Csodavilág Mozgás és Mentálhigiénés Stúdió - Várpalota

08/09/2026

🐭 Mini Kalandorok – szenzomotoros torna stabil járástól 3 éves korig

Mozgás, játék és közös élmények – anya vagy apa biztonságot adó jelenlétével. ❤️

A Mini Kalandorok foglalkozásokon a gyerekek életkorukhoz igazodó, játékos mozgásos feladatokon keresztül fedezhetik fel, mire képes a testük. Mászunk, bújunk, gurulunk, egyensúlyozunk, labdázunk, mondókázunk, és különböző mozgásos eszközöket is kipróbálunk, miközben fejlődik a nagymozgás, az egyensúly és a koordináció, a testtudat és a téri tájékozódás, a ritmusérzék, valamint a figyelem és az utánzási készség.

A foglalkozásokon többek között:
🐭 játékos akadály- és körpályák,
🌈 kúszás, mászás, egyensúlyozás,
⚽ labdás játékok,
🛹 gördeszkás feladatok,
🎵 mozgásos mondókák és ritmusjátékok,
❤️ közös szülő–gyermek játékok várják a kicsiket.

Nem baj, ha még nem tud mindent utánam csinálni, ha először inkább csak megfigyel, vagy ha valamelyik feladathoz anya vagy apa segítségét kéri. Itt nem a teljesítmény a fontos, hanem a mozgás öröme, a tapasztalatszerzés és a közösen átélt siker.

👣 Stabil járástól 3 éves korig
👩‍👧 Szülő és gyermek együtt tornázik
📅 Keddenként 9:30–10:15, októbertől
📍 Várpalota, Rákóczi utca 22.

📞 Jelentkezés: 06 70 622 4561
✉️ [email protected]

Kovácsné dr. Benkő Anita
pszichológus, TSMT® terapeuta

07/09/2026

Ismét "Nem azért..." sorozatunk ☝️

❤️ NEM AZÉRT nem kezdi el, mert lusta.

„Kezdd el!”
„Mire vársz még?”
„Már rég kész lennél vele…”

Pedig néha éppen az első lépés a legnehezebb.

Ahhoz, hogy egy gyermek egy feladatba belekezdjen, először oda kell irányítania a figyelmét, át kell váltania arra, amit éppen csinált, meg kell értenie, mi a dolga, majd mozgósítania kell magát a cselekvésre.

Ez óvodáskorban és kisiskoláskorban még fejlődő képesség, és vannak gyerekek, akiknek ehhez több időre, egyértelműbb kapaszkodókra vagy egy kis segítségre van szükségük.

💚 Néha egy egyszerű „Mi legyen az első lépés?” többet segít, mint az, hogy „Kezdd már el!”

Mert ami kívülről lustaságnak tűnik, mögötte lehet, hogy egyszerűen nehéz elindulni.

www.tsmt-neurofeedback.com

04/09/2026

👍👍👍

🏡 OTTHON IS SEGÍTHETSZ – Hogyan adjunk úgy utasítást, hogy könnyebb legyen követni?

„Menj be a szobádba, tedd el a játékokat, hozd ki a táskádat, és ne felejtsd el beletenni a füzetedet!”

Nekünk ez egy mondat. Egy gyereknek viszont akár négy külön feladat, amit meg kell értenie, fejben kell tartania, majd sorban végre kell hajtania.

Néhány apróság sokat segíthet:

🔹 Előbb szerezd meg a figyelmét!
Ne a másik szobából mondd el, mit szeretnél. Szólítsd meg, várd meg, amíg rád figyel, és csak utána mondd az instrukciót.

🔹 Egyszerre egy-két lépést adj!
A hosszú utasítássor helyett bontsd kisebb részekre.

🔹 Mondd röviden és konkrétan!
A „Készülj el!” helyett: „Vedd fel a cipődet!”

🔹 Hagyj időt a feldolgozásra!
Nem kell rögtön megismételni vagy újrafogalmazni. Adj neki néhány másodpercet, hogy elindítsa a cselekvést.

🔹 Ha kell, tedd láthatóvá!
Egy kis rajz, lista vagy kipipálható sorrend sok terhet levehet arról, hogy mindent fejben kelljen tartania.

❤️ A jól követhető utasítás nem attól jó, hogy sokszor elmondjuk, hanem attól, hogy a gyermek számára feldolgozható formában adjuk.

És ami fontos: ahogy fejlődik a gyermek, fokozatosan növelhetjük az egyszerre adott információ mennyiségét. Nem az a cél, hogy mindig mindent egyesével mondjunk neki, hanem hogy éppen annyi segítséget adjunk, amennyire szüksége van.

www.tsmt-neurofeedback.com

02/09/2026

☝️

🧠 ÉRTSÜK MEG! – Mi a figyelem valójában?

„Figyelj rám!” – milyen sokszor mondjuk ezt egy gyereknek.
De vajon mi mindennek kell jól működnie ahhoz, hogy valóban képes legyen rá?

A figyelem nem egyszerűen azt jelenti, hogy akar-e figyelni. Több folyamat összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy a gyermek:

🔹 kiválassza, mire érdemes figyelnie,
🔹 kizárja a zavaró ingereket,
🔹 megfelelő ideig fenn is tartsa a figyelmét,
🔹 és szükség esetén át tudja irányítani valami másra.

A LongiKid® állapotfelmérés során is több oldalról figyeljük a figyelmi működést: mennyire rögzíthető és terelhető a gyermek figyelme, képes-e tartósan egy feladathelyzetben maradni, illetve hogyan boldogul akkor, amikor egyszerre több csatornán érkezik információ.

A neurofeedback tréninget megelőző felmérésnél pedig figyelmi feladatokkal és megfigyeléssel azt is nézzük, hogyan alakul a figyelem tartóssága, pontossága, a munkatempó és a teljesítmény ingadozása. Az EEG-jel vizsgálata ehhez további információt adhat az agyi aktivitás mintázatairól.

A munkánk során ezért nemcsak azt figyelem, hogy egy gyermek megold-e egy feladatot. Az is sokat elárul, hogyan jut el odáig: mi tereli el, mennyi segítségre van szüksége, és mi történik a teljesítményével, amikor elfárad.

❤️ Amikor egy gyermek „nem figyel”, érdemes először azt megértenünk: mi az, ami számára éppen nehéz a figyelésben?

www.tsmt-neurofeedback.com

31/08/2026

❤️ NEM AZÉRT nem figyel rád, mert nem érdekli.

„Hányszor mondjam még?”
„Az előbb beszéltük meg!”
„Mintha meg sem hallaná, amit mondok…”

Ismerős mondatok?

Amikor egy gyermek nem követi, amit mondunk neki, könnyű arra gondolni, hogy nem érdekli, nem akar figyelni, vagy egyszerűen nem veszi komolyan, amit kérünk tőle.

Pedig a háttérben sok minden állhat.

Lehet, hogy könnyen elterelődik a figyelme. Lehet, hogy nehéz kizárnia a környezet ingereit. Az is előfordulhat, hogy egyszerre túl sok információt kap, vagy mire a mondat végére érünk, az elejét már nehéz fejben tartania.

❤️ A „nem figyel” nem magyarázat. Inkább egy jelzés, ami mögé érdemes benézni.

Ezen a héten azt járjuk körül, mi a figyelem valójában, és azt is megmutatjuk, hogyan adhatunk úgy utasítást egy gyermeknek, hogy könnyebb legyen követnie.

www.tsmt-neurofeedback.com

30/08/2026

🌿 Szeptemberben a figyelem kerül fókuszba.

A következő hetekben ezt a témát járjuk körül több oldalról a Tóthné Tuppa Anita gyógypedagógus, mozgásfejlesztő, neurofeedback szaktrénerrel közösen szerkesztett TSMT & Neurofeedback szakmai–ismeretterjesztő oldalunkon.

Mivel az ott megjelenő témák szorosan kapcsolódnak a Csodavilágban végzett munkámhoz is, az érdekesebb tartalmakat itt is megosztom majd. 🧠

Kezdjük a szeptemberi témával: FIGYELEM. 👇

🌿 Szeptembertől egy kicsit másképp folytatjuk

Szeretnénk, ha az oldalunk nemcsak arról szólna, milyen fejlesztési lehetőségekkel foglalkozunk, hanem arról is, hogy jobban megértsük, mi lehet egy-egy gyermeki viselkedés hátterében.

Ezért szeptembertől tematikus hónapokkal készülünk. Minden hónapban egy olyan témát járunk körül több oldalról, amellyel szülőként, pedagógusként vagy szakemberként gyakran találkozunk.

❤️ NEM AZÉRT...
– amikor egy viselkedés mögé nézünk.

🧠 ÉRTSÜK MEG!
– amikor közérthetően beszélünk arról, mi történhet a háttérben.

🏡 OTTHON IS SEGÍTHETSZ
– egyszerű, a hétköznapokban is használható ötletekkel.

A témákat pszichológiai és gyógypedagógiai nézőpontból is körbejárjuk, és időről időre friss kutatásokat is hozunk a Tudományos percek sorozatban.

🔎 Szeptember témája: FIGYELEM

Mit jelent valójában figyelni?
Miért lehet nehéz elkezdeni egy feladatot?
Mi köze mindehhez a munkamemóriának?
És miért segíthet néha éppen a mozgás?

Ezekkel kezdünk szeptemberben. 🌿

www.tsmt-neurofeedback.com

29/08/2026

🧠 Tanul, mégsem marad meg? Tudja, mégis lassan jut eszébe? Nehezen tartja fenn a figyelmét?

A tanulási problémák hátterében nem mindig az áll, hogy a gyermek „nem tanult eleget”. Ahhoz, hogy az iskolában jól tudjon teljesíteni, számos kognitív folyamat összehangolt működésére van szükség.

👉 Figyelni és a lényegre fókuszálni.
👉 Megtartani és előhívni az információkat.
👉 Megfelelő tempóban feldolgozni, amit hall vagy lát.
👉 Megtervezni és megszervezni a feladatvégzést.
👉 Mentálisan kitartani akkor is, amikor elfárad.
👉 Rugalmasan gondolkodni és megoldást keresni.

A neurofeedback egy EEG-alapú tréningmódszer, amely az agyi aktivitásról adott valós idejű visszajelzés segítségével támogatja az idegrendszeri működés szabályozásának gyakorlását.

Nem „tanítja meg” a tananyagot – hanem azokat a működéseket célozhatjuk vele, amelyekre a tanulás során újra és újra szükség van. 🧠

📍 Analitikus Neurofeedback® tréning Várpalotán és Sárkeresztesen

🌐 www.tsmt-neurofeedback.com

📞Várpalota: Kovácsné dr. Benkő Anita +36 70 622 4561
📞Sárkeresztes: Tóthné Tuppa Anita +36 30 515 6963

28/08/2026

Szájlégzés sorozat utolsó rész:
A szájlégzés kezelése

🗺️ Hova forduljon a szülő, ha szájlégzést tapasztal a gyermekénél? Íme a teljes gyógyulási útmutató!

Ha végigkövetted a szájlégzésről szóló sorozatunkat, mostanra már biztosan látod: ez nem egy egyszerű rossz szokás, amit el lehet intézni egy csendes "csukd be a szád" figyelmeztetéssel.

Mivel a szájlégzés kihat a csontozatra, az izomtónusra, az alvásra és az idegrendszerre is, a kezelése is egy igazi multidiszciplináris csapatmunkát igényel.

Íme a teljes útmutató, hogy milyen sorrendben és kihez érdemes fordulnod:

🩺 1. Diagnosztika: A Fül-orr-gégész
Mindig itt kell kezdeni! Meg kell bizonyosodni arról, hogy nincs-e anatómiai akadálya az orrlégzésnek. Ha az orrmandula túl nagy, vagy a gyermeket allergia gyötri, hiába is szeretné, fizikailag képtelen lesz az orrán venni a levegőt.

🗣️ 2. Funkciók helyreállítása: Logopédia-myofunkcionális terápia
Miután a gégész szabaddá t***e az utat, a száj körüli és nyelvizmokat meg kell erősíteni. Ha a nyelv nem tud a szájpadláson pihenni, a száj reflexesen nyitva marad. A myofunkcionális terápia segít visszaállítani a helyes nyelést, az ajakzárt és az izomegyensúlyt.

🌬️ 3. Újratanulás: Légzésszelidítő légzéstréning
Sokan itt akadnak el: az orr már szabad, az izmok tónusa alakul, a gyermek mégis a száján veszi a levegőt megszokásból, vagy mert túl lélegzik (hiperventillál). A Légzésszelidítő légzéstréning például a neves Buteyko-módszer alapjaira építve, játékos formában tanítja meg a kicsiknek az optimális, lassú orrlégzést és a helyes rekeszizom-légzést.

🏃‍♂️ 4. Idegrendszer & Testtartás: TSMT mozgásterápia / Gyógytorna
A rossz légzés megváltoztatja a testtartást (előretolt fej, hanyag tartás). A TSMT torna segít leépíteni a csecsemőkori reflexmaradványokat, aktiválja a törzs mélyizmait, az idegrendszer érlelésével pedig támogatja a helyes élettani funkciók automatizálását.

🦷 5. Fogazat rendezése: A Fogszabályzó szakorvos
Ha a szájlégzés már régebb óta fennáll és megváltoztatta az állkapocs formáját, a fogszabályzó orvos speciális funkcionális készülékekkel (pl. trainerekkel) segíthet visszaállítani a szájpadlás megfelelő tágasságát.

Lépésről lépésre haladva, a megfelelő szakemberek egymásra épülő munkájával a szájlégzés és annak minden kellemetlen kísérőtünete (kialvatlanság, figyelemzavar, tartáshiba) teljesen és tartósan felszámolható! 🌱

www.tsmt-neurofeedback.com

26/08/2026

Szájlégzés sorozat 5. rész
A szájlégzős arc jellegzetességei

👁️👃 Felismered a jeleket? A szájlégzős arc (adenoid arc) tipikus jellemzői gyermekkorban.

Szülőként sokszor csak akkor kapunk észbe, amikor már látványos a baj – pedig a testünk (és a gyermekünk arca) folyamatosan jelez nekünk. A tartósan fennálló szájlégzésnek olyan jellegzetes fizikai nyomai vannak az arc fejlődésében, amelyeket egy kis odafigyeléssel bárki észrevehet.

Íme a legfőbb árulkodó jelek:

🐼 1. Sötét karikák a szem alatt: Nem feltétlenül a tévénézéstől vannak ott! A gátolt orrlégzés miatt a szem környéki vénákban pang a vér (vénás tágulat), ez okozza a jellegzetes „fáradt” sötét félköröket.
👄 2. Mindig nyitott száj és száraz ajkak: A gyermek ajkai gyakran cserepesek, szárazak, a felső ajak pedig kissé rövidnek, tónustalannak tűnhet.
👃 3. Keskeny orr és apró orrlyukak: Amit nem használunk, az nem fejlődik megfelelően. Az elhanyagolt orrlégzés miatt az orrjáratok beszűkülnek.
📐 4. Hátrahúzódó áll és megnyúlt arc: A lógó állkapocs miatt az arc felfelé és lefelé nyúlik meg, az állkapocs pedig kissé hátrébb húzódik (ezt hívja a szakirodalom klasszikus „adenoid arc”-nak).

Ha a gyermekeden felfedezed ezeket a jegyeket, ne ess kétségbe! Ez nem esztétikai kérdés, hanem egy működésbeli zavar jele.

Mentsd el ezt a posztot, hogy később is elő tudd venni ellenőrzésképp! 📌

www.tsmt-neurofeedback.com

24/08/2026

🦇 Hétvégén az Alba Regia-barlangban jártunk a Tési-fennsíkon, és ez most különleges alkalom volt: a 3 éves kislányunk először járt ebben a barlangban. ❤️

A barlangok világa nálunk régi családi történet. A férjem a ’90-es évek óta foglalkozik barlangkutatással, és én is általa ismertem meg ezt az egészen különleges világot.

Most pedig már hárman indultunk el. 😊 Sisak, fejlámpa, sár, mászás – és rengeteg felfedeznivaló egy hároméves számára.

Jó érzés volt látni, ahogy valami, ami régóta része az életünknek, most neki is új élménnyé válik. ❤️