RSU Meutia

RSU Meutia RSU MEUTIA berada di Jalan Cut Meutia No. 55 Kp. Baru Samping Terminal Labi-labi, Banda Aceh. Melayani Pasien Umum dan Layanan Kesehatan Pemerintah

09/05/2015

Sebagai Informasi, Kami Rumah Sakit Meutia Banda Aceh saat ini sudah bekerjasama dengan BPJS KESEHATAN, PLN, BANK BNI, BANK BRI DAN ASURANSI SINARMAS. Kami juga dapat melayani pasien umum lainya, Sekian informasi yang dapa kami berikan jaga selalu kesehatan Anda.

21/04/2015

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat p**a, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.

Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.

Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.

Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.

Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/04/jaga-daya-tahan-tubuh-sehat.html

11/04/2015

10 Penyebab Vertigo dan Cara Mengatasi Vertigo

Penyebab vertigo. Vertigo merupakan gangguan keseimbangan yang terjadi pada telinga bagian dalam sehingga penderita vertigo merasa pusing atau ruang di sekelilingnya terasa berputar atau melayang. Penyakit vertigo menunjukkan bahwa telah terjadi ketidakseimbangan dalam tonus vestibular. Ketidakseimbangan tonus vestibular dapat terjadi akibat telah hilangnya masukan perifer yang disebabkan kerusakan pada labirin dan saraf vestibular atau dapat disebabkan oleh kerusakan unilateral dari sel inti vestibular atau pada aktivitas vestibulocerebellar.
10 Penyebab Vertigo dan Cara Mengatasi Vertigo

Penyebab vertigo tidak terjadi karena faktor keturunan, namun disebabkan karena beberapa faktor seperti migrain, radang pada leher, kelainan saraf, mabuk kendaraan, mabuk karena pengaruh alkohol, adanya infeksi bakteri pada telinga, gangguan penglihatan, kekurangan asupan oksigen ke otak, tekanan emosional, stres, dan obat-obatan.

Penyebab Vertigo

Gangguan telinga bagian dalam
Penyebab vertigo karena gangguan telinga bagian dalam
Sebagian besar vertigo terjadi ketika seseorang tersebut dengan secara tiba-tiba mengubah posisi kepala, misalnya ketika bangun tidur atau berdiri dengan cepat. Pusing yang terjadi akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit. Vertigo jenis ini terjadi akibat masalah yang pada telinga bagian dalam dan dikenal sebagai Benign Paroxysmal Positional Vertigo.

Penyakit sistem saraf pusat
Penyebab vertigo karena penyakit sistem saraf pusat
Gangguan sistem saraf pusat karena beberapa penyakit seperti multiple sclerosis, kerusakan leher, tumor, atau stroke yang bisa menyebabkan penyakit vertigo.

Migrain
Penyebab vertigo karena migrain
Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala tetapi juga mempengaruhi penglihatan. Vertigo yang disebabkan karena migrain dapat berlangsung dalam beberapa menit hingga beberapa hari.

Peradangan atau infeksi
Penyebab vertigo karena peradangan atau infeksi
Infeksi yang menyerang tubuh seperti pilek, flu, atau yang lainnya sehingga dapat mempengaruhi kinerja telinga bagian dalam dan akhirnya mengakibatkan vertigo.

Gangguan penglihatan
Penyebab vertigo karena gangguan penglihatan
Mata selain untuk melihat juga dapat membantu dalam fungsi keseimbangan tubuh. Sehingga masalah yang terjadi pada penglihatan dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan dan memicu penyakit vertigo.

Penyakit meniere
Penyebab vertigo karena penyakit meniere
Ilustrasi (c) Rdnattural
Penyakit meniere terjadi akbiat peningkatan volume endolimfe yang juga berhubungan dengan distensi seluruh sistem endolimfatik (hidrops endolymphatic). Penyakit meniere yang mengakibatkan telinga bagian dalam mempunyai banyak cairan yang pada akhirnya mempengaruhi keseimbangan tubuh. Rasa pusing yang terjadi dapat berlangsung selama setengah jam atau lebih lama lagi.

Tumor sudut cerebellar-pontine
Penyebab vertigo karena tumor sudut cerebellar-pontine
Tumor yang satu ini tumbuh lambat, yang memungkinkan sistem vestibular untuk terus mengakomodasi perubahan yang terjadi. Sehingga pada akhirnya manifestasi klinis yang dihasilkan berupa sensasi samar ketidakseimbangan dan bukan vertigo akut.

Mabuk
Penyebab vertigo karena mabuk
Berpergian jarak jauh yang menggunakan kendaraan darat, laut, maupun udara sering muncul masalah mabuk. Mabuk tersebut dapat memancing datangnnya penyakit vertigo.

Posisi tidur
Penyebab vertigo karena posisi tidur
Ilustrasi (c) ThinkStock
Bantal kepala yang terlalu rendah atau terlalu tinggi bisa mempengaruhi munculnya vertigo dan apalagi jika baru bangun tidur langsung bangun dengan cepat.

Faktor lain
Penyebab vertigo karena faktor lain
Penyakit vertigo dapat disebabkan karena berbagai faktor selain faktor-faktor di atas, seperti: perasaan cemas pengaruh alkohol, terhisap zat kimia, berada dalam ruangan yang tertutup terlalu panas, hal ini dapat menjadi penyebab vertigo.


Cara Mengatasi Vertigo
Anda dapat melakuka latihan vestibular untuk mengatasi vertigo. Latihan vestibular sebagai berikut.

Berdiri tegak, buka mata dan kemudian tutup. Lakukan 5 kali.
Gerakan kepala berputar. Pasang dagu ke dada, putar kepala ke kiri, dan mengubah ke arah kanan, lakukan 3 kali.
Gerakan wajah menghadap ke atas, lalu turun dengan perlahan-lahan sampai menghadap ke bawah. Kemudian naik lagi menghadap ke atas perlahan-lahan dan lakukan 3 kali.
Melatih gerakan kepala miring, yaitu dengan mencoba untuk tetap telinga bagian kiri ke bahu kiri. Tahan sampai 15 detik, kemudian lakukan pada telinga sebaliknya. Ulangi setiap bagian telinga masing 3 kali.
Duduk dengan posisi punggung lurus dan mata terbuka. Lalu berdiri. Pada saat Anda berdiri, tutup mata dan Ulangi 3 kali.
Melatih gerakan bola mata Anda ke kanan dan ke kiri secara horizontal dengan mata terbuka. Ulangi pada setiap arah masing-masing 3 kali. Kemudian lanjutkan dengan menggerakkan bola mata ke atas dan ke bawah secara vertikal.
Lakukan praktek otot mata dengan mengikuti kemana arah objek yang bergerak, fokuskan mata pada obyek stasioner.

Itulah 10 penyebab vertigo. Tidak semua pusing merupakan vertigo. Pusing belum tentu disebabkan karena vertigo. Kondisi yang sedang dialami tersebut mungkin disebabkan karena tekanan darah rendah (hipotensi), lapar, atau perasaan cemas.

SUmber: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/06/penyebab-vertigo.html

30/03/2015

Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami!

Cara cepat menurunkan kolesterol bisa Anda dapatkan dengan mudah melalui pembahasan dalam artikel ini. Tak sedikit orang yang meninggal akibat ancaman kolesterol tinggi dalam darah. Apa sih yang dimaksud kolesterol? Kolesterol merupakan sebuah metabolit yang memiliki kandungan lemak sterol yang dapat ditemukan dalam membran sel.

Sebenarnya, kolesterol sendiri diperlukan oleh tubuh untuk membangun dinding sel, dan juga berperan dalam pembuatan hormon. Akan tetapi, yang jadi permasalahannya adalah kadar kolesterol yang melebihi batas normal dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit kronis.
Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi

cara-cepat-menurunkan-kolesterol-tinggi-secara-alami

Apa yang menyebabkan kadar kolesterol meningkat dalam darah? Ya, seseorang dengan pola hidup dan pola makan yang tidak terkendali bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol dalam darah. Faktor terpenting yang menyebabkan tingginya kadar kolesterol adalah makanan yang mengandung lemak jahat.

Seperti kita ketahui, saat ini banyak sekali makanan cepat saji yang dipilih kebanyakan orang untuk dikonsumsi di sela-sela kesibukannya. Oleh karena itulah, konsumsi makanan cepat saji atau makanan yang mengandung lemak jenuh secara berlebihan bisa menyebabkan tingginya kolesterol dalam darah. Lalu, adakah cara cepat menurunkan kolesterol tinggi?
Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Nah, bagi Anda yang merasa memiliki kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh, sebelum mengakibatkan berbagai penyakit kronis yang tidak diinginkan, sebaiknya lakukan cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan cara alami. Adapun cara cepat menurunkan kolesterol secara alami berikut ini:

1. Alpukat

Siapa yang tak kenal buah yang rasanya lezat ini? Buah yang tak hanya memiliki rasa yang lezat dan enak ini juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh.

2. Delima

Tak hanya alpukat, buah delima merah ini bisa Anda konsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol secara alami. Selain itu, delima juga dapat membantu mengurangi plak arteri dengan meningkatkan oksida nitrat di dalam tubuh.

3. Perbanyak konsumsi sayuran

Cara untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami berikutnya adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran. Sayuran memiliki kandungan serat dan juga antioksidan tinggi yang baik bagi tubuh. Antioksidan yang terkandung dalam sayuran berupa betakaroten, Vitamin A, Vitamin C dan juga E. Antioksidan inilah yang dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya dalam tubuh. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, sayuran juga dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

4. Jeruk

Jeruk memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C sebagai antioksidan ini mampu mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi sebanyak 3 gelas jus jeruk setiap hari dapat meningkatkan kadar HDL hingga 21 mg dalam waktu 1 bulan.

5. Olahraga Teratur

Untuk menurunkan kadar kolesterol, maka kita harus menurunkan berat badan terlebih dahulu dengan cara membakar lemak atau kalori dalam tubuh. Cara yang paling efektif dan murah yaitu dengan melakukan olahraga secara teratur minimal 3 kali dalam seminggu. Dengan berolahraga, maka Anda bisa mengurangi kadar lemak jahat di dalam tubuh.

6. Hindari Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi

Untuk menurunkan kolesterol dalam darah, sebaiknya kita meminimalisir makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti gorengan, daging jeroan, cumi-cumi, telur puyuh, kerang, mentega, kepiting, dan lain sebagainya. Anda juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi fast food atau junk food.

Nah, itulah 6 cara cepat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif dan mudah. Mulai dari sekarang, sayangi tubuh Anda dengan menjalankan pola hidup sehat!

*http://disehat.com/cara-cepat-menurunkan-kolesterol-tinggi-secara-alami/

Syukur Alhamdulillah dari sekian Kuesioner yang diberikan kepada pasien rawat inap di RSU Meutia Banda Aceh, banyak tang...
19/03/2015

Syukur Alhamdulillah dari sekian Kuesioner yang diberikan kepada pasien rawat inap di RSU Meutia Banda Aceh, banyak tanggapan yang sangat positif. Semoga kedepannya kami dapat memberikan lebih baik lagi pelayanan terbaik dari kami untuk Anda. Terimakasih atas kepercayaan Saudara(i) untuk dirawatkan pada RSU Meutia. Kesembuhan anda adalah kebahagian bagi kami. :)

25/02/2015

Tips Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari

Tips sehat menonton sepakbola di malam hari
Tidur lebih awal
Tips sehat menonton sepakbola di malam hari yaitu salah satunya dengan tidur lebih awal. Jadwal pertandingan sepakbola yang nanti malam akan ditayangkan dan Anda berniat untuk menontonnya, Anda harusnya sudah mulai tidur dengan waktu jam yang lebih awal (Alangkah baiknya pada jam 20.30, Anda sudah merebahkan tubuh dikamar tidur). Hal ini agar waktu untuk tidur malam tidak banyak terbuang.

Kurangi waktu duduk
Siaran sepakbola yang ditayangkan akan berlangsung 2 x 45 menit dan mengharuskan penonton untuk duduk didepan televisi selama itu. Alangkah baiknya untuk duduk saja pada 45 menit pertama, kemudian melihat sepakbola dengan sambil berdiri pada 45 menit kedua. Hal ini untuk mengurangi waktu duduk.

Tonton pertandingan saat dimulai saja
Ketahuilah jadwal pertandingan yang akan tayang nanti malam, hal ini agar waktu Anda lebih efektif dan tidak menunggu hingga larut malam. Anda dapat mengetahui jadwal pertandingannya melalui teman, internet, dan sebagainya.

Batasi nonton sepakbola pada malam hari
Apakah pertandingan sepakbola yang akan Anda tonton tersebut harus ditonton secara langsung ataupun tidak perlu ditonton secara langsung (seperti melihat hasil pertandingan pada pagi harinya pada siaran berita). Hal ini dapat membuat Anda untuk tidak begadang larut malam hanya untuk menonton siaran sepakbola.

Istirahatkan organ mata
Usahakan ketika sedang menonton pertandingan sepak bola untuk mengedipkan mata lebih sering. Hal ini untuk menjaga kesehatan mata, karena menonton sepak bola dapat memaksa organ mata Anda untuk tetap fokus di depan televisi dalam waktu yang cukup lama.

Makan camilan sehat
Kebiasaan dalam menonton suatu pertandingan sepakbola dengan disertai makan cemilan, seperti kue, gorengan, kacang, dan sebagainya. Alangkah baiknya agar anda memilah-milah makanan yang akan dimakan. Usahakan yang rendah lemak dan kalori karena kinerja usus sedang lambat dalam mencerna makanan.

Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/12/tips-sehat-menonton-sepakbola-di-malam.html

25/02/2015

5 Cara Merawat Gigi Berlubang yang Ampuh dan Alami

Kesehatan Gigi Berlubang - Gigi merupakan organ yang sangat penting mengingat perannya sebagai pelumat makanan. Kesehatan gigi sangat perlu untuk dijaga. Karena organ ini seringkali terkontak dengan bakteri sebagaimana mulut merupakan pintu masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh.

Gigi juga bisa memberikan pengaruh pada kesempurnaan penampilan sehingga patut untuk dijaga kebersihan dan kesehatannya. Namun jika sudah terjadi masalah pada gigi, Anda harus melakukan perawatan yang lebih intensif lagi. Terlebih jika gigi Anda telah terlanjur berlubang dan terasa nyeri sesekali.
ADVERTISEMENT
Berikut ini akan diberikan beberapa tips cara merawat gigi berlubang agar gigi Anda terhindar dari rasa sakit dan nyeri.
5 Tips dan Cara Perawatan Gigi Berlubang
Cara Merawat Gigi Berlubang
Ilustrasi Memiliki Gigi yang Berlubang
1 Menghindari sejumlah makanan

Dalam cara perawat gigi berlubang, diketahui beberapa macam makanan yang ternyata dapat memicu kambuhnya rasa nyeri saat Anda memiliki satu atau beberapa gigi berlubang. Makanan yang terlalu dingin atau panas, manis ataupun makanan yang berbumbu terlalu pekat seperti makanan bersantan dan lain sebagainya. Jika Anda merasakan ngilu atau nyeri yang bersifat kambuhan disekitar mulut atau rahang, coba periksa keadaan gigi Anda dengan melihat di kaca kamar mandi ataupun kaca rias. Jika Anda mendapati lubang pada gigi, maka segera hindari beberapa jenis makanan tersebut sebagai bentuk perawatan gigi berlubang agar nyeri yang terasa tidak lebih hebat dibandingkan yang Anda rasakan saat ini.

2 Menggosok gigi

Tips merawat gigi berlubang yang paling umum dan sangat disarankan adalah memperbaiki cara menggosok gigi secara benar dan rutin. Gigi berlubang mungkin saja diakibatkan karena Anda sering melupakan jadwal menggosok gigi minimal 2 kali sehari yang wajib dilakukan. Oleh karena itulah, anjuran untuk mencegah bertambah parahnya lubang yang bisa bertambah lembar adalah dengan secara rutin menggosok gigi. Bahkan, nyeri ketika gigi berlubang dapat dicegah dengan menggosok gigi secara rutin. Terdapat beberapa orang yang menggunakan cara merawat gigi berlubang yang mulai nyeri dengan sesegera mungkin menggosok gigi. Biasakanlah mulai dari sekarang untuk menggosok gigi secara rutin setiap pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

3 Menggunakan pasta gigi khusus
Untuk gigi berlubang, biasanya akan disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang khusus untuk menangani masalah tersebut. Pasta gigi yang dikhususkan untuk gigi berlubang umumnya akan mengandung lebih banyak kalsium dan xylitol untuk memperbaiki email atau bagian gigi yang rusak dan berlubang. Cara merawat gigi berlubang yang satu ini jelas dapat diandalkan terutama jika lubang pada gigi Anda masih dalam taraf yang bisa diperbaiki. Gunakan secara teratur pasta gigi berkalsium tinggi ini terutama untuk minimal 2 kali jadwal menggosok gigi Anda.

4 Berkumur dengan air garam

Ketika gigi berlubang Anda terasa nyeri, apalagi mulai membengkak pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan untuk meringankan rasa sakit ini adalah dengan berkumur menggunakan air garam yang hangat. Air garam ini diketahui dapat menjadi anti-bakteri yang mungkin menyebabkan gigi berlubang atau terserang nyeri. Sehingga, hal ini dapat menjadi cara merawat gigi tradisional yang bisa Anda tempuh. Cara ini ditempuh dengan melarutkan 1 sendok garam dengan segelas atau setara 250 cc air hangat. Anda juga bisa mencampurkan perasan air jeruk kedalamnya untuk lebih mengefektifkan obat tradisional ini.

5 Mengkonsumsi sumber kalsium

Mengkonsumsi sumber mengkonsumsi berkalsium untuk memperbaiki gigi yang berlubang. Cara merawat gigi berlubang ini bisa maksimal jika ditempuh dengan perawatan gigi yang intensif. Pengkonsumsian sumber makanan yang berkalsium tinggi ini dapat membantu dan mendukung secara internal perbaikan gigi berlubang Anda. Sumber makanan berkalsium tinggi seperti susu, telur, dan multivitamin berkalsium lainnya.

Berkonsultasi ke dokter gigi merupakan cara wajib yang harus Anda lakukan sembari mengaplikasikan cara merawat gigi berlubang seperti yang dipaparkan oleh penulis. Dengan berkonsultasi pada dokter gigi, masalah gigi berlubang akan jelas diketahui bagaimana cara penyembuhan yang tepat. Semoga dapat bermanfaat bagi pembaca.

20/02/2015

Banyak Orang Tak Sadar Dirinya Menderita Diabetes

Diabetes atau penyakit yang ditandai oleh tingginya kadar gula dalam darah sebenarnya adalah penyakit yang cukup banyak diderita masyarakat. Namun, sebagian besar orang yang diabetes tidak menyadarinya karena tidak pernah melakukan pemeriksaan.

Data terbaru yang dikeluarkan Federasi Diabetes Internasional (IDF) tahun 2014 menunjukkan, 9,1 juta masyarakat Indonesia hidup dengan diabetes. Sekitar 70 persen dari total kasus diabetes tidak terdiagnosa dan biasanya baru diketahui setelah timbul komplikasi.

Menurut Prof.Achmad Rudijanto, Sp.PD-KEMD, ada beberapa faktor yang menyebabkan banyak kasus diabetes tak terdiagnosa. "Minimnya pengetahuan masyarakat dan juga salah informasi membuat banyak orang tak mengenali gejala diabetes. Misalnya, orang yang tadinya gemuk lalu menjadi kurus malah senang. Atau, dia sering pipis karena mengira itu akibat banyak minum. Padahal, bisa jadi itu gejala diabetes," katanya dalam acara Indonesia Diabetes Leadership Forum di Jakarta (13/11/14).

Selain itu, kata Achmad, akses masyarakat terhadap layanan kesehatan juga membuat banyak masyarakat tidak langsung memeriksakan dirinya saat ada gangguan kesehatan, terutama di daerah-daerah terpencil.

Padahal, dengan penatalaksanaan yang tepat, orang yang diabetes bisa hidup dengan sehat dan produktif sehingga komplikasi lanjutan dari penyakit ini bisa dicegah.

Tanggal 14 Oktober yang diperingati sebagai Hari Diabetes Internasional diharapkan bisa menjadi momentum bagi setiap orang untuk lebih sadar akan kesehatannya.

"Saat ini yang perlu diubah adalah pola pikir masyarakat. Begitu memiliki faktor risiko diabetes, seperti kegemukan, punya riwayat diabetes dalam keluarga, atau saat hamil gula darahnya tinggi, lakukan deteksi dini," kata Prof. Sidartawan Soegondo, Sp.PD-KEMD, dalam acara yang sama.

Jika tidak ada perubahan dalam pencegahan dan penanganan diabetes, pandemik diabetes dikhawatirkan akan melanda Indonesia lebih cepat. Apabila terjadi bonus demografik Indonesia yang diperkirakan terjadai pada 2030 justru dapat berbalik menjadi beban masyarakat dan ekonomi karena diabetes adalah penyakit kronik yang membutuhkan biaya mahal.

18/02/2015

Berandasehat.com – Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan bisa dilakukan melalui berbagai persiapan atau langkah sederhana yang bisa dilakukan. Pasalnya saat musim penghujan, hujan bisa turun kapan saja. Mulai dari gerimis, ringan, lebat dan berangin. Adanya perubahan cuaca dan suhu yang ada membuat orang cenderung mudah terkena penyakit. Itulah mengapa saat musim penghujan dianjurkan untuk menjaga tubuh baik dari dlaam maupun dari luar. Dari dalam melalui makanan yang dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Sedangkan dari luar melalui berbagai langkah sederhana untuk menghadapi musim penghujan.

Berikut ini beberapa Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan melalui langkah sederhana yang bisa dilakukan, yaitu :

1. Selalu membawa payung, mantel atau jas hujan. Bahkan jika Anda menggunakan mobil sekalipun Anda tetap membawa payung. Karena kehujanan walau hanya sedikit bisa menjadi salah satu penyebab terkena demam, pusing maupun flu. Jadi langkah sederhana yang bisa dilakukan agar tubuh tidak mudah sakit selalu bawa peralatan yang mampu melindungi Anda dari air hujan. Bisa payung atau jas hujan.

2. Konsumsi makanan tepat saat musim hujan. Berbagai makanan yang tepat tersebut maksudnya adalah berbagai makanan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

3. Rajin mencuci tangan. Tangan disebut-sebut sebagai media paling mudah menyebarkan kuman, bakteri dan virus penyebab penyakit. Nah, dengan rajin mencuci tangan setelah kehujanan, sebelum makan, sesudah dari kamar mandi dan sebagainya diharapkan bisa mencegah tersebarnya berbagai penyakit.

4. Hindari menggunakan sandal jepit atau alas kaki terbuka. Hal ini dikarenakan saat musim hujan cenderung mudah menularkan berbagai penyakit misalnya jamur, kolera, flu dan diare. Lebih baik menggunakan sepatu dan menggunakan mantel untuk sepatu. Saat ini sangat mudah ditemukan. Atau jika memang terpaksa tidak menggunakan alas kaki atau menggunakan sandal, setelah kehujanan segera cuci kaki sebelum memasuki rumah atau kamar.

5. Rajin menjaga kebersihan lingkungan rumah maupun kamar. Hal ini dilakukan agar tidak menjadi sarang nyamuk yang bisa menularkan demam berdarah, chikungunya, dan sebagainya.

Semoga beberapa Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan tersebut bisa menghindarkan Anda dan keluarga dari berbagai jenis penyakit yang bisa menyerang saat musim penghujan.

Rumah Sakit Umum Meutia Banda Aceh
16/02/2015

Rumah Sakit Umum Meutia Banda Aceh

KEGIATAN RSU MEUTIA PEDULI KESEHATAN PADA HARI MINGGU PAGI 15 FEBRUARI 2015 DI BLANG PADANG BANDA ACEH, KAMI HADIR SETIA...
15/02/2015

KEGIATAN RSU MEUTIA PEDULI KESEHATAN PADA HARI MINGGU PAGI 15 FEBRUARI 2015 DI BLANG PADANG BANDA ACEH, KAMI HADIR SETIAP HARI MINGGU DI TEMPAT YANG SAMA ;)

09/02/2015

Hari senin sore adalah jadwal poli dokter spesialis bedah plastik, dr. Muhammad Jailani, Sp.Bp. Jangan lewatkan jika Anda ingin berkonsultasi dengan beliau :)

Address

Jalan CUT MEUTIA NO. 55
Banda Aceh
23242

Telephone

(0651) 33149

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RSU Meutia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category