Ambrus Adrienn - Theta Healing konzulens

06/08/2026

Sokan izgulnak az első konzultáció előtt, mert nem tudják, mire számítsanak.

Milyen keretek segítenek abban, hogy elfogadó és biztonságos térben kezd el megérteni önmagad?

- Helye van minden érzésednek akkor is ha azok kényelmetlenek.
- A gyerekkorod formált téged de nem határozza meg ki vagy. Képes vagy meggyógyítani, amin keresztül mentél.
- Több vagy mint a megküzdési stratégiád. Nem ezek határozzák meg az énképed.
- Szabad nemet mondanod minden további magyarázat nélkül.
- A túlgondolás nem véd meg csak még több stresszt okoz.
- A folyamat nem egy egyenes vonal, egyszer fent egyszer lent és van mikor a kettő között van.
- Nem kell minden pillanatban pozitívnak lenned, rendben van ha valami nincs rendben.
- Nem kell mindent értened és kitalálnod.
- A gyógyulás nem mindig hangos és látványos. Néha csak az látszik, hogy a pihenést választod, nemet mondasz vagy lelassulsz.
- Másokhoz való hasonlítgatás megöli az örömöt. Mindenki útja más.
- A kis lépések is előre visznek. Apró változások nagy eredményt hoznak.
- Rendben van segítséget kérni, nem kell egyedül végig csinálnod.
- Az értéked nem a teljesítőképességeden alapul. Elég vagy azzal hogy létezel.
- Szabad változnod és túlnőni régi éneden. A növekedés része a gyógyulásnak.

A konzultáció egy olyan tér, ahol nem kell megfelelned, nem kell mindenre tudnod a választ, és nem kell egyedül cipelned mindazt, ami nehéz. Elég, ha megérkezel – a többit közösen alakítjuk.

Elindulnál ezen az úton? Egyeztess időpontot egyéni konzultációra!
Adrienn
®

09/06/2026

Az önszeretet nem önzés. Nem azt jelenti, hogy mindig magadat helyezed előtérbe, hanem azt, hogy tudod, hol húzódnak a saját határaid.

Amikor nemet mondasz valamire, ami túl sok. Amikor nem vállalod magadra mások felelősségét. Amikor nem engeded, hogy a tiszteletlenség, a bűntudatkeltés vagy a folyamatos elvárások átlépjék a belső határaidat – akkor valójában önszeretetet gyakorolsz.

A határ nem fal, amely elválaszt másoktól. Hanem egy kapu, és te döntöd el, kit és mit engedsz be rajta keresztül az életedbe.

Az önmagunk felé húzott határok azt üzenik: „Fontos vagyok. Értékes az időm, az energiám és a lelki békém.”

Az önszeretet nem ott kezdődik, amikor jól érzed magad magaddal. Hanem ott, amikor akkor is vigyázol magadra, amikor ezt mások nem értik meg.

A cél, hogy Te értsd mit miért teszel és Te érezd, hol vannak a határaid és mi az, aminek van helye az életedben és mi az, aminek nincs.

Ha valaki megsértődik rád a határaid miatt nem jelenti azt, hogy rosszat tettél. Csak megszokta, hogy eddig korlátlanul elvehette tőled, amit akart és számára kényelmetlen, hogy most nem teheti meg.

Akik valóban tisztelnek megtanulják tiszteletben tartani őket. És ez az a pont, ahol a kapcsolat már nem az alkalmazkodásról, hanem a kölcsönösségről szól.

Célzott segítségért egyeztess időpontot egyéni konzultációra!
Adrienn
®

08/06/2026

Ahogy magadhoz viszonyulsz úgy viszonyul hozzád a külvilág is. Amint elfogadod önmagad elfogad a külvilág is.

Adrienn

09/05/2026

07/05/2026

Az egészséges szerelem nem a tökéletességről szól, hanem arról, hogy két ember biztonságban, őszintén és szabadon tud kapcsolódni egymáshoz.

Biztonságos őszintének lenni és nem kell tartani a másik reakciójától. A konfliktusok nem fenyegetések, hanem lehetőségek arra, hogy együtt menjünk át rajta, amiben fejlődhetünk.

Rendben van, ha néha rossz napunk van. Nem kell nyomasztanunk magunkat a folytonos mosollyal és jókedvvel.

Tiszteletben vannak tartva a határok, nincs sértődés és bántódás belőle.

Lehetünk csendben egymás mellett, anélkül, hogy kínos vagy furcsa lenne.

A legbiztosabb jele annak, hogy egészségesen működik a kapcsolatunk, ha megnyugodhatunk benne. Nem kell tartani a bármikor kirobbanó konfliktustól, az elhagyástól, a bántástól vagy a korlátozástól. Szabad benne önazonosnak lenni és önazonosan működni miközben tiszteljük azt, amilyen a másik és ahogy a másik működik.

Célzott segítségért egyeztess időpontot egyéni konzultációra!
Adrienn
®

05/05/2026

Sokszor pontos listánk van arról, mit akarunk egy kapcsolatban, de ritkán állunk meg átgondolni, hogy mi az, amire valójában szükségünk lenne ahhoz, hogy jól is működjön. Gyakran olyat várunk el, amit vagy nem vagyunk képesek megadni vagy gyerekkori traumáinkat akarjuk benne gyógyítani.

Bár minden kapcsolat más és más mégis mik azok az alapok, amiket érdemes figyelembe venni?

- Legyen egy teljes, a párunktól függetlenül is jól működő életünk, amit élvezünk, amikor ő elfoglalt.
- Meg kell tanulnunk hogyan fejezzük ki az igényeinket, ahelyett, hogy gondolatolvasást várnánk el.
- Fontos, hogy megértsük a párunknak vannak rajtunk kívül is egyéb elkötelezettségei és szükségletei.
- Szabad olykor féltékenynek vagy bizonytalannak érezni magunkat.
- Lehetnek egymástól eltérő igényeink és szükségleteink. Nem az teszi a párt, hogy mindig ugyanarra vágynak.
- Szükséges elengedni azt az elvárást, hogy mindig a partnerünk legyen az, aki kezeli a szorongásunk és meg kell tanulnunk magunkat megnyugtatni és felé is kommunikálni azt, hogy ilyenkor mi történik bennünk.
- Kevésbé fenntartható, ha azt várjuk a kapcsolattól, hogy soha ne legyünk egyedül vagy soha ne unatkozzunk benne. Az egyéni igényeinkért mi vagyunk a felelősök.

Lehet, hogy nem az hiányzik, amit eddig kerestél – hanem az, amit még nem mertél kimondani magadnak. Amikor elkezded felismerni a valódi szükségleteidet, amint szembenézel gyerekkori hiányaiddal a kapcsolataid is tisztábbá válnak: kevesebb kompromisszum, több őszinteség. És talán nem lesz minden tökéletes, de sokkal inkább lesz valódi.

Célzott segítségért egyeztess időpontot egyéni konzultációra!
Adrienn
®

04/05/2026

Keresd azt, aki olyan helyzeteket teremt az életedben, ami arra sarkall, hogy önmagad legjobb verziója legyél.