Családi kör - perinatális szaktanácsadás

29/06/2026

Biztos benned is felmerült már néhány kérdés…

Mennyi időt vesz igénybe a szülésfelkészítő? Érdemes a páromnak is részt vennie? Mikor a legideálisabb jelentkezni? Mi történik egy alkalmon?

Ezekre és sok más gyakori kérdésre is választ találsz a honlapomon található GYIK menüpontban. Célom, hogy már a jelentkezés előtt minden fontos információ könnyen elérhető legyen számodra.

Ha pedig a válaszodat ott sem találod, nyugodtan keress üzenetben– szívesen segítek. 💛

25/06/2026

„A természet vezeti. A tudomány segíti. Az anya dönt.”

Ez a mondat a Szülésindítás kampány szlogenje. Számomra azt fejezi ki, hogy a szülésben nem egymással szemben áll a természet és az orvostudomány. A legtöbbször kéz a kézben járnak: a test bölcsessége vezeti a folyamatot, a szakmai tudás pedig támogatást nyújt, amikor arra szükség van.

A kettő között ott van az édesanya, aki megfelelő tájékoztatás birtokában, a saját értékei és körülményei alapján hozhat döntéseket.

A cél nem az, hogy mindenáron beavatkozásmentes legyen a szülés, hanem hogy a döntések tisztelettel, közösen és informáltan szülessenek meg. 💛

22/06/2026

Nemrég egy ilyen visszajelzést kaptam az egyik szülésfelkészítőn résztvevőtől:

„Nagyon örülök annak, hogy a terhesség alatt tudatosan készültem, tájékozódtam, és részt vettünk a felkészítőn. Így nem csak „megtörténtek velem” az események, hanem értettem, mi miért történik.”

Ez az egyik legfontosabb célja a szülésfelkészítőnek.

Nem azért készülünk, hogy minden pillanatot előre megtervezzünk, hiszen a szülés sokszor tartogat váratlan fordulatokat. Hanem azért, hogy amikor eljön a nagy nap, magabiztosabban tudj jelen lenni benne, értsd a tested jelzéseit, és tudd, milyen lehetőségeid vannak.

A tudás önmagában nem irányítja a szülést, de segíthet abban, hogy ne kiszolgáltatott elszenvedője, hanem aktív résztvevője legyél a saját történetednek. Számomra ez az egyik legnagyobb értéke a felkészülésnek. 💛

18/06/2026

Mit érdemes átgondolni a szülés előtt?

A szülésfelkészítőn külön foglalkozunk a szülési terv témájával. Átbeszéljük, milyen kérdéseket érdemes végiggondolni, milyen lehetőségek közül választhatsz, és hogyan segíthet egy jól átgondolt terv a kommunikációban.

A résztvevők egy általam készített, kinyomtatott szülési terv sablont is kapnak, amelyet otthon, a felkészítőn elhangzott információk alapján tudnak kitölteni és a saját igényeikre szabni.

A cél nem az, hogy minden pontosan a terv szerint alakuljon, hanem hogy tudatos döntéseket hozhass, és magabiztosabban érkezz meg a szülésedre. 💛

08/06/2026

A nő tud szülni. A baba tud megszületni.

Bálint Sándor „A természetes szülés hipotézise” című írása emlékeztet arra, hogy a szülés nem csupán egy esemény, amit végig kell csinálni, hanem egy velünk született képesség kibontakozása.

A természetes szülés hipotézise szerint a szülés alapállapotban egy egészséges, önszabályozó élettani folyamat, amelyet nem irányítani, hanem támogatni érdemes. Minél inkább meg tud maradni a nő a biztonság, az intimitás és a bizalom állapotában, annál könnyebben tudnak működni azok a testi-lelki folyamatok, amelyek a szülést szolgálják.

Érdemes elolvasni. Elgondolkodtató és inspiráló írás a szülés természetéről.

04/06/2026

Fogadjátok szeretettel a szülésindítás hónapja projekt keretén belül készült cikkemet a MAP felmérésről és a korrekciók adta lehetőségekről.

A cikk linkjét az első kommentbe teszem, vagy a Szülésindítás oldalán keresztül is eléritek.

Amikor egy várandós testében fájdalom jelentkezik sokszor csak legyintünk rá, mondván, hogy ez ezzel jár. De a várandósságnak nem kellene fájnia. A fájdalom csak egy üzenet.

A test az egyensúly felé törekszik. Ha ez megvan, akkor a fájdalom is el fog múlni. Debra Mclaughin amerikai mesterbába módszere erre a testi egyensúlyra épít.

Az egyensúly helyreállítása több teret és szabadabb alkalmazkodást adhat a baba és az anya teste számára is. Ez hozzájárulhat a komfortosabb várandóssághoz és a szülés folyamatának könnyebb haladásához.

Kattints a linkre a hozzászólásban és ismerd meg a MAP™ módszert!

29/05/2026

Szülési fájdalom

A szülési fájdalom egy olyan érzet, amelyet a szülésen kívül nem igazán tapasztalhatunk meg — talán ezért tud olyan félelmetes lenni.
„Vajon bírni fogom?”
„Milyen lesz valójában?”

A szülési fájdalmat sokféleképpen nevezhetjük: méhösszehúzódásoknak, kontrakcióknak, hullámzó erőnek. És mindegyik igaz rá.

A szülésfelkészítő alkalmaimon sokat beszélünk arról, mire számíthatsz a vajúdás alatt, hogyan működik a tested, és milyen eszközök segíthetnek abban, hogy biztonságban érezd magad a szülésed során. Gyere és készülj tudatosan a szülésedre.

A jelentkezés linkjét az első hozzászólásnál találod.

27/04/2026

🌺Sokat beszélgetünk a szülésfelkészítőkön a szülésindítás témájáról. Örömmel osztom meg, hogy elkészült egy igazán értékes, szakmai oldal: www.szulesinditas.hu

❤️Számomra is megtisztelő volt részt venni ebben az együttműködésben, ahol kiváló szakemberek járják körül ezt a fontos témát több oldalról.

🤰Szívből ajánlom minden várandósnak, hiszen a tájékozódás sokat adhat a szülésre való készülés során. Kövessétek a Szülésindítás facebook oldalát is – májusban sok új tartalommal készülünk.

💫Ha szeretnéd a kérdéseidet személyesen is átbeszélni, szeretettel várlak a május 4-i szülésfelkészítő alkalmon, vagy egyéni tanácsadás keretében.

A szülésindítás lehet szükséges és életmentő beavatkozás.

Indokolt lehet például:
– jelentős túlhordás esetén (42. hét után!)
– elégtelen lepényi működésnél
– súlyos magas vérnyomás vagy preeclampsia esetén
– ha a baba oxigénhiány jeleit mutatja
– burokrepedés után, ha hosszabb idő elteltével sem indul meg a vajúdás

Ilyen helyzetekben a beavatkozás célja a kockázatok csökkentése.
A kérdés tehát nem az, hogy a szülésindítás „jó” vagy „rossz”.
Hanem az, hogy mikor indokolt és milyen információk alapján születik a döntés.
💬 Te mitől éreznéd magad biztonságban egy ilyen döntési helyzetben?

09/04/2026

A várandós kör nem egy előre megírt menetrendet követ. Inkább egy olyan tér, ahol arról beszélgetünk, ami éppen bennetek van. Nemcsak arról, mi történik a testedben, hanem arról is, mi zajlik közben benned.

Ha szívesen kapcsolódnál más kismamákkal, és jólesne egy nyugodt, elfogadó közegben beszélgetni a várandósságról és a szülésről, szeretettel várlak.

Helyszín : Bohó kert 2112 Veresegyház, Fő út 34.

Következő alkalmak:
• április 10. 16:30-18:30
• április 20. 16:30-18:30
• május 4. 16:30-18:30
• május 18. 16:30-18:30

Jelentkezz üzenetben vagy a honlapon keresztül!