Vida sostenible

05/04/2026

Se acercan las elecciones 🗳️ y no es un momento cualquiera. Es una decisión que define el rumbo de todo un país. 🇵🇪

No se trata de si nuestro candidato es de derecha, izquierda o centro. Se trata de sus valores, sus principios y su coherencia. De su integridad, su empatía y su capacidad de cumplir lo que promete.

Recuerda lo siguiente:
- Un líder que miente, manipula o divide, no representa a su gente.
- Un líder que promete y no cumple, no construye futuro.

No votemos desde la costumbre ni desde la emoción momentánea. Informémonos de verdad. Cuestionemos. Contrastemos. Miremos más allá de lo que queremos creer.

Hoy más que nunca, el Perú necesita ciudadanos conscientes, no seguidores ciegos.

Que nuestro voto nazca desde la responsabilidad, la conciencia… y el compromiso con el bien común.

El futuro de nuestro país está en nuestras manos.
Nos toca elegir con claridad.
Nos toca elegir con conciencia. 🇵🇪

03/03/2026

Desde entonces aprendí a rezar a diario 🫶

No porque pertenezca a una religión específica.
No porque tenga que ir a una iglesia.

Sino porque entendí que hablar con Dios, o con la energía que cada uno crea, puede hacerse en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Rezo a mi manera.

Pido por la paz en el mundo, por la seguridad y la salud de mi familia, de mis seres queridos, de mis amigos y de las personas que trabajan conmigo.

Agradezco profundamente por todo lo que tengo… y también por quien soy hoy.

Sé que no soy perfecta. Por eso también pido guía para ser mejor ser humano, para actuar con más conciencia, más amor y más humildad. Y que las personas que me rodean se sientan inspiradas a ser la mejor versión de sí mismas.

Porque para mí, rezar no es un ritual.

Es un hábito de conexión, gratitud y crecimiento. ✨

26/02/2026

Nueva aventura ✨

Nuevas experiencias, nueva vida, nuevos retos 🫶

Que bonita es la vida cuando hay emoción😌
Estamos listos para todo 😎

04/02/2024

Amo lo que hago ♥️ y por eso quiero agradecer a dos personas que ya no están en este mundo 🕊️.

💫 Mi abuelita Andrea Q.E.D fue agricultora, una mujer guerrera, sin saber leer ni escribir era la que hacía los negocios de la producción de su cosecha, ella hizo de mi madre la mujer más valiente que conozco en mi vida.

💫 Mi abuelito Nelson Q.E.D fue un hombre entregado a su comunidad, emprendedor y negociante, hizo de mi padre un hombre hábil para negociar.

Mis padres también trabajaron en el campo desde muy pequeños pero de adolescentes decidieron ir a Lima para buscar mejores oportunidades. Escuchar tantas historias de lo difícil que fueron sus vidas en el campo me hizo ser más empática, más compasiva, más comprensiva y más consciente de la vida que tuvieron en su infancia.

Cómo no amar lo que hago si tiene un impacto positivo 😌♥️🇵🇪 poco a poco muchos agricultores hoy en día son más valorados

02/02/2024

♥️ 🧘🏽‍♀️

«Tanto las cosas bellas como las terribles que hacen los seres humanos surgen de una Emoción. La Meditación es una forma de garantizar que surjan de ella las cosas más maravillosas».

- Sadhguru

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29/01/2024

Para todos aquellos que están emprendiendo o desean emprender ♥️

Saben, Cuál es el principal reto de un emprendedor ?

Además de crear un equipo, dar a conocer la marca, captar clientes y controlar las finanzas, el principal reto al que debe enfrentarse un emprendedor es la búsqueda de financiación.

Tenemos 18 años y aún cerramos caja en negativo, seguimos haciendo inversiones para mejorar la infraestructura de cada área, hay que comprar maquinarias más eficientes, contratar profesionales que sumen en la organización, capacitarse constantemente etc.

Por eso es importante capitalizarse, las ganancias se reinvierten. El error que comenten muchos emprendedores al inicio es gastarse lo que ganan en cosas innecesarias para la empresa como por ejemplo: ropa de lujo, carros de uso personal, construir la casa de sus sueños antes de los 5 años, etc es decir invierten en pasivos que no les va a generar ningún tipo de ingreso.

Es por eso que por estadística muchos emprendimientos que empezaron hace 5 años, hoy en día ya no están funcionando.

Si estás empezando un emprendimiento no cometas estos errores ♥️ minimizar tus gastos y reinvertir es parte del éxito de tu negocio a largo plazo.

02/01/2024

GRACIAS 2023 ♥️ Bienvenido 2024 💫

Hace tiempo que no público nada por aquí y no sé si lo haré continuamente.

En el 2023 tuve un objetivo claro, hacer un viaje largo para “recuperar mi salud mental y física” el cuál lo venía arrastrando desde el 2021 (vivir con Burnout, síndrome de desgaste profesional, no es calidad de vida y no se lo deseo a nadie).

Entonces mi aventura empezó cuando llegué a Barcelona, me llené de bonita energía conectando con amistades y me fui a Asia.

Sufrí constantes ataques de pánico y nunca tomé medicación para ello. Comí saludable, hice muchas actividades para curarme pero no me ayudaron del todo. Pero un día estando en Filipinas simplemente dejé de hacer tanto, me enfoqué en escuchar más a mi cuerpo y hacer las afirmaciones correctas para evitar que los ataques de pánico se vuelvan apoderar de mi cuerpo, lo practiqué una y otra vez, todos los días, y hoy puedo decir que no he vuelto a tener ataques de pánico desde fines de setiembre 😌 espero que no regresen aunque dicen por ahí que la ansiedad vive siempre en uno pero en diferentes niveles.

Dicen que todo sucede por una razón y es cierto; los días maravillosos nos hacen ver que la vida es bella, los días malos no hacen ver que hay mucho por aprender, las buenas personas nos dejan valiosos recuerdos y las personas que nos hicieron daño nos dejan valiosas lecciones.

Quiero recibir el año agradeciendo a Dios y a la vida porque recuperé mi salud. Gracias también a mi familia, al bonito amor que llegó a mi y a las personas que se cruzaron en mi camino este año.

Feliz año #2024 💫 que todos sus sueños y metas se sigan cumpliendo.

08/04/2023

Hace unas semanas, mi hermana y yo, nos sumamos a realizar las entregas de los pedidos ❤️y de paso aprovechamos en grabar para que el equipo de marketing pueda tener contenido para las RRSS 🫶

Todos tienen un papel importante dentro de una emprendimiento, desde el que limpia hasta el que administra; y algunas veces tenemos que cubrir algunas áreas para que el engranaje no se rompa, somos un gran equipo ❤️

Seguiremos dando a conocer nuestros productos a cada rincón del Perú y del mundo 🌍

07/04/2023

Hace unos dias mi hermana y yo hicimos un inesperado y fugaz viaje para monitorear el trabajo de campo. Una persona importante del equipo no pudo asistir y por eso nos aventuramos a cumplir esta tarea para ganar experiencia y conocer de primera mano las necesidades.

Llegamos al aeropuerto de Pucallpa al medio día, rápidamente nos dirigimos al campo de trabajo pero en el camino llovió tanto que el personal se retiró antes de que lleguemos, quedándose solo el encargado ( Billy) y un ayudante para mostrarnos el avance.

Billy tuvo la idea de ingresar con la moto para aprovechar en cargar productos y mostrarnos el trabajo más rápido, pero no consideró que la tierra no estaba en las mejores condiciones por lo que la moto se atollo por más de 2 horas.

Intentaron moverlo por una buen rato y como no lo lograban, dos pequeñas mujeres se sumaron a ayudar con un poco de criterio y creatividad😊 hicimos bajar toda la carga, colocamos más pajas secas en las llantas, levantaron la moto por el lado de la llanta atollada para colocarle una madera y ellos se alistaron para empujar.
Ahora si estábamos listos para salir 🙂 sin haber manejado antes una moto me subí y con las indicaciones de Billy logré arrancar y moverlo a un lado más seguro.

Ese día terminamos más cansadas que haber asistido a nuestro entrenamiento del gym, pero esta experiencia nunca lo olvidaremos y esto es lo que amo y disfruto. Estoy muy orgullosa de mi hermana menor porque ha tomado todo con mucha madurez 🫶 en este tipo de experiencias algunas veces haces sacrificios como dejar de almorzar, quedarte con la ropa mojada, entre muchas otras.

Por otro lado, definitivamente tenemos que hacer mejoras como el camino para que sea más fácil el trabajo del personal.

En fin, para mi la vida se trata de tener nuevas experiencias para aprender de ellas, para hacernos más hábiles, personas con más criterio, hacernos más inteligentes, más sabias, etc.

Por más experiencias que aporten en mi vida ✨

Ya pronto regresamos a Lima ❤️♥️

29/03/2023 🇵🇪

19/01/2023

Y así pasan los años en mi ❤️

2023, con casi 37 años ya puedo ver mis líneas de expresión 🥰, mirando hacia atrás desde el 2022, 2021, 2020, 2019, 2018 mi cara de bebé se fue, siempre me sentí inflamada debido a una mala alimentación y malos hábitos en mi estilo de vida. Hoy reflexionó, cómo todos esos cambios que hice a raíz del programa de Health Coach han influido para que hoy me guste más como me veo 🥰

Y es que siempre vamos a estar transformándonos y no nos queda de otra que aceptarnos y querernos aún más ♥️

Esta última foto es de hace unos días, de hecho luzco diferente porque soy una mona y de vez en cuando me gusta cambiar mi look y me compre lentes de color para usarlo por un rato ya que me gusta jugar con estas cosas a la quinientas, no lo suelo usar porque me resecan los ojos y es un poco incómodo tenerlo muchas horas.

El punto es qué pienso que hay que reinventarnos cada vez que lo necesitemos.

Siempre vamos a estar en constante evolución y el objetivo es estar preparadas para lo que venga 💪 En mi caso desde el 2016 he incorporado a mi vida muchos hábitos saludables, desde elegir mejor mis alimentos, hacer ejercicios para fortalecer mi cuerpo, ejercicios faciales, cuidar mi cabello y mi piel por fuera, cuidar mi salud mental, escuchando audios de gratitud, buscando ser más espiritual etc. Todo es un proceso, toma tiempo, así qué hay que ser muy pacientes, y obviamente no vamos a ser perfectos.

Es la misma teoría que se aplica para las empresas. Los emprendedores normalmente vemos a las empresas como organismos vivos sistémicos, que están en constante movimiento y a su capacidad de adaptarse al cambio, como el medio para ser resilientes y crecer.

Esta es mi experiencia y así funciona para mi 🫶

30/10/2022

Filosofando 😌

SMART WORKING
Hay noches en las que duermo profundamente y otras no tanto cuando mi cerebro piensa por si solo en un proyecto ☺️ Y en base a ello tomo decisiones y acciones, a alguien más le pasa esto ? A mi me pasa de manera frecuente por lo que aún tengo que aprender a callar mi mente ❤️

A veces me hace pensar que estoy loca porque soy consciente que mi cerebro está creando ideas mientras duermo 🥲 pero bueno, cuando llevo estas ideas a la realidad y veo los resultados, me da satisfacción de haber sido parte de cambios por mas pequeños que sean 😌 pero también puede pasar qué hay personas que no te dejan avanzar porque quizá no entienden tu idea o no trasmites bien tu idea y como consecuencia puedes empezar a sentir frustración, también me ha pasado y en esos casos aprendí a soltar para retomarlo en otro momento con otro enfoque, aunque dependiendo de cada situación a veces va ser mejor cambiar el entorno.

Todos los días estamos aprendiendo algo nuevo aunque muchas veces ignoramos estos aprendizajes ❤️