Hatha Jógastúdió

23/08/2026

30/07/2026

A múlt heti jógamese :)
Fontos, hogy megtanuld: nem szerethet téged mindenki. Lehetsz te a világ legfantasztikusabb szilvája, érett..., zamatos..., kívánatosan édes, és kínálhatod magad mindenkinek, de ne feledd: lesznek emberek akik, nem szeretik a szilvát.
Megvan rá a lehetőséged, hogy banán legyél.
De tudd, ha azt választod, hogy banán leszel, csak középszerű banán leszel. De mindig lehetsz a legjobb szilva.
Hajnal Anna
Gyere, szeretettel várunk! 🙂
👉Válassz időpontot!
https://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

17/07/2026

A múlt heti jógamese :)
"Amikor a fiatal rabbi apja pozíciójába lépett, mindenkitől azt hallotta, hogy mennyire másképp viselkedik, mint az édesapja.
Éppen ellenkezőleg! – válaszolta a fiatalember. – Pontosan olyan vagyok, mint az apám. Ő sem utánozott senkit, én sem utánozok senkit."
Anthony de Mello

Gyere, szeretettel várunk! 🙂
👉Válassz időpontot!
https://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

09/07/2026

A múlt heti jógamese :)
„Egy asszony azt álmodta, hogy a piacon betért egy teljesen új üzletbe, és legnagyobb meglepetésére Istent találta a pult mögött.
- Mit árulsz itt? - kérdezte.
- Mindent, amit a szíved kíván - válaszolta Isten.
Alig mervén hinni a saját fülének, az asszony elhatározta, hogy a lehető legjobb dolgot fogja kérni, amit emberi lény csak kívánhat.
- Lelki békét, szeretetet és boldogságot, bölcsességet és félelemtől való szabadságot akarok - mondta, majd kis idő múlva még hozzátette - nemcsak magamnak, hanem minden embernek a földön.
Isten mosolygott:
- Kedvesem, azt hiszem, félreértettél - mondta.
- Mi nem gyümölcsöt árulunk itt. Csak magokat.”
(Anthony Mello)
Gyere, szeretettel várunk! :)
https://www.hathajoga.hu/

25/06/2026

A múlt heti jógamese :)
"Most sajnos nem élhetek kedvem szerint, mert szigorlatozom. Most sajnos felvételizem. Most éppen skarlátom van, azért nem. Most házasodom, ez csak átmeneti időszak, most a feleségem terhes, ez is csak átmeneti időszak, most a gyerek még pici, átmeneti időszak, állást változtatok, átmeneti időszak. És eltelik az élet egy merő hazugságban, mert olyan, hogy átmeneti időszak, nem létezik. Amit az ember megél, az az élete."
Popper Péter
Gyere, szeretettel várunk! 🙂
👉Válassz időpontot!
https://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

18/06/2026

Az elmaradt jógamese :)
Egy idős ember rendszeresen gyakorolt a puskájával a kert végében.
Az egyik nap odalépett hozzá az unokája és így szólt:
- Nagypapa, én nem látok semmit a célpontodon, te mégis mindig beletalálsz a közepébe. Hogy csinálod?
Az öreg mosolyogva válaszolt:
- Nagyon egyszerű. Először lövök és utána rajzolom meg a céltáblát a lyuk köré.

Sokszor az életben is könnyebb utólag megmagyarázni a dolgokat, mint előre pontosan megtervezni.

Gyere, szeretettel várunk! :)
https://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

22/05/2026

Már csak 1 hely van! Lecsapsz rá? 😉
Mini elvonulás - május 31-én 9.30-16.30
Emlékezz, hogy ki vagy...
Egy nap a természetben, egy nap önmagaddal ...

Van egy kérdés, ami talán már benned is megszólalt:
Ha senki nem látna… mit választanál?
Ezen a napon nem válaszokat keresünk, hanem teret adunk annak, hogy valami megszólaljon bennünk.

Kint leszünk az erdő szélén, a jurta közelében.
Lassítunk, szemlélődünk, kapcsolódunk …

- Fajóga - ez már hagyomány! :)
- Pránajáma - mi marad, ha csak a légzés van?
- Bepillantás Ildi titkos varázskonyhájába, ahol most Artúr lesz a főszakács
- Bevetjük magunkat az erdőbe és hagyjuk, hogy az vezessen, ami hív
- Közös ebéd - egy kis evésmeditációval fűszerezve
- Szieszta a fűben vagy függőágyban, Anasztázia tanításaival és csenddel
- A növények tanítása - kapcsolódunk a növényekhez és elkészítjük a saját teánkat

Ha hív, gyere! 🙂

Helyszín: Vácegres külterület, részletek jelentkezéskor
Létszám: 10 fő, hogy valódi tér maradjon ...

Jelentkezés Ildinél, 30 4455 641, a részvételi díj (25 000 Ft) befizetésével,

16/05/2026

Pilates hétvége Bernivel 😀 Már csak két hely van!
Jelentkezés és további infók Berninél: 30 211 1485
Jelentkezési határidő: május 20.

07/05/2026

A múlt heti jógamese :)
A csiga és a teknős hosszú útra indult. Mentek, mendegéltek már vagy egy álló napja, amikor a csiga megszólalt: „De jó, hogy ilyen lassan megyünk!“ – és haladtak tovább. Eljött a második nap, és a csiga ismét megjegyezte: „De jó, hogy ennyire lassan megyünk“, majd folytatták tovább az útjukat. Így történt ez a harmadik napon is, amikor a teknős már nem bírta tovább és megkérdezte: „Te csiga! Miért jó az, hogy ilyen lassan megyünk?“ Mire a csiga így válaszolt: „Mert rossz irányba haladunk“.
Braskó Csaba: Múzsa

A teknősöm épp elkószált 😄

Gyere, szeretettel várunk! 🙂
👉Válassz időpontot!
https://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

22/04/2026

Kedves régi és új EzüstLányok, gyertek, gyertek! 😀
A hétfői óra mellett csütörtökön is indult egy Ezüstjóga 10.30-tól Anikóval.
Jelentkezés: 30-472-6665
https://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

Az ászanák testhelyzetek könnyített változatai gyakorolhatók ezeken az órákon, az életkori sajátosságokat és az egyéni jellemzőket figyelembe véve.

Fokozott hangsúlyt kap az ízületek kíméletes, fokozatos átmozgatása, a megrövidült izmok
finom nyújtása és főként a törzs izomzatának erősítése, valamint az egyensúlyérzék javítása.

Az óra relaxációval zárul, mely a testet és az elmét egyaránt kellemesen ellazítja.

A rendszeres gyakorlás hatására nő a mozgékonyság, csökkennek az ízületi fájdalmak és a hátfájás, javul a vérkeringés, az emésztés és a kedélyállapotra is pozitívan hat 🙂