Csordás Nóra Gyógymasszőr

Csordás Nóra Gyógymasszőr Masszázsterápia - Gyógymasszőr Veszprémben
Fókuszban a fájdalomcsillapítás és a mozgásszervi rehabilitáció! Személyre szabott terápiák és kezelések.

Cím: Veszprém, Kőbánya utca 6. Tel.: +36-30/3055-302

Segítek, hogy újra fájdalommentesen élhess! Üdvözöllek a Csordás Nóra Masszázsterápia oldalán! Ha eleged van a krónikus hát- és nyakfájásból, vagy sportolóként gyorsabban szeretnél regenerálódni, jó helyen jársz. Veszprémi gyógymasszőrként a mozgásszervi rehabilitációra specializálódtam. A svéd- és sportmasszázs mellett olyan különleges technik

ákat is alkalmazok, mint az FDM terápia vagy a nyirokmasszázs, hogy a lehető leghatékonyabb segítséget nyújthassam. Kezeléseim során nagy hangsúlyt fektetek a természetes masszázsolajok használatára és a probléma alapos feltárására, mert csak így érhető el tartós eredmény. Gyere el hozzám és tapasztald meg, milyen a valódi megkönnyebbülés! Időpontfoglalás: messenger üzenetben

27/05/2026

Van "aki" már így várja, hogy bekerüljön egy jó hátmasszázsra... 😄🐕🤦

16/05/2026

Politikus 🗣️ VS. Masszőr ♥️

14/05/2026

Az izgalmas politikai hírek, illetve a Facebook algoritmusa elviszik a figyelmet és a megtekintéseket az olyan edukatív tartalmakról, mint a masszázs, egészség, mozgás.

Nehéz így lépést tartani.

Emlékeztek, a rögtönzött "múzeumok éjszakáját" tartott az új miniszterelnök pár napja a Karmelitában.
A tárlatvezetést én folytatom. Ha bármiféle hasonlóságot véltek felfedezni Magyar Péter és az én videóm között, az csupán a véletlen műve és a képzelet játéka....😅

Politizálni nem szeretnék. A videó csak az oldalam nézettségének növelését szolgálja.

Amikor egy édesanya belép hozzám, sosem csak egy „vendéget” látok...Látom a kialvatlan éjszakák nyomait, az állandó kész...
24/04/2026

Amikor egy édesanya belép hozzám, sosem csak egy „vendéget” látok...
Látom a kialvatlan éjszakák nyomait, az állandó készenlétet és azt a végtelen szeretetet, amivel a babáját tartja – még akkor is, ha közben minden porcikája sajog.

Tudom, milyen érzés ez, mert én is ott álltam, ahol ti. Emlékszem, amikor a kisfiamat szoptattam: a vállaim a fülemig értek a feszültségtől, a derekam égett az emelgetéstől, és a karjaimban lüktetett a fáradtság. És ott volt bennem az a mardosó félelem is: „Csak gyógyszert ne kelljen bevennem!” Rettegtem, hogy bármi, ami nekem enyhülést adna, ártana a kisfiamnak. Inkább tűrtem, és hagytam, hogy a fájdalom teljesen felemésszen.

Drága Anyukák, nem kell egyedül cipelnetek ezt a terhet!

Mivel gyógymasszőrként jelenleg nálam is hosszabb a várakozási idő, nem szeretném, ha addig is segítség nélkül maradnátok. Két olyan biztonságos pontot szeretnék ajánlani, amik nekem is megnyugvást adtak:

✅ Hogy ne kelljen félnetek: Ha olyan erős a fájdalom, hogy muszáj segítség után nyúlni, látogassatok el az e-lactancia.org oldalra. Ez egy nemzetközi, tudományos adatbázis, ahol a hatóanyag neve alapján ellenőrizhetitek, mi az, ami tényleg biztonságos szoptatás alatt. Ne találgassatok, nézzétek meg a tényeket!

✅ Hogy legyen otthoni támaszotok: Ismerem és szívből ajánlom a motto.hu termékeit. Ezeket szoptatás alatt is bátran használhatjátok, hogy egy kicsit fellélegezzenek a meggyötört izmok.

Miben tudok én segíteni nektek, ha eljöttök hozzám?

A masszázs nálam nemcsak „gyúrás”. Ez az az óra, amikor végre rólad van szó. Gyógymasszőrként a célom az, hogy:

Felszabadítsam a befeszült blokkokat a nyakadban és a hátadban, amik a szoptatási testhelyzet miatt alakultak ki.

Oldjam a deréktáji feszültséget, amit a folyamatos emelgetés okoz.

Hosszú távú könnyebbséget adjak a testednek, hogy a babázás ne a fájdalomról, hanem az örömről szóljon.

Bár az időpontjaim lassan telnek, kérlek, keressetek bizalommal. Megtaláljuk a módját, hogy a tested újra a szövetségesed legyen, ne pedig a fájdalom forrása. 🌸

Vigyázz magadra, Anyuka – mert te vagy a babád biztonsága, és neked is jár a gondoskodás!

📍 Helyszín: Veszprém, Kőbánya u. 6.
📩 Bejelentkezés: +36-30/3055-302 vagy messenger üzenetben

Egy kis segítséget szeretnék kérni tőletek 🤍Ha jártál már nálam kezelésen, és elégedett voltál,nagy segítség lenne számo...
19/04/2026

Egy kis segítséget szeretnék kérni tőletek 🤍

Ha jártál már nálam kezelésen, és elégedett voltál,
nagy segítség lenne számomra, ha megosztanád a tapasztalatodat.

Egy rövid vélemény:
– a Facebook oldalamon
https://www.facebook.com/profile.php?id=61581233674228&sk=reviews

– vagy Google értékelésként
https://www.google.hu/maps/place/Csord%C3%A1s+N%C3%B3ra+Gy%C3%B3gymassz%C5%91r/@47.0810624,17.907712,13z/data=!4m8!3m7!1s0x47699bae7b3df67b:0xa2332dfccf98ea7a!8m2!3d47.0931535!4d17.9012736!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11zj5sknp4?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDQwNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

Nagyon sokat jelent nekem, és azoknak is, akik még csak most keresnek megfelelő szakembert.

Tudom, hogy időt kell rá szánni, ezért külön köszönöm, ha megteszed 🙏

Számomra a visszajelzéseitek nem csak „értékelések”, hanem megerősítések és iránymutatások is.

Köszönöm a bizalmatokat!

Klasszikus nyújtás vs. izometriás nyújtásMi a különbség, és mikor melyiket érdemes használni?Sokan nyújtanak, de nem min...
17/04/2026

Klasszikus nyújtás vs. izometriás nyújtás

Mi a különbség, és mikor melyiket érdemes használni?

Sokan nyújtanak, de nem mindegy, hogyan.
Két gyakori módszer a klasszikus (statikus) nyújtás és az izometriás nyújtás — és a hatásuk sem ugyanaz.

🔹 Klasszikus nyújtás (statikus)

Ez az, amit a legtöbben ismernek.

👉 Az izmot lassan megnyújtod,
majd 20–30 másodpercig kitartod.

Hatása:
✔ csökkenti az izomfeszülést
✔ javítja a hajlékonyságot
✔ segíti a regenerációt

Mikor jó?
– edzés után
– nap végén
– feszültségoldásra

👉 Inkább lazít, megnyugtat.

🔹 Izometriás nyújtás

Itt már „dolgozik” az izom.

👉 A nyújtott helyzetben az izmot megfeszíted (ellenállás ellenében), majd ellazítod — és csak utána nyújtod tovább.

Hatása:
✔ mélyebb izomlazulást eredményez
✔ gyorsabban növeli a mozgástartományt
✔ idegrendszeri szinten is „újratanítja” az izmot

Mikor jó?
– beszűkült mozgástartománynál
– makacs izomfeszülésnél
– rehabilitáció során

👉 Hatékonyabb, de tudatosabban kell végezni.

🔹 Melyik a jobb?

Nem az a kérdés, hogy melyik jobb —
hanem hogy mikor melyikre van szükséged.

– lazításra → klasszikus nyújtás
– tartós javulásra → izometriás nyújtás

A legjobb eredményt gyakran a kettő kombinációja adja.

És ha nem vagy biztos benne, mit és hogyan érdemes nyújtani,
érdemes szakember segítségét kérni — mert a rosszul végzett nyújtás többet árthat, mint használ.

Frontok hatása az izomtónusunkra„Jön egy front, és már érzem is a derekamban / nyakamban…”Ez nem véletlen — a szervezetü...
14/04/2026

Frontok hatása az izomtónusunkra

„Jön egy front, és már érzem is a derekamban / nyakamban…”
Ez nem véletlen — a szervezetünk érzékenyen reagál az időjárás változásaira.

🔹 Mi történik ilyenkor a testben?

A hideg- és melegfrontok hatással vannak az idegrendszerre,
ami közvetlenül befolyásolja az izomtónust (az izmok feszültségi állapotát).

👉 Hidegfront esetén:
– fokozódhat az izomfeszülés
– „merevebbnek” érezzük a testet
– gyakoribb a nyak- és derékfájdalom

👉 Melegfront esetén:
– csökkenhet az izomtónus
– fáradékonyabbak lehetünk
– „erőtlenebbnek” érezhetjük magunkat

🔹 Miért érezzük jobban a fájdalmat?

A frontok hatással vannak a:
– keringésre
– idegrendszerre
– fájdalomérzékelésre

Ezért a már meglévő problémák ilyenkor felerősödhetnek.

🔹 Mit lehet tenni?

✔ figyelj a tested jelzéseire
✔ ilyenkor érdemes kicsit visszavenni a terhelésből
✔ fontos a megfelelő folyadékbevitel
✔ a finom mozgás (nyújtás, séta) sokat segíthet

👉 és a masszázs is segíthet az izomfeszülések oldásában,
így a frontok hatását is könnyebben viseli a szervezet.

A tested nem „túlérzékeny” —
egyszerűen reagál a környezet változásaira.

És ez teljesen normális.

Miért hívjuk svédmasszázsnak a masszázst?Sokan kérdezitek, miért pont „svéd” masszázs, amikor szinte minden masszázs ala...
10/04/2026

Miért hívjuk svédmasszázsnak a masszázst?

Sokan kérdezitek, miért pont „svéd” masszázs, amikor szinte minden masszázs alapját ez adja.

A válasz a történelemben keresendő.

A módszer alapjait a 19. században egy svéd kardvívómester,
Per Henrik Ling dolgozta ki.
Ő nemcsak a mozgással, hanem a test működésével is foglalkozott, és egy olyan rendszert hozott létre, amely ötvözi a tornát és a manuális kezeléseket.

Ling célja az volt, hogy a testet természetes módon támogassa a gyógyulásban.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

Ő rendszerezte azokat az alapfogásokat, amelyeket ma is használunk:
– simítás
– dörzsölés
– gyúrás
– ütögetés
– vibráció

Ezek nem véletlenszerű mozdulatok, hanem egy tudatosan felépített rendszer részei, amelyek hatással vannak az izmokra, a keringésre és az idegrendszerre is.

Miért használjuk a gyógymasszázs során is?

Mert ezek az alapfogások:
✔ javítják a vér- és nyirokkeringést
✔ lazítják a feszes izmokat
✔ csökkentik a fájdalmat
✔ segítik a regenerációt
✔ előkészítik a mélyebb, célzott kezeléseket

Gyakorlatilag minden terápiás masszázs erre az alapra épül, még akkor is, ha azt nem külön „svédmasszázsnak” nevezzük.

Több, mint egy relax masszázs.

Sokan a svédmasszázst csak egy kellemes, lazító kezelésként ismerik.
Pedig valójában ez egy több mint 100 éve működő, tudatosan kidolgozott rendszer, amely ma is a gyógymasszázs egyik alapköve.

Amit ma természetesnek veszünk a masszázs során, annak az alapjait már régen lefektették.

És nem véletlen, hogy a mai napig működik.

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok! 🐣🌷Kedves Vendégeim!Húsvét alkalmából szeretnék nekteknyugodt, feltöltődéssel teli ün...
05/04/2026

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok! 🐣🌷

Kedves Vendégeim!

Húsvét alkalmából szeretnék nektek
nyugodt, feltöltődéssel teli ünnepeket kívánni.

Remélem, hogy ezekben a napokban jut egy kis idő a pihenésre,
a családra, és arra, hogy egy kicsit lelassuljatok.

A mindennapi rohanásban gyakran háttérbe szorul a testünk jelzése,
de az ünnep jó alkalom arra, hogy újra figyeljünk rá.

Köszönöm a bizalmatokat, hogy engem választotok,
és hogy részese lehetek annak, hogy jobban érezzétek magatokat a bőrötökben.

Találkozunk az ünnepek után! 🤍

Cím

Kőbánya Utca 6
Veszprém
8200

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 19:00
Kedd 08:00 - 19:00
Szerda 08:00 - 19:00
Csütörtök 08:00 - 19:00
Péntek 08:00 - 19:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Csordás Nóra Gyógymasszőr új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória