, hogy tudjuk, mit ideje elengedni..
Szeptemberben bőven adódik alkalom az önfejlesztésre, hisz 3 "bomba" programmal is készülök:
Szeptember 7. Kapcsolataink 1. - Anyaseb gyógyító meditáció - a szeretet első nyelve
Szeptember 21. Kapcsolataink 2. - Apaseb gyógyító meditáció ( esemény hamarosan )
Szeptember 26. Szombat Méhtisztító workshop
Természetesen egyéni oldásra, kezelésre is várlak szeretettel!
Bejelentkezni messenger üzenetben,
emailben : [email protected] és telefonon : + 36 20 431 9347 tudsz!
Nagy Hédi
Holisztikus segítő
🌿Kineziológiai oldás
🌿Stresszoldás
🌿Energetikai kiegyensúlyozás
🌿Személyiségfejlesztés
🌿Access Bars kezelés
🌿Bach virágterápia
🌿Konzultáció/támogató beszélgetés
🌿 Numerológiai elemzés
🌿Vezetett meditáció
